Наши РУТИНЫ

[fortunato]

Вот читаю потихоньку эту темку.. Так интересно, многие ищут внутреннюю рутину "встать, почистить. Зубы, принять душ, позавтракать.." .. Какие же это рутины? Тогда уж можно написать и "справить нужду", ведь все. Это итак делалось, и до ФЛ .. В общем, я в рутинки записала только то, что считаю важным сделать привычкой ( а то, что итак на автомате делается всю жизнь - зачем писать?)

Пока рутиной мало, но я начищающая флаюшка, да еще на 9-м месяце беременности, боюсь переусердствовать, если сразу много на себя взять.
В общем, пока негусто:

УТРО либо ДЕНЬ:
Протереть раковину и зеркало в ванной
Протереть пыль в комнате

Завтрак мужу в рутины не записан, я его итак всегда (за редким исключением) делаю

ВЕЧЕР:

"Добрый вечер, кухня!" (Посуду помыть, поверхности протереть)
Придумать меню на завтра

А так у меня расписано на неделю: 2 раза полы, 2 раза стирка и т.п.

Хотспоты, кстати, гасятся моментально ( наверное, это потому что я поглощена этим сайтом последнее время и все лишнее бросается в глаза )

[Гость]

Всем здраствуйте! Хочу поделиться с вами своими рутинками!На протяжении года пытаюсь приучить себя к системе!
Утренняя рутина
Подъем
Умыться
Почистить зубы
Причесаться
Одеться
Полет с ершиком
А что у нас с бельем? Стирка, сушка, глажка
Заправить постели
Стакан воды
Завтрак
Витамины
Спасение кухни
15 минут на хот-споты
Дневная рутина
Приготовление обеда
Задание Келли
Интернет
Запланированные дела
Английский
Массажик сыну
Прогулка с сыном
Спасение кухни
15 минут на хот-споты
Занятия по книгам с сыном
Вечерняя рутина
Ужин
Спасти кухню, наблестить
Разобрать хот-споты
Искупать сына
Список дел на завтра, календарь
Душ
Чистим зубки

[Настурция]

Так интересно, многие ищут внутреннюю рутину "встать, почистить. Зубы, принять душ, позавтракать.." .. Какие же это рутины? ведь все. Это итак делалось, и до ФЛ .. В общем, я в рутинки записала только то, что считаю важным сделать привычкой ( а то, что итак на автомате делается всю жизнь - зачем писать?)

Так это и есть рутины: т.е. ежедневные действия, которые стали привычкой или только станут привычкой. Вы, наверное, удивитесь, но есть люди, не чистящие зубы вечером (лично знаю такого). Вот для них, допустим, введение чистки зубов в рутину будет актуальным.

Кроме того, если записать в рутины всё, что делается утром или вечером, то гораздо легче планировать время.

[Машуня]

Так это и есть рутины: т.е. ежедневные действия, которые стали привычкой или только станут привычкой. Вы, наверное, удивитесь, но есть люди, не чистящие зубы вечером (лично знаю такого). Вот для них, допустим, введение чистки зубов в рутину будет актуальным.
Кроме того, если записать в рутины всё, что делается утром или вечером, то гораздо легче планировать время.

Согласна с Настурцией. Я например сейчас в декрете, дома с ребенком, так иногда он с утра требует столько внимания, что до своей рутины "почистить зубы-принять душ-причесаться" я доходила к обеду . Хотя времени на это нужно - всего ничего. Вот для меня как раз актуально расписать УР таким образом, чтобы делать это сразу после того, как проснусь, а ребенка в это время поручать мужу, пока он не ушел на работу.

[АлёNа]

Так это и есть рутины: т.е. ежедневные действия, которые стали привычкой или только станут привычкой. Вы, наверное, удивитесь, но есть люди, не чистящие зубы вечером (лично знаю такого). Вот для них, допустим, введение чистки зубов в рутину будет актуальным.

Кроме того, если записать в рутины всё, что делается утром или вечером, то гораздо легче планировать время.

Та же фигня! Я напротив каждого пункта ещё и время карандашиком пописала, чтобы понять, ск-ко реально времени у меня уходит на всю рутину и на каждый пункт в частности. Я спокойно могу зависнуть на 2-3 часа и не заметить. Потом сижу и думаю: ничего существенного не сделано, а время ушло непонятно на что. Тайна, покрытая мраком Хоть что-то и делается всю жизнь на автомате - вопрос только когда?

