Запасная взлётная полоса 😁

[Нати]

Данная отчетная тема предназначена ТОЛЬКО для тех, кто взлетает второй и более разы! Для взлетающих впервые есть раздел "Взлетная полоса..." и своя отчетная темка

Всем, кто взлетает второй и более раз, добро пожаловать на Запасную Взлетную!

План повторного взлета:

Шаг 1. Раковина
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда
Шаг 3. Рутинки красоты
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ
Шаг 5. Развиваем любовь к себе
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету)
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук
Шаг 10. 15 минут - наше всё!
15 мин - в зоне
15 мин - отдых!
15 мин - работа
15 мин - отдых
Шаг 11. Заполняем КЖ вдохновлялками
Шаг 12. Чистим е-майл 2 минуты
Шаг 13. Задание Келли
Шаг 14. Делаем семейный календарь
Шаг 15. Заправляем постель
Шаг 16. Составляем "Недельный план"
Шаг 17. Ложимся спать вовремя
Шаг 18. 11 заповедей ФлайЛеди
Шаг 19. Благославляем дом. НВН (ЕЧУ)
Шаг 20. Стирка
Шаг 21. Делим дом на зоны
Шаг 22. Делаем 19 шагов по созданию КЖ
Шаг 23. Составляем рутинку "Днём/после работы"
Шаг 24. Летаем с Ёршиком
Шаг 25. Дополняем рутины своими индивидуальными делами
Шаг 26. Боремся с перфекционизмом. Помним про бейби-степс!
Шаг 27. Меню на день (ужин)
Шаг 28. Заботимся о себе: ЗОЖ, вода, питание, уход, спорт, отдых
Шаг 29. Выполняем миссию по Балованию Себя. Каждую неделю!
Шаг 30. Просматриваем события в календаре, чтоб не забыть. Готовим заранее поздравления и подарки.
Записываем на "День поручений"
Шаг 31. Урррааа!!! Летим!!!

И не забудьте составить "Детальный план уборки в зонах"

[zолушка]

Забыла вчера отчитаться ШАГ 22-папку достала

[Серый Воробышек]

У меня день 13, я все еще здесь, ура!

[SaNata_S]

Шаг 3. Рутинки красоты
У меня они простые
Утром: душ, крем, укладка волос, если на работу - макияж.
Вечером: душ и крем.
В рутины не вношу, так как они на автомате.
А вот недельный план красоты проваливаю постоянно

[SaNata_S]

Аленка Иванова,
Подскажи, пожалуйста, подробно шаги повторного взлета расписаны где-то?
Я не нашла.
По некоторым шагам не совсем понятно, что делать: шаг 5, шаг 26, шаг 28

[Аленка Иванова]

SaNata_S, подробно нет, мне думается

Попробуй вдохновиться тут:
Любовь к себе
Перфекционизм
Забота о себе

[zолушка]

ШАГ 23-сделала

[SaNata_S]

Шаг 3. Рутинки красоты
Этот шаг перевернул весь мой день
посмотрела тему с уходом за собой, зависла на косметике.
Поняла, что не покупаю себе ничего в удовольствие уже много лет

Обычно утром в уходе только база. Простой уход и Макияж - ресницы и брови...
Сегодня перед работой накрасилась) Добавила тени и помаду. Довольно деликатно.
Но муж и ребенок не оценили - говорят лишнее.
А мне приятно))
С учетом что я одна весь день на работе и это просто действие для меня, которое радует, то добавляю в УР.

Так же оформила подписку на бюти бокс, на 3 месяца. Читала, выбирала, и решила рискнуть.
Весь день летала в хорошем настроении. Забыла уже, как это - радовать лично себя

[zолушка]

ШАГ 24-почистила

[zолушка]

ШАГ 25-начала с утренних

[superirinka]

Ааааа, написала такое длинное сообщение. Такое хорошее, так себя похвалила, погордилась и телефон глюкнул, все стерлось.

Напишу снова коротенько.
Добрый вечер!
Пролетеле шаги с 11 по 15 легко, потому что с прошлых полетов все закрепилось настолько, что делаю всё и так. И даже забыла откуда это у меня теперь вспомнила. Горжусь собой

А семейный календарь - это вообще ВЕЩЬ. Мы без него уже и не модем всё.

[SaNata_S]

Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ

Ой, тут я зависла на 1 день. Выделила 1 выходной.

Сначала разобрала всю косметику в наличии. Все вынула и разделила на группы.

Дальше сделала таблицу в экселе, когда и что применяю, а что убираю в запас.
Добавила сроки годности.
Нашла кучу средств которыми не пользовалась, потому как "забила" на себя.
Ругать себя не стала, просто приняла решение, что да, надо больше уделять времени себе.

Рутинки внесла в календарь.
расписала недельный план, что и когда буду использовать.

Шаг 5. Развиваем любовь к себе

Приняла в воскресенье ванну с пеной. Зажгла свечи и просто наслаждалась. Заодно сделала длительную маску для волос. Им было это на пользу.

Правда перед принятием ванны пришлось ее вычистить с пристрастием. Любовь к себе чревата причинением пользы дому

[zолушка]

ШАГ 26-боремся

[superirinka]

Шаг 17 - идти спать в приличное время. Стараюсь, иначе мне в 5.30 не встать. Но все равно находится что посмотреть, почитать перед сном. Надо работать над этим.

[zолушка]

ШАГ 27-пойду почитаю марафон

[хохотушка]

Всем привет. Я вернулась. Навалилось дел по работе. Немного пропала. Делала только задания Келли.
Зависла на шаге 3. Рутинки красоты.
Утро: кремчик на лицо и под глаза, макияж
Вечер: снять мейк, умывалка, капсула красоты, кремы на лицо, руки, ноги.
Ещё нужно прописать маски, скрабы и ежемесячные дела, такие, как ногти, брови, ресницы и т.п.
Завтра этим и займусь. Там как-раз Шаг 4 это требует