Запасная взлётная полоса | 2

[Fox]

Предыдущее обсуждение: Запасная взлётная полоса

Данная отчетная тема предназначена ТОЛЬКО для тех, кто взлетает второй и более разы! Для взлетающих впервые есть раздел "Взлетная полоса..." и своя отчетная темка

Всем, кто взлетает второй и более раз, добро пожаловать на Запасную Взлетную!

План повторного взлета:

Шаг 1. Раковина
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда
Шаг 3. Рутинки красоты
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ
Шаг 5. Развиваем любовь к себе
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету)
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук
Шаг 10. 15 минут - наше всё!
15 мин - в зоне
15 мин - отдых!
15 мин - работа
15 мин - отдых
Шаг 11. Заполняем КЖ вдохновлялками
Шаг 12. Чистим е-майл 2 минуты
Шаг 13. Задание Келли
Шаг 14. Делаем семейный календарь
Шаг 15. Заправляем постель
Шаг 16. Составляем "Недельный план"
Шаг 17. Ложимся спать вовремя
Шаг 18. 11 заповедей ФлайЛеди
Шаг 19. Благославляем дом. НВН (ЕЧУ)
Шаг 20. Стирка
Шаг 21. Делим дом на зоны
Шаг 22. Делаем 19 шагов по созданию КЖ
Шаг 23. Составляем рутинку "Днём/после работы"
Шаг 24. Летаем с Ёршиком
Шаг 25. Дополняем рутины своими индивидуальными делами
Шаг 26. Боремся с перфекционизмом. Помним про бейби-степс!
Шаг 27. Меню на день (ужин)
Шаг 28. Заботимся о себе: ЗОЖ, вода, питание, уход, спорт, отдых
Шаг 29. Выполняем миссию по Балованию Себя. Каждую неделю!
Шаг 30. Просматриваем события в календаре, чтоб не забыть. Готовим заранее поздравления и подарки.
Записываем на "День поручений"
Шаг 31. Урррааа!!! Летим!!!

И не забудьте составить "Детальный план уборки в зонах"

[Нина Радостная]

Я снова возвращаюсь в наши ряды. Позади сложный жизненный период, и дом требует внимания и чистоты. Многие шаги уже выполняются на автомате. Но все равно хочется начать сначала.
Шаг 1. Раковина. С появлением посудомоечной машины раковина требует меньшего внимания и почти всегда содержится в чистоте. А вот кухонная плита... В общем вместо раковины в этот раз буду мыть плиту.
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда. Уже всегда дома выгляжу прилично.

[Кирикири]

кухонная плита...

та же беда

[Нина Радостная]

Шаг 1. Кухонная плита сияет второй день.
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда. Выполняется.
Шаг 3. Рутинки красоты. Последнее время из-за болезни выполняются на минималках. Только умыться, почистить зубы, тоник, крем и привести волосы в порядок. Расписала полный список рутин красоты. Буду постепенно добавлять по пункту. Т.к. завтра на работу, с утра добавляю макияж, а вечером, соответственно, удаление макияжа.
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ. Сделано
Шаг 5. Развиваем любовь к себе. Этот пункт с переменным успехом выполняется. Но я очень стараюсь.

[Нина Радостная]

Шаг 1. Кухонная плита сияет.
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда. Выполняется
Шаг 3. Рутинки красоты. Утром нехотя, но всё-таки сделала макияж.
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ. Выполнено
Шаг 5. Развиваем любовь к себе. Стараюсь.
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером. Список написан. Борьба проходит успешно

[Нина Радостная]

Шаг 1. Кухонная плита сияет.
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда. Выполняется
Шаг 3. Рутинки красоты. Помимо утренних процедур второй день делаю макияж.
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ. Выполнено
Шаг 5. Развиваем любовь к себе. Стараюсь.
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером.Борьба проходит успешно.
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра. Выполняется на автомате.
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету). Рутинки записаны
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук. С размусориванием у меня дома как раз есть где разгуляться.

[Нина Радостная]

Шаг 1. Кухонная плита сияет.
Шаг 3. Рутинки красоты. Добавила укладку по утрам.
Шаг 5. Развиваем любовь к себе. Стараюсь.
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером. Борьба проходит успешно.
Шаг 9. Размусориваемся всегда.
Шаг 10. 15 минут - наше всё!
Шаг 11. Заполняем КЖ вдохновлялками. Выполнено
Шаг 12. Чистим е-майл 2 минуты. Привыкла уже каждое утро начинать с чистки почты.

[ulenka]

Добрый вечер!
Как хочется взлететь! У самой не получается Буду пробовать здесь, на форуме ) Нужно заботиться о себе! А то как то внутри все погасло и стало холодно
Шаг 1. Раковина. Музыку погромче и за дело ))

[ulenka]

Сегодня Шаг 2.
Приготовила одежду и обувь на завтра. Вместо обуви носочки. Летом будет возможность попасть в хороший ортопедический обувной салон, прикуплю себе там домашнюю пару. Внесла в список дел. Раковина чиста.

