Запасная взлётная. Осенние парения 2013

[Сёмушка]

Данная отчетная тема предназначена ТОЛЬКО для тех, кто взлетает
второй и более разы!
Для взлетающих впервые есть раздел "Взлетная полоса..." и своя отчетная темка

Всем, кто взлетает второй и более раз, добро пожаловать на Запасную Взлетную!

План повторного взлета:

Шаг 1. Раковина
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда
Шаг 3. Рутинки красоты
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ
Шаг 5. Развиваем любовь к себе
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету)
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук
Шаг 10. 15 минут - наше всё!
15 мин - в зоне
15 мин - отдых!
15 мин - работа
15 мин - отдых
Шаг 11. Заполняем КЖ вдохновлялками
Шаг 12. Чистим е-майл 2 минуты
Шаг 13. Задание Келли
Шаг 14. Делаем семейный календарь
Шаг 15. Заправляем постель
Шаг 16. Составляем "Недельный план"
Шаг 17. Ложимся спать вовремя
Шаг 18. 11 заповедей ФлайЛеди
Шаг 19. Благославляем дом. НВН (ЕЧУ)
Шаг 20. Стирка
Шаг 21. Делим дом на зоны
Шаг 22. Делаем 19 шагов по созданию КЖ
Шаг 23. Составляем рутинку "Днём/после работы"
Шаг 24. Летаем с Ёршиком
Шаг 25. Дополняем рутины своими индивидуальными делами
Шаг 26. Боремся с перфекционизмом. Помним про бейби-степс!
Шаг 27. Меню на день (ужин)
Шаг 28. Заботимся о себе: ЗОЖ, вода, питание, уход, спорт, отдых
Шаг 29. Выполняем миссию по Балованию Себя. Каждую неделю!
Шаг 30. Просматриваем события в календаре, чтоб не забыть. Готовим заранее поздравления и подарки.
Записываем на "День поручений"
Шаг 31. Урррааа!!! Летим!!!
А, чуть не забыла, на прощанье составьте "Детальный план уборки в зонах"

[Modus]

Шаг 14 Семейный календарь готов.

[Ирина Ш.]

Здравствуйте, флаюшки. Хочу снова присоединиться. Прохожу шаги третий раз. Первый раз все прошло благополучно, но хватило меня примерно на полгода. Второй раз взлетала год назад, но все шаги так и не прошла. И вот моя третья попытка, которая будет удачной!!! Несмотря на падение, некоторые привычки у меня прижились и работают до сих пор.
Итак, сейчас я на шаге №6. Гасим хотспоты. Пока не очень получается. Но я стремлюсь к полету!

[Гость]

Уже недели три топчусь на 9 шаге. Предыдущие хромают по очереди. Вроде не падаю, но и не взлетаю. Вот думаю - продолжать здесь или возвращаться на первый шаг и начинать всё сначала?

[Гость]

Шаг 4
все выходные посвятила организации удобных напоминалок

[markkana]

Здравствуйте флаюшки, хочу к вам присоедениться. Взлетаю не первый раз, но как-то никак не могу удержаться, все время падаю. Надеюсь в этот раз пройду до конца.
Шаг №1 - чистая раковина. Убрала чистую посуду. Почистила раковину с прстрастием, вытерла насухо, а полотенце в стирку.

[kunjutka]

Полет нормальный. Привычки постепенно закрепляются. Все не безупречно, и если вдруг что-нибудь не делаю (задание Келли, например), стараюсь акцентировать свое внимание на этом на следующий день. Перехожу к Шагу 27 - составлению меню. Пока получается максимум дня на два. В связи с этим хочу пройти 31 Шаг на кухне.

[Гость]

Подскажите мне ,пожалуйста! Я слетела с системы месяца 1,5 т.к. опять начала болеть,такое со мной происходит периодами. Я не лежу пластом ,делаю необходимое ( у меня муж и дети ),т.е. варю, стираю, помогаю , в чем нужно . Но! У меня включается психологическая защита-экономить силы,бывает и вынуждена лежать. Т.о. я не размусоривалась каждый день,не выполняла 15-мин. уборки в зонах.Теперь я не знаю ,нужно ли мне проходить шаги,например шаг-КЖ,но у меня до того было потрачено на него много времени и он в порядке, я им пользуюсь.Планы на неделю-тоже есть,удобные для меня,ими тоже пользуюсь,стараюсь выполнять,просто пропускала многое по болезни.Вопрос: нужна ли мне запасная взлетная ,как на Ваш взгляд? Сама я сейчас склоняюсь ,что мне просто нужно продолжать дела по плану,рутины тщательней (я их не бросила,но качество последний период снизилось,сил не было),т.е. продолжать,как будто никакого срыва не было .Что посоветуете?

[Антонина]

шаг 6
все выходные была сииильно занята
рутинки только сделала - и те в усеченном варианте - без отложенных дел

попозже немного - напишу ХС в КЖ

[ОляОля]

Не умею жирно выделять. 6 шаг

[ОляОля]

Прошла до 3 шага по гардеробу, не знаю можно ли здесь про это писать. Елки-палки нашла шаги по заполнению контрольного журнала - УРА.(а я думала почему я застряла) я периодически теряюсь на сайте. Лечу до 6 шага

[Аурелия]

хорошая, спасибо за подсказку. Изучаю коллективный опыт в вопросе недельного плана, оптимизирую свой.
шаг 17
С началом школы у детей как-то спать само собой получалось вовремя. Просто под вечер я с ног валюсь
На прошлой неделе заболели, поэтому режим сбился. Так что с этого дня опять будем следить.
Всем удачных полетов!

[хомяк]

меня не теряйте . закрепляю первые 5 шагов.

[Maneki-neco]

шаг 10. выполняется сам собой, спасибо доче больше 10-15 минут она мне не выдает на хозяйство.

перехожу к 11 шагу с этим сложнее, не люблю готовые фразы, придется свои придумывать

[Сашкин]

Сегодня на работе с 7 до 19 и вся работа по дому до 6:30 и после 19:30 с учетом отдыха и еды. так примерно по 15 минут и выходит )))
остаюсь на 10 шаге

[Гость]

Шаг 5
Я сегодня молодец, побаловала себя. Задавила свою жабку и купила себе 2 пары обуви баловство засчитано