Запасная взлётная полоса | 2

[Fox]

Предыдущее обсуждение: Запасная взлётная полоса

Данная отчетная тема предназначена ТОЛЬКО для тех, кто взлетает второй и более разы! Для взлетающих впервые есть раздел "Взлетная полоса..." и своя отчетная темка

Всем, кто взлетает второй и более раз, добро пожаловать на Запасную Взлетную!

План повторного взлета:

Шаг 1. Раковина
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда
Шаг 3. Рутинки красоты
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ
Шаг 5. Развиваем любовь к себе
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету)
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук
Шаг 10. 15 минут - наше всё!
15 мин - в зоне
15 мин - отдых!
15 мин - работа
15 мин - отдых
Шаг 11. Заполняем КЖ вдохновлялками
Шаг 12. Чистим е-майл 2 минуты
Шаг 13. Задание Келли
Шаг 14. Делаем семейный календарь
Шаг 15. Заправляем постель
Шаг 16. Составляем "Недельный план"
Шаг 17. Ложимся спать вовремя
Шаг 18. 11 заповедей ФлайЛеди
Шаг 19. Благославляем дом. НВН (ЕЧУ)
Шаг 20. Стирка
Шаг 21. Делим дом на зоны
Шаг 22. Делаем 19 шагов по созданию КЖ
Шаг 23. Составляем рутинку "Днём/после работы"
Шаг 24. Летаем с Ёршиком
Шаг 25. Дополняем рутины своими индивидуальными делами
Шаг 26. Боремся с перфекционизмом. Помним про бейби-степс!
Шаг 27. Меню на день (ужин)
Шаг 28. Заботимся о себе: ЗОЖ, вода, питание, уход, спорт, отдых
Шаг 29. Выполняем миссию по Балованию Себя. Каждую неделю!
Шаг 30. Просматриваем события в календаре, чтоб не забыть. Готовим заранее поздравления и подарки.
Записываем на "День поручений"
Шаг 31. Урррааа!!! Летим!!!

И не забудьте составить "Детальный план уборки в зонах"

[klastta]

Отчёт за 02.01.24
1. Чистая раковина. Блестит
2. Красивая одежда и обувь. Сделано
3. Рутинки красоты. Сделано и утренние и вечерние
4. Записать эти привычки в КЖ. Готово

[Лана Р.]

I. УР
1.Разбор хот-спотов (разнести по местам то, что было вымыто и выстирано вечером и за ночь высохло) +

II. День
1. Еженедельные дела +
Полтора дня ушло на поиск сумки под конкретную задачу по вполне определенным параметрам. Перелопатила все маркетплейсы, устала жутко. Одну (!) нашла в маленьком магазинчике. Вернее, надеюсь, что нашла. Заказала. В понедельник должна получить, там видно будет. Отнесу все это к выполнению отложенных дел.
2. Задание Келли -
3. Уборка +
В прихожей я все-таки поработала. Наконец-то перемыла и рассортировала все купленные еще до Нового года овощи
4. Расхламление -
5. Стирка -
6. Пятиминутка по спасению комнаты +
7. Чистка телефона -

III. ВР
Кухня
1. Погасить хот-споты +
2. Вымыть посуду +
3. Протереть горизонтальные поверхности +
4. Вымыть плиту +
5. Вымыть мойку +
6. Профильтровать воду на завтра +
7. Вынести мусор -
Пропустила "детское" время, а поздно я стесняюсь мусоропроводом грохотать.

Прихожая
1. Погасить хот-споты +
2. Вымыть обувь +

Санузлы
1. Протереть стеллаж +
2. Протереть ванну +
3. Вымыть раковину +
4. Привести в порядок мыльницу +
5. Протереть зеркало и полку под ним +
6. Полеты с ершиком +

Комнаты
1. Погасить хот-споты +

[klastta]

Отчёт за 03.01.24
1. Чистая раковина. Есть
2. Красивая одежда и обувь. Сделано
3. Рутинки красоты. Сделано и утренние и вечерние.
4. Записать эти привычки в КЖ. Готово
5. Честно говоря не понимаю, что значит развивать любовь к себе. Ну будем считать что ее развила вчера, бросив всё и сделав нужное мне задание по фотокурсу.

