Наши РУТИНЫ

[Red Fox]

Ой, не написала, что выставила им оценки за работу.

[Ведьма]

могу расписать свои..
Это рутины (как мне всё-тваки не нравиться это слово) работающей женщины)

Утро:
1) выключить будильник, шёлкнуть кофеваркой, выпить полстакана кефира
2) выключить будильник 2, выпить кофе
3) умываюсь, включаю аквариум.
4) проверка эл. почты и ежедневника. Необходимые звонки. планирование дня.
5)крашусь, одеваюсь, беру необходимое для института и еду (иногда)


Вечер
1)раздеться, умыться,
2)ужин (фрукты)
3)проверка почты, рабочие звонки
4) 15 минут уборки (илли 2 раза по 15, если пришла до 9)
5) бег - 30 минут
6) душ
7) покормить рыб-птиц
приготовить завтрак на утро

[Мэй]

Red Fox, какие у тебя замечательные ежики! ))))) Ну чем не кони?!
Вдохновлятельные такие!!!
Надо мне опять за себя взяться, а то как-то заглохло это рутинное дело Сделали бы группой взлет Эх, мячты...

[Red Fox]

Мэй, На днях появился вечерний Ёжик - Бухгалтер (забивка чеков и бюджетироване) и утренний Ёжик - Водонос ( С утра выпить стакан воды).

[Энда]

Red Fox, ёжики - обалдеть! Тоже хочу такое ёжкино стадо!

[Red Fox]

Энда, Команда хорошая)) Штат сотрудников имеет свойство разростаться и иногда разбегаться. Глаз да глаз... Вот ещё новенького взяли (благодаря Алёне Празднику) - Дневной Ёжик Чистильщик обуви. Это после того как коврик в прихожей постирали, а оттуда песка... Причём это вещь, которая регулярно вытряхивалась, пылесосилась и казалась более или менее чистой. Вменили в обязанность мыть всю обувь после улицы. Пока неплохо начал.
Кстати, распечатала и положила на кухонный стол - деть прочитал (8лет) и выразил желание помогать по мере возможности

[Leta]

Red Fox, ежики у тебя просто замечательные!!! Скопировала себе для вдохновления
Мои рутинки:
Утренние ежики
1 Убрать постель
2 Умыться, 108 шагов
3 Почистить зубы
4 Зарядка по Норбекову
5 пресс
6 приседания
7 выпады
8 Нанести крем
9 Одеться
10 Причесаться
11 Помыть раковину в ванной
12 Выпить кофе
13 Спасение квартиры

Вечерние вжики
1 Вымыть посуду/плиту/раковину
2 Подмести пол в кухне
3 Подготовить одежду на завтра
4 Приготовить горшок
5 Йога
6 Упражнения для груди
8. Достать продукты из морозилки
9 Умыться
10 Почистить зубы
11 Нанести крем для рук
12 Планы на завтра

[olyuschka]

У меня рутинки - слабое место , я познакомилась с флай-леди в марте и рутинки сразу не "пошли", а стало получаться только сейчас, с выходом в декрет
Я начала с малого пока - вот такие у меня бэбистепс-рутинки:

Утро:
Выпить воды
Перед завтраком съесть киви
Приготовить завтрак мужу
Вымыть посуду и прибрать после завтрака
15 минут чтения ФлайФорума для вдохновения
15 минут для того, чтобы наметить планы на день

Вечер:

Занести расходы за день в программку для учета расходов
Прибрать на кухне, помыть посуду, раковину, постирать тряпочку с мылом
Одежда мужа - проветрить-проверить-заменить-приготовить
Почистить зубы

[Тэххи]

Ведьма, мне тоже не нравится слово рутины, оно унылое такое, просто жуть. Я это для себя называю пока просто "планы", думаю как бы поприятнее переназвать =)

[Red Fox]

Тэххи, Их поэтому ёжиками и назвали. Ещё многие называют вжиками и ужиками, но ёжики как-то симпатичнее))

[Ниа]

