Запасная взлётная. Зимние олимпийские парения 2013-2014

[Сёмушка]

Данная отчетная тема предназначена ТОЛЬКО для тех, кто взлетает
второй и более разы!
Для взлетающих впервые есть раздел "Взлетная полоса..." и своя отчетная темка

Всем, кто взлетает второй и более раз, добро пожаловать на Запасную Взлетную!

План повторного взлета:

Шаг 1. Раковина
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда
Шаг 3. Рутинки красоты
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ
Шаг 5. Развиваем любовь к себе
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету)
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук
Шаг 10. 15 минут - наше всё!
15 мин - в зоне
15 мин - отдых!
15 мин - работа
15 мин - отдых
Шаг 11. Заполняем КЖ вдохновлялками
Шаг 12. Чистим е-майл 2 минуты
Шаг 13. Задание Келли
Шаг 14. Делаем семейный календарь
Шаг 15. Заправляем постель
Шаг 16. Составляем "Недельный план"
Шаг 17. Ложимся спать вовремя
Шаг 18. 11 заповедей ФлайЛеди
Шаг 19. Благославляем дом. НВН (ЕЧУ)
Шаг 20. Стирка
Шаг 21. Делим дом на зоны
Шаг 22. Делаем 19 шагов по созданию КЖ
Шаг 23. Составляем рутинку "Днём/после работы"
Шаг 24. Летаем с Ёршиком
Шаг 25. Дополняем рутины своими индивидуальными делами
Шаг 26. Боремся с перфекционизмом. Помним про бейби-степс!
Шаг 27. Меню на день (ужин)
Шаг 28. Заботимся о себе: ЗОЖ, вода, питание, уход, спорт, отдых
Шаг 29. Выполняем миссию по Балованию Себя. Каждую неделю!
Шаг 30. Просматриваем события в календаре, чтоб не забыть. Готовим заранее поздравления и подарки.
Записываем на "День поручений"
Шаг 31. Урррааа!!! Летим!!!
А, чуть не забыла, на прощанье составьте "Детальный план уборки в зонах"

[samanayme]

Шаг 1. Раковина поддерживаю
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда одета
Шаг 3. Рутинки красоты крем в вр есть
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ записаны
Шаг 5. Развиваем любовь к себе хвалю себя, сегодня тоже
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером записала в телефоне 2 минуты утром и вечером получилось очень мало, мне казалось я ничего не успела, а получилось, что завалик разобрала один посденовогодний. ого себе

[Mmechta]

Шаги 4,5,6 у меня на автомате уже с 2007 года, так что сегодня перешагиваю на ШАГ 6 сразу

[paselena]

Добрый день. Я снова к вам
Вернулась домой после новогодних каникул.
Сегодня день 1 - Раковина

[Netochka]

Сегодня Шаг 5, развивать любовь к себе. В полной мере шаг выполнен. Очередной раз посмотрела любимый фильм, баловала себя тортиком, потом аж 1,5 часа каталась на велосипеде. Да-да, у нас +8 сегодня, так что вместо лыж, приходится брать велосипед.А после приняла ванну с пеной. День удался))

[ОляОля]

Шаг 1. Раковина блестит
Шаг 2. Обувь одета
Шаг 3. Рутинки красоты делаются
Шаг 4. привычки в КЖ записаны
Шаг 5. любовь к себе проявляю
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ.по 2 минуты утром и вечером
Шаг 7. Готовим одежду на утро
Шаг 8. Беру папку . пишем Рутинки (если нету). Что сказать если их нет! Взяла помаду и пишем!
шаг 9.Размусориваемся..
шаг 10. Зона, отдых, работа, перерыв
шаг 11 вдохновлялки в КЖ собирать надо
шаг 12.Читаю емелки по 2 мин
шаг 13. делаю ЗК
шаг 14. семейный календарь есть
шаг 15 Постель заправлена с утра всегда - привычка с первых шагов
шаг 16 Составить план на неделю, вот это да...