ПыСы. По чистке зубов, действительно, можно и поблажки по разным "уважительным" причинам иногда делать, а не справить нужду просто невозможно, даже по великой лени

[ПаRижанка]

А дневную рутину работающим сразу под выходные писать?
Может сразу их разделить на суб. и воскр., и ечу добавить в субботу.
Кто как с дневными рутинами поступает?

[Жанна А.]

Мои рутинки.

Утренняя.
• Подъем - 5:15-5:30
• Выпить стакан воды
• Разобрать посудомойку
• Убрать на кухне, если что-то скопилось после вечернего спасения кухни
• Утренняя рутинка красоты
• Приготовить завтрак
• Разбудить мужа, поднять дочку с постели
• Завтрак
• Спасение кухни после завтрака
• Достать что-нибудь размораживаться к ужину
• Покормить кошку и рыбок, в аквариуме включить свет
• Дать мужу мусор на вынос
• Заправить постель
• Проверить хот-споты
• Пятиминутное спасение большой комнаты
• Почистить зубы
• Одеться
• Одеть дочку, причесать
• Отвезти дочку в школу, а сама – на работу. Выходим в 7:10-7:20

Дневная рутина (после работы, обычно заканчиваю часов в 13, когда гораздо позже, эта рутинка намного сокращается).

• Выпить стакан воды, переодеться
• Обед
• Спасение кухни после обеда
• Стирка: отсортировать, загрузить стиральную машинку, сухое – снять, разложить по местам
• Начать подготовку продуктов к ужину (приготовить полуфабрикаты)
• Задание Келли
• Работа в зоне
• Работа по еженедельному плану в зависимости от дня недели
• Распределенное ЕЧУ
• Помощь дочке с уроками (параллельно с предыдущими пунктами)
• Стирка: повесить сушить
• Контрольная сверка с КЖ, составление планов на следующий день
• Приготовление ужина (и обеда на следующий день)
• Марафоны
• Едем с дочкой в художку/на танцы

Вечерняя рутинка:
Начать утреннюю рутину как можно раньше (не позднее 19:00)

• Ужин
• Спасение кухни после ужина
• Заглянуть в холодильник, подумать на счет меню на завтра
• Достать продукты из морозилки
• Поменять кухонное полотенце
• Набрать в фильтр воды
• Включить посудомойку
• Выключить свет в аквариуме
• Проверить, собран ли дочкой портфель, напомнить, чтобы убрала свои игрушки и прочее
• Записать расходы
• Подготовить одежду на завтра
• Приготовить деньги на следующий день
• Приготовить свежие носовые платки
• Проверить зарядку телефонов
• Собрать сумку
• Почистить кошачий туалет
• Помыть обувь, просушить
• Помыть пол на кухне и в прихожей
• Проверить хотспоты
• Проверить еще раз кухню
• Ванна/душ
• Полет с ершиком в ванной
• Вечерняя рутинка красоты
• Уложить дочку спать
• Уделить время себе: почитать, повышивать
• Лечь спать (обычно ложусь в 22:30-23:00)

Не все рутинки еще выполняются, но я к этому стремлюсь.

[Гость]

Я наконец-то оформила для себя окончательно рутинку, которую называю "придя домой", при этом подразумевается, что мы с ребенком в этот день из дома больше не выходим.
1) убрать верхнюю одежду - 1 мин.
2) разобрать сумки - 3 мин.
3) помыть обувь - 5 мин.
4) протереть пол в прихожей, там, где натоптали - 1 мин.
5) помыть раковину - 1 мин
6) вымыть руки - 1 мин.
7) переодеться, разложить вещи (что в стирку, что в шкаф) - 2 мин.
закрыть глаза и вдохнуть запах Дома - 1мин.
Итого 15 мин., через которые я, во -первых, понимаю, что я наконец-то дома!, во-вторых, наслаждаюсь чистотой и порядком, а, в-третьих, ставлю точку на рабочем дне. С этой, шестнадцатой, минуты я перестаю быть загнанной лошадью и становлюсь только счастливой мамой и хозяйкой дома. Да, надо тратить время еще и на учебу, бывает, что и работу домой приношу, но благодаря именно этим 15-ти минутам я вновь становлюсь Женщиной.

