Наши РУТИНЫ

[kateika]

больше интересуюсь у работающих флаюшек

[ирга]

Заметила, что часто в своих отчётах пишу - Рутины... Ну да! Это - наше всё! Некоторые интересуются а какие они у меня, и я из домика в домик переношу их. Почему то раньше не подумала, что можно один раз их написать здесь, в этой темке... Эх, Семён Семёныч... Итак... Замечу - я НЕ работающая...

Утренние Рутины

1. Разбудить сына в школу
2. Покормить и проводить его
3. Один час чтения и валяния на диване
4. Снова засыпаю до пробуждения дочки
5. Просыпается дочь, умывание, одевание, причёска для маленькой принцессы
6. Умыться, почистить зубы , дневной крем на лицо
7. Завтрак с дочкой
8. Заправить кровать (ти)
9. Погладить 15 минут (или больше по настроению)
10. Погасить ХотСпот
11. Покормить кота и собаку
12. Вынуть посуду из ПММ
13. Вынуть стиранное бельё из машинки
14. Прочитать страницу вдохновения

Кулинарные рутины (утро)

15. Смотрим МЕНЮ на день, вспоминаем, что хотели приготовить сегодня
16. Украшаем завтрак (простенько, хоть одним листом салата) - мелочь, а приятно
17. Пополняем список базового МЕНЮ
18. Грязную после завтрака посуду складываю в ПММ

Дневные Рутины

1. Занятия с дочкой по расписанию
2. Уроки с сыном
3. Погладить бельё 15 минут (не всегда)

Кулинарные рутины (день)

4. Покормить обедом сына после школы
5. Грязную посуду загрузить в ПММ
6. Приготовить обед (чаще на завтра)
7. Побготовить (поставить в разморозку) продукты к ужину
8. Работы в саду-огороде

Вечерние рутины

1. Начистить раковину (ны)
2. Догрузить и запустить ПММ
3. Запустить стиральную машину
4. Собрать игрушки дочки
5. Проверить форму и портфель сына
6. Ёршик по унитазу
7. В саду убрать на место садовый инвентарь и инструменты
8. Полить огород
9. Погулять с собакой, уложить дочку спать

Кулинарные Рутины

10. Проверить продукты в холодильнике
11. Подкорректировать меню на следующий день (изначально составляю его на 5 дней)
12. Проверить посуду и подготовить продукты для завтрака на следующий день
13. Заварить свежий чай, проверить (и насыпать если надо) сахарницу

Для Себя (ежедневно)

1. Уделить внимание лично себе:
-форум
-чтение
-игры на компьютере
-вышивка
-писательская (творческая) деятельность

2. Гигиенические процедуры:

-душ и головомойка (или ванна)
-ночной крем (маска)
-крем для рук

3. Подготовиться к завтрашнему занятию с дочерью
4. Планирование (день, дела, сад-огород)

[Volatica]

Ой, как у вас все быстро по утрам! У меня на все про все уходит 2 часа (без дороги на работу). У меня только на макияж уходит 30 мин.

[Флоя]

Приветик всем! Я хочу показать свои РУТИНЫ. УТРЕННЯЯ: 1.После пробуждения,в постели потягушки и точечный массаж 5' 2.Заправить кровать,окинуть взором спальню/что надо-вынести,убрать/2' Стакан воды с лимоном. 3.Ухаживаю за цветами/с тряпкой в руках,вытираю попутно пыль/ 15' 4.Физ.упражнения 15' 5.Душ.Тоник,крем для лица,век,шеи.Уложить волосы,макияж.Полет с ершиком.30' 6.Завтрак /накормить себя и домочадцев/15' А теперь и на работу можно.Итого - подъем в 6.00 на работу выхожу 7.45.Пока все успеваю,но наверное что то буду корректировать. Вечерняя рутина пока не "устаканилось"напишу позже.

