Запасная взлётная полоса. Осень 2014

[chipsun]

Данная отчетная тема предназначена ТОЛЬКО для тех, кто взлетает второй и более разы!
Для взлетающих впервые есть раздел "Взлетная полоса..." и своя отчетная темка

Всем, кто взлетает второй и более раз, добро пожаловать на Запасную Взлетную!

План повторного взлета:

Шаг 1. Раковина
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда
Шаг 3. Рутинки красоты
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ
Шаг 5. Развиваем любовь к себе
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету)
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук
Шаг 10. 15 минут - наше всё!
15 мин - в зоне
15 мин - отдых!
15 мин - работа
15 мин - отдых
Шаг 11. Заполняем КЖ вдохновлялками
Шаг 12. Чистим е-майл 2 минуты
Шаг 13. Задание Келли
Шаг 14. Делаем семейный календарь
Шаг 15. Заправляем постель
Шаг 16. Составляем "Недельный план"
Шаг 17. Ложимся спать вовремя
Шаг 18. 11 заповедей ФлайЛеди
Шаг 19. Благославляем дом. НВН (ЕЧУ)
Шаг 20. Стирка
Шаг 21. Делим дом на зоны
Шаг 22. Делаем 19 шагов по созданию КЖ
Шаг 23. Составляем рутинку "Днём/после работы"
Шаг 24. Летаем с Ёршиком
Шаг 25. Дополняем рутины своими индивидуальными делами
Шаг 26. Боремся с перфекционизмом. Помним про бейби-степс!
Шаг 27. Меню на день (ужин)
Шаг 28. Заботимся о себе: ЗОЖ, вода, питание, уход, спорт, отдых
Шаг 29. Выполняем миссию по Балованию Себя. Каждую неделю!
Шаг 30. Просматриваем события в календаре, чтоб не забыть. Готовим заранее поздравления и подарки.
Записываем на "День поручений"
Шаг 31. Урррааа!!! Летим!!!

А, чуть не забыла, на прощанье составьте "Детальный план уборки в зонах"

[Хорошенькая]

Шаг 6. Список хот-спотов составила, в журнал записала. Всего 6 штук получилось. На каждый по 2 минуты, значит 12 минут утром и 12 минут вечером. Пойду с таймером потренируюсь)

[Dianna]

ШАГ 9

Что то застряла я на 8 шаге, приезжали родители, гостили пару дней. Вот почему меня так легко сбивают с курса любые события, изменения, наверно еще не вошло в привычку, чтоб несмотря ни на что делать рутины.
Распишу что соблюдается а какие шаги надо лучше контролировать.

Шаг 1. Раковина - стараюсь держать чистой, но не всегда с вечера разбираю помытую посуду по местам, это мне не нравится, гора мытой посуды. Надо контролировать разбор помытой посуды.
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда - одеваюсь с мыслью, что вот если сейчас надо выйти в магазин или еще куда смогу ли в том во что одеваюсь. А вот полетную обувь надо прикупить, а то маловаты мне кеды которые есть.
Шаг 3. Рутинки красоты - соблюдаю, больше стала ухаживать за собой.
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ - записаны
Шаг 5. Развиваем любовь к себе - этот шаг в этом взлете у меня наконец-то получается соблюдать. Раньше все не понимала, как это любить себя, а сейчас прочувствовала и стала относится к себе как к ребенку, которому нужна забота, ласковые слова, уход за собой, отдых... Стала беречь себя, баловать больше, хвалить.
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером - борюсь, хотя эти 2 минуты часто превращаются в уборку по верхам, 5-ку, спасение комнаты, а не разбор ХС. Надо подумать, наверно в начале 5-ка а потом уже разобрать какой то ХС.
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра - готовлю
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету) - записала.

Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук. С сегодняшнего дня приступаю к этому шагу и пока не пройдусь по всей квартире наверно не приступлю к следующим шагам, наверно это самый важный шаг в системе, так как размусоренный дом и убирать легче и быстрей, да и хочется чтоб меня и мою семью окружали только любимые вещи.

[тайка]

Лечу на Шаге 3. Пока стабильно. Утренние и вечерние РК выполняются. Маникюр, педикюр, маски расписаны по дням недели и добавлены в ВРК.

[Инга Владимировна]

Шаг 17. Ложимся спать вовремя поставила себе будильник на 23 часа, участвую в марафоне

[МамаАльберта]

Девочки, здравствуйте !

