Запасная взлётная. Зимние олимпийские парения 2013-2014

[Сёмушка]

Данная отчетная тема предназначена ТОЛЬКО для тех, кто взлетает
второй и более разы!
Для взлетающих впервые есть раздел "Взлетная полоса..." и своя отчетная темка

Всем, кто взлетает второй и более раз, добро пожаловать на Запасную Взлетную!

План повторного взлета:

Шаг 1. Раковина
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда
Шаг 3. Рутинки красоты
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ
Шаг 5. Развиваем любовь к себе
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету)
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук
Шаг 10. 15 минут - наше всё!
15 мин - в зоне
15 мин - отдых!
15 мин - работа
15 мин - отдых
Шаг 11. Заполняем КЖ вдохновлялками
Шаг 12. Чистим е-майл 2 минуты
Шаг 13. Задание Келли
Шаг 14. Делаем семейный календарь
Шаг 15. Заправляем постель
Шаг 16. Составляем "Недельный план"
Шаг 17. Ложимся спать вовремя
Шаг 18. 11 заповедей ФлайЛеди
Шаг 19. Благославляем дом. НВН (ЕЧУ)
Шаг 20. Стирка
Шаг 21. Делим дом на зоны
Шаг 22. Делаем 19 шагов по созданию КЖ
Шаг 23. Составляем рутинку "Днём/после работы"
Шаг 24. Летаем с Ёршиком
Шаг 25. Дополняем рутины своими индивидуальными делами
Шаг 26. Боремся с перфекционизмом. Помним про бейби-степс!
Шаг 27. Меню на день (ужин)
Шаг 28. Заботимся о себе: ЗОЖ, вода, питание, уход, спорт, отдых
Шаг 29. Выполняем миссию по Балованию Себя. Каждую неделю!
Шаг 30. Просматриваем события в календаре, чтоб не забыть. Готовим заранее поздравления и подарки.
Записываем на "День поручений"
Шаг 31. Урррааа!!! Летим!!!
А, чуть не забыла, на прощанье составьте "Детальный план уборки в зонах"

[LadyCler]

24.12.2013
шаг 1 Раковина : есть
шаг 2 Красивая одежда.Обувь : есть
шаг 3 Рутинки красоты: выполнено частично
шаг 5 Развиваем любовь к себе. очень мало (только конфетами себя баловала и рабочее место чуть-чуть украсила)
шаг 6 Хотспоты : Все погашены.
шаг 7 Готовим одежду на завтра.Приготовила
шаг 9 Размусориваемся всегда. чуть-чуть есть. В очередном пакете оказался практически новый спортивный костюм. Постирала. Если мужу не подойдёт, отдам в социальный центр
шаг 10 15 минут. нет
шаг 12 Удалила 27 файлов и 27 писем
шаг 13 нет
Пришла домой с собрания поздно, поэтому дела по-минимуму... НО
ШАГ 14 Делаем семейный календарь. В прошлый взлет делала типа большого листа на картоне. Не прижилось...В этот раз попробую завести общий ежедневник, который будет в общем доступе, и где все смогут писать и читать...Сделала. Ближайшие события записала

[kunjutka]

24.12.13
Шаг 1. Раковина: чистая
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда: обувь и удобная одежда для дома есть.
Шаг 3. Рутинки красоты: минимум выполняется
Шаг 5. Развиваем любовь к себе: почитала, вредные вкусняшки с чаем
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером: Мои основные Хот-Споты под контролем
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра: чистая рубашка мужу
Шаг 9. Размусоривалась в одном из ящиков комода в детской (Уже маленькие нам бодики и комбинезоны сложила в пакет и пока на балкон. Отнесу к родителям, у них есть где хранить. Все равно думаю в ближайшее время понадобятся )
Шаг 10. Устроила авральную уборку и 15-минутками за 3 часа убрала всю квртиру
Шаг 12 Почту чищу по 2 мин. (установила норматив: удалять по 20 писем с каждого из двух ящиков)
Я на Шаге 13 Только зоны поменяла, убираюсь в гостиной.

[tigrra]

Шаг 1. Раковина-слежу.
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда
Шаг 3. Рутинки красоты- минимум делается
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ
шаг 5 Развиваем любовь к себе.-голоса слышу и пытаюсь им перечить, отписываюсь в теме"какая я сегодня молодец"
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ.по 2 минуты утром и вечеромглавный ХС гасится.
Застопорилась на 7 шаге- если вытащу одежду на завтра, то опять возникнет ХС ((( Сегодня попробую с этим что-нибудь сделать, так что топчусь на 7 шаге.

[Anima]

Шаг 3
Рутинки красоты делаются, но есть к чему стремиться...

[kunjutka]

25.12.13
Шаг 1. Раковина: чистая
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда: обувь и удобная одежда для дома есть.
Шаг 3. Рутинки красоты: минимум выполняется
Шаг 5. Развиваем любовь к себе: получила два детских сладких подарка с работы. Но поскольку моим беззубикам рано пробовать конфеты, поделили с ЛМ
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером: Мои основные Хот-Споты под контролем
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра: чистая рубашка мужу
Шаг 9. 15 минут посвятила размусориванию коробки с документами
Шаг 10. Применяю 15-, 10- и 5-минутки
Шаг 12 Почту чищу по 2 мин. (установила норматив: удалять по 20 писем с каждого из двух ящиков)
Шаг 13 ЗК выполняю и в марафоне по привычкам отчитываюсь
Шаг 14 Зачатки семейного календаря есть в КЖ формата А5. Буду дорабатывать

[ОляОля]

