Запасная взлётная для летних бабочек

[Нати]

Данная отчетная тема предназначена ТОЛЬКО для тех, кто взлетает второй и более разы! Для взлетающих впервые есть раздел "Взлетная полоса..." и своя отчетная темка

Всем, кто взлетает второй и более раз, добро пожаловать на Запасную Взлетную!

План повторного взлета:

Шаг 1. Раковина
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда
Шаг 3. Рутинки красоты
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ
Шаг 5. Развиваем любовь к себе
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету)
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук
Шаг 10. 15 минут - наше всё!
15 мин - в зоне
15 мин - отдых!
15 мин - работа
15 мин - отдых
Шаг 11. Заполняем КЖ вдохновлялками
Шаг 12. Чистим е-майл 2 минуты
Шаг 13. Задание Келли
Шаг 14. Делаем семейный календарь
Шаг 15. Заправляем постель
Шаг 16. Составляем "Недельный план"
Шаг 17. Ложимся спать вовремя
Шаг 18. 11 заповедей ФлайЛеди
Шаг 19. Благославляем дом. НВН (ЕЧУ)
Шаг 20. Стирка
Шаг 21. Делим дом на зоны
Шаг 22. Делаем 19 шагов по созданию КЖ
Шаг 23. Составляем рутинку "Днём/после работы"
Шаг 24. Летаем с Ёршиком
Шаг 25. Дополняем рутины своими индивидуальными делами
Шаг 26. Боремся с перфекционизмом. Помним про бейби-степс!
Шаг 27. Меню на день (ужин)
Шаг 28. Заботимся о себе: ЗОЖ, вода, питание, уход, спорт, отдых
Шаг 29. Выполняем миссию по Балованию Себя. Каждую неделю!
Шаг 30. Просматриваем события в календаре, чтоб не забыть. Готовим заранее поздравления и подарки.
Записываем на "День поручений"
Шаг 31. Урррааа!!! Летим!!!

А, чуть не забыла, на прощанье составьте "Детальный план уборки в зонах"

[kristal]

Шаг 5
Любовь к себе. Придумываю себе развлечения и пытаюсь их реализовать. Вчера ездила на природу, сегодня массаж

[наташка-милашка]

Это мой ....надцатый раз взлететь, каждый раз полет обрывается где-то на середине, по разным причинам:
1лень
2 быстро перегораю - либо-все сразу взять от системы или ничего
3 по инерции считаю себя флай, хотя я she самая настоящая
Вообще я не уверена, что смогу долететь до конца со всей летней стаей, но я попробую
1 ШАГ - раковину отмыла еще на прошлой неделе и упорно поддерживаю ее чистоту

[Nokt]

Шаг 3, полет вроде ничего

[GermionaGranger]

Шаг 14 - сделано. Взяла готовый шаблон и заполнила его.

[vento]

шаг 17
Прочитала,в своем КЖ.

[vento]

Ошиблась это был шаг 18

[skifffka]

шаг 19 в принципе на этой неделе уже делала опираясь на еженедельный план, но лучше до следующего понедельника.

[Элли]

В июне прошла Шаги. Посмотрим, что получилось?
Шаг 1. Раковина.
Чистота раковины включена в утреннюю и вечернюю рутинки, а также мою посуду в течение дня и заодно протираю раковину.
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда.
Обувь на шнуровке не прижилась совсем, потому что не дышат ноги. Тем не менее обувь ношу - балетки и шлепки. Дома хожу и в платьях, и в штанах. Вся одежда чистая, новая и опрятная.
Взяла себе на заметку пройти "31 шаг в гардеробе".
Шаг 3. Рутинки красоты.
Умываюсь, чищу зубки, принимаю душ, мажусь кремиками. Выполняю еженедельные процедуры по уходу за собой - пилинг, маски, маникюр и педикюр. Посещаю баню.
Планирую пройти марафон красоты.
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ.
В КЖ отражены все пункты.
Нужно будет сфотографировать и разместить в соответствующей теме.
Шаг 5. Развиваем любовь к себе.
Я очень люблю качественный отдых. Именно так у меня проявляется любовь к себе. Это чтение, вышивка крестиком, прогулки на свежем воздухе (как пешие, так и вело), спать-валяться-отдыхать, кино и сериалы.
Личностные моменты прорабатываю с психологом. Конечно, здесь есть свои заморочки, как и у многих, но я развиваюсь в этом направлении и уже достигла больших успехов.
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером.
Хот-Споты гашу во время УР и ВР.
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра.
Чистая обувь - залог успешного начала дня. Одежда всегда в порядке (спасибо стиральной машинке и моей любви к утюжке).
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету).
Рутинки записаны. Размещу их в соответствующей теме.
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук.
Штуки и минуты не считаю. Неинтересно это. Выкидывать хлам очень люблю! На этой неделе избавилась от старого холодильника и еще от более старого фрагмента стенки.
Шаг 10. 15 минут - наше всё!
15 мин - в зоне
15 мин - отдых!
15 мин - работа
15 мин - отдых
15-тиминутки активно использую! Только отдых между ними делаю пятиминутный..не люблю долго тянуть дела.
Шаг 11. Заполняем КЖ вдохновлялками.
А вот тут нет. Меня вдохновляет чтение форума, а аффирмации со временем надоедает. КЖ у меня в бумажном виде, надоело выдергивать листочки и переписывать чужие фразы. Буду вдохновляться успехами людей в реальном времени!
Шаг 12. Чистим е-майл 2 минуты.
Почту чищу регулярно.
Шаг 13. Задание Келли.
Эти задания совсем забросила. Прибираюсь 15-тиминутками по своему плану. Не понимаю, почему какая-то Келли должна мне указывать что делать. Увы..но не прониклась данным шагом.
Шаг 14. Делаем семейный календарь.
В смартфоне. С мужем согласовываю планы на неделю.
Шаг 15. Заправляем постель.
Ну конечно. А что, кто-то не заправляет?

