Страница для вдохновения! :)

[Ma-Mashka]

Все-таки решила я завести виртуальную страничку для вдохновния!!!!
Дорогие флаюшки!!!
Пишем сюда все, что помогает вам летать!!
Свои благодарности и комментарии отсылайте авторам.
В теме не сорите, вы же ФлайЛеди

[Аленка Иванова]

Признайтесь честно: кто из нас не сталкивался с тем неприятным ощущением, когда болезнь настигает тебя врасплох и все твои планы летят в тартарары? И если обычно мы переживаем о здоровье, то еще добавляется тревога за порядок в доме.
Но давайте сразу договоримся: когда вы больны – ваше здоровье превыше всего! Никакой паники и самобичевания за грязную посуду или неглаженую рубашку. Наоборот, нужно адаптировать систему FlyLady к текущей ситуации, чтобы она помогала вам, а не усугубляла состояние.

2025-08-07.jpg

Адаптируем систему к обстоятельствам

[Аленка Иванова]

Давайте сегодня поговорим о вечном женском вопросе: стоит ли вообще гладить вещи? Особенно когда на горизонте маячит FlyLady и её стремление к порядку и эффективности. Ведь глажка часто кажется чем-то из разряда «необходимого зла», отнимающего кучу времени и сил.
Так что же делать – мучить себя утюгом или найти альтернативу? Давайте разбираться!

2025-08-12.jpg

Глажка: плюсы и минусы

[Аленка Иванова]

Сегодня поговорим о чем-то очень важном – об отдыхе! Да-да, именно о нем, который мы так часто откладываем «на потом», когда «закончу этот проект/уберу всю квартиру/разберу шкаф».

Но давайте начистоту: если вы постоянно работаете на износ, то насколько эффективны ваши действия? Уставший мозг и тело не способны на продуктивность. И даже самая организованная квартира не спасет от чувства усталости и раздражения.

2025-08-13.jpg

Нам нужно отдыхать!

[Аленка Иванова]

Выходные – это время отдыха и восстановления сил. Но знаете что? Немного «полетав» по дому в субботу и воскресенье можно сделать начало новой недели гораздо приятнее и продуктивнее!

Я не предлагаю тратить все выходные на «генеральную уборку», предлагаю использовать принцип FlyLady: небольшие дела, которые не отнимают много времени и сил.

2025-08-14.jpg

Готовимся к новой неделе

[Аленка Иванова]

Признавайтесь честно: кто из вас хоть раз сталкивался с ситуацией, когда горы грязного белья растут быстрее, чем вы успеваете их отправить в стиральную машину? А потом внезапно понимаете, что надеть просто нечего?! Да-да, это знакомая многим картина!

Эта фраза – "У стирки разгон от нечего стирать до нечего надеть – очень быстрый!" - как нельзя лучше описывает эту ситуацию. И она, поверьте, довольно распространенная среди нас, Флаюшек.

2025-08-19.jpg

Снижаем скорость разгона

[Аленка Иванова]

Признайтесь честно: кто из вас чувствует себя «немного» перегруженным домашними обязанностями? Постоянная уборка, готовка, стирка, глажка… Иногда кажется, что дом требует больше внимания, чем сама хозяйка!
Но есть выход! И он называется – делегирование. Да-да, именно так! Не обязательно все делать самой. Давайте разберемся, как освободить время и не перегружаться, используя силу помощи других.

2025-08-20.jpg

Делегируем и выдыхаем

[Аленка Иванова]

Вы активно занимаетесь спортом? Отлично! Но как часто вы задумываетесь о том, как правильно стирать вашу любимую спортивную одежду, чтобы она не потеряла свои свойства и прослужила дольше? Ведь эти ткани – особенные!
Спортивная одежда часто содержит синтетические волокна (полиэстер, спандекс, нейлон), которые обладают отличными свойствами: отводят влагу, быстро сохнут, обеспечивают свободу движений. Но неправильная стирка может их повредить. Давайте разберемся, как этого избежать!

2025-08-21.jpg

Правила стирки спортивной одежды

[Аленка Иванова]

Стирка… для многих это рутина. Но что если превратить ее в веселое семейное занятие? Да-да, именно так! Вовлечение детей в домашние дела – отличный способ научить их ответственности, привить любовь к порядку и просто провести время вместе.
Давайте разберемся, как сделать стирку не только полезной, но и приятной для всей семьи!

