Как победить лень?

[Bibi]

закидайте меня помидорами,но я пришла к одному выводу,если душа поёт ,то и дело спорится,а если уж - апатия и депресс,то ничего с места и танком не сдвинуть

[ПаRижанка]

на 8 марта обуяла лень..
в результате все делалось по плану, но без огня и задора... что сразу отражается на состоянии дома
из обязательной программы ЕЧУ не выполнила только мытье полов.
Очень помогает от лени - вот только это начну/сделаю и на этом ВСЕ, мне самое трудное начать, а дальше само собой...
И еще внедряла 15 мин. игры в комп/15 мин. дел по дому, мне понравилось, но хорошо действует только если хочется поиграть

[ponczik]

закидайте меня помидорами,но я пришла к одному выводу,если душа поёт ,то и дело спорится,а если уж - апатия и депресс,то ничего с места и танком не сдвинуть

Так в том и фишка,чтоб врага распознать и обезвредить.У меня тоже часто бывает так,что летаю,все намеченное выполняю,а потом - срыв,даже рутины замирают.Как мотивировать себя,заставить (не убираться против своей воли,нет) выйти из этого состояния апатиии?

лени может противостоять только сильная мотивация, причем не просто словесная цель, а нужно представить эту цель ярко, эмоционально, в полоть до запахов.

Буду пробовать этот прием,надеюсь поможет. У меня две дочки,скоро должна родиться третья. Иногда как представлю,что у них взрослых дома бардак и неразбериха,оторопь берет - мама не научила.Для меня мотивация оч. сильная

[MargaritkaM]

А у меня сложилось впечатление, что апатия как-то связана с месячным циклом. По крайней мере у себя я замечала и дни особой активности, и дни апатии. Правда, пока еще не дошла до учета этого при планировании.

[Ccc-fff]

Где-то прочитала совет, что с ленью поможет справиться следующий метод:
когда ничего не хочется делать, нужно сесть (ложиться нельзя, только сидеть) и ничего не делать, не слушать музыку, не смотреть телевизор (компьютер), в окно , не держать ничего в руках и т.д. Итак, сидеть пять минут не подвижно, а потом встать и начать делать. Меня этот метод выручает, я, когда посижу вот так пять минут не подвижно, руки сами начинают "чесаться" что-нибудь поделать.

[ПаRижанка]

Температура 37, общее разбитое состояние и аппатия... лень ли это или просто плохое самочувствие?
Сегодня в воскресенье рабочий день до 3, за одну субботу не отдохнула. А еще эта температура...
Чтобы убедиться что это не лень, пойду уберу со стола на кухне и посмотрю, что с посудомомокой, загрузить или разгрузить надо и на этом ВСЕ. Такая вот программа минимум...
Осталось встать с кровати

[ПаRижанка]

Рецепт от лени, который сегодня сработал:
Сделать хоть что нибудь и простить себя за бездействие.
И даже настроение немного улучшилось

[ulmary]

Я считаю, что лени нет.
Есть страх, плохое самочувствие, привычка, скука.
Вот с ними и стоит бороться.

[Пинежская]

Я, наверное, соглашусь.
У меня иногда днем бывает такая сонливость страшная, ничего не хочется делать. Я все время пыталась с ней бороться, и кофе, и душ в ход шел. Потом стала замечать - после вот такой сонливости всегда следует страшная головная боль - несколько часов лежу. Теперь не борюсь - на полчаса ложусь и отдыхаю, сразу лучше становится. И по дому продолжаю скакать, и с ребенком. Может, если лень напала - это вас организм предупреждает, пора отдохнуть? Девочка с работы завела себе правило, после работы - час сна, встает и бодренькая летает.
Теперь вот еще: заметила, например, за собой - цветы очень лень поливать, начали пропадать, я их переставила поближе, чтобы не переходить через диван, потом шторы не открывать, а точнее все собрала в одном месте - на балконе - купила красивую леечку, больше не ленюсь. Так стараюсь все по дому делать.
Если что-то неохота делать, я начинаю потихоньку, не спеша, медленно-медленно, с любовью, и через некоторе время вхожу во вкус - здорово, что начала! и как это мне неохота было!

