Наши РУТИНЫ

[natlilu]

Настурция, Маринок, рутинки впечатляющие !
Настурция, а ты каждое утро, рубашки детям гладишь? Молодец! Ты пишешь -завтраком их кормишь, а они у тебя в школе не завтракают?
Мои рутинки:
УР - проснуться, проводить мужа с младшим сыночком в садик, разбудить старших в школу и отправить умываться/одеваться, покормить дочку завтраком, старшим чай с будербродом или печеньем (но я это завтраком не считаю ), проводить старших, умыться (почистить зубы, крем для век, лица, шеи), почистить раковину, загрузить стирку/постирать/развесить, убраться по верхам, почитать/поиграть с дочкой.
ВР - проводить старших на карате, покормить младших ужином, собрать младшему сыночку одежду на завтра, погладить/зашить, встретить старших сыночков и мужа, покормить ужином, проверить уроки, покрутить обручь или упражнения для себя любимой, уложить всех спать, приготовить завтрак/обед/ужин на завтра (в свободные минутки форум, эл.почта), душ, крем, масло/лосьон для тела, сон.

[Настурция]

Настурция, а ты каждое утро, рубашки детям гладишь? Молодец! Ты пишешь -завтраком их кормишь, а они у тебя в школе не завтракают?

Да, рубашки школьникам каждый день и чистый костюмчик младшему в садик тоже каждое утро. На это всё, правда, совсем немного времени уходит: не более 10 минут. Стараюсь покупать такие рубашки и такие костюмы, которые практически не мнутся в машине.

А завтрак... Младший в школе завтракает, старшие только обедают с 5-го класса. Придут, еще и дома пообедают и вообще холодильник не закрывается. Что поделать... мальчишки.
Но вот с одной поправкой: я завтраком уже не кормлю) Кормит мультиварка. Моя задача только с вечера всё в нее погрузить, а накладывают утром все сами себе и брату младшему.

[Marijka]

Ох. Долго я вырабатывала свою систему рутин и еженедельного плана.. в итоге получилось так: УР и ВР постоянные записанны в телефоне,если их не сделать,то бардаки обеспеченны. при выполнении ставлю напротив дела плюсик. А ДР записанна в другом файле в том же телефоне именяется в зависимости от дня недели, пункты стираются по мере выполнения. Вечером перед сном при планировании следующего дня стираю проставленные плюсики в УР и ВР на пустое место ДР прошедшего дня копирую ДР на следующий день. Дольше описывать чем применять на практике, но мне так удобней, чем на бумаге черкать и ставить галочки (пробовала и не раз и в КЖ и на отдельных листах)..

[Гость]

Мои рутинки (пока всего день восьмой):
1. одеться
2. умыться
3. сделать прическу (волосы длинные)
4. почистить зубы
5. косметика, дезедоранты и прочее
6. полет с ершиком
7. раковина в ванной комнате
8. зеркало
10. ХС
11. посуда (помыть на руках, если ее в раковине чуть чуть)
12. посудомойка (разобрать, если есть что, помыть фильтры)
13. вымыть вытереть раковину
14. а теперь наконец-то завтрак.

К вечерним рутинкам относятся:
1. Одежда на завтра (погладить, поставить стирку)
2. Искупать ребенка
3. Ужин
4. Раковина
5. хот споты

Но что-то я стала уже уставать, похоже, большая утренняя рутина, а что можно убрать не знаю, кажется, все здесь важно. А может, я просто делаю долго, без таймера. Сколько по времени она может занять?

И то, даже с таким списком дом не очень в хорошем состоянии, уже стала получать замечания от супруга (а ведь, еще и ребенку внимание нужно, погулять, поиграть, почитать).
Я похожа на какую-то брюзжащую старушку, утром когда иду на кухню "опять целая раковина грязной посуды, ну кода это закончится?" Хотя, знаю, что никогда, наверное. Но настроение уже не очень

Какие здесь могут быть рекомендации? может надо обязательно чем-то себя баловать, подбадривать? Или к этому просто нужно привыкнуть?

