Запасная взлётная полоса 😁

[Нати]

Данная отчетная тема предназначена ТОЛЬКО для тех, кто взлетает второй и более разы! Для взлетающих впервые есть раздел "Взлетная полоса..." и своя отчетная темка

Всем, кто взлетает второй и более раз, добро пожаловать на Запасную Взлетную!

План повторного взлета:

Шаг 1. Раковина
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда
Шаг 3. Рутинки красоты
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ
Шаг 5. Развиваем любовь к себе
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету)
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук
Шаг 10. 15 минут - наше всё!
15 мин - в зоне
15 мин - отдых!
15 мин - работа
15 мин - отдых
Шаг 11. Заполняем КЖ вдохновлялками
Шаг 12. Чистим е-майл 2 минуты
Шаг 13. Задание Келли
Шаг 14. Делаем семейный календарь
Шаг 15. Заправляем постель
Шаг 16. Составляем "Недельный план"
Шаг 17. Ложимся спать вовремя
Шаг 18. 11 заповедей ФлайЛеди
Шаг 19. Благославляем дом. НВН (ЕЧУ)
Шаг 20. Стирка
Шаг 21. Делим дом на зоны
Шаг 22. Делаем 19 шагов по созданию КЖ
Шаг 23. Составляем рутинку "Днём/после работы"
Шаг 24. Летаем с Ёршиком
Шаг 25. Дополняем рутины своими индивидуальными делами
Шаг 26. Боремся с перфекционизмом. Помним про бейби-степс!
Шаг 27. Меню на день (ужин)
Шаг 28. Заботимся о себе: ЗОЖ, вода, питание, уход, спорт, отдых
Шаг 29. Выполняем миссию по Балованию Себя. Каждую неделю!
Шаг 30. Просматриваем события в календаре, чтоб не забыть. Готовим заранее поздравления и подарки.
Записываем на "День поручений"
Шаг 31. Урррааа!!! Летим!!!

И не забудьте составить "Детальный план уборки в зонах"

[Pauline]

13.09 Шаг 1. Сделала. Мама убралась в кухне. Я только начистила раковину.

[Bonibon]

Итак, отпуск позади, чемоданы разобраны, настрой боевой
Начнем сначала и вступим в ряды летающих флаюшек
Шаг 1: вчера натерла раковину на ночь, лечу дальше, сегодня слежу за чистотой и красотой
Шаг 2: красивая одежда и обувь давно прижилось, но будем придерживаться принципа: встал с кровати - переоделся в дом.одежду))
Продолжение следует..

[NeZabava]

14 сент
Раковина +
Пылесос 1/2 +
Рутинки красоты +
ХС + гардероб, вечер зал и обувь
Одежда +
Размусоривание 15 минут +
Уборка в зоне Ванная + Ванная 1

Шаг 11. Заполняем КЖ вдохновлялками - это мне пока не нужно, меня вдохновляют мои плюсики и зачеркнутые дела
Шаг 12. Чистим е-майл 2 минуты - чищу сразу, так что уделять этому дополнительное время смысла нет

[Pauline]

14.09. Шаг 1. Сделала. Началась работа, первая неделя. Заканчиваю в 21.00, устаю. Поэтому чищу раковину без энтузиазма, но чищу.

[NeZabava]

Поэтому чищу раковину без энтузиазма, но чищу.

Ты молодец, не сдавайся!

[Bonibon]

Итак, день 3, мои шаги
Шаг 1: за раковиной следила, мыла и натирала
Шаг 2: здесь тоже все ок
Шаг 3: мои рутинки следующие: чтобы было легко и просто, добавлю сюда душ, крем для лица (по желанию), дезодорант, духи, зубы (само собой), волосы и маска для лица раз в неделю.
И сюда же рутинки моих дочек: зубы (утро, вечер/хотя бы вечер), умыться, расчесаться, прически перед выходом на улицу, душ ежедневно, ванна раз в неделю.
Продолжение следует..

[Bonibon]

Итак, распинав себя с утра, натёрла раковину, которая с вечера была чистой, выполнила свои рутинки красоты и частично детей. Было лень, но перед глазами появились неразобранные битком набитые шкафы - как же руки чешутся до них добраться! - и шаги пошли легко. И я полетела дальше к своей цели..
Шаг 4: записать свои новые привычки в КЖ..Ох, как я рад, как я рад!! Наконец-то до КЖ руки дошли Побежала записывать!
Записала! Есть какая-то магия в поочередно записанных привычках по мере их выполнения Это вдохновляет

[NeZabava]