[Гость]

Если совсем не хочется чего-то делать,то я уговариваю себя,что это ненадолго,что всего на 5(10,15) минут. Но это при плохой погоде.Когда солнышко,то я летаю. Только климат у нас плохой. Уже неделю солнца нет. Пасмурно. Сейчас я 20 минут читаю,лежу,смотрю форум, потом 15минут что-то делаю. Помогает.

[Гость]

[quote="Пинежская"]

Теперь вот еще: заметила, например, за собой - цветы очень лень поливать, начали пропадать, я их переставила поближе, чтобы не переходить через диван, потом шторы не открывать, а точнее все собрала в одном месте - на балконе - купила красивую леечку, больше не ленюсь. Так стараюсь все по дому делать.
Молодец,Пинежская,молодец,что делаешь маленькие шажки-победки.В моем представлении ,это более ценно,чем энергичность тех,кто не испытывает больших проблем с ленью по своему складу.

[Гость]

. Пасмурно. Сейчас я 20 минут читаю,лежу,смотрю форум, потом 15минут что-то делаю. Помогает.

Рата , умничка,мне бы хотелось научиться также.Я уже где-то писала,что легче на 2 недели войти в раж ,чем по 15 минут ,но постоянно. Я не умею и не знаю смогу ли научиться.Посмотрим...

[Modus]

Я, наверное, соглашусь.
У меня иногда днем бывает такая сонливость страшная, ничего не хочется делать. Я все время пыталась с ней бороться, и кофе, и душ в ход шел. Потом стала замечать - после вот такой сонливости всегда следует страшная головная боль - несколько часов лежу. Теперь не борюсь - на полчаса ложусь и отдыхаю, сразу лучше становится. И по дому продолжаю скакать, и с ребенком. Может, если лень напала - это вас организм предупреждает, пора отдохнуть? Девочка с работы завела себе правило, после работы - час сна, встает и бодренькая летает.
Теперь вот еще: заметила, например, за собой - цветы очень лень поливать, начали пропадать, я их переставила поближе, чтобы не переходить через диван, потом шторы не открывать, а точнее все собрала в одном месте - на балконе - купила красивую леечку, больше не ленюсь. Так стараюсь все по дому делать.
Если что-то неохота делать, я начинаю потихоньку, не спеша, медленно-медленно, с любовью, и через некоторе время вхожу во вкус - здорово, что начала! и как это мне неохота было!

Полностью согласна. Сегодня мне ничего не хотелось, не могла просто утром встать на работу, не хотелось и все, жутко болела голова.Осталась в постели проспала еще 4 часа, хорошо что по работе могла остаться, встала, выпила таблетку и почувствовала себя человеком. А бывали дни, когда никак нельзя пропустить работу, и вот превозмогая свою лень, шла трудиться, только без толку все было. Просто иногда наверное нужно вот так дать себе расслабится и подзарядится просто повалявшись в постели. Я конечно нарушила флаевский распорядок...но это ведь не часто

[belenafrancobra]

Если совсем не хочется чего-то делать,то я уговариваю себя,что это ненадолго,что всего на 5(10,15) минут. Но это при плохой погоде.Когда солнышко,то я летаю. Только климат у нас плохой. Уже неделю солнца нет. Пасмурно. Сейчас я 20 минут читаю,лежу,смотрю форум, потом 15минут что-то делаю. Помогает.

Вот и я так же борюсь, называю это играть в пятнашки: 15 минут летаю - 15 минут отдыхаю. А что касается утра, я жаворонок, и мне всегда радостно и охота вставать.

[Tee]

belenafrancobra, какое классное название - играть пятнашки постоянно использую этот прием, но так назвать его не догадалась
срочно беру на вооружение в борьбе с ленью!