Запасная взлётная полоса 😁

[Нати]

Данная отчетная тема предназначена ТОЛЬКО для тех, кто взлетает второй и более разы! Для взлетающих впервые есть раздел "Взлетная полоса..." и своя отчетная темка

Всем, кто взлетает второй и более раз, добро пожаловать на Запасную Взлетную!

План повторного взлета:

Шаг 1. Раковина
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда
Шаг 3. Рутинки красоты
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ
Шаг 5. Развиваем любовь к себе
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету)
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук
Шаг 10. 15 минут - наше всё!
15 мин - в зоне
15 мин - отдых!
15 мин - работа
15 мин - отдых
Шаг 11. Заполняем КЖ вдохновлялками
Шаг 12. Чистим е-майл 2 минуты
Шаг 13. Задание Келли
Шаг 14. Делаем семейный календарь
Шаг 15. Заправляем постель
Шаг 16. Составляем "Недельный план"
Шаг 17. Ложимся спать вовремя
Шаг 18. 11 заповедей ФлайЛеди
Шаг 19. Благославляем дом. НВН (ЕЧУ)
Шаг 20. Стирка
Шаг 21. Делим дом на зоны
Шаг 22. Делаем 19 шагов по созданию КЖ
Шаг 23. Составляем рутинку "Днём/после работы"
Шаг 24. Летаем с Ёршиком
Шаг 25. Дополняем рутины своими индивидуальными делами
Шаг 26. Боремся с перфекционизмом. Помним про бейби-степс!
Шаг 27. Меню на день (ужин)
Шаг 28. Заботимся о себе: ЗОЖ, вода, питание, уход, спорт, отдых
Шаг 29. Выполняем миссию по Балованию Себя. Каждую неделю!
Шаг 30. Просматриваем события в календаре, чтоб не забыть. Готовим заранее поздравления и подарки.
Записываем на "День поручений"
Шаг 31. Урррааа!!! Летим!!!

И не забудьте составить "Детальный план уборки в зонах"

[Юлия Л.]

Всем привет!Ох,опять упала...Не буду разводить лирику,почему да как..Хочу взлететь высоко-высоко Помню,как это прекрасно - лететь по квартире,словно фея,прибирая,улучшая и радуясь От слов к делу!
Хватит сетовать,почему и как,эти 2,5 года взлетов не прошли даром- внутри у меня много что сильно поменялось,улучшилась самооценка,ушли ненужные стандарты,а уж перфекционизм был бррр..Т.к.я любитель громких слов,то скажу: в этот взлет я вообще никуда не буду торопиться!!!!!Мой девиз- медленно,но верно!!!!
Шаг 1.Раковина.Она не идет у меня без чистой посуды.Для себя решила - мыть посуду 3 раза в день - после завтрака,обеда и ужина,и натирать каждый раз раковину.И еще натирать ее перед сном.Менять полотенце вечером перед сном.Сегодня вымыла гору посуды и раковина заблестела..
В целом,прекрасный настрой,я рада,что решила начать делать шаги.
Шаг 2.Одежда и обувь.Прижились у меня прочно.Единствонное-не всегда на мне сразу после подъёма.Буду к этому стремиться
Двух шагов пока хватит.Боюсь перегореть.
Ставлю напоминалку - "Шаги Флай-Леди" сразу после завтрака...
P.S.Я поняла,в чем "соль" системы - в том,чтобы не заставлять себя делать то,что не хочется,а постепенно приучать себя к алгоритму действий (рутинам),которые меняют нашу жизнь..
У меня были разные стадии:
Поделать все ровно так,как написано,забыв подогнать систему под себя..итог - я слетала..
Я делала все и сразу,подчиняясь неведомому порыву- перегорала..
Я не делала,что хотела,мол,вот когда в шагах будет этот пункт,поделаю его...Тоже перегорала,т.к.не хватвло терпения дождаться!!
Меняла порядок шагов,вытаскивала,как латерею,что выпадет- путалась и была не готова к следующему шагу,когда он выпадал..Слетала..
И вот пришла к выводу,что не важно,сколько раз я слетала,ведь на это и рассчитана система -просто начни сначала!Ведь мы не стремимся к идеалу,а к гармонии в душе,чистоте в доме и красоте вокруг
Иди маленькими шагами..
Порядок шагов и темп задан здесь правильно.Не нужно изобретать велосипед!
Осталось одно-следовать системе и не отчаяваться

[Юлия Л.]

