Запасная взлётная весенних бабочек 2015

[chipsun]

Данная отчетная тема предназначена ТОЛЬКО для тех, кто взлетает второй и более разы! Для взлетающих впервые есть раздел "Взлетная полоса..." и своя отчетная темка

Всем, кто взлетает второй и более раз, добро пожаловать на Запасную Взлетную!

План повторного взлета:

Шаг 1. Раковина
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда
Шаг 3. Рутинки красоты
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ
Шаг 5. Развиваем любовь к себе
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету)
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук
Шаг 10. 15 минут - наше всё!
15 мин - в зоне
15 мин - отдых!
15 мин - работа
15 мин - отдых
Шаг 11. Заполняем КЖ вдохновлялками
Шаг 12. Чистим е-майл 2 минуты
Шаг 13. Задание Келли
Шаг 14. Делаем семейный календарь
Шаг 15. Заправляем постель
Шаг 16. Составляем "Недельный план"
Шаг 17. Ложимся спать вовремя
Шаг 18. 11 заповедей ФлайЛеди
Шаг 19. Благославляем дом. НВН (ЕЧУ)
Шаг 20. Стирка
Шаг 21. Делим дом на зоны
Шаг 22. Делаем 19 шагов по созданию КЖ
Шаг 23. Составляем рутинку "Днём/после работы"
Шаг 24. Летаем с Ёршиком
Шаг 25. Дополняем рутины своими индивидуальными делами
Шаг 26. Боремся с перфекционизмом. Помним про бейби-степс!
Шаг 27. Меню на день (ужин)
Шаг 28. Заботимся о себе: ЗОЖ, вода, питание, уход, спорт, отдых
Шаг 29. Выполняем миссию по Балованию Себя. Каждую неделю!
Шаг 30. Просматриваем события в календаре, чтоб не забыть. Готовим заранее поздравления и подарки.
Записываем на "День поручений"
Шаг 31. Урррааа!!! Летим!!!

А, чуть не забыла, на прощанье составьте "Детальный план уборки в зонах"

[Akulushka]

шаг 13:
1. Раковина блестит
2. Одета, приведена в порядок
3. Рутинки красоты: стараюсь выполнять
4. Первые шаги записаны и пополняются
5. Борюсь с плохими мыслями и ленью
6. Хот споты записаны. По 2 минуты погасила
7. Вещи на завтра приготовлены
8. В КЖ все записано (как напоминания в телефоне)
9. Размусоривание 15 минут: сделано
10. Работа в зоне кухня 15 минут: Сегодня пропущено(((
11. Вдохновляли: читаю в интернете
12. Почистить почту 2 минуты: делаю регулярно
13. Задание Кедли: сегодня профилонила(((

[Бантик]

Вдохновлялок в КЖ пока мало, но общее направление я вижу. Шаг 11 сделан.
Почту чищу, как и прочие информационные завалы. Шаг 12 тоже сделан.
Задание Келли сделала — шаг 13.

[zолушка]

Вчера был ШАГ 11-вдохновлялки есть +.
Сегодня ШАГ 12-пошла чистить почту.

[Ромашишечка]

Шаг 30. Просматриваем события в календаре, чтоб не забыть. Готовим заранее поздравления и подарки.
Записываем на "День поручений"
С календарем у меня особой дружбы не было. Только в этот взлет я сделала достаточно приемлемый для себя вариант. Теперь приучаю себя периодически просматривать календарь и не забывать поздравлять друзей и родных во время, не забывать памятные даты.

[chipsun]

Здравствуйте Флаюшки! Спешу с отчётиком:

7 апреля

Девочки! Спасибо всем, кто пишет номер шага и выделяет его жирно!

