Модератор: Аленка Иванова
Я покупаю свежую мелиссу, прямо в горшочках и в чай перед сном добавляю 
А чаек этот теперь буду пить прямо во время вечерней прогулки на балконе, вкууусно! 
Лючанна, присоединяйся! Ну его, этот сквер 
А на Сентябринубудем сверху смотреть, с моего пятого этажа 
...а молоко с мёдом - да, перед сном хорррррошо И мелиссу сегодня с дачи привезла ...Oll, да я чего?.. Я ничего... я бы присоединилась, если б мой балкон был хоть на метр больше, тогда туда можно было бы втиснуть беговую дорожку!..Oll писал(а): чаек этот теперь буду пить прямо во время вечерней прогулки на балконе, вкууусно!
А я за дыхательную гимнастику, а также легкие приседания и наклоныСентябрина писал(а):Небольшие, но действенные нагрузки на сердце, лёгкие, суставы? И
Еще могу предложить напольный диск для талии , так что легкую усталость гарантирую 
А то без собаки на улицу вечером как-то боязно, парк рядом есть, но тееемный, опять же маргиналы местные там в кустах воздушные ванны принимают 
В июне правда будут белые ночи, но ведь спать-то спокойно уже сейчас хочется Так что, Лючанна, не отказывайся, лиха беда начало, а там глядишь мышцу накачаем 
и на уличный вечерний моцион отважимся :twisted: у меня дворняжка-полутакс и пекинес Но, девочки...если больше нравится гулять на балконе - значит, так и надо делать,потому что если делать через силу, то толку не будет, ИМХО 
...Я-то привыкла уже гулять в любую погоду - у меня первая собака появилась 20 лет назад Мне даже нравится я крайне редко отпускаю своих сопсов с папой, например (т.е. с мужем) - ни им не нравится, ни я не уверена, что они хорошо нагулялись ...
Это такие два металлические блина, которые вращаются относительно друг друга: встаешь на этот диск ногами и ... вуаля: производишь скручивающие движения, в результате чего должна образоваться тонкая талияИринушка писал(а):а что такое диск для талии?
Я (то есть мы со псами) уже погуляли. Как ты? Но покупать особой необходимости нет, всё-таки это так, для интереса...а узнать, сколько ж я шагов прошла за день,хочется... И кот гуляет опять же ... 
Постепенно всё войдёт в нужное русло ...Попробуй определить себе время и ложиться каждый вечер независимо от того, хочешь-не хочешь, закончила дела-не закончила...всё бросаешь и ложишься. Сначала, может, и не будешь засыпать, но потом привычка всё равно должна выработаться. Теоретически должна.- и всё, сейчас умоюсь - и все дела до завтра.Сентябрина писал(а):Попробуй определить себе время и ложиться каждый вечер независимо от того, хочешь-не хочешь, закончила дела-не закончила...всё бросаешь и ложишься.