2025-08-26.jpg

Вовлекаем детей в процесс

[Аленка Иванова]

Устали от ощущения бесконечной горы дел и постоянной уборки? Знаете, есть способ сделать уборку более эффективной и менее стрессовой – это уборка по зонам. Именно этот принцип лежит в основе системы FlyLady, и он действительно работает!

2025-08-27.jpg

Максимум эффективности при минимуме затрат

[Аленка Иванова]

Осень уже не за горами, а это значит, что пора подготовиться к прохладным дням и уютным вечерам. Не спешите хвататься за теплые свитера – начнем с подготовки дома и ревизии запасов! Ведь подготовленная Флаюшка всегда спокойна и уверена в завтрашнем дне.

2025-08-28.jpg

Осенняя пора не застанет нас врасплох

[Аленка Иванова]

Сентябрь начался, а значит мы снова работаем над рутиной перед сном, чтобы сделать вечер более спокойным и подготовить себя к качественному отдыху. В системе FlyLady мы знаем: вечер– ключ к тому, чтобы следующий день был добрый.
Ниже – практические шаги, которые помогут закрепить привычку планировать вечер и готовиться к спокойному отдыху

2025-09-02.jpg

Вечер -- очень важная часть дня

[Аленка Иванова]

Сегодня поговорим о том, что многих из нас греет сердце и одновременно поднимает давление — детях. А точнее — о том, как научить ребёнка не просто убирать игрушки, а планировать свои дела, быть ответственным и чувствовать вкус порядка. Да-да, вы не ослышались: дети могут и должны быть частью наших «полётов»!

Я знаю, что многие из вас уже давно следуют системе FlyLady, но до сих пор считают, что это «взрослое дело». А если честно — почему бы не вовлечь в этот процесс и малышей? Ведь чем раньше начнём, тем естественнее для них станет порядок, рутина и забота о себе.

2025-09-03.jpg

Вовлекаем детей

[Аленка Иванова]

Сегодня поговорим о том, что, наверное, каждая из нас знает слишком хорошо — о внутреннем критике. Том голосе в голове, который шепчет:
«Ты опять всё испортила»,
«Ну вот, опять не уложилась в 15 минут»,
«Ты не такая организованная, как другие Флаюшки»…

Знакомо? Очень. И это — не слабость. Это просто привычка ума, которая, к сожалению, мешает нам по-настоящему наслаждаться своими полётами.

Но самое обнадёживающее? Его можно перевоспитать. Да-да, не уничтожить, не заглушить, а именно научить говорить по-другому. Давайте разбираться, как.

2025-09-04.jpg

Делаем голос внутреннего критика тише

[Аленка Иванова]

Вы когда-нибудь просыпались с ощущением, что день уже пошёл наперекосяк?

Дети орут, кофе пролит, рюкзак не собран, а вы в халате бегаете по квартире, как курица без головы, и думаете: «Почему я снова не успела?»

Давайте честно: утро — это просто отражение вечера.

Если вы вечером всё оставили «на потом», утро отплатит вам хаосом.

А если вы провели вечер с лёгкой, но чёткой рутиной — утро встретит вас спокойствием. Обещаю.

Сегодня поговорим о том, почему вечерние ритуалы — это не прихоть, а ваш главный союзник в полётах. И как сделать так, чтобы утро начиналось не с крика, а с чашки чая и улыбки.

2025-09-09.jpg

Утро должно быть добрым!

[Аленка Иванова]

Ты сидишь на кухне с чашкой остывшего чая, проверяешь домашнее задание старшенького, на руках вертится беспокойный младший и одновременно думаешь: «Когда же я уберусь в ванной?»
Мамы… Наши дни состоят из 1000 дел, 500 «Мааааам?» и одного — единственного — желания: «Хочу просто посидеть в тишине хотя бы 5 минут».
И тут приходит FlyLady.
Не с громкими обещаниями идеального дома.
А с тихим: «Сделай 15 минут. Просто начни. Ты уже летишь».
Сегодня — не про идеал.
А про реальные лайфхаки, которые помогают занятым мамам не перегружаться, но при этом оставаться в полёте.

2025-09-10.jpg

Мамы тоже хотят и могут летать