Запасная взлётная. Зима 2015

[Аленка Иванова]

Данная отчетная тема предназначена ТОЛЬКО для тех, кто взлетает второй и более разы!
Для взлетающих впервые есть раздел "Взлетная полоса..." и своя отчетная темка

Всем, кто взлетает второй и более раз, добро пожаловать на Запасную Взлетную!

План повторного взлета:

Шаг 1. Раковина
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда
Шаг 3. Рутинки красоты
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ
Шаг 5. Развиваем любовь к себе
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету)
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук
Шаг 10. 15 минут - наше всё!
15 мин - в зоне
15 мин - отдых!
15 мин - работа
15 мин - отдых
Шаг 11. Заполняем КЖ вдохновлялками
Шаг 12. Чистим е-майл 2 минуты
Шаг 13. Задание Келли
Шаг 14. Делаем семейный календарь
Шаг 15. Заправляем постель
Шаг 16. Составляем "Недельный план"
Шаг 17. Ложимся спать вовремя
Шаг 18. 11 заповедей ФлайЛеди
Шаг 19. Благославляем дом. НВН (ЕЧУ)
Шаг 20. Стирка
Шаг 21. Делим дом на зоны
Шаг 22. Делаем 19 шагов по созданию КЖ
Шаг 23. Составляем рутинку "Днём/после работы"
Шаг 24. Летаем с Ёршиком
Шаг 25. Дополняем рутины своими индивидуальными делами
Шаг 26. Боремся с перфекционизмом. Помним про бейби-степс!
Шаг 27. Меню на день (ужин)
Шаг 28. Заботимся о себе: ЗОЖ, вода, питание, уход, спорт, отдых
Шаг 29. Выполняем миссию по Балованию Себя. Каждую неделю!
Шаг 30. Просматриваем события в календаре, чтоб не забыть. Готовим заранее поздравления и подарки.
Записываем на "День поручений"
Шаг 31. Урррааа!!! Летим!!!

А, чуть не забыла, на прощанье составьте "Детальный план уборки в зонах"

[Olga N]

Добрый день дорогие Флаюшки! Взлетаю второй раз. Первый был в декабре и многое я успела сделать, но взлетала не правильно, так как только познакомилась с вами, информации было очень много, начала спонтанно и только потом увидела эти 31 шага к полёту. Поэтому в январе решила пройти сначала все шаги, так как важнее выработать привычку, а система как раз к этому ведет. И для начала начистила раковину по всем правилам приведенной инструкции. Замечу, что в первый раз я начала с раковины, но решила, что инструкция – это чересчур (сейчас изменила свое мнение). Так же изменила мнение при прохождении второго шага и все-же наклеила напоминалки на кухне и в ванной. Ещё вчера была убеждена, что обувь не для меня и категорически отвергала, была убеждена, что обойдусь, но сегодня решила, что по крайней мере эти 31 шага я пройду в обуви и уже придумала в какой, осталось достать и надеть. Сегодня я на 3 шаге!

[_Alla_]

Вчера писала рутинки так много, аж страшно стало - а оказалось делать не долго
напишу утреннюю, посмотрите может кто что рациональное подскажет:
С добрым утром!
1. Вставай и улыбайся(даже если тоска)
2. Выпей стакан воды, покорми кота(он очень лаючий) и вытри потом за ним налей ему воду, поставь варить кашу,
наложи кашу собаке и поставь к выходу(она цепная)набери в ведерко воды и тоже к выходу собаке
3. Приведи себя в порядок: надень красиву одежду, обуйся, почисть зубы, причешись, дезодорант, макияж
4. Позавтракай полезно(часто лень кидаю в себя что не попадя) без компьютера (а то все дела затянутся)
и приведи раковину в порядок
5.Хот-спот 2мин
6. Залей термопот и вытряхни пепельницу (муж вечером сидит, я не курю)
7. Собери в садик Алиску, в выходной еще покорми(слава богу ест все, что дают - каши любит и йогурты)
8. Зарядка 30мин с Тонус ТВ или как бы заставить себя гулять до озера и обратно с коляской как раз 30мин,( раньше ездила на велике)Зарядку надо делать, а то физически почти не занимаюсь, а у меня сосуды-чуть что голова болит
9. Покорми улитку, убери старую еду, попшыкай водичкой.
10. Покорми попугая раз в два дня+вода
11. Пятиминутное спасение комнаты
12. Заправь постель (муж встает позже)
Это все делаю с поправкой на Аленку ей 3 месяца, сегодня все быстро, а вчера растянула до обеда
Как бы не растягивать, а то я работаю и в 9 начнут звонить заказчики с 12 января
Сегодня подправлю вечернюю и дневную рутинки и завтра напишу
А куда ставить размусоривание 15мин и дело дня? в дневную рутину? я запуталась
Сегодня буду делать размусоривание 27шт. днем
то есть шаг 9