[zamira]

утром душ, укладка, небольшая зарядка , макияж, обувь
1. подать завтрак из мульти. вскипятить и заварить чай
2.разбудить ЛМ и дочку
3. отправить их в садик и на работу
4. постель убрать
5. ХС по две минуты , а их три
6. пятиминутное спасение комнаты.
7. завтрак для меня и млад. дочки
8. заложить обед в мультю
9. посуда
10 утр. передача "жить здорово" одновременно играем с дочей
11. прогулка минут 15-20

[Оречкина]

УР
-Уборка постели
-5 минут спасение комнаты, если есть, что спасать (находятся делишки)
-Душ, рутина красоты, одеться, причесаться, накраситься (над последним работаю )
-Пока в ванной, убрать, до чего руки дотягиваются, протереть что-либо, посмотреть, как хорошо и красиво
-Похвалить себя
-Кухню оставить чистой после утреннего коые. Хех, частенько и раковину с посудой приходится соблюдать после ночных едоков, пока варится кофе

ДР (у меня по приходу с работы)
-Вымыть сразу обувь
-Отдохнуть
-Посмотреть стирку, если надо, замочить-постирать и т.д., снять сухое белье и убрать
-Три "П" - пыль, пол, пылесос (работаю над тем, чтобы спихнуть пункт на ЛС)
-Дела по недельному плану

ВР
-Контроль раковины
-5 минут по спасению помещений
-Приготовить одежду
-Вечерняя рутина красоты
-Достать продукты на завтра из морозилки, приготовить ссобойку на работу
-Написать плюсы за день, либо ПХМ (это плохие-хорошие мысли, замена плохой мысли на несколько хороших)
-Похвалить себя и спать, желательно вовремя

[Картина]

Девочки, у меня назрел вопрос, возможно он покажется глупым, но все же.
у вас рутины постоянны? те каждый день, одно и тоже, одно и тоже. просто меня постоянное выполнение одних и тех же действий убивает, в уныние приводит. сейчас пытаюсь поменять в рутинах, поменять что-то местами. НО с другой стороны не будет того автоматизма и той привычки которая должна в результате выработаться.
ни у кого такого нет?

[belenafrancobra]

Мне думается, смысл рутины как раз в доведении действий до автоматизма. Чтоб потом быстро и не задумываясь. Мозги в одном месте, а руки-ноги в рутине.

[Landrin]

Солидарна с belenafrancobra. По моему мнению, рутины и нужны для того, чтобы каждый день обязательно-необходимые дела (рутины) делались без лишних раздумий и "уговоров" самой себя, ну и чтобы не забыть что-либо сделать, к примеру, приготовить одежду на завтра, а потом утром скакать в попыхах, наглаживая мужу рубашку
Одно время у меня тоже было ощущение замкнутого круга, но теперь когда все устаканилось и выполняется на автомате, я этого не замечаю и рутины мне очень помогают. Теперь недельный план пытаюсь освоит

[belenafrancobra]

Это как с кашей. Медик на работе жалуется, что нет времени утром сварить кашу, а я ей говорю: надо себя позаставлять, а потом само пойдет. Я до этого и не задумывалась, что мне утром некогда сварить кашу - давно привыкла. Так и с рутинками. Сейчас отпуск. Я уже месяц легко с утра выполняю следующее:
1. Заправить постель.
2. Умыться.
3. Одеться.
4. Накраситься.
5. Погасить ХС.
6. Полить цветы или протереть пыль.
7. Убрать за кошкой.
8. Покормить кошку.
9. Спасти прихожую.
10. Сварить кашу.
На это уходит 30 минут. Когда начну работать, наверное, кое-что придется поменять местами. Но только поменять. Хорошо, что выход на работу не будет авральным, и будет возможность адаптироваться.

[Юк-ка]

10 дел за полчаса с варкой каши и макияжем? Ну, допустим, каша сама булькает, ладно... Но все -таки...
У меня только на душ, зубы, волосы, кремы + налить кофе (варит машина) столько времени уходит. А если все делать с кайфом, то и больше.
Вы душ не принимаете, что-то я не вижу такого пункта?

[zamira]

Да нет все можно успеть и даже душ! Я в 40 минут укладываюсь! Постель заправить. Потом душ 5 минут. Крема, легкий макияж, одежда и обувь - 10 минут. Завтрак правда в мультиварку с вечера закладываю - так что чай заварить, стол накрыть и самой позавтракать - 15 минут. Затем 2 ХС и одну комнату спасти! Это при том еще дочку и мужа в садик и на работу разбудить и проводить.