Наша выпускница: Smorodinka! Поздравляем! Лети высоко-высоко!
lazunira— 30
Ромашишечка— 30
Платье в горошек— 22
гардения— 22
Редиска— 20
Dianna— 19
НаськаLady— 17
nata.l.ja— 17
oljad— 16
falenopsik— 16
Марсен— 16
aryana— 14
Nastyushka— 14
Madame Juju— 14
Talli— 13
Akulushka— 13
Бантик— 13
Чистая душа цыпленка— 12
Солнышко-Жанна— 12
Ryoko— 12 (Добро пожаловать!)
Gelenka— 12
корелл— 12
zолушка— 12
Nalim— 9
ЮлияК— 9
Снежный ангел— 9
Пречистая Радость— 8
Шпилькина— 8
Yustina— 7 (Добро пожаловать!)
vita.nika— 6
plushka_masya— 6
куница— 6
Santa Maria— 6
invisible— 6
Долька_лимона— 6
chrysalis— 6
skifffka— 6
Мирами— 5
МамаViki— 4
melodiya— 3 (Добро пожаловать!)
Пушистый лисенок— 3 (Добро пожаловать!)
сказочная_фея— 2
Chipsun— 2
GermionaGranger— 2 (Добро пожаловать!)
Kym— 1(Добро пожаловать!)
Kadisana— 1(Добро пожаловать!)
NweKubanoid— 1(Добро пожаловать!)
Anidag— 1(Добро пожаловать!)
OlgaKorM— 1(Добро пожаловать!)
Иринка-хозяйка— 1(Всё наладится и обустроится!)
klastta— 1(Добро пожаловать!)

Всем приятного и лёгкого взлета!

[гардения]

шаг 26
Шаг 1. Раковина - более-менее
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда - да
Шаг 3. Рутинки красоты - по минимуму - да
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ - ?
Шаг 5. Развиваем любовь к себе - нет, не понимаю, как
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером - про ХС знаю, но ежедневной борьбф не ведется
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра - тоже не всегда регулярно
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету) - написаны, в минимальном объеме – все выполняется
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук - нерегулярно, а поле - не пахано!
Шаг 10. 15 минут - наше всё! - нет, не моё! мне приятнее более крупые временные блоки. Хотя идея 15-минутной уборки мне нравится, и в таком виде она мной воспринята!
Шаг 11. Заполняем КЖ вдохновлялками - нет, для этого у меня есть другие ресурсы!
Шаг 12. Чистим е-майл 2 минуты - нет, опыт показывает: как почистишь, сразу понадобится то, что удалил! – заменю на ЧИСТИМ КОМП 2 МИНУТЫ
Шаг 13. Задание Келли – заменю на РАБОТА В ЗОНЕ ПО ИНДИВИДУАЛЬНОМУ ПЛАНУ
Шаг 14. Делаем семейный календарь - наверное, да
Шаг 15. Заправляем постель - всегда, с детства!
Шаг 16. Составляем "Недельный план" - есть, но выполняется через пень-колоду!
Шаг 17. Ложимся спать вовремя - ДАААА! Сном я пожертвовать могу только ради секса...
Шаг 18. 11 заповедей ФлайЛеди – да
11 заповедей ФлайЛеди.
1. Держи раковину чистой и сияющей. - стараюсь, вечером всегда, а вот утром спешу
2. Одевайся каждое утро, даже если тебе этого совсем не хочется. Не забывай про обувь на шнуровке. - да
3. Выполняй каждый день свою утреннюю и вечернюю рутины. - да
4. Не позволяй себе засиживаться у компьютера. - да, дома редко сижу.
5. Убирай за собой: достал вещь - положи на место. - стараюсь
6. Не пытайся делать два дела одновременно. ТОЛЬКО ОДНО ЗА РАЗ! - да
7. Не доставай больше, чем ты можешь убрать за 1 час. - да
8. Каждый день делай что-нибудь для себя. Каждое утро и каждый вечер. - стараюсь
9. Старайся работать как можно быстрее. Это освободит время для более приятных дел. - да
10. Улыбайся всегда! Не можешь? Заставляйте себя! Это заразительно. Твой мозг начинает думать, что все и вправду хорошо. стараюсь
11. Не забывай смеяться каждый день. И балуй себя! Ты это заслужила!
Шаг 19. Благославляем дом. НВН (ЕЧУ) - да, но нерегулярно
Шаг 20. Стирка - да, по мере необходимости
Шаг 21. Делим дом на зоны - поделен, и что толку???
Шаг 22. Делаем 19 шагов по созданию КЖ – 19 шагов не проходила, потому что многого из предлагаемого мне просто не надо. Но КЖ есть. С ним работаю. Пытаюсь сделать удобным и рабочим
Шаг 23. Составляем рутинку "Днём/после работы" – есть, но как-то не к душе…
Шаг 24. Летаем с Ёршиком – о, да! В раковине у меня может быть гора посуды, но вот унитаз и ванна должны сиять!!!
Шаг 25. Дополняем рутины своими индивидуальными делами – сразу составила все рутины и ритуалы под себя
Шаг 26. Боремся с перфекционизмом. Помним про бейби-степс! – к перфекционизму отношусь очень хорошо. «Сойдет и так» - это не мой принцип, скорее уж – «если делать, то делать хорошо». Но при этом допускаю, что до этого «хорошо» надо дожить и дойти маленькими шажками. Поэтому принцип «бейби-степс» принимаю! Попытаюсь, промарафонить те привычки, которые хочется закрепить.

