Запасная взлётная полоса 😁

[Нати]

Данная отчетная тема предназначена ТОЛЬКО для тех, кто взлетает второй и более разы! Для взлетающих впервые есть раздел "Взлетная полоса..." и своя отчетная темка

Всем, кто взлетает второй и более раз, добро пожаловать на Запасную Взлетную!

План повторного взлета:

Шаг 1. Раковина
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда
Шаг 3. Рутинки красоты
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ
Шаг 5. Развиваем любовь к себе
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету)
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук
Шаг 10. 15 минут - наше всё!
15 мин - в зоне
15 мин - отдых!
15 мин - работа
15 мин - отдых
Шаг 11. Заполняем КЖ вдохновлялками
Шаг 12. Чистим е-майл 2 минуты
Шаг 13. Задание Келли
Шаг 14. Делаем семейный календарь
Шаг 15. Заправляем постель
Шаг 16. Составляем "Недельный план"
Шаг 17. Ложимся спать вовремя
Шаг 18. 11 заповедей ФлайЛеди
Шаг 19. Благославляем дом. НВН (ЕЧУ)
Шаг 20. Стирка
Шаг 21. Делим дом на зоны
Шаг 22. Делаем 19 шагов по созданию КЖ
Шаг 23. Составляем рутинку "Днём/после работы"
Шаг 24. Летаем с Ёршиком
Шаг 25. Дополняем рутины своими индивидуальными делами
Шаг 26. Боремся с перфекционизмом. Помним про бейби-степс!
Шаг 27. Меню на день (ужин)
Шаг 28. Заботимся о себе: ЗОЖ, вода, питание, уход, спорт, отдых
Шаг 29. Выполняем миссию по Балованию Себя. Каждую неделю!
Шаг 30. Просматриваем события в календаре, чтоб не забыть. Готовим заранее поздравления и подарки.
Записываем на "День поручений"
Шаг 31. Урррааа!!! Летим!!!

И не забудьте составить "Детальный план уборки в зонах"

[Pauline]

1 и 2 июля.
Шаг 1 выполнен.
Шаг 2 выполнен. С утра привожу себя в порядок. Ношу кроссовки. Несколько часов в день. Ноги устают. Потом балетки ношу.

[Аленка Иванова]

Несколько часов в день. Ноги устают

Это не твоя полётная обувь, если ноги устают, им неудобно, некомфортно и т.д.
Твоя нога не должна в ней потеть, обувь не должна жать - натирать - давить
Обувь должна быть на нескользящей подошве, должна оказывать нужную поддержку твоей стопе, не должна слетать при любом неловком движении.
Если она будет ещё и пальчики защищать от неожиданных встреч с ножками тумбочек, то будет вообще чудесно.

У нас есть тема, где флаюшки рассказывают о том, в какой обуви они летают. Загляни. Может тебе что-то понравится?

[Pauline]

Аленка Иванова, спасибо. Теперь понимаю, что неудобную обувь выбрала.
Тему прочту.

[Raccoon]

4 и 5 июля.
Не лечу, лежу плашмя на пузе
Утром рутина, хот споты и на работу. А работы аврал
Прохожу домой, выжатая в ноль. Даже есть и пить сил нет. Вместо полетом лежу с котом
Потом проползаю размусоривание, стирку и вечернюю рутину.
В пролёте оказываются части Ечу, 15-минутки т задания Келли. На ребенка их свалить частично? Ребеныш и так еду готовит под моим Вайбер-руководством.
И в голове страшные мысли: кто же дома мусорит, если все пашут на работе, а дома никого почти нет?

[Pauline]

3,4 и 5 июля
Приехала на дачу.
Шаг 1 выполняю.
Шаг 2 хромает пока. Обувь - в процессе подбора. Одежду стараюсь одевать получше, но вот есть такие домашние платья - они уже поношенные, но мне в них очень комфортно. Пока их не выкидываю. Когда заменю на что-то равно комфортное, но более красивое, тогда избавлюсь от них. Если нет мигрени, то сразу привожу себя в порядок. Если мигрень, жду, пока подействует таблетка. Потом все остальное.
Буду изучать третий шаг.

