Как победить лень?

[lintatuka]

Прочитала всю тему. Вдохновилааааась!!! Но вряд ли на долго хватит. У меня дочка тяжело болеет - лейкоз. Сына родители в связи с этим воспитывают. Как только ребенок заболел были конечно депрессия и апатия, но ухаживать за ребенком нужно было (спала по 3 часа в сутки) - это и спасало. Потом правда легче стало - появилась твердая уверенность, что дочечка выздоровеет. казалось бы - живи и радуйся. Жизнь преподнесла урок, что упущенное время не вернуть. Ан нет! Лень накатила со страшной силой. За дочкой ухаживаю, не вопрос, но через силу. Кроме этого делать вообще НИЧЕГО не хочу. Даже полы в палате мою пердед самым обходом врачей. Пролежали в больнице 3,5 месяца. Думала выпишусь - дома легче бороться с ленью. Сейчас две недели дома, а две в больнице. Каждый раз уговариваю себя: "Приеду домой - лени бой" / "Вернусь в больницу - лени бой" Куда там! Ни дома, ни в больнице ничего не хочу делать. Скоро опять на 3-4 месяца ложиться. Я в ужасе - не знаю что делать. Как пинать себя?
Отбояриваюсь тем, что за две недели все равно ничего не успею. В итоге дома - свинарник (нанимала уборщицу, чтобы хоть мусор убрала да вековую пыль за 3,5 месяца), в палате убираю, но по верхам и очень нехотя.
Не знаю что и делать. А скоро опять в больницу

[Лючанна]

lintatuka, даже не думай ни о какой лени! Сейчас главное не уборка, а твое присутствие рядом с доченькой! Ты должна быть максимально здорова и неуставшая, если это вообще возможно в той ситуации, в которой ты находишься. Не думай про уборку вообще! Желаю тебе огромных душевных и физических сил, а твоей дочечке ЗДОРОВЬЯ!!!!!!!!!!!!! Все будет хорошо, держитесь!

[lintatuka]

Спасибо! Я и так всегда рядом с доченькой. Но я не хочу лениться, хочу вести себя так, как будто ничего не происходит. Это просто такой период в жизни. Его нужно пережить. Есть надежда, а уныние - грех. Судьба пытается донести до меня, что нужно ценить каждый миг, а я делаю вид, что не понимаю. сама свинка и доченьку поросенком воспитаю, а ведь у нее впереди долгая жизнь и я хочу, чтобы она была счастливой. А подать пример плохо получается.

[Nerealnaya]

lintatuka, мне кажется, что у Вас не лень, а просто усталость. и физическая, и психологическая...это действительно просто такой период. главное - не опускать руки.
если есть возможность, давайте себе отдых, хотя бы полчасика лично для себя. а уборка успеется. я уверена, что Вы отлично воспитаете свою дочь и она никогда не будет считать Вас "свинкой".
терпения Вам огромного, и здоровья Вам и вашей доченьке!! все будет хорошо!!

[lintatuka]

Спасибо! Наверное и правда нужно попробовать отдохнуть, но не так, как раньше - с чувством вины, а осознанно давая себе на это право. Если поможет - отчитаюсь обязательно

[Shana*]

[quote="lintatuka"][/quote]
Правильно вам пишут: тут не лень, а общая усталость. У меня так было когда 2 инвалида (мама и свекровь) на руках были. Работа + через день ездила к маме через весь город. Понадобилось почти два года (!) после смерти мамы и после того как свекровь ходить после инсульта начала, чтоб я наконец-то поняла, что немного отдохнула. Держитесь. Я вас понимаю. Просто гордитесь тем, что полы вымыты (даже если в последний момент) или что еще что-то по мелочи сделано. Дай Бог вам сил!

[Martinia]

Один мой знакомый говорил, что лень - это недостаток энергии. Раньше я считала это "типа отмазки", а вот сейчас прихожу к выводу, что так оно и есть.
Поэтому, если лень заедает, то на мой взгляд лучше начать с себя, а не с квартиры. Где-то витамины пропить, где-то отдохнуть, где-то зарядку поделать хоть 5 мин в день. Там, глядишь, бодрость духа появится, а за ней энергия распирать начнет - и буду летать как электровеник!
Мой цикл обычно месяц через месяц - где-то месяц летаю, порядки навожу, а потом месяц обратно зарастаю.
Хорошо помогает осознание скорого прихода гостей. Сразу начинаешь марафет наводить.
Опять же - на работу ходить надо, а после работы еще ребенок, ЛМ (слава небесам неприхотливый) и хоть какой-то минимум поделать.
Поэтому, если я по дому что-то еще сделала, то прям горжусь собой!