[аннета]

Шаг 7:одежда и обувь назавтра+

[kunjutka]

08/01/14
Шаг 1. Раковина: +
Шаг 2. Обувь. Удобная одежда: +.
Шаг 3. Рутинки красоты: минимум +
Шаг 5. Развиваем любовь к себе: вечером открыла коробку конфет "Коркунов", которую гости принесли, хотя и так конфет полно, но захотелось именно темного шоколада с цельным лесным орешком. Перечитываю "Муми-троллей"
Шаг 6. Хот-Споты: +
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра: приготовила себе и сыночку для похода в поликлинику, мужу - на работу
Шаг 9. Размусоривалась по ходу авральной уборки.
Шаг 10. Применяла 15-минутки, 10-минутки и 5-минутки в течение дня
Шаг 12 Удалила по 20 писем каждый день в каждом из двух ящиков
Шаг 13 Выполнила и отчиталась
Шаг 14 Семейный календарь: ничего не делала по этому шагу.
Шаг 15 Слежу за тем, чтобы в течение дня постель была заправлена. Последний пункт странно звучит, но приходится следить, потому что 1) Муж любит повавляться с книжкой (он ее, конечно, не расстилает, но поправлять после него приходится); 2) Собака тоже любит поваляться, разрыть все носом и скинуть покрывало. Ей залезать на кровать запрещено, но запретный плод сладок

[SlavnaYa]

Шаг 3 - рутинки красоты.

[огородница]

Со всеми праздниками и сном по 2-4 часа в сутки все сбилось, но масса приятных воспоминаний и впечатлений. Минус один - с системы слетела.
Буду начинать сначала полет.
Итак, шаг 1
Раковина! А значит и посуда!

[Tosya]

Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра
С этим у меня все в порядке, хотя бывают, конечно, проколы

[Natalirie]

Всем привет! Кое как нашла эту темку, как раз для отчета по выполнению начинающих 31 шаг. Пытаюсь взлететь уже 4 раз надеюсь будет удачный, на рассылку подписалась, и теперь дай бог не слететь а то сессия через три дня, эх...
Сегодня день второй. Раковина блестит, на кухне тоже чистая, а самое интересное что и посуда сразу стала мыться. А это очень здорово. Привела сея в порядок, к тому же приучаю себя украшения надевать, тогда сразу аккуратность и заботливость о руках возникает:)

[tigrra]

Итак сегодня у меня шаг 10. 15 минут работа по дому-15 минут отдых... что ж постараюсь )))

[Мечтающая летать]

Новый год - новый взлет! Шаг -1. Раковина блестит.

[LadyCler]

08.01.2014
шаг 1 Раковина : есть
шаг 2 Красивая одежда.Обувь : есть
шаг 3 Рутинки красоты: выполнено частично
шаг 5 Развиваем любовь к себе. есть (зарядка, отдыхала, читала)
шаг 6 Хотспоты : Гасила. Уже почти все. Чуть-чуть осталось добить
шаг 7 Готовим одежду на завтра.Приготовила
шаг 9 Размусориваемся всегда. есть. Выбросила домашние капри и любимые джинсы младшей дочери, носки мужа, шикарную еловую ветку (она стояла в вазе, а я её уронила (ваза не пострадала )), старую тряпку для пола. Решила, что на день хватит. Больше ничего не разбирала.
шаг 10 15 минут. есть. Отмывала микроволновку. Стало гораздо лучше, но до идеала ещё далеко.
шаг 12 Удалила 27 писем
шаг 13 есть. И ведь нашлось что выбросить (сырный соус, томатную пасту, 2 замученных яблока и чуть-чуть домашнего вина (не пошло))
шаг 14 Делаем семейный календарь.Не используется. Пока не вижу практического смысла
шаг 15 Заправляем постель. есть.
ШАГ 16 Недельный план. Разрабатываю...

[Сёмушка]

Шаг 1. Раковина чистая
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда на месте
Шаг 3. Рутинки красоты закрепляем
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ неть
Шаг 5. Развиваем любовь к себе стараюсь
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером боремся
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра со вчерашнего дня начала выполнять этот шажок