15 сентября
Раковина +
Пылесос 1/2 +
Рутинки красоты +
ХС + утро и вечер
Одежда +
Размусоривание 15 минут +
Уборка в зоне Ванная + Ванная 2
Чистка почты / телефона + решила добавить в этот пункт и телефон, там копиться быстрее, чем на почте
Задание Келли + помыть пол в ванной - сделано, разобрать запущенный угол - уборка детских веще в гардеробе

На выходных был лайт-режим, почти ничего не делала, но это потому, что меня почти не было дома

[NeZabava]

18 сентября
Раковина +
Пылесос 1/2 +
Рутинки красоты +
ХС + утро, вечером не разобрала
Одежда +
Размусоривание 15 минут + рисование у дочки
Уборка в зоне Спальня + детская дочки отодвинула кровать, чтобы робот пропылесосил все, убрала за столом у нее, начала мыть окно, убрала под шкафом и в шкафу
Чистка почты / телефона + удалила лишние тяжелые видео с облако
Задание Келли + выбросить мусор - уборка в детской комнате всегда это подразумевает)

Шаг 14. Делаем семейный календарь - уже висит на холодильнике магнитная доска, где пишем все запланированные дела

[Bonibon]

Итак, вчера не записывала шаги, но поделала : раковину натирала и следила за ней, рутинки выполняла, одевалась и обувалась;
Шаг 5: Для меня любовь к себе проявляется в возможности выделить время для себя и позаниматься только своими делами. В данный момент - это посмотреть сериал, что-то почитать или порукодельничать, даже если вообще нет времени. Практикую каждый день то одно, то другое, а то и всё вместе. Занесла в КЖ как полезную привычку.
Сегодня лечу дальше:
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером.
Ох какая полезная привычка! А главное - она очень вдохновляет
Мои Хот-Споты:
Подоконник на кухне;
Столешница на кухне;
Обеденный стол;
На сушилке в ванной;
Под зеркалом в коридоре;
Под прихожей;
Пелинальный столик в спальне;
Под телевизором в зале;
Подвесной стол старшей дочки;
Столик младшей дочки;
Кресло в зале.
Много получилось , но я не буду торопиться. Главное - поразобрав один, не завалить его вновь, а стараться поддерживать в порядке. Начну с кухни
Мне удачи
Продолжение следует..

[NeZabava]

19 сентября
Раковина +
Пылесос 1/2 +
Рутинки красоты +
ХС + утро, вечер
Одежда +
Размусоривание 15 минут + игрушки детей
Уборка в зоне Спальня + сделала генеральную уборку в спортзале, заняло часа 2 точно. Не по плану, но давно хотела это разобрать
Чистка почты / телефона + почистила часть клавиатуры
Задание Келли + выбросить старые носки - нашла старое постельное белье, когда разбирала подвал, убрала его в пакет с вещами, которые планирую отдать на переработку
Календарь - в пятницу запланировала семейный вечер

Шаг 15. Заправляем постель- с этим сложнее) Из спальни мы уходим утром и возвращаемся ночью. При этом я встаю намного раньше, чем муж. Попробую в рамках эксперимента заправлять постель за мужем, посмотрим насколько меня хватит)

[Аленка Иванова]

Попробую в рамках эксперимента заправлять постель за мужем, посмотрим насколько меня хватит)

А попросить мужа в качестве эксперимента заправлять постель?

[NeZabava]

А попросить мужа в качестве эксперимента заправлять постель?

Не, это он делать не будет) Он даже не успевает завтракать утром, а до постели точно не дойдет))

[Pauline]

Шаг 1 выполняю. Раковину чищу. Больше пока не могу.

[Bonibon]

Шаги выполняла.
Хот-Споты разбирала. Успешно одолела следующие: подоконник, обеденный стол, детский столик (раз по 5 в день убираю , мамы поймут), на сушилке, под зеркалом и под прихожей, пелинальный столик. Не добралась до зала и 4 хот-спотов. Но у меня всё впереди, не буду торопиться.
Теперь стараюсь поддерживать и вещи убирать сразу на место, а не класть на время.
Обнаружила, что столешница не совсем Хот-Спот, это скорее какой-то "слон" , которого нужно минут по 5 разбирать каждый день. Занесла в КЖ. И ставить 2 посудомойки, а не одну, ежедневно. И он исчезнет.
Итак, лечу дальше..
Шаг 7: одежда и обувь с вечера..У меня есть полка в коридоре, туда я складываю наши уличные вещи. А куртки, шапки и шарфы по сезону весят на вешалке в коридоре. И когда мы с детьми возвращаемся с улицы, я всегда проверяю одежду, грязную в стирку, а нормальную на полку. Так что этот шаг я выполняла сама по себе. Теперь же каждый вечер буду просматривать на наличие чистых вещей на завтра.
Забегу немного вперед и напишу этот шаг в КЖ в вечернюю рутину.
Продолжение следует..