Запасная взлетная! Зимние парения.

[Nalim]

Данная отчетная тема предназначена ТОЛЬКО для тех, кто взлетает второй и более разы!
Для взлетающих впервые есть раздел "Взлетная полоса..." и своя отчетная темка

Всем, кто взлетает второй и более раз, добро пожаловать на Запасную Взлетную!.

План повторного взлета:

Шаг 1. Раковина
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда
Шаг 3. Рутинки красоты
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ
Шаг 5. Развиваем любовь к себе
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету)
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук
Шаг 10. 15 минут - наше всё!
15 мин - в зоне
15 мин - отдых!
15 мин - работа
15 мин - отдых
Шаг 11. Заполняем КЖ вдохновлялками
Шаг 12. Чистим е-майл 2 минуты
Шаг 13. Задание Келли
Шаг 14. Делаем семейный календарь
Шаг 15. Заправляем постель
Шаг 16. Составляем "Недельный план"
Шаг 17. Ложимся спать вовремя
Шаг 18. 11 заповедей ФлайЛеди
Шаг 19. Благославляем дом. НВН (ЕЧУ)
Шаг 20. Стирка
Шаг 21. Делим дом на зоны
Шаг 22. Делаем 19 шагов по созданию КЖ
Шаг 23. Составляем рутинку "Днём/после работы"
Шаг 24. Летаем с Ёршиком
Шаг 25. Дополняем рутины своими индивидуальными делами
Шаг 26. Боремся с перфекционизмом. Помним про бейби-степс!
Шаг 27. Меню на день (ужин)
Шаг 28. Заботимся о себе: ЗОЖ, вода, питание, уход, спорт, отдых
Шаг 29. Выполняем миссию по Балованию Себя. Каждую неделю!
Шаг 30. Просматриваем события в календаре, чтоб не забыть. Готовим заранее поздравления и подарки.
Записываем на "День поручений"
Шаг 31. Урррааа!!! Летим!!!
А, чуть не забыла, на прощанье составьте "Детальный план уборки в зонах"

[LadyCler]

ШАГ 14 Первый раз собиралась сделать семейный календарь год назад. Не получилось, энтузиазм умер. В этот раз попытаюсь. Явно одним днём тут обойтись не получится...

[Primera]

Шаг 6. Сейчас моя квартира сплошной хот спот!! Потому что мы только перехали. Тут пока сложно определить эти горячие точки. Я пока просто буду потихоньку все расскладывать.

[Le Soleil]

На пятом шаге споткнулась - начинаю сначала, шаг первый - блестящая раковина!

[Le Soleil]

Primera, мы в близжайшие недели тоже планируем переезд - расскажи, пожалуйста, легче новую квартиру держать в чистоте, или это все-таки изнутри беспорядок растет, пока не перевоспитаешь себя?
Надеюсь к переезду уже закрепятся некоторые привычки, научусь сразу убирать за собой.

[Primera]

Я считаю, что беспорядок идет изнутри. Но все же в новой квартире мне уже не хочется жить, та как раньше. Устала я от бардака! И рекомендую, до переезда сразу прикинуть где и что будет лежать.

[yuyu4]

Ну вот, недельный план возвращается. Он довольно подходит мне на данном этапе и уже сидит в КЖ... буду с ним работать.
Летим дальше:
Шаг 17 - я и так ложусь вовремя, я вообще жаворонок
Шаг 18 - 11 заповедей распечатаны и вставлены в КЖ
Шаг 19 - ЕЧУ - записано в КЖ. Выполняется по пятницам.
Шаг 20 - стирка... вот тут задержусь немножко. В общем, она входит в рутины, но не всегда гладко идёт... например, сейчас сухое несложенное бельё меня поджидает.

[Ромашишечка]

Шаг 23. Составляем рутинку "Днём/после работы"
ДР- человек я работающий, уезжаю из дома в 6- 6,30, приезжаю в 19,00. Поэтому у меня в основном все дела делаю вечером. В качестве ДР у меня записать расходы, составить меню, список покупок во время обеденного перерыва.
Вчера и позавчера наконец- то начала выполнять еженедельный план по уходу за собой: маска для волос, маска для рук, кремики. Записала в план купить спец. рукавички и носочки, чтоб в них спать обмазавшись кремом. В первый раз получила удовольствие от этого, а то в последнее время уход был какой- то обязаловкой.

[Marika]

Сижу на 22 шаге.

[Сашкин]

На 7 шаге
Заботиться о себе на много труднее чем кажется

[mov-olga]

Сегодня проходила сразу два шага: Шаг 11 и Шаг 12. Наверное так не правильно, но я как представила, что мой последний шаг придется на 1 января - ужаснулась и решила сместить его хотя-бы на 30 декабря... так что в какой-то из дней объединю еще 2 простых задания)

[Oldys]

вчера был шаг 2 - это без проблем, давно уже отработано и одна из немногих флай-привычек, которые со мной всегда. причем образовалась она еще до флай.
еще я вчера отловила на чем же я падаю. это привычка не делать сразу. вот попила чай, вместо того, чтоб сразу чашку всполоснуть - думаю, а, ладно, это всего лишь чашка, щас я схожу гляну в компе то-се, а потом вымою... потом прихожу, опять не мою... это начало падения. следующий этап - посуды полно, некогда мне сейчас, потом, вечером... и понеслось... заканчивается это тем, что - эх, полная раковина, не буду мыть, долго же, а муж злится, что я опять спать не иду, ладно, завтра... все, сижу на попе ровно...
буду на каждом шаге теперь отрабатывать "сделай сразу".
сегодня был шаг 3 - РК. у меня это пока стакан воды утром и стакан воды вечером, и умывание овсянкой. ну, воду я плюс-минус и так пью обычно, а вот овсянку забросила последнее время. сегодня наделала марлевых узелков с ней, поставила в баночке в ванной.
завтра шаг 4.

[Katerina4ka]

ШАГ 8 рутинки пишу по новому, так как я уже как почти год работающая флаюшка

[Oldys]

отчитаюсь по ВР пока муж еще не не лег и меня в кроватку не тащит посуда помыта - хоть и гости были, овсянка, вода, пол подмела в кухне. я сегодня - молодец!

[Oldys]

подумала - в кж (у меня ежедневник, муж каждый год с работы приносит фирменный, очень удобный) у меня уже не только привычки эти, а уже и рутины, и много че еще записано. так что шаг 4 у меня по сути пройден, так что я пожалуй на шаг 5 иду. уже начала вот хвалить себя постом выше, завтра продолжу так что у меня завтра шаг 5, вот!

[Натаня]

Шаг 30 выполнен. Приступаю к последнему шагу.