[Элли]

Шаг 16. Составляем "Недельный план"
Недельный план составила. Размещу его в специальной теме.
Шаг 17. Ложимся спать вовремя.
Вот тут не всегда. Подозреваю, что 2 часа ночи - это совсем не вовремя. Буду работать над этим пунктом.
Шаг 18. 11 заповедей ФлайЛеди.
Переписала в КЖ, читаю, стараюсь соблюдать.
Шаг 19. Благославляем дом. НВН (ЕЧУ).
ЕЧУхаю в понедельник - пункт недельного плана)
Шаг 20. Стирка
Машинка стирает, помощница моя.
Шаг 21. Делим дом на зоны.
Дом! Квартира всего лишь. Поделена на 4 зоны-локации.
Шаг 22. Делаем 19 шагов по созданию КЖ.
КЖ создан, но где-то я видела марафон.
Шаг 23. Составляем рутинку "Днём/после работы"
Есть такая рутинка.
Шаг 24. Летаем с Ёршиком.
Скорее метаем с ершиком. В УР.
Шаг 25. Дополняем рутины своими индивидуальными делами.
Рутинки полностью сформированы и дополнены.
Шаг 26. Боремся с перфекционизмом. Помним про бейби-степс!
Хороший шаг! Он мне еще пригодится при достижении глобальной цели.
Шаг 27. Меню на день (ужин).
Меню составляю, кушаем. Тут тоже есть дополнительные шаги а кухне, которые мне предстоит пройти.
Шаг 28. Заботимся о себе: ЗОЖ, вода, питание, уход, спорт, отдых.
Этот шаг я буду прорабатывать беби-степс для достижения своей глобальной цели.
Шаг 29. Выполняем миссию по Балованию Себя. Каждую неделю!
Всенепременно! Стоит оговориться, что я не всегда беру миссию по балованию себя с главной страницы форума, частенько придумываю что-нибудь свое.
Шаг 30. Просматриваем события в календаре, чтоб не забыть. Готовим заранее поздравления и подарки.
Записываем на "День поручений"
Смотрим, планируем, согласовываем. Специального дня поручения нет, есть план на неделю, в нем указаны все предстоящие события.
Шаг 31. Урррааа!!! Летим!!!
Летим, парим и наслаждаемся жизнью, ведь каждый день неповторим!

[Снежный ангел]

Шаг № 9

Моё любимое размусоривание.

размусоривание кухонного диванчика

[kristal]

Шаг 6
Список хот-спотов написан. Сегодня по 5 минут разобрала завал на рабочем столе

[Акварелька]

ШАГИ 3 И 4 ПРОЙДЕНЫ. СЕГОДНЯ ШАГ5!

[nata.l.ja]

Шаг № 9

Моё любимое размусоривание.

размусоривание кухонного диванчика

Снежный ангел как уютно стало в диванчике, я вдохновляюсь в этой теме, сразу хочется пойти что то поделать!

У меня ШАГ 31!!!!! Ура! Я долетела!!!!!!! Все было. И взлеты и падения. Полет был долгий. Но раковина чистая, почти вся квартира размусорена, утром собираемся спокойно, ур и вр выполняю всегда. Девочки, спасибо всем и хорошего вам полета!

[Снежный ангел]

Снежный ангел как уютно стало в диванчике, я вдохновляюсь в этой теме, сразу хочется пойти что то поделать!

У меня ШАГ 31!!!!! Ура! Я долетела!!!!!!! Все было. И взлеты и падения. Полет был долгий. Но раковина чистая, почти вся квартира размусорена, утром собираемся спокойно, ур и вр выполняю всегда. Девочки, спасибо всем и хорошего вам полета!

Спасибо, я и сама там ищу вдохновения для размусоривания.

Поздравляю с прохождением шагов! Высоких полетов!

[kristal]

Шаг 7 одежда на завтра готова
Шаг 8 рутины записаны