Запасная взлётная полоса. Зима 2010 - 2011

[Аленка Иванова]

Запасная взлетная полоса создана для тех, кто по тем или иным причинам заходит на "второй круг" - т.е. взлетает повторно (а может в третий, четвертый или в двадцатый раз)

[O.s.a]

Вчера инет не работал, не отписалась.
Вообщем, я с вами - уже 3-й день полета.

[Lorettta]

День третий, полет нормальный. Спасибо за приветствие. Я в порядке, обуваюсь периодически, напоминалки читаю. Раковина чистая с предыдущих взлетов, вытираю и в процессе готовки, потом даже жаль забрызгивать

[Vitalia]

Табличка за 3 декабря:

Алена Давс - 25 (Звёздочка специально для тебя, ты умничка!)

NGONDOCA0WKI0OCAHQLF42CA39O3GUCAZ6UGWVCAVAG94XCABX5J0XCA1KO81RCA56YVDXCAU1B48WCANJZIV5CAOKCBGHCAV8EIB6CALF178GCA9ZU5E4CA8NI19BCAERDUH7CAJLSAY8CACY0UU4.jpg

Котовладелица - 22
Violet-superb - 22
Valely - 22
Джоник - 21
Птица Сирин - 17
Vitalia - 17
Mag_Natka - 15
likondra - 15
AnnaJu - 14
лолочка - 14
ksushik - 13
Шуруп - 12
Mambet - 12
alona - 11
Manona - 8
Юлиана Ш. - 7
staroksana - 6
anyachka - 6
Akulushka - 6
nastasya - 4
volar - 3
Lorettta - 3
O.s.a - 3
Sad - 1
Mellamori - 1

[Птица Сирин]

Приветствую всех летящих!!!

За всю неделю так и не сдвинулась с 17-го шага. Как всегда "неожиданно" пришла зима, морозы, холодина в доме. Намывали рамы, утепляли окна, мыли батареи (в комнате сына - гордость моя!). Всю неделю только рутинками занималась, да погасила один застарелый хотспот.

В выходные отдыхаем, а в понедельник будет шаг 18.

[AnnaJu]

14 шаг незаметно пролетела - эта привычка тоже с первого полета осталась (вообще второй раз когда шаги прохожу, удивляюсь сколько привычек с прошлого раза закрепились)

сегодня шаг 15, подписку решила не возобновлять (она грозит превратиться в рекламный спам), пойду форум почитаю 15 минут)

[AnnaJu]

ой, 15 и 16 шаги соответственно)

[Тэлль]

А я уже свершила повторный взлет! Вела дневник все дни. Вот подумала - может, разместить? Для моральной поддержки себя и всех желающих взлететь опять. Буду размещать по пять дней (или меньше, если это длинно). О модератор! Ежели этим чего нарушу - простите и укажите на недостатки .
Повторный взлёт
Вот, решила взлетать вторично. Результаты взлета № 1: размусорила квартиру почти целиком, остался только шкаф на балконе и заповедное место – мастерская мужа, там удалось порезвиться лишь местами… Еще хорошо прижился еженедельный и ежемесячный планы – распределение работы в самых горячих местах по дням недели + более редкие точки приложения трудовых сил. Дом стал чище, а счастья все не было… Рутины мои разрослись непомерно, и стали совершенно невыполнимыми. Они плавно перетекали одна в другую и образовали жесткий и неудобный каркас дня, который никак не желал выполняться. Раковина – святое! – начищалась время от времени. КЖ замусорился кучей списков-черновиков, аффирмаций, полезных советов и так и не вышел из состояния неопрятной папки. Особый затык приключился с планированием меню. Никак не могла соблюсти некий баланс между воспитанием ребенка, домохозяйством и личной жизнью – что-то все время перевешивало. В какой-то момент почуяла, что превращаюсь в нудную домомучительницу, фанатично натирающую, подтирающую, подчищающую и неоцененную. Подзабросила систему. Дом стал плавно зарастать грязью. Тут=то я поняла, что снова так жить не хочу.Собралась, поразмыслила и решила вернуться к истокам: пройти еще раз первые шаги и произвесть работу над ошибками. Ниже помещаю полный отчет по всем дням (выдержки из дневника, я постаралась убрать оттуда все, к теме не относящееся и несколько пригладила лексику и смайликами украсила ).