[Martinia]

Lintatuka. В твоем случае - это не лень, а нормальная защитная реакция организма на стрессовую ситуацию. Плюс усталость и стресс.
Я была в очень похожей ситуации практически 6 месяцев - это просто надо пережить. Прекрасно помню свое состояние, когда мне надо собраться, улыбаться, а на душе чернота. Помню как плакала - потому что не было сил больше, а надо было идти и еще делать вид, что все прекрасно. Прошло уже больше двух лет с окончания этого периода, а я до сих пор себя в порядок привести после всего этого не могу. Вот только сейчас снова появился вкус к жизни.
Этот сайт во многом помогает - и ответы находишь на свои вопросы, и советы хорошие и общение.

[Радуга-дуга]

Может кому-нибудь пригодится-выдержка из книги И.Иголкиной про борьбу с ленью.
"Получив контроль над своими эмоциями,вы сможете легко и быстро преодолевать свою лень в случае необходимости.Всё,что для этого нужно-поработать немного с эмоциями,заменить одни на другие.Например,безразличие можно заменить на интерес,а его на восторг от результатов выполненного дела.Вы,как волшебник начинаете менять мир вокруг себя,просто меняя свои мысли.Поставьте эмоции под контроль разума".Меняем:тревожность-уверенность;горе-радость;страх-защищенность;страдание-наслаждение;несчастье-счастье;досада-радость и т.д.
И еще автор пишет,что надо уметь определять где действительно лень,а где нормальная реакция человеческого организма на усталость и переутомление.

[Warwara]

Пожалуюсь я и на свою лень, хотя это даже не лень, а ЛЕНЬ!
Может беременность так сказывается, не знаю, но это кошмар, я готова спать сутками! Думала сегодня: "Ну хорошо, посплю подольше, наверное когда высплюсь голова болеть не будет и энергия появится." Ага! Встала час назад, и уже опять хочу спать!
А дел вагон и маленькая тележка! И мотивация вроде есть, ну очень надо взять себя в руки. Что же делать?

[Аленка Иванова]

СПАТЬ!
Кушать фрукты, пить витамины, гулять на свежем воздухе - вообщем, заряжать организм энергией
Он сейчас трудится вовсю. А поскольку энергии, видимо, не хватает, он тебя пытается "выключить", т.е. положить спать

[Warwara]

Ну я же не могу впасть в зимнюю спячку, я же не медведь.
И дела всё равно делать надо, тем более сейчас последняя возможность, потом времени будет ещё меньше, тем более у нас тут ещё переезд незакончен, вещи повсюду валяются, меня они же саму нервируют.
А по работе такой же завал! При одной мысли о котором...
В общем стараюсь всё же нежно брать себя за шкирку и делать дела, пока немного помогает делать дела частями, по 15 минут или, к примеру, по одной полке. Но всё равно, всё так долго...

[Катарина]

Читала я про этот способ давно, а тут вспомнилось и решила поэкспериментировать: суть в том, чтобы выделить себя время на лень
В идеале день, а так по мере возможности. Я работаю пятидневку, поэтому мое время лени - вечер пятницы (почти полдня). В это время лени нельзя делать ничего, что приносит хоть какую-то пользу, т.е. все дела иррациональны. Я себе даже вышивать не позволяю обычно кушаю вкусняшки, играю в компьютерные игры, читаю развлекательную литературу, сплю/дремлю. К ночи становится аж тошно от ничегонеделания и в субботу я летаю электровеником

[Гость]

Кому постоянно "лень лениться, не только шевелиться" - советую проверить уровень гемоглобина в крови. От его нехватки бывает "лень", а нехватка его у женщин - обычное дело.
Бодрости всем!

[Pirogok]

Согласна с Бирюлькиной. А еще проверить гормоны щитовидки: ТТГ и Т4.
Я последние 2 года не могла понять в чем дело, но энергия была на нуле, ничего не хотелось, а только лежать целыми днями. При чем именно лежать - без книжки, ТВ и т.п. Но так как я не одна живу, еще и работа, приходилось шевелиться через силу и "надо". А тут сдавала по другой причине на гормоны и выяснилась причина моей "лени". Сейчас уже все привела в норму, так лень бывает минут 15 в день. И то больше даже отсутствие мотивации, когда вместо одного дела, начинаешь что-то другое, более приятное.