Запасная взлётная. Зима 2015

[Аленка Иванова]

Данная отчетная тема предназначена ТОЛЬКО для тех, кто взлетает второй и более разы!
Для взлетающих впервые есть раздел "Взлетная полоса..." и своя отчетная темка

Всем, кто взлетает второй и более раз, добро пожаловать на Запасную Взлетную!

План повторного взлета:

Шаг 1. Раковина
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда
Шаг 3. Рутинки красоты
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ
Шаг 5. Развиваем любовь к себе
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету)
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук
Шаг 10. 15 минут - наше всё!
15 мин - в зоне
15 мин - отдых!
15 мин - работа
15 мин - отдых
Шаг 11. Заполняем КЖ вдохновлялками
Шаг 12. Чистим е-майл 2 минуты
Шаг 13. Задание Келли
Шаг 14. Делаем семейный календарь
Шаг 15. Заправляем постель
Шаг 16. Составляем "Недельный план"
Шаг 17. Ложимся спать вовремя
Шаг 18. 11 заповедей ФлайЛеди
Шаг 19. Благославляем дом. НВН (ЕЧУ)
Шаг 20. Стирка
Шаг 21. Делим дом на зоны
Шаг 22. Делаем 19 шагов по созданию КЖ
Шаг 23. Составляем рутинку "Днём/после работы"
Шаг 24. Летаем с Ёршиком
Шаг 25. Дополняем рутины своими индивидуальными делами
Шаг 26. Боремся с перфекционизмом. Помним про бейби-степс!
Шаг 27. Меню на день (ужин)
Шаг 28. Заботимся о себе: ЗОЖ, вода, питание, уход, спорт, отдых
Шаг 29. Выполняем миссию по Балованию Себя. Каждую неделю!
Шаг 30. Просматриваем события в календаре, чтоб не забыть. Готовим заранее поздравления и подарки.
Записываем на "День поручений"
Шаг 31. Урррааа!!! Летим!!!

А, чуть не забыла, на прощанье составьте "Детальный план уборки в зонах"

[Брюни]

ШАГ 30, немного переделала некоторые пункты, которые хромают.
я поняла простую истину, если что-то не приживается, ну никак, значит, тебе это вовсе не нужно,
ну, теперь мне все нравится, теперь для меня, даа)

[Кунжутка]

Полет за 23.12
Шаг 1. Раковина чистая
Шаг 2. Летательная одежда для дома есть, а вот пару балеток надо прикупить. - Нет, пока не попались подходящие
Шаг 3. Внедряю минимальные рутинки красоты
Шаг 4. Все записано
Шаг 5 Выполняю . Ходила в бассейн поплавать в свое удовольствие
Шаг 6 Основные Хот-Споты под контролем. Разгребала свой главный хот-спотище - спальню. 15 минут
Шаг 7 Готовим одежду/обувь на завтра - нет, не нужно было.
Дальше пока не продвинулась.

[Иринушка]

шаг 7
Утро: Умылась, выпила водички,сделала шишечку на голове из волос, заправила кровать,одела розовое платье, сережки. Обулась.Легкий макияж. Полетала по хотспотам по 2 минуты, но все охватить не успела, застряла на одном.Но многие остались чистыми со вчерашнего дня.

для памяти повторю список хотспотов:
1.Полочка в коридоре
2.Лавочка в коридоре.
3.решетка в ванной
4.тумбочка в комнате
5.стол в комнате.
6.стол на кухне.
7.угол в комнате
8.прикроватный подиум
9.рабочий стол
10.пол в кладовой


КЖ
Ритуалы утренний и вечерний. Запоминаю.
Сделала вкладку "Ежедневные ритуалы.

ЗК добыла пыль из-под кровати.Протерла от пыли столик.

Вечер:
Раковина сияет, плита тоже.
Приготовила платье на завтра.
Умылась, сделала самомассаж стоп с маслом.Легла спать немного раньше. Это радует!

[Зорислава]

шАГ 25 дополняем рутины индивидуальными делами. Не совсем поняла как выполнять, у меня ритуалы индивидуально прописаны, буду считать что прошла. Лечу дальше

[Talli]

Шаг 4 скачала в телефон спец. программу по флай системе и записала туда зачатоные рутинки красоты и про чистку раковины

[Кунжутка]

Talli, а что это за программа такая? И где ее можно посмотреть?

Полет за 24.12
Шаг 1. Раковина чистая
Шаг 2. Летательная одежда для дома есть, а вот пару балеток надо прикупить. - Нет, пока не попались подходящие
Шаг 3. Внедряю минимальные рутинки красоты
Шаг 4. Все записано
Шаг 5 Выполняю . Развивала любовь к себе за поеданием мандаринок
Шаг 6 Основные Хот-Споты под контролем. Разгребала свой главный хот-спотище - спальню. 15 минут
Шаг 7 Готовим одежду/обувь на завтра - нет, не нужно было.
Что-то никак дальше не продвинусь.

[Ромашишечка]

Шаг 1. Раковина- чистая, посуда помыта, вытерта и убрана, плита чистая
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда
Шаг 3. Рутинки красоты - минимум
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ- есть
Шаг 5. Развиваем любовь к себе- стараюсь, но не очень получается
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра - с эти слава богу все в порядке с предыдущих полетов
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету)- есть
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук - что бы такое выбросить...
Шаг 10. 15 минут - наше всё!- Летала вчера с таймером, даже удалось перегонять его несколько раз

[Хозяйка своей жизни]

Всем привет!

Я - на ШАГЕ 6.
Посуда, раковина - моются всегда.
Обувь - стараюсь одевать, хотя резиновые шлепки неудобные, ногам в них жарко, но другие пока не подобрались.
Голоса заменяю внутри, стараюсь искать позитив. Тем более, настрой хороший, успехи есть, дома чище.
Сейчас иду разбирать хотспоты (хотя у меня их нет , буду искать).

[Брюни]

я на ШАГ 30

[Zawaruschka]

Я зависла (( Ленюсь и ничего не делаю. А дом зарастает грязью. Надо брать себя в руки.
Остаюсь на шаге 15.

[Зорислава]

ШАГ 25 боремся с перфекционизмом всегда напоминаю себе про шажочки и лечу дальше

[Smorodinka]

Шаг 1. Раковина - чистая!
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда - ДА!
Шаг 3. Рутинки красоты - пока по минимуму, но выполняю каждый день
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ - ДА
Шаг 5. Развиваем любовь к себе - Стараюсь изо всех сил не забывать о себе и делать для себя всякие маленькие приятности!
Сегодня у меня Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером - ДА!

[Иринушка]

Пролетела мимо.

[Зорислава]

ой неправильно написала предидущий шаг - боремся с перфекционизмом это ШАГ 26
ШАГ 27 планирование меню, стараюсь заранее планировать хотя бы на несколько дней, сейчас обстоятельства могут сложться так что не смогу приготовить то что хочу, но на этот случай есть полуфабрикаты. Ещё до родов я составила список очень простых, быстрых, сытных и недорогих блюд, сейчас усиленно их эксплуатирую например сегодня на ужин курица с рисом и овощами - филе курицы+замороженые овощи+рис = бысторо и вкусно. Лечу дальше

[Юринка]

Шаг 13. Задание Келли
Шаг 14. Делаем семейный календарь
Буду эти шаги делать паралельно.