Запасная взлётная. Зимние олимпийские парения 2013-2014

[Сёмушка]

Данная отчетная тема предназначена ТОЛЬКО для тех, кто взлетает
второй и более разы!
Для взлетающих впервые есть раздел "Взлетная полоса..." и своя отчетная темка

Всем, кто взлетает второй и более раз, добро пожаловать на Запасную Взлетную!

План повторного взлета:

Шаг 1. Раковина
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда
Шаг 3. Рутинки красоты
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ
Шаг 5. Развиваем любовь к себе
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету)
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук
Шаг 10. 15 минут - наше всё!
15 мин - в зоне
15 мин - отдых!
15 мин - работа
15 мин - отдых
Шаг 11. Заполняем КЖ вдохновлялками
Шаг 12. Чистим е-майл 2 минуты
Шаг 13. Задание Келли
Шаг 14. Делаем семейный календарь
Шаг 15. Заправляем постель
Шаг 16. Составляем "Недельный план"
Шаг 17. Ложимся спать вовремя
Шаг 18. 11 заповедей ФлайЛеди
Шаг 19. Благославляем дом. НВН (ЕЧУ)
Шаг 20. Стирка
Шаг 21. Делим дом на зоны
Шаг 22. Делаем 19 шагов по созданию КЖ
Шаг 23. Составляем рутинку "Днём/после работы"
Шаг 24. Летаем с Ёршиком
Шаг 25. Дополняем рутины своими индивидуальными делами
Шаг 26. Боремся с перфекционизмом. Помним про бейби-степс!
Шаг 27. Меню на день (ужин)
Шаг 28. Заботимся о себе: ЗОЖ, вода, питание, уход, спорт, отдых
Шаг 29. Выполняем миссию по Балованию Себя. Каждую неделю!
Шаг 30. Просматриваем события в календаре, чтоб не забыть. Готовим заранее поздравления и подарки.
Записываем на "День поручений"
Шаг 31. Урррааа!!! Летим!!!
А, чуть не забыла, на прощанье составьте "Детальный план уборки в зонах"

[Amber Velvet]

Шаг 9. Ситуация аналогичная той, о которой писала Мирами Во время детальной уборки в зоне часто застреваю на чем-либо. Вот тоже думаю, как с этим быть.

kunjutka, и у меня такая же ситуация. Хлама крайне мало и нужно постараться, чтобы его найти. Я тоже в основном перебираю вещи. Но я это так и оставила как ежедневное пятнадцатиминутное размусоривание (ну и что, что я иногда ничего при этом не выбрасываю). А детальная уборка в зоне - это отдельное занятие, тут я на наведение порядка не отвлекаюсь, занимаюсь только наведением чистоты.

[Мирами]

Девочки, всем привет!
Я по-прежнему на шаге 10+9

kunjutka, у меня тоже, как у Amber Velvet, размусоривание - отдельно, а уборка в зоне - отдельно.
За исключением того, что когда я все вынимаю из шкафчика/ящика для размусоривания, то просто его протираю внутри. Но это пару минут занимает.

[Баба-Яга]

шаг 4 -КЖ имеется, все записано
шаг 5 -пока в раздумьях. Нужно найти разумный баланс между любовью к себе и потаканием своим слабостям. А то я себя так люблю и жалею, что постоянно слетаю с системы.
Ищу силу воли

[kunjutka]

Девочки, я тогда на размусоривании застревать буду У меня как получается. Стоит, например, по плану уборка в шкафу с одеждой. Я все вытаскиваю, полочки протираю, а потом ... потом начинаю перебирать. Раньше, когда явного хлама было больше, было легче. Потому что знала: это выкинуть. А теперь сомнения оделевают. Или на пустом месте проблему создаю ? Это я умею .
Шаг 10 Один из моих любимых. 15-минутки, 10-минутки и даже 5-минутки применяю (особенно когда лень нападает )

[Marg]

Всем доброе утро!;)

В среду я приступила ШАГУ 10 - 15-минутки.
С помощью них я буду постепенно возвращать свой недельный план - каждый день небольшая уборка в определенной комнате. В среду это была ванная, вчера кухня. Сегодня будет мини-ЕЧУ - освежить полы.
Размусориваюсь я тоже по 15 минут или даже меньше.
До конца недели посижу на этом шаге. Следующие шаги 11-12 условные, поэтому с понедельника уже начну делать задания Келли.

Остальные дела в среду-четверг:
- поддерживала чистоту раковины и всей кухни
- следила за хотспотами, не допускала из появления
- с вечера готовлю все "на завтра"
- размусоривалась каждый день по 15 минут
- выполняю рутинки красоты

[ОляОля]

шаг 2

[LiMa]

ШАГ4
вытащила свой КЖ. Перечитала, что записывала 3 года назад. Но переделывать весь не стала(чтоб не перегореть). Переписала только УР и ВР и то не полностью. Пока дорабатываю, пробую на практике и в этот раз не спешу
ШАГ5. Полюбить себя.
Написала список , что хотелось бы.
Докупить один комплект одежды (сначала решить что хочеться)
Записаться к дерматологу(удалить капиляры на лице и спросить про падающую веку)
Купить ароматные свечи (люблю зажигать вечером- создают уют и убивают запах еды после ужина)

[Мышь Ученая]

А я взлетаю, наверно, в третий раз... Только раньше нигде не отчитывалась. Можно мне присоединиться к отчетам в этой темке? Думаю, это меня как-то организует и дисциплинирует.

[nata.l.ja]

Во время предыдущих не очень удачных взлетов столкнулась с такой проблемой : когда пройдено уже прилично шагов, трудно держать под контролем всё ли сделано. Поэтому, если можно, буду писать не только текущий шаг (он будет выделен жирным), но и пройденные (чтобы ничего не упустить).
04.12.2013
шаг 1. Раковина : Почищена. И плита тоже.
ШАГ 2 Красивая одежда. Обувь : Оделась,обулась,причесалась вовремя.

LadyCler и у меня такая проблема. Буду тоже отмечать пройденные шаги, но только в КЖ. Спасибо тебе за совет!

Modus поздравляю! Хорошего тебе полета!

Перехожу на ШАГ 10. Жалко таймера в телефоне нет, и в магазине никак не попадается.

[Мышь Ученая]

ШАГ 1: Раковина.
Новая, чистая.) Прошлась губкой. Особо чистить не надо. Она из искусственного камня, бежевая, матовая.
ШАГ 2: Красивая одежда и обувь. Это на автомате делается, сразу после умывания и туалета. Потому что потом завтрак и - бегом на работу.

Посмотрела записи в КЖ. Вот где засада: слишком много себе планировала в утренние рутинки. Оттого не успевала и нервничала. Вообще, и по дню себе много планировала. Потом срывалась. Это даже не перфекционизм в действиях, а перфекционизм в планировании...

[iruha]

05.12 Шаг 2- выполнен.
06.12 Шаг 3- рутинки красоты - это любимое)))

[klastta]

Сегодня пройден шаг 6

[LadyCler]

06.12.2013
шаг 1 Раковина : есть
шаг 2 Красивая одежда.Обувь : есть
шаг 3 Рутинки красоты: выполнено в рамках обязательной программы
ШАГ 4 Записать эти привычки в КЖ. Уже записаны. Как и много чего ещё. Так что сегодня фактически был день по закреплению пройденного

[ОляОля]

шаг 3 Раковина блестит, тапки на мне, рутинка крастоты выполняется

[Joyful]

Сегодня шаг 8. Одежду приготовила, ХотСпоты гасятся. В КЖ рутинки записаны. Осталось их только выполнять постоянно