День 1 – начистить раковину. Ну, эт просто. Правда, выглянуло солнышко, а при определенном освещении на раковине явственно проявляются царапины и несмываемые разводы. А я все-таки сильно нацелена на идеальный результат. Да, она не нова и жизнь оставила на ней следы. Как морщины на лице. Но! При надлежащем уходе и надлежащем освещении – выглядит чудно. Удушила в себе перфекционизм и объявила раковину начищенной. Как приучить ЛМ вытирать ее насухо? Вообще это важный пункт – активное включение домашних в полеты. Это мы уже проходили. А то начинается тихое помешательство: Образцовая домохозяйка vs Неорганизованные домочадцы…
День 2+3+4 Обувь+ закрепляем привычки (обувь, раковина, читать напоминания) + записать это на бумаге. Решила соединить три дня, там ничего сложного и эпохального нет, и все-таки второй раз взлетаю, можно и нужно ускориться. Обувь на шнуровке, видимо, так и не появится. Смысл? В качестве организующего и настроечного момента утром у меня – причесаться и привести в порядок лицо и волосы, не ходить весь день распустёхой – нечесаной и в ночной рубашке. Как только - так сразу тянет свершать. Великое и малое. Квартира маленькая, бегать с этажа на этаж по крутым лестницам не надо, а то был бы практический смысл. Единственное – когда ходишь босиком, начинаешь чаще полы драить, ибо босой пяткой кажную соринку чувствуешь. Тапки либо носки вполне подойдут. Повесила напоминалки-стикеры в ванной. Про самое главное – приведение себя в порядок, полюбить себя. И еще – ПОСМОТРИ НА РАКОВИНУ, ЗЕРКАЛО, КРАН. Прицельно посмотреть – чтобы УВИДЕТЬ, надо ли чего протереть. И еще один – на бачок унитаза, возле кнопки. Тоже чтобы прицельно ПОСМОТРЕТЬ. Самое главное – до меня дошло, что утреннюю и вечернюю рутины можно записать на стикерах, как я сделала с пунктами Еженедельного плана и прилепить в начале и конце ежедневника!!! Утренняя рутина – на желтых, вечерняя – на оранжевых. Типа восход и закат солнца. Елки-палки, это гораздо удобнее списка. Можно делать в любом порядке, если какой-то пункт хочешь поменять – меняешь только его, а не весь список заново писать. И легко отмечать – переклеиваешь со страницы на страницу, никаких лишних действий. И еще – можно использовать стикеры поярче и побледнее – например, для закрепленных пунктов, и для тех, которые только отрабатываются или для главных и тех, кот. можно пропустить в случае спешки. Чой-то я раньше не додумалась? В качестве электронных напоминаний регулярно вечером залезаю на сайт. Главное – вовремя оттуда вылезти. Ставлю таймер, но все равно… Все, что сверх отведенного времени, отношу к «баловать себя» .
День 5 Записать и нейтрализовать плохие мысли, то бишь гадкие голоса. Не помню, как было в первый взлёт. Взяла вечером листочек и записала. Потом перевернула и похвалила себя. Делать каждый день, наверное. Они ж не по расписанию звучат. Еще вот – отсекать их же в течение дня. Вот, выловила на форуме – эмоция не может возникнуть без соответствующей мысли. Обнаружив себя на грани эмоционально окрашенного состояния, нужно войти в состояние Внутреннего молчания, и эмоциям не удастся возобладать. Не умеешь - пой колыбельную, читай стихи про себя, короче, суть в отвлечении. Мысль спорная, но интересная. Попробовать. Вообще у меня два типа плохих мыслей: 1. У тебя ничего не получится (опять не доведешь до конца) – ну, с этим я научилась справляться. 2. Сложнее: вот прочла все, что уже написала. Какая-то поэзия быта. И есть еще вот противная мысль – о том ли я мечтала, где-то там большая интересная жизнь, а я размышляю, как лучше вытереть пыль. ГЛАВНОЕ – ПОМНИТЬ: чистый пол не самоцель, и роскошный обед не самоцель, и сияющая раковина – не самоцель. Цель – легко и радостно жить. Быт засасывает – сделать его незаметным, легким и удобным в использовании. Короче – освободить время и пространство для жизни. Предполагается, что количество перейдет в качество, множество мелких повседневных дел станут НЕЗАМЕТНЫМИ и НЕЗАМЕЧАЕМЫМИ ПОМОЩНИКАМИ. Перестанешь на них концентрироваться, научишься совмещать с чем-либо более приятным и т.д. И ПОЛЕТИШЬ… А домохозяйство будет катиться почти само, как хорошо смазанная телега на новеньких колесах, а я буду сидеть, править, и ловкой рукой подправлять там-сям и направлять…

[Алена Давс]

Vitalia, спасибо большое за звездочку.
День 26 , лечу дальше.