У меня после трехдневного сидения на 5-м шаге наконец-то наступил Шаг 6.
Список ХС состоит из 10-ти (!!!) пунктов. Иначе говоря, любая открытая поверхность в квартире автоматически становится ХС .
По 2 минуты утром и вечером разбирала ХС, бросающийся в глаза при входе в квартиру - на комодике в прихожей.
Результат превзошел все ожидания . За 4 минуты я практически разобрала эту гору самых разнообразных вещей ! Еще 2 минуты завтра утром - убрать все остальное и 2 минуты вечером - разобраться в корзинке для мелочей, и сбудется мечта моего ЛМ

[МамаАльберта]

Шаг 6. Список хот-спотов составила, в журнал записала. Всего 6 штук получилось. На каждый по 2 минуты, значит 12 минут утром и 12 минут вечером. Пойду с таймером потренируюсь)

Мне казалось, что на все ХС 2 минуты отводится или это я ошибаюсь ? Так Вы за пару дней все разгребете и дальше не интересно будет .

[Инга Владимировна]

МамаАльберта, смотря какие хотспоты, я уже месяц на балконе копаюсь по 15-20 м минут и конца ему не видно

[mama v kvadrate]

Уже 24 шаг
Утренняя рутина:
Обувь, прическа. макияж
Убрать кровать
Дневная рутина: ХС
Размусоривание
15-мин уборка
ЗК
Стирка, особенно нечего, только пара штучек лежит прямо в барабане
Вечерняя рутина: Раковина
Учет финансов
Отчеты
Готовим одежду на завтра,только дочину приготовила, сама надеюсь, что завтра будет потеплее и одену свое любимое платье
Ложимся вовремя, нет, из-за того, что утром уж очень отоспалась. отбой в 24.00
Добавился ершик

[МамаАльберта]

МамаАльберта, смотря какие хотспоты, я уже месяц на балконе копаюсь по 15-20 м минут и конца ему не видно

Мне кажется, на балконе - это уже проект "Размусоривание", а не ХС . По крайней мере, на моем балконе
Доберусь до него - буду у Вас советы просить

[Voirina]

В очередной раз начинаю. Никогда не отчитывалась, может поэтому не получалось долго лететь. Итак...
Шаг 1. Раковина
19.06

[Desiree]

Девочки, всем привет.
Сейчас будет большой отчет. Срочно уехали в деревню. Там интеренета нет, но летать я продолжала, потому что план повторного взлета у меня записан в КЖ.

Шаг 1. Раковина - вот эта привычка у меня прижилась хорошо. Теперь у меня всегда раковина в порядке. Причем если раньше я чаще пользовалась посудомойкой, то теперь практически все мою руками и получаю от этого удовольствие.
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда - - одеваюсь и крашусь каждый день с утра. Потому что на улице каждый день по нескольку раз бываю. Да и просто приятней на себя смотреть.
Шаг 3. Рутинки красоты - - стараюсь соблюдать, каждый вечер себе ставлю на телефон напоминалки, что нужно уделить время себе.
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ - записаны уже давно, но сейчас как раз в очередной раз просматриваю соответсвующую темку, чтобы что-то перенять для себя
Шаг 5. Развиваем любовь к себе - Через 10 дней у меня заканчивается декрет с младшим. 7 лет дома. Этот шаг не просто для меня важен, он мне жизненно необходим! Совсем скоро мне "выходить в люди". Для меня сейчас любовь к себе заключается в уроках вождения с интруктором и фитнесс-клуб.
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером -ХС у меня записаны. Но у меня не получается погасить эти самые ХС за 2 минуты. Обычно растягивается минут на 10, а то и больше.
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра - готовлю всегда. Утром стало горазд меньше проблем.
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету) - записала.
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук. Пока несколько дней побуду на этом шаге. Мы опять приехали в Москву. И здесь достаточно много работы в квартире. Муж хозяйничал один, пока меня не было.

[Кукурузка]

Шаг 15. Постель заправлена. Это то, что осталось с первого взлета)

[Инга Владимировна]

МамаАльберта, сначала был ХС, а теперь хламовник ничего я его победю

[Инга Владимировна]

По теме забыла написать
Шаг 18. 11 заповедей ФлайЛеди, нашла распечатку, прочитала

[МамаАльберта]

МамаАльберта, сначала был ХС, а теперь хламовник ничего я его победю

Обязательно ! Мы флаюшки такие
Вот отправлю маму с сыном отдыхать, и свой победю