[klastta]

Отчёт за 04.01.24
1. Чистая раковина. Есть
2. Красивая одежда и обувь. Сделано
3. Рутинки красоты. Сделано и утренние и вечерние.
4. Записать эти привычки в КЖ. Готово
5. Пока осознаю что такое любовь к себе, в это время иду дальше)))
6. Список хот-спотов. Честно говоря, у меня весь дом это сплошной хот-спот. Если кто-то пробовал жить без шкафов, поймет о чем я В общем выбрала пока один, сушилка для белья. Успешно ее разобрала от хлама. Так что пока будем считать, что я его погасила.

Летим дальше

[Лана Р.]

I. УР
1.Разбор хот-спотов (разнести по местам то, что было вымыто и выстирано вечером и за ночь высохло) +

II. День
1. Еженедельные дела +
Сегодня работаю с информацией. Записала в КЖ
- свежую личную информацию (паспортные данные, ИНН и т.д.);
- свои и членов семьи номера телефонов и адреса, включая адрес дачи;
- телефоны и адреса родственников.
Шаги 14 и частично 15 по созданию КЖ сделаны.

2. Задание Келли +
Кран на кухне почистила. А потом и в ванной.
3. Уборка +
Выбрала самую грязную кастрюлю, почистила Пемолюксом.
4. Расхламление -
5. Стирка +-
Совсем немного, мелочь под краном.
6. Пятиминутка по спасению комнаты +
7. Чистка телефона +
Удалила кучу смс от МЧС на старом телефоне.

Отсроченные дела +
Достала запасные ключи, посмотрела, сколько надо делать копий, ужаснулась. Те, что есть, сгруппировала и убрала в тревожный рюкзак.

III. ВР
Кухня
1. Погасить хот-споты +
2. Вымыть посуду +
3. Протереть горизонтальные поверхности +
4. Вымыть плиту +
5. Вымыть мойку +
6. Профильтровать воду на завтра +
7. Вынести мусор +

Прихожая
1. Погасить хот-споты +
2. Вымыть обувь +

Санузлы
1. Протереть стеллаж +
2. Протереть ванну +
3. Вымыть раковину +
4. Привести в порядок мыльницу +
5. Протереть зеркало и полку под ним +
6. Полеты с ершиком +

Комнаты
1. Погасить хот-споты +

[Bonibon]

Всем привет.
Я заросла. Вещами, мусором, ненужными безделушками, детскими игрушками. Очень тяжело начинать сначала. Но я решила - начну. И с 15-минутного размусоривания. Раковина пока недоступна. Завтра с утра смогу к ней подползти. А сегодня я поставлю таймер 15 минут и побегу по квартире. Сейчас 20 часов, но мой первый день и шаг начнется сейчас.
Итак, 15×2 раза - и квартира начала приобретать нормальный вид. Выкинула несколько пакетов мусора. Возьму перерыв 10 минут и проделаю последнюю 15-минутку на сегодня.
А завтра полноценно вернусь и начну с раковины.
Всё сделано, пора спать.
Главное - начало положено. Вещи на завтра в школу и садик детям постираны, квартира прибрана. Настроение совсем другое.
Всё, до завтра!
Я молодец
Горжусь собой.

[Bonibon]

Итак, сегодня я вообще взяла и прошла марафон по 15-минуткам, по 3 раза, 10 минут отдых, 2 подхода.
Скажу честно - немного устала. Но квартира сразу приобрела уютный вид. Был повод - ждала врача на дом.)
Шаг 1. Раковина. Вымола её уже в конце дня, т.к. туда скидывались продукты на измельчение (у нас измельчитель стоит). И раскидала 2-мя посудомойками грязную посуду.
Но результом очень довольна.
Завтра продолжу делать шаги.
И размуссоривание оставлю только 15 минут в день в любой зоне по желанию. А, может, 2 раза в разных местах. По необходимости. Но отдых между обязательно.