[Светлое Будущее]

Пока мы живем с родителями, у меня рутинки маленькие. Но скоро мы переедим и тогда...
А пока моя УТРЕННЯЯ рутинка:
1. Встать , умытся, привести себя в порядок.
2 Приготовит доче завтрак и покормить её.
3 Позавтракать самой
4 Погасить хот-споты
И с дочкой на прогулку.

ДНЕВНАЯ рутинка ( когда доча засыпает)
1Пообедать самой
2 Помыть посуду
3 Убрать на кухне. В том числе помыть раковину.
4 Постирать кое-что вручную
5 приготовить ЛД полдник.
6 Время для себя. ( головомойка, маски, маникюр,педикюр, интернет и т.д.)

ВЕЧЕРНЯЯ рутина.
1 Разложить все вещи по местам
2 Покупать дочу
3 Уложить дочу спать
4 Принять душ
5 Лечь спать в приличное время.

[Manona]

А у меня такие вот:
Утренний ритуал
1.Проснуться с улыбкой.
2.Заправить постель.
3.Стакан воды
4.Зарядка
5.Полет с ершиком.
6.ХС
7.Душ, умываюсь и накладываю легкий макияж.
8.Легкий завтрак
9.Проверить ключи и телефоны.
10.Выхожу из дома с молитвой
Вечерний ритуал
1.Придти домой с радостью
2.Переодеться
3.Приготовить ужин
4.Убрать одежду в шкаф или в стирку
5.Поужинать
6.Приготовить одежду и сумку на завтра
7.Задание Келли и ХС
8.Помыть посуду и раковину
9.Умыться
10.Крем
11.Похвалить себя и лечь спать
При этом, я работающая флаюшка. Всё успеваю, поскольку это уже работает автомат. Встаю в 6.30, ложусь в 23.30.

[julista]

Вот мои рутины. Они существуют совсем недавно, но вроде получаются. Думаю, со временем, когда появится автоматизм, они будут выполняться на 20-30% быстрее. О доме: квартира трёхкомнатная, очень большая, с куском крыши (из спальни есть выход на крышу). В квартире, кроме меня, проживает муж и трое кошек .

Утренняя рутина (полтора часа):

Поменять кошкам воду (одновременно поливаю домашние растения)
Дать таблетку от артрита одному из котов
Насыпать кошкам сухой еды
Почистить кошкам лотки
Поменять мусорный пакет в кабинете
Протереть зеркало в ванной
Почистить ситечко от раковины в ванной (ещё две недели назад оно было перманентно забито волосами и прочим мусором... ужас, не верится! )
Помыть раковину в ванной
Помыть унитаз
Поменять мусорный пакет в ванной
Собрать мусор в спальне
Поменять мусорный пакет в спальне
Застелить постель
Полить цветы на крыше
Протереть спальню (есть такие готовые влажные тряпочки для пола, очень удобно)
Душ, чистить зубы, причёсыватьсся, одеваться
Поставить чайник
Засыпать чай в чашки и специальное сухое кошачье молоко в мисочку
Накрыть на стол к завтраку
Залить чай кипятком
Позавтракать (+ интернет обычно)
Залить молоко тёплой водой и дать котёнку
Протереть стол
Помыть посуду
Помыть кухонную раковину
Поменять мусорный пакет на кухне
Собрать по всей квартире быстро видимый мусор
Вынести мусор


Вечерняя рутина (около часа):

Протереть стол
Подмести под столом (там больше всего пачкается)
Дать коту таблетку
Кошки - вода
Кошки - сухая еда
Кошки - туалет
Убрать сухую посуду по местам (из сушилки)
Помыть посуду
Помыть раковину на кухне
Протереть поверхности на кухне
Закрыть газовую плиту крышкой
Закрыть газовый краник
Закрыть входную дверь
Протереть столик от раковины ( в ванной )
Помыться, почистить зубы и тп.
Почистить расчёску
Промыть пол в ванной
Приготовить одежду на утро

Буду очень рада любым советам и поправкам, так как я совсем новенькая. У меня не слишком перегруженные рутины? А может я что-то упустила?

Стараюсь выполнять каждый день, но пока бывают срывы.