[Мэй]

Way, что на мой взгляд можно улучшить. Утром у тебя дела-дела-дела, а завтрак - по остаточному принципу. Вроде не так много времени должно уйти на эти п.1-13, но я бы предложила завтракать где-то в районе 3-5 пункта, а потом уже, окончательно проснувшись и зарядившись энергией, лететь дальше.
Зачем мыть что-то руками, если есть посудомойка?
Баловать себя обязательно надо - включи этот пункт в вечернюю рутину.
+ ты шаги внимательно проходишь? Про "противные голоса" помнишь? Это раз. А два - очень много примеров, когда семья подтягивается сама, добровольно, вдохновленная хозяйкой. Так что выше нос!

[cappucini ou]

Way, для восьмого шага рутинка порядочная. Сейчас она, наверное, ещё увеличилась?
- Может быть так, что ты устаёшь от вида рутинки. У тебя всё расписано подробно, и кажется, что пунктов ну очень много. В таком случае можно попробовать сократить её размер, не сокращая дел. Непонятно выразилась, но вот, что я имела в виду:
1. Привести себя в порядок
2. Освежи раковину в ванной комнате, пробегись ёршиком по унитазу, протри зеркало (как я понимаю, ты имеешь в виду зеркало в ванной?)
3. Проверь хотспоты
4. Разгрузи посудомоечную машину, помой фильтры и раковину.
5. Приготовь завтрак
Видишь, я ничего не убрала, а выглядит более оптимистично.
- Ты спрашиваешь, сколько времени эта рутинка может занять. Сейчас попробуем сосчитать. И зря ты работаешь без таймера - в этом случае ты можешь делать работу идеально (ведь ты не ограничена временными рамками), и тратить много времени. Так что включай таймер в список помощников по хозяйству
1. Привести себя в порядок
- может занимать неограниченное количество времени - балуй себя столько, сколько считаешь нужным.
Если точнее, то в бодром темпе ты потратишь около 30-35 минут. Пять минут для того, чтобы одеться, три минуты - почистить зубы, две минуты - умыться, минут десять - на причёску, десять-пятнадцать минут - на наведение марафета. Но спешить вовсе не обязательно. Вряд ли нужно сокращать эту часть рутинки.
2. Освежи раковину в ванной комнате, пробегись ёршиком по унитазу, протри зеркало (как я понимаю, ты имеешь в виду зеркало в ванной?)
- Пробежать ёршиком по унитазу - три минуты, освежить раковину - столько же, на зеркало минуты две. Итого восемь минут, а то и меньше.
3. Проверь хотспоты
- Тут просто - на всё про всё две минуты, если хотспотов несколько, то от силы минут восемь. Когда ты полностью разберёшь хотспоты, эта работа будет занимать полминуты.
4. Разгрузи посудомоечную машину, помой фильтры и раковину.
Максимум минут семь.
5. Приготовь завтрак
Зависит от того, что ты собираешься приготовить.
Всё вместе занимает немного времени. Главное, не пытайся сделать идеально, делай столько, сколько нужно. Очень скоро у тебя рутинки будут выполняться на автомате, без особых усилий. Главное- не опускай руки, все флаюшки форума с тобой