[Bonibon]

Итак, лечу дальше.
Сегодня я поделала такие шаги:
Шаг 1. Чистая раковина. Старалась держать её в чистоте.
Шаг 2. Обувь и одежла давно прижились.
Шаг 3. Рутинки красоты. Забежала в душ. Маме с двумя детьми нужно себе напоминать делать это каждый день.
И размусоривалась - точнее, прибиралась 15 минут. Сегодня атака была на диван в зале, заваленный вещами, стирку и сушку.
Но, в основном, я сегодня отдыхала. Много спала, лежала и дала себе выдохнуть.
Возможно, возьму еще 15 минут - разобрать сушилку, поставить сушилку и еще одну стирку - много постели поменяла, нужно стирать.
Но, в любом случае, я собой довольна. День прошел не зря.

[Bonibon]

Итак, лечу дальше.
Последние 2 дня я повторяла шаги с 1-го по 3-ий + 15 минут размуссоривалась в любом месте в квартире, где этого требовалось.
Шаг 4. Записала эти привычки в КЖ.

[Ба]

Последний отчет писала 19 сентября. Тогда до 13 шага дошла. Потом закрутились в делах с ремонтом (Орск) . Надо возвращаться в свою колею. Из шагов стабильно выполняю первые 4. Вот с них и продолжу.
ШАГ 1 Раковина утром и вечером начищена. Хотя, по ночам всегда кто-нибудь хомячит. И я в том числе
ШАГ 2 Одежда и обувь в порядке. На праздники обновили домашнюю обувь.
ШАГ 3 Рутинки красоты делаю утром и вечером.
ШАГ 4 В КЖ все это фиксирую. Приятно вечером плюсики ставить

[Ба]

ШАГ 1 Раковина утром и вечером начищена.
ШАГ 2 Одежда и обувь в порядке, но.... Надо ревизию провести, кое-что перестало нравиться.
ШАГ 3 РК утром и вечером делаю.
ШАГ 4 В КЖ отмечаю.
ШАГ 5 Сегодня побаловала ножки.

[Ба]

ШАГ 1 Раковина сияет.
ШАГ 2 Одежда и обувь в порядке.
ШАГ 3 РК выполняю.
ШАГ 4 КЖ в работе.
ШАГ 5 Дала себе отдых сегодня. Любовь? Любовь!
На два дня уезжаем.

[Ба]

ШАГ 1 Раковина сияет.
ШАГ 2 +
ШАГ 3 РК делаю.
ШАГ 4 Прогресс бар заполняю.
ШАГ 5 Два дня в поездке была без книги. Вчера дорвалась, под кофеек.
ШАГ 6 Список ХС:
- Подоконник в столовой.
- Обеденный стол.
- Камин.
- Стол в прихожей.
- Стиральная машина.
Шестой шаг сегодня подключаю.

[Ба]

ШАГ 1 Вчера к раковине только вечером смогла подойти. Насос сломался. Сегодня сияем.
ШАГ 2 Все на месте.
ШАГ 3 РК делаю утром и вечером.
ШАГ 4 В КЖ отмечаю.
ШАГ 5 Книжки затягивают.
ШАГ 6 ХС проверяю.
ШАГ 7 В мыслях вечером всегда проверяю, готово ли все. Надо бы к кровати все это еще подтаскивать.

[Ба]

ШАГИ 1 - 7 делаю.
ШАГ 8 Сразу были записаны.
ШАГ 9 С переменным успехом. Поэтому до следующей недели пока не добавляю шаги, хотя они и лёгкие.
Всегда на 13 шаге торможу, надо оттянуть его подальше.
Да и размусориваться много, где надо. Веранда после потопа ещё очень захламлена. Там склад того, что может понадобиться для ремонта, а может и не понадобиться, если выплатят обещанные деньги.
А тут и рассадный период скоро. Веранда нужна убранная и пустая по максимуму.