Ложимся спать в приличное время. Отчёты

[Гость]

А я пока что в 23:50 легла.
Я бы не простив повысить ставки и приделом сделать не 00:00, а хотя бы 23:30... но мне для вечера этого слишком мало!
Надо и за собой поухаживать и ВР поделать и Библию почитать, а ещё в и-нете повисеть - заслужила ведь! Так и получается, что спать укладываюсь впритык...

[smiana]

Два дня подряд ложусь около 00:00... Для меня это поздно, но я решила, что скоро отпуск, там и отосплюсь, а сейчас надо успеть завершить кучу дел. После отпуска буду уже себя дисциплинировать.

[Гость]

Замучила бессонница. Ложусь в 12, кручусь-кручусь, в конце концов встаю часа в два, иду на кухню книжку читать и ем, конечно. Вернее - пью молоко. Ужас! Попробую ложиться раньше, может я просто переутомляюсь.

[Гость]

Замучила бессонница. Ложусь в 12, кручусь-кручусь, в конце концов встаю часа в два, иду на кухню книжку читать и ем, конечно. Вернее - пью молоко. Ужас! Попробую ложиться раньше, может я просто переутомляюсь.

Может тебе вставать по-раньше? У меня было так, если посплю лишнего - потом ночью тяжело уснуть.
Во сколько ты обычно просыпаешься?

[Гость]

В том и проблема, что утром тоже рано встаю. Сейчас не работаю. могла бы дольше поспать, ЛМ до 9 спит, а я в 6.30 - в 7 уже просыпаюсь и встаю, потому что выспалась. И днем ложусь редко и не больше, чем на 15-20 минут. Получается, что сплю очень мало. Сегодня попробую лечь в 23.00.

[SlavnaYa]

Вчера опять легла в 22.50. И даже успела немного почитать перед сном, правда недолго, но уже прогресс.

[Эвелина]

07 августа - легла спать в 22.00 ч.
08 августа - легла спать в 23.10 ч.
Что-то вчера завертелась, вечером ходили в кинотеатр, и не успела все задуманное сделать...

[Гость]

и снова 23:55

[Пинежская]

Вчера легла в 12.30.
Вставать рано научилась, а засыпать - нет. Вчера повозилась, повозилась, встала и опять до 12 просидела.

[Эвелина]

09 августа - легла спать в 22.10 ч.
10 августа - легла спать в 23.50 ч. Так поздно, потому что мы приехали в деревню, а супруг любит, когда мы ходим париться поздно вечером, сделав все дела, (у нас за баней стоит емкость с холодной водой, и мы туда окунаемся, глядя на звезды). Но с завтрашнего дня, постараюсь ложиться раньше...

[Netochka]

8.08-23:00
9.08-22:50
10.08-23:30
11.08-22:25
Пока вот так с переменным успехом ползу к цели...

[SlavnaYa]

А я вчера только около часа ночи легла (даже точно не помню, кажется в 00.50). Ждала возвращения ЛС. Сегодня страшно не выспалась.

[Эвелина]

11 августа - легла спать в 22.50 ч.
12 августа - легла спать в 22.00 ч.
Налаживается процесс... Вчера уже легко к 10 часам все необходимое сделала, даже с сыном перед сном поболтала, как обычно, и легла в положенное время. Телевизор я не включаю перед сном, сразу засыпаю.

[Эвелина]

13 августа - легла спать в 22.00 ч.
14 августа - легла спать в 22.05 ч.
Ура! У меня получается...

[Гость]

Вчера побила рекорд! Легла в 22:30
сама не понимаю, как такое вышло верно, устала за день...