Red Fox
А я-то думаю, почему у меня рутинки так туго идут...Все потому, что мне слово рутины не нравяться. ХОЧУ ХОРЬКОВ!!!
Так что потихонечку и с новыми силами принимаюсь за своих хорьков.
Прежние Рутинки.
Утром
-проснись, улыбнись, поглади ручки-ножки, свои и дочки;
-заправь постель, прибери в спальне;
-умойся-помойся, нанеси крема – лицо, руки, ноги, попа;
-оденься, причешись;
-помахай ругами-ногами;
-проверь унитаз, раковину и зеркало, включи стиральную маш.(на самом деле я в день по три-четыре раза машину включаю);
-завтрак;
-проверь КЖ - уточни планы;
-массаж и развивающие игры с лялькой;
-малышку в слинг, пробегись по квартире, погаси хотспоты;
-уложи ребенка спать;
-попей чай;
-отдохни немного, загляни в Интернет;
-работа в зоне;
-приготовь обед, накорми малыша и мужа;
-прогуляйтесь в молочку;
-учеба;
-задание Келли;
-самобалование;
-быстроуборка;

Вечером:
-позанимайся с сыном;
-подготовь ужин, помой посуду;
-мини-спорт;
-пообщайся с детьми;
-уложить сына;
-можно за комп;
-быстроуборка;
-проверь кухню и ванну после ЛМ;
-уложи дочку
-уложи ЛМ
-привычка красоты (крема, массаж и т.д.)
-учеба
-СПАТЬ.

[stacy]

Утренняя рутина:
Проснуться, умыться, почистить зубы
Загрузить стирку
Хот споты - 5 мин.
Выпить кофе, взять обед на работу
Одеться, накраситься
Разбудить ребенка
Заправить постели
Одеть, причесать ребенка, отвести в сад

Вечерняя рутина:
Приготовить ужин
Задание Келли
Намеченные дела (оплата счетов, поход в магазин, врачи, встречи, уборка конкретной зоны)
Занятия с ребенком (выполняем задание по уборке и играем)
Принятие ванны (крема, гели, маски)
Одежда на завтра
Раковина
Хот споты
Помыть, уложить ребенка спать, почитать ей книгу

[Майя]

а у меня утренней рутины как таковой нет.
Встала, умылась, оделась, почистила зубы, сделала укладку, смазала кремом руки - лицо . И бегом на работу (на работу к 6.00).
Работаю до обеда. Поэтому овместила - дневную+вечернюю рутины.
- Обед (ужин)
- Порядок (кухня, комнаты, прихожая, ванная - по верхам, если нет в тот день мытья полов обширного),
- работа в зоне, подготовка одежды на завтра
- через день или два наметила себе делать маски. Буду стараться выполнять.
- а, вот что делаю всегда с удовольствием - так это записываю все траты за день. Обожаю это дело!!!!
и бегом в дтский сад!!! А времени уходит достаточно, если особенно мыть пол и пыль во всей квартире протирать + рутина.
Надо пересмотреть, как то по времени сократить. Может во время выполения отвлекаюсь сильно?

[Valseuse]

Встала, умылась, оделась, почистила зубы, сделала укладку, смазала кремом руки - лицо

А говоришь: нет рутины! Это и есть твоя УР. Или ты имеешь ввиду, что по хозяйству ничего не делаешь? Так можно придумать что-нибудь совсем малозатратное по времени - и на работу с чистой совестью. И с освеженным унитазом, к примеру А можно еще кусочком туалетной бумаги протереть капли на зеркале в ванной, или протереть кран - дело минуты, а сразу вид меняется. Тут, кстати, об этом писали уже

[Майя]

Valseuse, да? а я и не подумала, что это рутина... А если подумать... пока плойкой накручиваю прическу - развешиваю свободной рукой покрасивее полотенце, навожу порядок на стиральной машине... а.. кран бывает протру, потому что воском для укладки волос иногда могу зацепить, когда руки мою. Так что ошибочка вышла с!!!! ДЕЛАЮ!!!!