Запасная взлётная весенних бабочек 2015

[chipsun]

Данная отчетная тема предназначена ТОЛЬКО для тех, кто взлетает второй и более разы! Для взлетающих впервые есть раздел "Взлетная полоса..." и своя отчетная темка

Всем, кто взлетает второй и более раз, добро пожаловать на Запасную Взлетную!

План повторного взлета:

Шаг 1. Раковина
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда
Шаг 3. Рутинки красоты
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ
Шаг 5. Развиваем любовь к себе
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету)
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук
Шаг 10. 15 минут - наше всё!
15 мин - в зоне
15 мин - отдых!
15 мин - работа
15 мин - отдых
Шаг 11. Заполняем КЖ вдохновлялками
Шаг 12. Чистим е-майл 2 минуты
Шаг 13. Задание Келли
Шаг 14. Делаем семейный календарь
Шаг 15. Заправляем постель
Шаг 16. Составляем "Недельный план"
Шаг 17. Ложимся спать вовремя
Шаг 18. 11 заповедей ФлайЛеди
Шаг 19. Благославляем дом. НВН (ЕЧУ)
Шаг 20. Стирка
Шаг 21. Делим дом на зоны
Шаг 22. Делаем 19 шагов по созданию КЖ
Шаг 23. Составляем рутинку "Днём/после работы"
Шаг 24. Летаем с Ёршиком
Шаг 25. Дополняем рутины своими индивидуальными делами
Шаг 26. Боремся с перфекционизмом. Помним про бейби-степс!
Шаг 27. Меню на день (ужин)
Шаг 28. Заботимся о себе: ЗОЖ, вода, питание, уход, спорт, отдых
Шаг 29. Выполняем миссию по Балованию Себя. Каждую неделю!
Шаг 30. Просматриваем события в календаре, чтоб не забыть. Готовим заранее поздравления и подарки.
Записываем на "День поручений"
Шаг 31. Урррааа!!! Летим!!!

А, чуть не забыла, на прощанье составьте "Детальный план уборки в зонах"

[Ksushenka]

Привет, девочки! Разрешите присоединиться к вам. Ну никак мне не даются эти 31 шаг. Я начала позавчера, т.е 7 апреля. А сегодня набрела на эту темку. Может в коллективе получится. Шаг 1 и шаг 2 я выполнила, завтра шаг 3. Что меня уже порадовало, так это то, что уже 2 вечера у меня на кухне порядок! Посуда помыта, а раковина блестит. А как приятно заходить туда утром!.... Только бы не упасть снова.

[Ромашишечка]

Ну что ж, дошла с переменным успехом до 31 шага, пора подводить итого этого взлета
Взлет был вяло текущий, но тем не менее многие привычки закрепились:
Раковина- моя гордость, сияет, посуду никогда не оставляю не мытой, плита, рабочие поверхности всегда протерты
Прилично одета, постель заправляется, списки- планы составлены
Рутинки красоты сформированы, стараюсь выполнять постоянно, учусь баловать- любить себя, приучаюсь к дробному питанию. Меню составляю на день в перед, в планах дойти до недельного меню.
Одежда всегда готова с вечера, КЖ приведен в нормальный вид, стараюсь пользоваться им и календарем.
Детальный план уборки в зоне составлен в процессе прохождения шагов.
Возможно вернусь еще не раз сюда, прохождение шагов как- то подстегивает и поднимает с дивана (моя лень не дремлет ).
Всем легких полетов и попутного ветра. Удачи.

[zолушка]

Вчера был ШАГ 13- ну наконец-то задание Келли.
Сегодня ШАГ 14-с этим у меня проблема,будем решать.

[klastta]

ШАГ 2 Красивая одежда, обувь.

[Платье в горошек]

Был перерыв, но держалась на лету, на минимуме рутинок, поэтому продолжаю.
Шаг 23 пройден, дневная рутинка составлена )))

[Ryoko]

Привет!
Уже больше недели топчусь на шаге 12. Не могу выполнить задание Келли, потому что не хватает времени в будние дни. Пугает то, что придется делать это каждый день. Но постараюсь взять себя в руки и вечером всё же сделать "Келли".

Отчет по пройденному:
1. Раковина - начищена утром и вечером
2. Обувь. Красивая одежда- есть
3. Рутинки красоты - выполняются
4. Записать эти привычки в КЖ - написаны, распечатаны и на видные места повешены
5. Развиваем любовь к себе - не совсем понимаю о чём это, но теперь любое своё действие объясняю тем, что я себя люблю
6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером - выполняется, но с перебоями
7. Готовим одежду/обувь на завтра - Да! Тясячу раз да! Горжусь собой, что делаю это каждый день!
8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету) - Распечатала и повесила на холодильник. Муж прочёл и зауважал
9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук - Стараюсь. Эффективнее в выходные. В будни сложнее найти время и силы
10. 15 минут - наше всё! - Выполняется и дома и на работе.
11. Заполняем КЖ вдохновлялками - есть
12. Чистим е-майл 2 минуты - Это теперь моя любимая рабочая рутина. 15-минутка чистки почты. Мне так понравилось, что я её иногда по 4 раза в день провожу.
Задача 1 - привести архив почты за 5 лет работы в структурированную систему.
Задача 2 - ближайшие полгода не получать уведомления от сервера, что не хватает места
Думаю, что когда закончу с почтой, приступлю к структуризации файлов на компе... за те же 5 лет работы столько накопилось - это ж караул какой-то.

Вывод по пройденным шагам - в целом я собой довольна, довольна чистотой в квартире и считаю, что не нужно сильно торопиться вперед. Но и на месте стоять нельзя - это расслабляет
Поехали!

[zолушка]

ШАГ 15- постель направлена.Лечу!

[Ryoko]

Ура! Вчера выполнила таки задание Келли Все оказалось не так сложно как казалось.. управилась за 3 минутки.

Перехожу на шаг 14 - семейный календарь

[Елен-ка]

Всем привет!
ШАГ 3
1.Раковина чиста и прекрасна.
2.Красивая одежда и обувь на мне.
3.Рутинки красоты. На этом шаге я обычно торможу. Не помагают мне списки и планы.
Решила просто выделять 30 минут в день только для ухода за собой.

Всем удачи и высоких полетов!

Ромашишечка поздравляю! Умница!

[Елен-ка]

Всем привет!
ШАГ 3
1.Раковина чиста и прекрасна.
2.Красивая одежда и обувь на мне.
3.Рутинки красоты. На этом шаге я обычно торможу. Не помагают мне списки и планы.
Решила просто выделять 30 минут в день только для ухода за собой.

Всем удачи и высоких полетов!

Ромашишечка поздравляю! Умница!

[zолушка]

ШАГ 16-надо обдумать.

[GermionaGranger]

Продолжаем:
за среду - Шаг 5,
за четверг - Шаг 6,
пятница - Шаг 7

[klastta]

ШАГ 3. Рутинки красоты

[skifffka]

перехожу к 9 шагу
шаг 8. рутинки остались с прошлого раза

[zолушка]

ШАГ 17-попробуем лечь в 10.