[_Alla_]

Еще забыла написать:
13. Сготовь на сегодня
14. Запусти стиралку
15. Отдых 15мин - обячно у компьютера

[klastta]

Сегодня ШАГ 17. Для меня это очень актуально, т.к. в новогодние праздники режим сбился, а старшему в понедельник в школу. Есть пару дней, чтобы снова войти в колею.

[strelkas]

Взлетаю очередной раз, и впервые с отчетами.
Сегодня я освоила ШАГ 1 : раковина уже блестит!

[brakozabrochka]

Мне стыдно сказать, но я так и топчусь на 10 шаге Скажу честно, даже не дойдя до середины взлета, разительные изменения в доме Теперь итоги ушедшего года подведены, планы на наступивший обрисованы - надо двигаться дальше
ШАГ 11 - собираю вдохновлялки

[klastta]

ШАГ 18 - 11 заповедей

[Talli]

В ближайшие дни буду проходить 10 ШАГ
Здесь я обычно не слетаю, т.к не успеваю делать все эти 15-минутка, размусоривания, плюс готовка-глажка стирка((
Буду постепенно привыкать

[strelkas]

Шаг 2
Летаю в обуви, раковина блестит

[Хозяйка своей жизни]

Я все еще на 6 шаге: очень страдает пока любовь к себе и хотспоты не убираю. Буду закреплять.

[_Alla_]

Сегодня 10 шаг
15 мин наше все

[Кунжутка]

[quote="Talli"]Спрашивали про программу о флай-системе, отвечаю
Я скачала себе на телефон из приложения Play Маркет, просто вбила там в поиск и нашла. Называется "Домашний помощник". В нем есть списки рутин, план ЕЧУ, таймер, расписаны работы в зонах Всё это можно изменять под свои требования. Ну пока не очень приловчилась пользоваться, обкатываю)
Это я спрашивала Talli, спасибо за наводку.
Праздники совершенно выбили из колеи. Пока все там же - Шаг 7
Полет за 11.01
Шаг 1. Раковина чистая
Шаг 2. Купила себе красивый трикотажный комплект для дома. Обувь - балетки
Шаг 3. Начала расширять УРК и ВРК
Шаг 4. Новые привычки записала
Шаг 5. Развиваю любовь к себе - ходила в бассейн
Шаг 6. Основные Хот-Споты под контролем
Шаг 7. Подготовила и вывесила одежду ЛМ, чтобы он с утра не искал, что где

[Анири]

Всем привет!
Ну вот, выходные закончились. Теперь можно двигаться дальше.
Перехожу на шаг 7 - готовим одежду на завтра.

[strelkas]

Шаг 3 освоен - утренний уход за собой в полном объеме, вечерний тоже.

[Иринушка]

Я решила что буду на этом шаге пока не войдет в привычку пролетать по хотспотам утром и вечером, и готовить одежду на завтра. ну может быть недельку.

шаг 8
Утро: Умылась, выпила водички,сделала бабетту из волос, заправила кровать, нарядилась в полосатое платьице с широким ремнем. Обулась.Про макияж забыла. Полетала по хотспотам по 2 мин. Очень хорошо помогает этот полет очистить пространство.

КЖ
-
ЗК -

Вечер:
Раковина сияет, плита тоже.
Полетала по хотспотам по 2 мин.
Приготовила платье на завтра.
Искупалась в ванне. Легла спать (надеюсь завтра лягу раньше). Это радует!