[Летающая Кошка]

Никогда не поздно начать сначала)
Шаг 1. Раковина - есть
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда - есть, одежду подобрала, с обувью посмотрю завтра

[Летающая Кошка]

Едем дальше, видим мост)
Шаг 1. Раковина - есть
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда - есть. Перевела одну выходную кофту и юбку в домашние, и прям чувствовала как я бодрая и активная вся вместо обуви по-прежнему шерстяные носки, у меня зимой без них ноги мерзнут, а шерстяные носки + обувь - это бабка какая-то
Шаг 3. Рутинки красоты - есть - правда, только прическа, крем для рук и бальзам для губ - мне кажется, что большее прихорашивание мне просто не нужно
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ - мой КЖ - это электронный монстр на пять тысяч заметок + планировщик... Я сама во всем этом запуталась, все хочу распутать - буду думать, как.

[Аленка Иванова]

Летающая Кошка, у нас есть темка про электронные КЖ -- может там что-то полезное найдётся.
А если будут вопросы, уверена, Флаюшки помогут с ними разобраться.

[Летающая Кошка]

Аленка Иванова, самое главное не в технических моментах, а в том, чтобы договориться со своим перфекционизмом, что всему этому вообще необязательно храниться на виду (или вообще храниться) и что мне не надо 100500 списков длиной в километр и гор сохраненных статей на "когда-то почитать" Пока что мы с ним уговорились только на то, что я оставляю на виду только то, что открывалось последний месяц, а все остальное в архив - оно как бы есть, но при этом я его постоянно не вижу. Может, когда и договоримся со всем этим расстаться - ну или прочитать их, наконец.

А я продолжаю шагать
Шаг 1. Раковина - есть
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда - есть
Шаг 3. Рутинки красоты - есть
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ - есть
Шаг 5. Развиваем любовь к себе - один из самых сложных для меня. Временами я себя очень люблю и хвалю, а временами в упор не вижу достижений и поводов собой гордиться, хотя у меня на это есть подтверждения, хоть на стенку вешай. Вот сегодня этот шаг есть - я собой вполне довольна.

[Аленка Иванова]

самое главное не в технических моментах, а в том, чтобы договориться со своим перфекционизмом, что всему этому вообще необязательно храниться на виду (или вообще храниться) и что мне не надо 100500 списков длиной в километр и гор сохраненных статей на "когда-то почитать"

На курсе "16 волшебных пенделей" Флаюшки, возвращающиеся к системе, на второй день получают задание размусорить письма нашей рассылки + всё, что было "нахомячено" в рамках системы в заметках, но не использовалось
Может стоит поступить так же?

Не использовалось, не пригодилось = не нужно.

[Летающая Кошка]

На курсе "16 волшебных пенделей" Флаюшки, возвращающиеся к системе, на второй день получают задание размусорить письма нашей рассылки + всё, что было "нахомячено" в рамках системы в заметках, но не использовалось
Может стоит поступить так же?

Не использовалось, не пригодилось = не нужно.

Я была на том курсе и с почтой тогда отлично получилось. Но при мысли убрать вот это все (кстати, большинство этого всего хранится в открытом доступе и может быть в любой момент найдено снова) такая истерика от внутреннего перфекциониста "да ты чооооооо! Да только попробуй!!!!! Вот сейчас удалишь, а оно как пригодится!!!!!!!" В общем, самое главное начать. Пойду удалю хоть одну папку что ли

[Летающая Кошка]

Шаг 1. Раковина - есть
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда - есть
Шаг 3. Рутинки красоты - есть
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ - есть Внесла туда свеженькое про хот-споты
Шаг 5. Развиваем любовь к себе - есть. Я же стараюсь!
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером - есть
1) коробки в углу. С канцелярией, которой я не пользуюсь, потому что все заметки давно веду в цифровом виде (у меня там есть стикеры, купленные в 2010 ) и с рукодельными недоделками
2) цифровые хомячества - или пользоваться, или избавляться. Сам Контрольный Журнал, который распух, всякие книжки, аудио-видео...
3) деловые хомячества. Список дел у меня жииирный!
Тут двумя минутами не обойдешься, но начну с малого. Прямо сейчас.

1) начала с малого и выбросила стикеры, на которых испорчен клей. Их все равно без дополнительного клея не приклеить)
2) днем удалила одну папку с... сохраненными страницами с Википедии. Оно мне надо было на почитать, не почитала толком. Сейчас убрала пару папок с аудиоспектаклями - они примерно год ждут, когда я их послушаю. Вспомню - найду снова, нет - ну значит нет.
3) составила список дел на завтра