Шаг 1. Раковина блестит
Шаг 2. Обувь одета
Шаг 3. Рутинки красоты делаются
Шаг 4. привычки в КЖ записаны
Шаг 5. любовь к себе проявляю
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ.по 2 минуты утром и вечером
Шаг 7. Готовим одежду на утро
Шаг 8. Беру папку . пишем Рутинки (если нету). Что сказать если их нет! Взяла помаду и пишем!
шаг 9.Размусориваемся..
шаг 10. Зона, отдых, работа, перерыв
шаг 11 вдохновлялки в КЖ
шаг 12.Читаю емелки по 2 мин

[LadyCler]

25.12.2013
шаг 1 Раковина : есть
шаг 2 Красивая одежда.Обувь : есть
шаг 3 Рутинки красоты: выполнено частично
шаг 5 Развиваем любовь к себе. очень мало (отдыхала весь вечер)
шаг 6 Хотспоты : Все погашены.
шаг 7 Готовим одежду на завтра.Приготовила
шаг 9 Размусориваемся всегда. чуть-чуть есть. В очередном пакете оказались 2 плошки (хохлома) - отмыла,унесу; решетка для изготовления пельменей- у меня есть, но немножко другая, решила пока не отмывать до идеала (подожду посудомойку ), отложила; выбросила 2 пластиковых лотка, воронку, крышку непонятно от чего.
шаг 10 15 минут. нет
шаг 12 Удалила 27 файлов и 27 писем
шаг 13 нет
Ленилась, каюсь
ШАГ 14 Делаем семейный календарь. Ничего нового. Пока дальше не иду

[Мышь Ученая]

ШАГ 9. Размусориваемся всегда.
Выполняется в течение ндеели. А вот в выходные... Как-то 27 вещей не считаю. Что нашла, то и размусорила.

ШАГ 10. 15 минут
А вот тут я пробуксовываю. То увлекусь и таймер не услышу, то забуду завести. Так что на этом шаге я останавливаюсь. Пока не войдет в привычку.

Еще шаг с ХС не всегда выполняется. Т.е. от одного я избавилась, купив удобную мебель и теперь в коридоре порядок и чистота всегда. Мужу это тоже нравится.) А вот с его рабочим столом беда. Все мои попытки не дать разгоретьчя ХС ни к чему не приводят. Да, уборка там каждый день, но и завал так же. Наверно, придется провести с мужем беседу.

[Dermotik]

Эх, все так же ШАГ 6. Хот-споты определены и переписаны, да только не уничтожены еще. Никак я не могу за них взяться.

[iruha]

Девочки, а можно ли откатиться на шаг 1? У меня такой депресс - просто жуть- бревном лежу.

[Ванильное небо]

ШАГ 2

[kunjutka]

27.12.13
Шаг 1. Раковина: чистая
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда: обувь и удобная одежда для дома есть.
Шаг 3. Рутинки красоты: минимум выполняется
Шаг 5. Развиваем любовь к себе: утренний кофе за чтением любимого форума, конфеты из сладкого подарка (на весы уже вставать боюсь ), посмотрела "Голос"
Шаг 6. Хот-Споты: вчера не погасила. Более того, сама создала на столе в гостиной, вывалив новогодние подарки. Мужу показывала, кому что подарим. Так и осталось все с вечера
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра: чистая рубашка мужу
Шаг 9. У нас прям чудеса происходят. У меня муж размусориваться начал! А он Плюшкин во плоти, так сказать. Компьютерный стол стоит в гостиной. Это его директория. Я только Интернетом пользуюсь, а так у меня ноут свой (вот нет у нас роутера :evil: ). Вчера сам все свои бумаги разгреб, книги на место вернул, пыль протер А под столом у него старый системный блок стоял и монитор пузатый, и провода свисали лианами такими. Все вынес в темнушку, провода подобрал, сетевой фильтр на стену за монитором прикрепил. Честно, с открытым ртом сидела. Это он для малышей старается. Готовимся к тому, что скоро поползут
Шаг 10. Применяю 15-, 10- и 5-минутки
Шаг 12 Почту чищу по 2 мин. (установила норматив: удалять по 20 писем с каждого из двух ящиков)
Шаг 13 ЗК выполняю и в марафоне по привычкам отчитываюсь
Шаг 14 Зачатки семейного календаря есть в КЖ формата А5. Буду дорабатывать

[LadyCler]

27.12.2013
шаг 1 Раковина : есть
шаг 2 Красивая одежда.Обувь : есть
шаг 3 Рутинки красоты: выполнено частично
шаг 5 Развиваем любовь к себе. очень мало (выспалась, посмотрела "Голос")
шаг 6 Хотспоты : Все погашены.
шаг 7 Готовим одежду на завтра.Приготовила
шаг 9 Размусориваемся всегда. ну совсем мало : выкинула колготки и одно полотенце ушло на тряпочки
шаг 10 15 минут. нет
шаг 12 Удалила 27 файлов и 27 писем
шаг 13 есть. То ЗК, где надо было постель перестелить.
ШАГ 14 Делаем семейный календарь. Ничего нового. Пока дальше не иду

[tigrra]

Шаг 1. Раковина-слежу.
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда
Шаг 3. Рутинки красоты- минимум делается
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ
шаг 5 Развиваем любовь к себе.-голоса слышу и пытаюсь им перечить, отписываюсь в теме"какая я сегодня молодец"
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ.по 2 минуты утром и вечером главный ХС гасится.
Застряла на 7 шаге - одежда на завтра ну никак не хочет готовиться. (((

[Сашкин]

Всех с приближающимся Новым годом!
Продолжаю искать вдохновляющие принципы для себя любимой. Остаюсь на 11 шаге