Запасная взлётная. Зимние олимпийские парения 2013-2014

[Сёмушка]

Данная отчетная тема предназначена ТОЛЬКО для тех, кто взлетает
второй и более разы!
Для взлетающих впервые есть раздел "Взлетная полоса..." и своя отчетная темка

Всем, кто взлетает второй и более раз, добро пожаловать на Запасную Взлетную!

План повторного взлета:

Шаг 1. Раковина
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда
Шаг 3. Рутинки красоты
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ
Шаг 5. Развиваем любовь к себе
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету)
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук
Шаг 10. 15 минут - наше всё!
15 мин - в зоне
15 мин - отдых!
15 мин - работа
15 мин - отдых
Шаг 11. Заполняем КЖ вдохновлялками
Шаг 12. Чистим е-майл 2 минуты
Шаг 13. Задание Келли
Шаг 14. Делаем семейный календарь
Шаг 15. Заправляем постель
Шаг 16. Составляем "Недельный план"
Шаг 17. Ложимся спать вовремя
Шаг 18. 11 заповедей ФлайЛеди
Шаг 19. Благославляем дом. НВН (ЕЧУ)
Шаг 20. Стирка
Шаг 21. Делим дом на зоны
Шаг 22. Делаем 19 шагов по созданию КЖ
Шаг 23. Составляем рутинку "Днём/после работы"
Шаг 24. Летаем с Ёршиком
Шаг 25. Дополняем рутины своими индивидуальными делами
Шаг 26. Боремся с перфекционизмом. Помним про бейби-степс!
Шаг 27. Меню на день (ужин)
Шаг 28. Заботимся о себе: ЗОЖ, вода, питание, уход, спорт, отдых
Шаг 29. Выполняем миссию по Балованию Себя. Каждую неделю!
Шаг 30. Просматриваем события в календаре, чтоб не забыть. Готовим заранее поздравления и подарки.
Записываем на "День поручений"
Шаг 31. Урррааа!!! Летим!!!
А, чуть не забыла, на прощанье составьте "Детальный план уборки в зонах"

[Le Soleil]

Modus, с выпуском тебя! Держи высоту!
У меня сегодня второй шаг - оделась, обулась, причесалась, посуду и раковину вымыла, высушила Помимо шагов стала находить время заниматься глажкой и уборкой - порядок вырисовывается уже Наградила себя баловством горячей ванной и кофейным скрабиком.

[LadyCler]

Во время предыдущих не очень удачных взлетов столкнулась с такой проблемой : когда пройдено уже прилично шагов, трудно держать под контролем всё ли сделано. Поэтому, если можно, буду писать не только текущий шаг (он будет выделен жирным), но и пройденные (чтобы ничего не упустить).
04.12.2013
шаг 1. Раковина : Почищена. И плита тоже.
ШАГ 2 Красивая одежда. Обувь : Оделась,обулась,причесалась вовремя.

[Modus]

Спасибо всем за поздравления. Удачи.

[iruha]

Привет всем! Я на очередной взлет.
04.12. Шаг 1
Раковина чистая. С ней плита и сушка.

[helenochka]

Шаг 4 - пройден.

[Joyful]

Сама себе удивилась, но и вечером и утром ХотСпоты гасятся без всяких проблем! Спокойно встала и убрала. А раньше приходилось можно сказать заставлять себя и все равно иногда забывала и не делала. :evil:
Перешла на шаг 7 - буду готовить с вечера одежду для себя и ЛМ.

[Баба-Яга]

Баба-Яга, вот он.
А здесь - обсуждение.

Спасибо
шаг 2 -пройден.То немногое, что вошло в привычку после первого взлета.
шаг 3 - только самый минимум. Осенняя депрессия плавно перешла в зимнюю спячку.Как бы уговорить себя начать делать зарядку?

[ОляОля]

Ура. Привет зимнему домику. Я с вами

[kunjutka]

Я все пытаюсь понять, где у меня сбой начинается.
Хот-Споты, вроде, под контролем.
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра: Одежда и обувь для дома всегда готовы. Муж сам выбирает, что надеть. Моя задача - проследить, чтобы все это было чистое и выглаженное.
Шаг 8. Рутинки записаны.
Шаг 9. Ситуация аналогичная той, о которой писала Мирами

Так как явного хлама в доме давно нет, то приходится буквально перебирать все шкафы и ящики по вещичке. Да еще и тратить время на раздумья "надо или можно обойтись".

Во время детальной уборки в зоне часто застреваю на чем-либо. Вот тоже думаю, как с этим быть.

[огородница]

шаг 12
Пока тут посижу-полетаю, закрепить рутинки надо.

[Sister Gleadis]

Le Soleil и Сёмушка,спасибо за поддержку!
1.Раковину мою.Не всегда идеально
2.Обуваюсь не всегда,одеваюсь всегда.
3.Красотой занимаюсь.Купила кремы новые.
4.КЖ у меня на прежнем уровне-"чукча не читатель,чукча писатель".
5.Себя люблю,вроде.Но с диетой полные провал.
6.ХС гашу на автомате.
7.С одеждой и обувью все тоже на автомате.
8.см.п.4
9.Размусориваюсь от случая к случаю.Надеюсь,что ожидание нового года подстегнет.
10.15-ти минутки-ну как выйдет.Не всегда ставлю таймер.Просто стараюсь поделать в зоне,ЗК и поразмусориться.
11.Для вдохновения читаю форум.
12.Почту чищу.
13.Задание Келли выполняю.
14.Не буду даже пытаться.Все равно буду забывать читать
15.Постель всегда сразу заправляем,или я,или любимый,он даже быстрей меня успевает,так что,нет смысла на этом задерживаться.
Шаг 16.Недельный план.Вот это для меня важно.Дни недели очень друг от друга отличаются,2 раза в неделю я хожу на английский и на танцы,3-4 раза в неделю к нам приходит сын моего мужчины,все как-то надо грамотно распланировать.

[ОляОля]

шаг 1 Повторение - мать учения.

[NeverGiveUp]

Всё ещё продолжаю борьбу с ХС, пока с переменным успхом. Рутинки оставила минимальные, НО теперь каждый вечер с детьми читаем очередное письмо от Деда Мороза, делаем творческое задание и получаем подарок. Так что перед сном теперь нужно приготовить материалы к следующему заданию. Размусориваюсь активно, поэтому перехожу к ШАГУ 10. Попробую начать работу в зонах, надо где-то выкраивать на это время...

[LadyCler]

05.12.2013
шаг 1 Раковина : есть
шаг 2 Красивая одежда : Обувь : есть
ШАГ 3 Рутинки красоты: Вот с этим у меня всегда было непросто. Но есть значительные улучшения, всё таки предыдущие взлеты не прошли даром ) Сейчас разбила ВРК на маленькие шажочки и в "Марафоне полезных привычек" постепенно закрепляю. Обязательное на сегодняшний день выполнила.

[Joyful]

Продолжаю осваивать седьмой шаг. ХотСпоты гасятся, а вот одежду как положено не приготовила Все в разных местах - часть в шкафу, часть на стуле, на сушилке и на вешалке. А раньше всегда одежда была готова с вечера. Буду разговаривать с ЛМ, чтоб помогал мне, а не отвлекал меня пока я не сделаю ВР на просмотр кино, игры или еще чего-нибудь.