Теперь насчёт и "даже с таким списком дом не очень в хорошем состоянии". За эти дни, что ты флаюшка в доме наверняка стало чище. А это - самое главное. Сравнивай с тем, что было, а не с мнимыми домами, которые "в очень хорошем состоянии". Тут как с фитнес-клубом - близкого к идеальному результата сразу не будет, но благоприятные изменения появляются с первого же дня. Слова супруга близко к сердцу не принимай. В другой темке одна флаюшка в схожей ситуации предложила попросить мужа провести ей мастер-класс по содержанию дома. Предложи супругу на выходных попробовать взять на себя твои обязанности. Только добавь долю шутки, а то он ещё обидится. Если не подействует, намекни ему, что ты и так стараешься, и тебе не помешала бы его поддержка. Если всё равно будет упрекать, скажи всё это в лоб.
Я так понимаю, что раковина грязной посуды остаётся после мужа, с утра? Попроси его разгрузить посудмоечную машину и положить туда грязную посуду. Пусть вносит свой вклад в уборку. Удачи тебе, надеюсь, хоть чем-то помогла. И да, побольше себя хвали, ты большая молодец
Хотела поделить своими рутинками, именно это я сейчас и сделаю. На десерт, так сказать:
Утренняя:
- Улыбнись, заправь кровать, переоденься, почисти зубы.
- В ванной комнате освежи раковину.
- Поддерживай раковину на кухне в чистоте.
- Пятиминутное спасение комнаты
- Пятнадцатиминутка
- Хвали себя
- Гаси хотспоты по 2 минуты.
Вечерняя:
- Начисти раковину до блеска
- Вынь одежду на завтра. 
- Погаси хотспоты. Это так радует глаз по утрам!
- Выполни задание Келли.
- Почисти зубы, умойся, переоденься в пижаму, расстели кровать

[baksuta***]

Напишу свои рутинки.

Утренняя рутина.
- встать, улыбнуться, обуться, одеться;
- поставить разогреваться воду для смеси;
- умыться, почистить зубы, причесаться;
- сделать смесь, накормить младшую дочку;
- во время кормления выпить стакан воды;
- взвеситься, кремами лицо помазать;
- поставить чайник;
- заправить кровать;
- разгрузить ПММ, помыть детскую бутылочку;
- протереть раковину;
- сделать кофе, включить компьютер;
- 15 минут разбираю электронную почту, читаю форум;
- делаю макияж, если надо – укладку ;
- продумываю ужин, вытаскиваю продукты на разморозку, если надо;
- бужу старшую дочь, отправляю ее в ванную, потом ее причесываю и кормлю завтраком;
- заправляем вместе ее кровать.

ЛМ еду себе разогревает сам (ну изредка и я его покормлю), готовлю завтрак с вечера. Если старшая ЛД идет в сад, некоторые пункты меняются местами.

Дневная рутина.
- загрузить стирку, развесить;
- погладить 15 минут;
- смахнуть пыль;
- протереть/пропылесосить полы;
- сделать задание Келли.

Рутины расписаны очень подробно, так мне было легче доводить их до автоматизма.

[baksuta***]

Продолжу.

Вечерняя рутина. Начинается после ужина.
- загружаю ПММ;
- фиксирую расходы за день в CashFly;
- мысленно подвожу итоги сегодняшнего дня, хвалю себя ;
- сверяюсь с КЖ, планирую завтрашний день;
- отдыхаю, играю с детьми;
- в 20.30 начинаю водные процедуры:
Для младшей наливаю воду в ванночку, и в ковшик прохладную для закаливания, готовлю одежду чистую, мою, обливаю ноги, потом кормлю и спать.
Для старшей наливаю прохладную воду в тазик, включаю душ, потом моемся и обливаемся.
- время для себя: душ, крем ;
- протереть раковины, загрузить оставшуюся посуду в ПММ, включить;
- погасить хотспоты, спасти комнату и кухню;
- поваляться в кровати, посмотреть телевизор, почитать дочке книжку на ночь;
- лечь спать не слишком поздно, мне нужен отдых!

Это мой базовый вариант рутин, когда что-то хочу временно добавить, пишу стикеры.

УР и ВР делаются на автомате и особо не напрягают. Дневная иногда выполняется не вся, разные ситуации бывают, но если делать ее каждый день, то времени она занимает совсем немного. Ну и готовку, прогулки и занятия с детьми тоже никто не отменял. Запланированные дела на день делаются в свободное время, в рутины их не включаю, просто делаю потихонечку, не успею, так ничего страшного, сделаю завтра… или послезавтра . Обязательно в течение дня устраиваю себе небольшие перерывы, пью кофе, за компом посиживаю...

[Гость]

В этом месяце работа над вечерней рутиной. Как -то она у меня не хочет упорядовотчиться совсем. Утренняя как-то легче. Конечно, еще нуждается в дороботке, но постепенно все наладиться. А вот вечерняя - печаль. Не знаю как ее получше организовать.