[Vitalia]

Табличка за 4 декабря:

Алена Давс - 26
Котовладелица - 22
Violet-superb - 22
Valely - 22
Джоник - 21
Птица Сирин - 17
Vitalia - 17
AnnaJu - 16
Mag_Natka - 15
likondra - 15
лолочка - 14
ksushik - 13
Шуруп - 12
Mambet - 12
alona - 11
Manona - 8
Юлиана Ш. - 7
staroksana - 6
anyachka - 6
Akulushka - 6
Тэлль - 5 (Добро пожаловать! )
nastasya - 4
volar - 3
Lorettta - 3
O.s.a - 3
Sad - 1
Mellamori - 1

[volar]

Отчитываюсь за 4 декабря - 4 день!

[Mellamori]

Ой, девочки, что-то я со своей простудой совсем низенько летаю Вчера объявила себе день постельного режима. Из кровати не вылезала. Зато сегодня снова почувствовала себя человеком. Макияж на лице, каблуки на ногах. Раковину только что начистила.
Отчитываюсь по 4 и 5 дню - задания выполнены, летим дальше

[likondra]

Давно не отчитывалась, сорри..
16 день - письма почитала
17 день - время отхода ко сну выбрано (23-00)
Сегодня у меня 18 день - 11 заповедей прочитала.

[chedoff]

Хочу летать с вами! Реально понимаю-это тот случай, когда сейчас или никогда. у меня закончился очень сложный проект,много бессонных ночей,дом запущен по самое "не могу",а так не хватает такого тёплого ощущения дома,какой-то радости, тепла, уюта... порядка элементарного нет..
и вот сегодня день 1
-раковина блестит

Учитывая что в доме царит самый настоящий кризис (я в шоке!).
я ещё навела порядок под ванной,разобралась с моющими-чистящими,вымыла ведёрко под них,помыла туалет,закинула стирку,поиграла с ребёнком.

Мама и Лм совершенно не приучены к порядку, а я за ноябрь ночевала дома раза 4. В день празднования окончания проекта я вернулась домой,где собственно и застала самый настоящий хаос от входной двери до спальни... сначала захотелось развернутся и уйти,но куда??? дом-то один и сейчас самое время навести в нём и в своей жизни порядок.

[Тэлль]

Продолжаю выкладываться. Приятно все-такт взглянуть на пройденный путь. Оч. вдохновляет.