[pragita]

Я снова пересматриваю свои рутинки.
Пару недель назад совершила открытие(в масштабе меня).Оказывается если мыть пол на кухне не в ВР,а в ДР,то это выполняется быстро,легко и с удовольствием. Вот так!!!

[LadyCler]

Pragita , у меня тоже было подобное открытие! Только касательно мытья пола в тамбуре. Сначала оно было в ВР после гуляния с собакой. Вроде бы всё логично...Но вечером уже настолько не было сил ! Поэтому теперь мою в рамках ДР. Пришла - переоделась - помыла обувь - вымыла пол в тамбуре. Стало гораздо чище

[ПаRижанка]

Эх моя дневная рутина не прижилась..
в субботу по плану ЕЧУ, а в воскр только УР и ВР
никак не пойму то что нет ДР это неправильно или это нормально

[Osobennaya]

Мои рутинки такие:
Утро:
- умыться
- намазаться кремами
- одеться, обуться
- накраситься
- причесаться
- заправить кровать
- умыть, причесать, одеть дочь

Вечер (вместо дневной рутины):
- переодеться, обуться
- приготовить ужин
В это время
- включить дочке йогу или дом. задание
- погасить хотспоты
- пятиминутное спасение комнат
- разоружить посудомойку
- ужин
- отправить дочь умываться
- убрать со стола, запустить посудомойку
- собрать контейнеры на работу
- 5-ка расписания ( это или пол протереть поверхностно или пыль или цветочки полить)
- 15 мин работа в зоне
- уложить дочку спать (+ сказка или мултик английского)
- запустить стирку, снять сухое белье, разложить
- прготовить одежду на завтра себе и дочке ( муж готовит себе сам)))
Рутинка "перед сном":
- навести порядок на кухне
- меню на завтра
- помыть раковину
- вынести мусор, помыть под раковиной
- умыться, помыться
- развесить стирку
- крем или ночная маска
Лечь спать в приличное время ( с этим труднее всего )

Все это в идеале, сейчас выполняю не все.... Не знаю, может опять переоцениваю свои силы?

[M&arinKa]

Я снова пересматриваю свои рутинки.
Пару недель назад совершила открытие(в масштабе меня).Оказывается если мыть пол на кухне не в ВР,а в ДР,то это выполняется быстро,легко и с удовольствием. Вот так!!!

А мне вот это не подходит. Маленький ребенок просто не позволит полу остаться чистым после дневной помывки. Поэтому оставляю это дело на вечер, чтоб хоть, когда все улягутся, походить в чистоте

[Tsiplenok]

Мои рутины:
Утренняя рутина:
-Проснуться
-Раздвинуть шторы
-Одеть сынулю
-Вынести горшочек
-Заправить кровати
-Умыться, причесаться...
-Умыть ребенка
-Одеться
-Промыть унитаз и раковину
-Стереть пыль с подоконника, столика и стиральной машины
-Сварить кашу на завтрак
-Накормить всех
-Вымать посуду, протереть раковину, подоконники, АОГВ, столешницы на кухне
-Выпить лекарства, витамины
-Накормить рыбок, собаку, кроликов

Дневная рутина:
-Погулять с сынулей
-Достать продукты для разморозки
-Накормить обедом ребенка и себя
-Помыть посуду, протереть раковину
-Уложить спать Сынулю
-Велотренажер 15 минут
-Приготовить полдник
-Занятия с ребенком
-Немного Интернета
-Чтение

Вечерняя рутина
-Ужин
-Искупать ребенка
-Прочитать книжку на ночь
-Уложить спать
-Вымыть посуду, протереть раковину
-Разобрать чистую посуду (у нас раковина двойная)
-Погасить "горячие точки"
-Накормить собаку
-Приготовить одежду на утро
-Личная гигиена
-Занести расходы в бюджет
-Составить список дел на завтра (проверить календарь, важные заметки)
-Накормить рыбок

Выполняется не обязательно в такой последовательности.

[Натаня]

Tsiplenok, а почему в рутинках нет приготовления обеда и ужина? Или их готовит кто то другой?