Запасная взлётная полоса 😁

[Нати]

Данная отчетная тема предназначена ТОЛЬКО для тех, кто взлетает второй и более разы! Для взлетающих впервые есть раздел "Взлетная полоса..." и своя отчетная темка

Всем, кто взлетает второй и более раз, добро пожаловать на Запасную Взлетную!

План повторного взлета:

Шаг 1. Раковина
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда
Шаг 3. Рутинки красоты
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ
Шаг 5. Развиваем любовь к себе
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету)
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук
Шаг 10. 15 минут - наше всё!
15 мин - в зоне
15 мин - отдых!
15 мин - работа
15 мин - отдых
Шаг 11. Заполняем КЖ вдохновлялками
Шаг 12. Чистим е-майл 2 минуты
Шаг 13. Задание Келли
Шаг 14. Делаем семейный календарь
Шаг 15. Заправляем постель
Шаг 16. Составляем "Недельный план"
Шаг 17. Ложимся спать вовремя
Шаг 18. 11 заповедей ФлайЛеди
Шаг 19. Благославляем дом. НВН (ЕЧУ)
Шаг 20. Стирка
Шаг 21. Делим дом на зоны
Шаг 22. Делаем 19 шагов по созданию КЖ
Шаг 23. Составляем рутинку "Днём/после работы"
Шаг 24. Летаем с Ёршиком
Шаг 25. Дополняем рутины своими индивидуальными делами
Шаг 26. Боремся с перфекционизмом. Помним про бейби-степс!
Шаг 27. Меню на день (ужин)
Шаг 28. Заботимся о себе: ЗОЖ, вода, питание, уход, спорт, отдых
Шаг 29. Выполняем миссию по Балованию Себя. Каждую неделю!
Шаг 30. Просматриваем события в календаре, чтоб не забыть. Готовим заранее поздравления и подарки.
Записываем на "День поручений"
Шаг 31. Урррааа!!! Летим!!!

И не забудьте составить "Детальный план уборки в зонах"

[тайка]

В 100500-й раз начинаю всё сначала. В силу жизненных обстоятельств квартира превратилась в хаос. Но я знаю,что всё поправимо.
День 1. Раковина чистая. На хлорку аллергия, но я и простым чистящим средством справилась.

[тайка]

День 2. Обувь - не моё. Хожу дома в носочках. Носки светлые, красивенькие, заодно сразу видно чистый пол или нет. Одежда для дома есть. И платья, и штаны всякие, футболки. Всё приличное. закрепилось ещё с первых полётов.

[тайка]

Отчитываюсь:
раковина чистая, несмотря на то, что в выходные много готовила;
2,3,4,5 шаг объединяю. Внешний вид в порядке, РК есть, выполняются на автомате. Ухаживать за собой люблю и делаю это на автомате, без пропусков. Стала себя хвалить, т.к. снова летаю.
Перехожу к шагу 6. Задержусь на нём дня 3, чтобы всё закрепить.

[Lusinka]

1. Раковина- в кухне, ванной+
2 .Обувь, одежда. +
3. Рутинки красоты.+
4. ХС+
5. Готовим одежду/обувь на завтра +
6.Рутинки выполнялись+
7. Размусоривание+Буги 27
8. 15 минутки+ (глажка, рукоделие)
9. Чистим е-мейл 2 минуты. Чищу почту и телефон +
10. Задание Келли и + и-
11. Заправляем постель+
12."Недельный план и + и -
13.Ложимся спать вовремя+
14. Стирка. +
15. Делаем 19 шагов по созданию КЖ+
16. После работы+
17. Летаем с Ёршиком+
Шаг 25. Дополняем рутины своими индивидуальными делами . Сделано изначально.
Шаг 26. Боремся с перфекционизмом. Помним про бейби-степс! перфекционизма в уборке у меня точно нет, а вот бейби -степс люблю.

[brakozabrochka]

Надо возвращаться в строй.
05.05
1.Раковина +

[Линна]

Шаг 1. Раковины. +
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда. +
Шаг 3. Рутинки красоты. Добавила новые пункты, выполняются с удовольствием. +
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ. + но маленький, сумочный формат у меня не пошел
Шаг 5. Развиваем любовь к себе. Спортом уже занялась. +
Шаг 6. ХС много! Начала гасить по ходу, сегодня запишу в Новый домашний КЖ, найду удобный и положу на видную полочку.