День 6 Гасим хотспоты. Пробежалась по квартире. Особое внимание – горизонтальным поверхностям – это любимое место обитания хлама. Комод+ второй диван (куда муж сбрасывает одежду, давно точу на него зубы, но если его ликвидировать, куда будет сбрасываться одежда?)+ старый телевизор (хлам!хлам! пока не продался, но еще надеюсь…)+сынишкин стол+стул в коридоре+ компьютерный стол. При попытке атаковать последний была остановлена ЛМ, хотя ничего без его одобрения НИКОГДА не выбрасываю. Обещал разобрать все сам. О-о-о…Это надолго. Неуклонно напоминать! Зато! Блестящая мысль! Объявила хотспотом СВОЮ СУМКУ!
День 7 Достать одежду перед сном + день 8 записать утреннюю и вечернюю рутины. Опять соединяю. Одежду я более-менее привыкла готовить с вечера и вешать на вешалку за дверью. Решила в нагрузку добавить чистку обуви. Вот это я действительно забываю. Вообще – плодотворная мысль – записывать в рутины то, что я действительно забываю. Чтобы не разрастались непомерно. Вот разбудить ребенка или убрать постель – не забуду. А вот позавтракать или зубы после завтрака почистить… Рутины в процессе разработки – пишу на стикеры и вклеиваю в начале ежедневника. Утром – пока 5, вечером – уже 6. Хотспоты гашу вечером. Утром встанешь - красота… За ночь не загорается. Думала про привычки – что это такое и как их закрепить. Вот что мешает регулярно начищать вечером раковину и вообще кухню? По зрелом размышлении, гора грязной посуды, накопленная за день. Пока все или почти все вечером перемоешь, уже не хочется и не можется остальную кух. программу (рабочие поверхности, плита, стол, сынкин стул, подмести) выполнять. А начинать день с мытья грязной посуды – это вообще гадость. Посудомойки нет и не предвидится. Под раковину в тазик грязную посуду не упрячешь – места нет, да и мусорное ведро там. В общем, постановила: после всякого приема пищи или готовки ставить таймер на пять минут и – мыть, стирать со стола – что успею. Только пять минут!
День 9 Размусориваемся, расхламляемся, 5-минутное спасение комнаты. У меня было большое круглоквартирное размусоривание, ушло на него примерно полгода. Сейчас вот думаю – вводить, не вводить. В сущности, сейчас весь мусор выкидывается во время работы в зонах, вот и антимусорное буги (27 предметов ) у меня не прижилось – много времени уходит на поиск. Вот бы в мастерской поискать… Но не пущают. Опускаем пункт. Вместо 5-минутного спасения комнаты будет 15-минутное спасение квартиры. Все равно везде есть чего прибрать вечером. Пока полет нормальный, но в первые дни и летишь на энтузиазме. Сложно не взобраться, сложно на вершине удержаться. Вечером сажусь, вооружаюсь ручкой и листом бумаги – ну-ка, гадкие голоса, наваливайтесь. Потом на обратной стороне пишу чего-нибудь хвалебное, перечитываю и выбрасываю. Не собирать же? Ой, сегодня вывесила «Правила для кухни». Приделываю моторчики домочадцам, пусть тоже рядышком летят! Просто вот подумала – главное, вовремя напомнить. А тут постоянно напоминалка перед глазами. Правила просты: поел – прибери за собой (помоги прибрать) и разъяснение обязательно – это значит: собрать посуду со стола, поставить возле раковины, остатки еды определить в холодильник или в мусорное ведро, вытереть со стола и т.п., ну и про 5 минут тоже – это уже для себя. Вывесила на холодильнике. Сынка возликовал – вот же ж уважает печатное слово человек. Зачитал, уже цитирует. Муж хмыкнул: «О, очередной пасквиль..» (очередной – т.к. я возродила обычай вывешивать на дверь в туалете распечатанные статьи о воспитании детей, гы-гы). Вот вместо обильных напоминаний в конце трапезы буду торжественно провозглашать «А какие у нас правила для кухни?..» В общем, все хорошо и весело, только вот горло болит – с чего, непонятно. Может, это тайный бунт организма? Не хочет упорядочиваться?
День 10: 15 волшебных минут. Горло вроде прошло, готова к полетам! Хотспоты вчера гасила так: просто ставила таймер на 5 минут, потом еще на 5. Неудобно туда-сюда таймер на две минуты.накручивать. Думала вот про размусоривание. Наверное, надо сделать так: есть же в квартире местечки, где мусор вновь накопился, либо там осталось то, что раньше казалось нужным, а теперь я прозрела и созрела для выброса. Попробую ПРИЦЕЛЬНОЕ размусоривание, не по 27 предметов, а именно по 15 минут – в выходные, пройтись по всем шкафам. Гадкие голоса жужжат: увлеклась чисткой-помывкой и забросила ребенка. Сынка устроил та-а-акую истерику, не хотел идти с прогулки домой, а мне ж на танцы… Это кризис 3-х лет, в связи с подступающим днем рождения? Вообще, чую, в последние дни идет по нарастающей. Мальчик все отрицает и все более пытается отстоять свое мнение и свои права. Зато почему-то с энтузиазмом воспринял спасение квартиры. Мы вдвоем восторженно вопили: «Мы спасаем квартиру от беспорядка! Мы спасатели!!!» И ведь реально помог! И игрушки вместе убрали, и удобно очень посылать его выбросить в мусорное ведро на кухне какую-нб. мелочь, а не самой бежать… Еще подглядел у меня в рутинках «Гашу хотспоты», и очень полюбил эту фразу. Вместе веселее!!!

[Алена Давс]

День 27 - подумай об ужине. У меня есть этот пункт в утренней рутине. Работает. Вот только бы еще меню научиться планировать.