Итак,продолжим взлет..
Шаг 1.Выполняется успешно,раковина сияет,моя методика поддержания ее чистоты работает..Это не может не радовать
Шаг.2.Любимый шаг..в красивой домашней одежде и босаножках я прекрасна
Шаг 3.Рутинки красоты..такс,они,конечно выполняются,но не регулярно.А вот теперь будут регулярными..Для меня это: умыться 2 раза в день,крем ночной и дневной,лёгкий массаж лица,душ..Хотелось бы добавить упражнения для тела и правильное питание,но не буду пока торопиться..В планах пройти "Шаги здоровья" с Флай-леди..
Для старшей дочки:умыться зубы 2 раза в день,причесаться,душ.. пока хватит.
Шаг 4.Записать эти привычки в КЖ..
КЖ..он у меня большой с красивыми листами,и это же мешает в нем писать информацию, которая непостоянна.Я решила его оставить для долговременной информации (мои рекомендации для себя по платным врачам,схемы вязания игрушек,как добраться до мануальщика и т.д.).А рутины, список дел,ЕЧУ - все будет в ККЖ - удобном блокноте,где не страшно что-то и зачеркнуть,и страницу,если надо,вырвать...но постараюсь без вырываний
Рутинки переписала,в напоминалку после завтрака "Заглянуть в КЖ" добавила...
Удачных мне полетов

[Юлия Л.]

Продолжим...
Шаг 1.Ок.
Шаг 2.Ок.
Шаг 3.Ок.Вчера поняла,что вечерние рутинки красоты лучше делать перед укладываем детей спать..вот нехотя залезла в душ,смыла косметику,на лицо нанесла крем,лёгкий массаж,переоделась в ночную одежду...и почувствовала себя просто супер!!!да,это правильный подход - смыть усталость и настроиться на отдых.А то часто бывает,что засыпаю в косметике вместе с детками или просто нет сил идти в душ после..Буду держаться выбранного направления
Шаг 4.КЖ всегда под рукой - это тоже было правильно,что он в виде блокнота.
Шаг 5.Любовь к себе..Последнее время стараюсь больше выделять время на себя,не обделяя семью..Что это для меня?попить кофе с чем-то сладким,посидеть в Инстограмме,позаняматься французским,носить только любимую одежду;не общаться с токсичными людьми;строить свой день,как я хочу,а не кто-то хочет; любить своих деток и проявлять любовь к себе через них; почаще обнимать и целовать близких,получая заряд эндорфинов;не ругать за недоделки,а хвалить за любые достижения;общаться только с тем,кто интересен; находить время на интересные фильмы,песни и книги...Да,у меня любовь к себе -это не только красивая одежда и косметика..для меня это больше внутреннее содержание людей вокруг меня и подпитка себя положительными эмоциями..к яхтами,бриллиантами и вилами на Канарах я равнодушна..
На сегодня хватит..ведь сегодня праздник..Побалую себя любимую тем,что уделяю внимание себе и тому,что мне интересно...

[Lusinka]

1. Раковина- начищены обе. +
2 . Обувь, одежда. +
3. Рутинки красоты.+
4. ХС+
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра
Пока в отпуске,на работу собираться не надо, поэтому ввожу привычку сразу протирать/мыть уличную обувь .

[Irida-Ir]

Так после недельного перерыва пишу отчет, несмотря на то что не писала но на автомате многое делалось
1. Раковина - в порядке
2. Одежда + носочки, надеваются сразу утречком,
3. Рутинки красоты - ежедневно вошли уже в привычку за 10 дней
6. ХС - разбираю своевременно, это ежедневно
7. Одежда , обувь на завтра, в принципе у меня всегда основная масса одежды отглажена, висит в шкафу, просто выбираю утром, что сегодня одеваю по быстрому. А вот с обувью вопрос поскольку сейчас дожди и песок везде после того как растаял снег, ввожу привычку мыть ее сразу как пришла с улицы.

[Lusinka]

1. Раковина- начищены обе. +
2 .Обувь, одежда. +
3. Рутинки красоты.+
4. ХС+
5. Готовим одежду/обувь на завтра (обувь вымыта+)
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету)
КЖ новый, папка формата А5, листы буду распечатывать.
Рутинки утреннюю и вечернюю пересмотрела, дополнила и распечатала

[Lusinka]

1. Раковина- начищены обе. +
2 .Обувь, одежда. +
3. Рутинки красоты.+
4. ХС+
5. Готовим одежду/обувь на завтра (никуда не ходила)
6.Рутинки выполнялись+
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук
Это любимое, выполняется всегда+

[Юлия Л.]