[MiniMaxer]

Отчет за прошедшую неделю.
Шаг 1: раковина + (один раз отмыла со всех сторон, в тч снизу, далее поддерживаю)
Шаг 2: обувь - прежнюю после травмы носить не могу, пришлось заказать, в итоге +
Шаг 3: рутины красоты - прежний вариант пересмотрела, кое-что изменила, работает +
Шаг 4: записать в кж + (отвела под кж красивую новую тетрадь, давно лежала)
Шаг 5: любовь к себе + (3 раза в день 15 минут по таймеру мелкий расслабляющий кайф из списка, задача расслабиться и хотя бы приослабить напряжение, пока не очень выходит)
Шаг 6: список хот-спотов и гасить + (квартира сейчас вся завалена, гашу пока в основных "зонах обитания")
Шаг 7: одежда и обувь на завтра + (это давняя привычка)

[тайка]

Отчёт за неделю:
Шаг 1. Раковина. Чистая. Посуда не копится.
Шаг 2. Обувь, одежда. Всегда хорошо одета.
Шаг 3. Рутины красоты. Выполняются уже на "автомате".
Шаг 4. Записать в КЖ. По уходу за собой у меня отдельный КЖ.
Шаг 5. Любовь к себе. Эту неделю я себя жалела, настроение было на нуле.
Шаг 6. ХС по 2 мин. Разгребаются. За это себя хвалю.
Перехожу на Шаг 7. Буду не только готовить, но и не делать завалы к вечеру.

[brakozabrochka]

11.05
1.Раковина +
2.Обувь, одежда - (пункт не прижился - дома очень тепло, хожу в трусах и майке но составила список, что нужно обновить)
3.4 РК на автомате, записаны. Можно расширять список.
5. Любовь к себе +

[brakozabrochka]

12.05
1. Раковина +
2. Обувь. Красивая одежда -
3. Рутинки красоты +
4. Записать эти привычки в КЖ +
5. Развиваем любовь к себе +

13.05
1. Раковина +
2. Обувь. Красивая одежда -
3. Рутинки красоты +
4. Записать эти привычки в КЖ +
5. Развиваем любовь к себе +
6. Хот-Спот +

[Нина Радостная]

Долго не отчитывалась - уезжала в отпуск.
Шаг 1. Раковина + Даже у свекрови на автомате раковину протирала
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда+
Шаг 3. Рутинки красоты +
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ +
Шаг 5. Развиваем любовь к себе + Вот уж я в отпуске себя любила Природа, свежий воздух, банька. Спокойствие. Постараюсь как можно дольше сохранить состояние умиротворения и наслаждения.
Шаг 6. Хот-Споты. Боремся по 2 минуты утром и вечером.

[Lusinka]

1. Раковина- в кухне, ванной+
2 .Обувь, одежда. +
3. Рутинки красоты.+
4. ХС+
5. Готовим одежду/обувь на завтра +
6.Рутинки выполнялись+
7. Размусоривание+Буги 27
8. 15 минутки+
9. Чистим е-мейл 2 минуты. Чищу почту и телефон +
10. Задание Келли +
11. Заправляем постель+
12."Недельный план и + и -
13.Ложимся спать вовремя+
14. Стирка. +
15. КЖ+
16. После работы+
17. Летаем с Ёршиком+
Шаг 27. Меню на день (ужин)+

[SaNata_S]

Захожу на повторный взлет.
немного расслабилась.
Кроме рутин ничего не закрепилось. Хотя УР и ВР держатся на автомате.
Особенные проблемы с работой в зоне.
Это просто бич какой-то:( Никак не войду в систему. То делаю, то нет.
Попробую с начала

[Lusinka]

1. Раковина- в кухне, ванной+
2 .Обувь, одежда. +
3. Рутинки красоты.+
4. ХС+
5. Готовим одежду/обувь на завтра +
6.Рутинки выполнялись+
7. Размусоривание+
8. 15 минутки+
9. Чистим е-мейл 2 минуты. Чищу почту и телефон +
10. Задание Келли -
11. Заправляем постель+
12."Недельный план и + и -
13.Ложимся спать вовремя+
14. Стирка. +
15. КЖ-
16. После работы+
17. Летаем с Ёршиком+
18.Меню на день (ужин)+
Шаг 28. Заботимся о себе: ЗОЖ, вода, питание, уход, спорт, отдых.Воду пью, завтрак полезный, спорта вот нет в моей жизни.

[Lusinka]

Запасная взлётная полоса
Сообщение Lusinka » Пт май 21, 2021 10:58 pm

1. Раковина- в кухне, ванной+
2 .Обувь, одежда. +
3. Рутинки красоты.+
4. ХС+
5. Готовим одежду/обувь на завтра +
6.Рутинки выполнялись+
7. Размусоривание+
8. 15 минутки+
9. Чистим е-мейл 2 минуты. Чищу почту и телефон +
10. Задание Келли -
11. Заправляем постель+
12."Недельный план и + и -
13.Ложимся спать вовремя+
14. Стирка. +
15. КЖ-
16. После работы+
17. Летаем с Ёршиком+
18.Меню на день (ужин)+
19 Заботимся о себе+
Шаг 29. Выполняем миссию по Балованию Себя. Каждую неделю! На этой неделе выполнила.