Запасная взлётная весенних бабочек 2015

[chipsun]

Данная отчетная тема предназначена ТОЛЬКО для тех, кто взлетает второй и более разы! Для взлетающих впервые есть раздел "Взлетная полоса..." и своя отчетная темка

Всем, кто взлетает второй и более раз, добро пожаловать на Запасную Взлетную!

План повторного взлета:

Шаг 1. Раковина
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда
Шаг 3. Рутинки красоты
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ
Шаг 5. Развиваем любовь к себе
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету)
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук
Шаг 10. 15 минут - наше всё!
15 мин - в зоне
15 мин - отдых!
15 мин - работа
15 мин - отдых
Шаг 11. Заполняем КЖ вдохновлялками
Шаг 12. Чистим е-майл 2 минуты
Шаг 13. Задание Келли
Шаг 14. Делаем семейный календарь
Шаг 15. Заправляем постель
Шаг 16. Составляем "Недельный план"
Шаг 17. Ложимся спать вовремя
Шаг 18. 11 заповедей ФлайЛеди
Шаг 19. Благославляем дом. НВН (ЕЧУ)
Шаг 20. Стирка
Шаг 21. Делим дом на зоны
Шаг 22. Делаем 19 шагов по созданию КЖ
Шаг 23. Составляем рутинку "Днём/после работы"
Шаг 24. Летаем с Ёршиком
Шаг 25. Дополняем рутины своими индивидуальными делами
Шаг 26. Боремся с перфекционизмом. Помним про бейби-степс!
Шаг 27. Меню на день (ужин)
Шаг 28. Заботимся о себе: ЗОЖ, вода, питание, уход, спорт, отдых
Шаг 29. Выполняем миссию по Балованию Себя. Каждую неделю!
Шаг 30. Просматриваем события в календаре, чтоб не забыть. Готовим заранее поздравления и подарки.
Записываем на "День поручений"
Шаг 31. Урррааа!!! Летим!!!

А, чуть не забыла, на прощанье составьте "Детальный план уборки в зонах"

[Dianna]

Шаг 26. Боремся с перфекционизмом. Помним про бейби-степс!
Борюсь, ой борюсь. Но пока есть с чем бороться. Есть этакий комплекс отличницы, чтоб его. Или хорошо или ничего. Но стараюсь его изжить. :evil:
Про бейби-степс как раз помню, вот увижу что то, или это мне надо еще сделать, или что вот тут у меня еще конь не валялся. А потом мысль мелькает, так это ведь тоже можно бейби-степс! Столько лягушек уже поела и не счесть, а все маленькими шажками. Так что мне теперь никакой слон не страшен.

[анюшка]

Шаг 1. Раковина - да
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда - да
Шаг 3. Рутинки красоты - да
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ - да
Шаг 5. Развиваем любовь к себе - да
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером - да
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра - да

[nata.l.ja]

Шаг 22. КЖ создан в один из предыдущих полетов. Сегодня еще почитаю статьи на эту тему.

[chrysalis]

Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук
Все предыдущие шаги периодически мониторю. Сейчас пробую вести КЖ в электронном виде, чтоб не таскать за собой внушительную пачку исписанной бумаги. Пока не очень удобно. Наверное, проще периодически фотографировать бумажные варианты планов. Практика покажет.

[Мирами]

Отчет за 05.05
Шаг 1. Раковина. +
Шаг 2. Внешний вид. +
Шаг 3. Рутинки красоты. +
Шаг 4. Записать в КЖ. +
Шаг 5. Развиваем любовь к себе. +
Шаг 6. Хот-Споты. +
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра. +
Шаг 8. Рутинки. +
Шаг 9. Размусоривание. +
Шаг 10.15 минут - наше всё! +
Шаг 12. Чистим е-майл 2 минуты. +
Шаг 13. Задание Келли. +

Сегодня шаг 14. Делаем семейный календарь. Постараюсь сделать на летние месяцы (я по сезонам его делаю).

[chipsun]

Дорогие Флаюшки! Табличка наших побед над собой за
6 мая

Девочки! Спасибо всем, кто пишет номер шага и выделяет его жирно!