[Rodnaya]

Большое событие, что шаг 10 я выполняю ежедневно!
Т.к. я составила план, то просто смотрю в него и делаю. То что сделала, переписываю на день полда это нужно будет повторить. Например сегодня помыла плитку настенную в туалете и это же дело написала на следующий месяц - думаю в следующем месяце это займет в три раза меньше времени)))
Надо разобраться с вдохновлялками.
Шаг 12 сделала, немного увлеклась чистила е-майл минут 5, дочистила до января, завтра продолжу.
Все остальные шаги делаю, единственное иногда не одеваю удобную обувь, хожу в шлёпках)

[Raccoon]

Кошмарики вчера тут страдала в отчёте, что из-за работы ничего не успеваю....и сегодня я на больничном с ЛМС
Сегодня сделала всё. Все шаги, задания Келли, 15-минутки и даж 5-минутное спасение комнаты.
Моего главного "помогатора" за сегодня на ноги поставила. Завтра иду на работу
И вот вроде как летим же....только неровно

[Raccoon]

Тренирую волю повторением шагов.
Утром рутина, запуск утренней стирки
С работы по Вайберу выдаю ЦУ в плане делегирования части работ ЛМС. Задание Келли досталось сегодня ему.
Сегодня пятница. Летом в нас укороченный день. Приехала домой и успела поспать какое счастье поспать после работы)))
Поэтому после сна легко пролетела по всем делам: части Ечу, 15минутки, уборка в сумке и машине+ размусоривание и вечерняя рутина...
Как работы поменьше, так вроде и летим...

[klastta]

Что-то я немного заленилась и с курса сбилась. Решила повторить шаги.

08.07.23.
Сегодня шаг 1 - раковина. Хотя у меня и ремонт глобальный в доме и у меня в регулярном использовании в доме только грумерская ванна, а одна раковина в ванной комнате просто завалена не пойми чем. С этого и начнём. Разберу раковину, помою и накрою!!!! Чтобы больше не заваливали. А ванная пока будет ежедневно вместо чистой раковины.

[Raccoon]

Отчёт за 8 и 9 июля:
Шаги 1-8: раковина сияет, одета и обута, прическа и накрашена, КЖ актуализирован, борюсь с чрезмерным баловством себя , хот-споты разбираю утром и вечером, одежда и обувь готова всегда и сумка.
Шаг 9: размусориваюсь каждый день. Не считаю 27 предметов или 15 минут. Пока смело работаю в формате "пакет в день" или больше.
Шаг 10 15-минутки заставляю себя выполнять. Реально штук пять в день заметно преображают дом.
Шаг 11 вдохновлялки да....
Шаг 12 привычка работает.
Шаг 13 задания Келли у меня всегда страдали по той причине, что у меня не совпадают зоны с зонами сайта. Да, я сейчас просто делаю задания Келли и всё. Какая разница из какой зоны? Никакой.
Шаги 14-16: календарь есть и работает, постель заправленную люблю, недельный план он экономит мне силы и время.
Шаг 17....в пролёте
Шаги 18-25: заповеди, Ечу, стирка дважды в сутки , зоны есть, КЖ есть, ёршик да...
Шаг 23 стал для меня в итоге неимоверно креативным рутинка после работы пока состоит из одного единственного пункта "поспать часок- весь мир подождёт" . Что-то прям сил нет никаких. Мне кажется, это сразу и большой вклад в шаг 28 и 29 сразу)) чем можно себя круче побаловать?))
Дышу ровно, крыльями машу на раз-и-два-и....привыкаю лететь ...
Стабильности пока, естественно, не чувствую

[klastta]

09.07.23
Шаг 1. Чистая раковина. Должна признаться это было не легко. Два дня я разбиралась в этой злополучной раковине в ванной. Какой-то хламосборник. Но зато теперь всё не нужное я выбросила, а нужное сложила по местам. Теперь осталось только отмыть.
Шаг 2. Красивая одежда и обувь. Ну на самом деле, я живу в частном доме + у меня питомник собак. И бегаю я весь день из дома на улицу и обратно. Поэтому мне скорее не красивая одежда с обувью нужна, а удобная. А так как я в халате никогда не бегаю, так что шаг засчитан.

[Pauline]

Отчёт за 6, 7, 8 и 9 июля
Шаг 1 выполняла каждый день.
Шаг 2. Нашла старые ботиночки Ecco, положила в них ортопедические стельки. Летается в них отлично.
Шаг 3. Настраиваю рутины красоты. В квартире было все настроено. На даче надо их доработать под дачные реалии.

[Rodnaya]

Всем привет! Я пока дольше 12 шага не продвинулась, топчусь уже несколько дней)
Ну ничего, то что делаю уже даёт отличные результаты) Завтра попробую успеть сделать задание Келли.

[Pauline]

Отчёт за 10-13 июля
Шаг 1 выполняла, кроме одного дня, когда просто забыла.
Шаг 2 временно не выполняла, так как у нас сильно похолодало, дожди шли. Ходила на улице в галошах и шерстяных носках, дома - в носках.
Шаг 3. Заказала уходовые средства, которые удобно применять на даче. Жду доставку. Из внедрённого - вечером крем для рук и ступней - регулярно.

[Кирикири]

кто же дома мусорит, если все пашут на работе, а дома никого почти нет?

кот