[Натаня]

Не знаю, будут ли интересны кому то мои рутинки, но мне они очень нравятся. Главное, по-моему, это оставлять себе свободное время, которое ты без зазрения совести, будешь использовать,так как тебе хочется. Если в полетах я не торможу, то его предостаточно.
УТРЕННЯЯ РУТИНКА
ТАК НАЧИНАЕТСЯ МОЙ ДЕНЬ
Проснуться, мужу улыбнуться, встать. 5-00.
Умыться 5-00 - 5-05
Выпить стакан воды. 5-05 – 5-10
Зарядка. 5-10 – 5-30
Заправить постель. 5-30 – 5-35
Заварить чай. 5-35 – 5-40
Разнести чай мамам. 5-40 – 5-45
Утренний чай с ЛМ. 5-45 – 6-00
Спасение кухни. 6-00 – 6-05
Спасение зала. 6-05 – 6-10
Собрать и запустить стирку. 6-10 – 6-15
Одеться и подоить корову, накормить кур. 6-15 – 6-25
Процедить молоко, помыть и прибрать банки. 6-25 – 6-30
Полет по кочегарке. 6-30 – 6-35
Приготовление завтрака мамам. 6-35 – 6-45
Принести завтрак свекрови, улыбнуться, поговорить, прибирая в её комнате. Вынести и помыть унитаз-ведро. 6-45 – 7-00
Уход за мамой (сменить подгузник, протереть спину, умыть, покормить), полет по её комнате. 7-00 – 7-15
Вымыть посуду. 7-15 – 7-20
Развесить стирку. 7-20 – 7-25
Работа в зоне. 7-25 – 7-40
Свободное время. Интернет. 7-40 – 10-00
Приготовление обеда. 10-00 - 10-30
Свободное время. Интернет. 10-30 - 11-30
Разнести обед, покормить маму. 11-30 – 12-00
Обед с ЛМ. 12-00 – 12-15
Вымыть посуду. 12-15 - 12-20
Переодеться на работу. 12-20 - 12-25
Макияж. 12-25 – 12-30
Выход на работу. 12-30

[Натаня]

РУТИНКА ПОСЛЕ РАБОТЫ
Переодеться, 18-20 – 18-30
Подоить корову, прибрать молоко.18-30 – 18-45
Вымыть обувь.18-45 – 18-50
Собрать сухое бельё.18-50 – 19-00
Накормить ужином мам-бабушек.19-00 – 19-10
Время для мамы.19-10 – 19-25
Разложить бельё. 19-25 – 19-30
ПЛАВНО ПЕРЕЙТИ К РУТИНЕ ПЕРЕД СНОМ.

РУТИНКА ПЕРЕД СНОМ
Ужин с ЛМ.19-30 – 19-45
Помыть посуду. Начистить раковину.19-45 – 19-55
Сменить полотенца.19-55 – 20-00
Достать продукты по меню назавтра из морозильника.20-00 – 20-05
Проверить календарь.20-05 – 20-10
Составить to do лист.20-10 – 20-20
Время для себя.20-20 – 21-00
Интернет.21-00 – 22-00
ЛЕЧЬ СПАТЬ НЕ СЛИШКОМ ПОЗДНО!

[Настурция]

Натаня... мои восхищения! Вы одна ухаживаете за двумя мамами! У вас есть корова! Вы встаете в 5 утра с улыбкой на лице! Вы делаете зарядку с утра!
Спасибо, что написали про свои рутины. Очень вдохновляет, что есть такие люди, как вы!

[baksuta***]

Натаня, какая же Вы молодец! Когда только все успеваете? Плюс ко всему еще и работаете! Просто нет слов...

[Marika]

Присоединяюсь к вышесказанному!!! Молодец, что тут скажешь...

[Белая_Медведица]

Натаня, присоединяюсь к восхищениям и благодарностям.
Меня в Ваших рутинах поразило, сколько Вы успеваете сделать за 5 мин, не говоря уже про 10-15минутки. Такой пример очень мотивирует!