Итак,идём дальше...
Последние два дня разбирала завалы после праздников: мыла посуду после застолья и доделывала французский. Решила для себя,что больше так запускать не буду
Шаг 1.Раковина блестит
Шаг 2.Все ок
Шаг 3.Все ок.
Шаг 4.Все ок.
Шаг 5.Ок.
Шаг 6.Хот-споты.Разбирала вчера утром..а вечером нет.Внесла в напоминалку сегодня -хот-спот 2 минуты..Меня пугает слово "список".Помниться,раньше составляла огромные списки с ними (хотя по факту у меня их немного,но очень хотелось полки в шкафу включить в них )).Поэтому сейчас я не стала составлять эти списки,чтобы не поддаться искушению - и просто разбираю 2 минуты любой завал Вчера это была чистая посуда на сушилке,сегодня с утра - она же и шапки с шарфами на стелаже в коридоре..Короче,все,что плохо лежит и не на местах, я сейчас воспринимаю как Хот-спот...Занесла эти привычки в КЖ..Вечером 2 минуты поразбирала пустые пакеты под мойкой,т.к.стойка с чистой посудой и шапки в порядке.. Потихоньку,глядишь,и все завалы в порядок приведу)))
Шаг 7.Одежда с вечера..Завела удобную привычку еще раньше -вещи с прогулки свои и девчонок убираю на вешалки и очень удобно собираться на следующую-достаешь 3 готовые вешалки и готов комплект Также при необходимости можно заменить грязное на чистое и решить вечером,что надену я и девчонки завтра..
Решила еще готовить для себя чистую домашнюю одежду..Обожаю,когда она глаженная, но не всегда нахожу на это время.А так хороший стимул вставать с кровати - готовый комплект любимой одежды...Напоминалку поставила..Напоминалка сработала,все приготовила

[Lusinka]

1. Раковина- начищены обе. +
2 .Обувь, одежда. +
3. Рутинки красоты.+
4. ХС+ компьютерный стол малыми шажками
5. Готовим одежду/обувь на завтра (обувь чистая)
6.Рутинки выполнялись+
7. Размусоривание+
Шаг 10. 15 минутки. Утренняя глажка 15 мин давно вошла в привычку. Сегодня 15 минутками разбирала завалы.

[Lusinka]

1. Раковина- начищены обе. +
2 .Обувь, одежда. +
3. Рутинки красоты.+
4. ХС+
5. Готовим одежду/обувь на завтра (обувь чистая)
6.Рутинки выполнялись+
7. Размусоривание+
8. 15 минутки. +
Шаг 11. Заполняем КЖ вдохновлялками. вместо них распечатала несколько чудесных стихов моей подруги детства. Приятно будет перечесть , листая КЖ.

[Юлия Л.]

Итак,
Шаги с 1 по 7 - все ок.
Шаг 8.Дела в рутинки занесла,все ок.
Шаг 9.Размусоривание.Раньше я писала длинные списки,сама их пугалась ,часто забивала на все и слетала с системы. Сейчас иду другим путём..Что хочу,то и разбираю.Что хочу,то и мою..но по таймеру!Сегодня выходной,и 27 предметов на выброс искала по всей квартире...Нашла!Завтра попробую ограничить себя небольшой территорией,например,детский комод с игрушками..Но и то посмотрю по желанию.

[Lusinka]

1. Раковина- начищены обе. +
2 .Обувь, одежда. +
3. Рутинки красоты.+
4. ХС+
5. Готовим одежду/обувь на завтра (одежду на работу погладила вечером)
6.Рутинки выполнялись+
7. Размусоривание+
8. 15 минутки. +
Шаг 12. Чистим е-мейл 2 минуты. Чищу активно и почту и телефон (там особенно)

[КатеринкаЯ]

Объявляю сезон флай для себя открытым. Сегодня не понедельник и не первый день месяца, но я проснулась на два часа раньше будильника сдуру, лежала думала, вставать или нет, потом телефон схватила и на форум, вдохновилась с утреца отчетами флаюшек и решила тоже в ряды вступать. Вспомнилась книжка про уборку в стиле Дзен. Там монах говорил о том, что уборку надо начинать с утра, вдохнуть предрассветного воздуха и в путь. Вот пойду дышать, сил набираться, у нас в аккурат рассвет забрезжил.
1 шаг- раковина! Полетела выполнять!

[Lusinka]

1. Раковина- начищены обе. +
2 .Обувь, одежда. +
3. Рутинки красоты.+ (недельная+)
4. ХС+
5. Готовим одежду/обувь на завтра (одежду на работу + обувь -крем)
6.Рутинки выполнялись+
7. Размусоривание+ (чеки и бумажки)
8. 15 минутки. + (глажка)
9. Чистим е-мейл 2 минуты. Чищу почту и телефон +
Шаг 13. Задание Келли выполнила.

[SaNata_S]

Щюшаг 1. Раковина.
Тщательно вычистила с хлоркой. Всё же хлопка убирает кухонную грязь лучше всего.

InShot_20210319_080401934_compress65.jpg

Сделано.