Итак, зависаю на шаге 26!

[Yustina]

Шаг 11 - рутины выполнены, вдохновляющие фразы в КЖ записаны.
Шаг 12 - рутины сделала, сообщений от флай леди не получаю, почистила емейл 2 минуты.

[Чистая душа цыпленка]

Ура, ура, я сегодня молодец, наконец-то сдвинулась с мертвой точки и выполнила шаг 13 Раковины начистила, с утра привела себя в порядок, ХС погасила, УР и ВР выполнила, рутинки красоты тоже, размусорила три шкафчика в кухне, задание Келли выполнила, вещи на завтра приготовила. Полетела дальше

[GermionaGranger]

Не всегда есть возможность отчитаться. Отчет за понед. и вторник:
Шаг 3 - есть,
Шаг 4 - сделано.

[skifffka]

Шаг 7 одежда и обувь на завтра.
Остальные шаги закрепляю

[nata.l.ja]

Smorodinka поздравляю! Хорошего тебе полета!

Шаг 18. 11 заповедей ФлайЛеди. Делаю не все. Побуду пока на этом шаге, а то некоторые предыдущие шаги не выполняются.

[Madame Juju]

Шаг 14. Делаем семейный календарь наконец-то заставила себя это сделать. Посмотрим как пойдет.
Шаг 15. Заправляем постель сделано, как впрочем и всегда.

[Елен-ка]

Здравствуйте, флаюшки!
И снова, я начинаю все сначала.На этот раз хочу поставить себе жесткие временные рамки для взлета.
А именно 1 шаг= 1 день.Посмотрим,что из этого выйдет.
Начну с сегодняшнего дня.Среда 08.04.15 г
ШАГ 1. Чистая раковина.

Всем удачи и высоких полетов!
P.S.
Akulushka классное оформление отчётов! Возьму себе на заметку.

[Akulushka]

шаг 13:
1. Раковина: блестит
2. Одета, приведена в порядок
3. Рутинки красоты: пока на 3-4
4. Первые шаги записаны и пополняются
5. Борюсь с плохими мыслями и ленью
6. Хот споты: По 2 минуты погасила
7. Вещи на завтра приготовлены
8. В КЖ все записано (как напоминания в телефоне)
9. Размусоривание 15 минут: сегодня пока нет(((
10. Работа в зоне кухня 15 минут: Сделано
11. Вдохновляли: читаю в интернете
12. Почистить почту 2 минуты: сделано
13. Задание Келли: сделано)))

[Yustina]

Шаг 13
Утренняя рутина выполнена (самое сложное встать пораньше хотя бы на 15 минут, чтобы успеть перед работой, стараюсь))
Вечерняя рутина:
- хотспоты погасила,
- 15 минутное размусоривание затянулось до 30-40 минут, зато какая красота, совсем пустая ниша в диване и 3 больших пакета на выброс
- задание Келли сделано, под раковиной убрала
- раковина блестит!
Всем хороших полетов!