lazunira— 30
гардения— 26( долго не хандрить! )
Dianna— 26
Платье в горошек— 23
nata.l.ja— 22
Редиска— 20
НаськаLady— 17
Yustina— 17
Кузи4ка— 17 (Ура! Рады видеть!)
falenopsik— 16
aryana— 16
Madame Juju— 15
корелл— 15
Ryoko— 15
Мирами— 14
Talli— 13
Akulushka— 13
Чистая душа цыпленка— 13
Gelenka— 13
Василиса-Премудрая— 13
Солнышко-Жанна— 12
GermionaGranger— 12
klastta— 10
invisible— 10
Nalim— 9
ЮлияК— 9
Снежный ангел— 9 ( Даю волшебный пендель!)
skifffka— 9
AnaDonna— 9
Бантик— 9
Шпилькина— 9
chrysalis— 9
Пречистая Радость— 8
Ванильное небо— 7
Иринка-хозяйка— 7 (Всё наладится и обустроится!)
анюшка— 7
куница— 6
Santa Maria— 6
Долька_лимона— 6
МамаViki— 5( Держись! Всё наладится!)
Помпадур— 4 (Добро пожаловать!)
Пушистый лисенок— 3 (Добро пожаловать!)
Ksushenka— 3 (Добро пожаловать!)
Елен-ка— 3 (Добро пожаловать!)
Chipsun— 3
сказочная_фея— 2
ОляОля— 2
Korvalh— 2 (Добро пожаловать!)
Schokaladka— 2
Пенелопа*— 2 (Добро пожаловать!)
КатеринкаЯ— 2 (Добро пожаловать!)
NweKubanoid— 1(Добро пожаловать!)
Anidag— 1(Добро пожаловать!)
OlgaKorM— 1(Добро пожаловать!)
Джу— 1(Добро пожаловать!)
Desiree— 1(Добро пожаловать!)
Luna-Lu— 1(Добро пожаловать!)
ПаRижанка— 1(Добро пожаловать!)
Kupava— 1(Добро пожаловать!)

Всем приятного и лёгкого взлета!

[Помпадур]

Спасибо, chipsun, за приветствие.
Шаг 5. Я прохожу шаги Позитивного марафона, и шаги по развитию любви к себе перекликаются с шагами на Запасной Взлетной. Сегодня просто чмокнула свое утреннее отражение в зеркале .Потому что я люблю эту немолодую девочку в зеркале, но часто про нее забываю, да и обижаю иногда совсем незаслуженно Обещаю исправиться в самое ближайшее время, мне это ооочень надо. Записала несколько аффирмация в КЖ для утреннего приветствия себя любимой. И... пошла мыть раковину

[КатеринкаЯ]

Шаг 3
Составила рутинку красоты!!!

[invisible]

Всем привет!
Все подвисаю на шаге 10: никак не научусь на звонок таймера останавливаться! Увлекаюсь, результат мне подавай! А перфекционизм-то не дремлет! Вот пытаюсь свою планку с "на пятерку с плюсом" передвинуть на "лучше, чем было". А еще я ужасно медлительная...

[ПаRижанка]

ШАГ 2 одежда и обувь. Попробовала кросовки на шнурках, тяжело завязывать-развязывать - живот колом встает, решила зачесть этот шаг на использовании нового халатика-платьица, а ноги в носках и тапках. В ближайшее время строгой обуви не видать
Раковина чистая, главное ее на ночь улыбнуть

[анюшка]

Шаг 1. Раковина - Да
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда - Да
Шаг 3. Рутинки красоты- Да
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ - Да
Шаг 5. Развиваем любовь к себе - Да
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером - Да
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра - Да
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами (ежедневник), смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету)- Написала

[Шпилькина]

ШАГ 9.
вчера разобрала свой ящик с бельем - выбросила несколько пар трусов, которые уже не ношу. вроде, ничего, но уже что-то они мне не очень.

сегодня разобрала ящик ЛМчика. а у него там куча новых носков, я несколько пар старых и выкинула, не спросясь.

[aryana]

17,18,19 шаги пройдены. Лечу)))

[skifffka]

Вот и я вернулась, давно не заходила, но не упала, что очень радует.
Перехожу на шаг 10 - 15 минутки

[ПаRижанка]

ШАГ 3
раковина улыбается(не забыть купить средство от изв.налета, кот. не сдается доместосу :evil: )
рутинки красоты

К УР
сделать приличными волосы, почистить зубки , улыбнуться себе в зеркале, витаминки\таблетки
к ВР (купить или попросить купить цветные наклейки, переписать и приклеить рутинки на видное место)
почистить зубки, снять макияж\обработать календулой личико, в пятницу ОБЯЗАТЕЛЬНО долгая маска для волос

Сегодня был непростой день: полезный салатик сделан и съеден, с 10-15 по врачам(нехорошие редиски), с 15-16-30 сон, ПМ и 1 стирка+развесить, с 18-21 гуляние в парке и душевное общение с ЛМ(все таки важно иногда выбираться без ЛС) , по дому совсем немного, зато полезно для отношений и не очень устала.
Довольна собой
А есть тема где можно писать ежедневные отчеты, даже если я не очень молодец, а так итоги дня подводить?