Зима, красиваааая пора, 2015-16

[helenochka]

Данная отчетная тема предназначена ТОЛЬКО для тех, кто взлетает второй и более разы! Для взлетающих впервые есть раздел "Взлетная полоса..." и своя отчетная темка

Всем, кто взлетает второй и более раз, добро пожаловать на Запасную Взлетную!

План повторного взлета:

Шаг 1. Раковина
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда
Шаг 3. Рутинки красоты
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ
Шаг 5. Развиваем любовь к себе
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету)
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук
Шаг 10. 15 минут - наше всё!
15 мин - в зоне
15 мин - отдых!
15 мин - работа
15 мин - отдых
Шаг 11. Заполняем КЖ вдохновлялками
Шаг 12. Чистим е-майл 2 минуты
Шаг 13. Задание Келли
Шаг 14. Делаем семейный календарь
Шаг 15. Заправляем постель
Шаг 16. Составляем "Недельный план"
Шаг 17. Ложимся спать вовремя
Шаг 18. 11 заповедей ФлайЛеди
Шаг 19. Благославляем дом. НВН (ЕЧУ)
Шаг 20. Стирка
Шаг 21. Делим дом на зоны
Шаг 22. Делаем 19 шагов по созданию КЖ
Шаг 23. Составляем рутинку "Днём/после работы"
Шаг 24. Летаем с Ёршиком
Шаг 25. Дополняем рутины своими индивидуальными делами
Шаг 26. Боремся с перфекционизмом. Помним про бейби-степс!
Шаг 27. Меню на день (ужин)
Шаг 28. Заботимся о себе: ЗОЖ, вода, питание, уход, спорт, отдых
Шаг 29. Выполняем миссию по Балованию Себя. Каждую неделю!
Шаг 30. Просматриваем события в календаре, чтоб не забыть. Готовим заранее поздравления и подарки.
Записываем на "День поручений"
Шаг 31. Урррааа!!! Летим!!!

А, чуть не забыла, на прощанье составьте "Детальный план уборки в зонах"

[invisible]

Что-то я потерялась. Вишу пока на 9 шаге, хочу автоматизировать рутинки и размусоривание прежде, чем двинуться дальше.
А пока что:
1. раковина сверкает - да!
2. я одета и обута - да!
3. рутинки красоты выполняются - не всегда.
4. в КЖ записаны - да!
5. себя люблю и балую - не очень.
6. ХотСпоты - в процессе.
7. приготовить одежду на завтра - да!
8. расписать свои рутинки - пока они меняются, перестраиваются.
9. размусоривание - пока проблематично, хомяк не дремлет. :evil:

[огородница]

шаг 17Пока постоянно меняется недельный план, не получается его устаканить... Пойдем дальше, может после праздников лучше будет. А 17 шаг уже вработан в привычку.

[Наташик]

Шаг 6 Ох уж эти ХС, причем я же главный их поджигатель Но они взяты под контроль!
Шаг 7 Одежду на завтра подмечаю, заодно пришлось стирку растрести, чтобы вещички сочетались

[Oldys]

Шаг 17. Ложимся спать вовремя

Сегодня все успела. И даже размусоривание сделала - дважды, один раз это было ЗК в ванной (правда, там почти ничего не нашла, не успела еще накопить после ремонта), унесла забытую канистру с грунтовкой в кладовку оттуда, второй - просто размусоривание, таки набралась смелости и залезла в кладовку. Стояла там и думала - боже, что я тут делаю, иди отсюда скорей, беги!!! Но я не поддалась и набрала кое-чего на выкид. Отнесла на помойку пальто, которое почти не носила, но у него прожжен мех на капюшоне (неудачно повесили и он прислонился к лампе ) и уже как минимум лет 6 я его, естественно, не надеваю. И вряд ли надену. Отнесла, повесила возле мусорных баков, наверняка кто-то заберет, так то оно хорошее, теплое очень... Ну и фигни всякой по мелочи полпакета. Завтра опять полезу...
Нашла свой старый недельный план - из него, собственно, у меня и остались некоторые еженедельные привычки. Почитала его и решила, что таки логично - понедельник - пыль и полы, у меня там еще постель была, но последнее время я меняю ее по воскресеньям, не стала трогать сложившуюся уже привычку. Сегодня вытирала пыль и подмела ковролин в комнатах (думала, не придется, т.к. подметала вчера его - но сын решил за меня и накрошил чего-то, ну и котики стараются, шерсть, наполнитель на лапах таскают), надо довести до ума пылесос и им пользоваться или новый купить запланировать себе в "хочушки" из еженедельного ухода за собой в понедельник - ногти. Привела в порядок, подпилила, больше мне для этого ничего не нужно, я их не крашу никогда. Ну и раковину отдраила
На сегодня осталось вовремя лечь спать - определила себе это как не позже 00:30, раньше полуночи я просто не усну. Потом может постепенно постараюсь передвинуть на пораньше, но че то сомневаюсь, совища я, для меня ночь - самое мое время, когда мозги хорошо работают, когда я душевно активна, жаль его на сон тратить... а встаю все равно в 7 все дни, кроме воскресенья, с утра я не человек, а автомат и рутины очень способствуют моей успешности в этом качестве гораздо проще все делать в чистой убранной кухне, где ничего не громоздится - когда из рук все валится ))
Останусь на этом шаге на несколько дней, очень уж трудный он для меня...

[Вечер]

Перехожу на 4 шаг. Записать рутинки в кж.

[chipsun]

Здравствуйте, Флаюшки! Время летит, уже середина декабря и совсем скоро . Посмотрим на наши успехи :

15 декабря

Девочки! Спасибо всем, кто пишет номер шага и выделяет его жирно!

чайкаС— 29
naive—21
anytastar— 19
Нэлея— 18
Шпилькина— 17
Oldys— 17
огородница— 17
klastta—16
skifffka— 16
МарияКалуш— 15
Elessiell—14
Tosya— 14
Сияющая— 13
Dinow— 12
Vалерия— 12
Вариса— 10
Елен-ка— 10
Маринок— 10
Чистая душа цыпленка— 10
_Olesya_— 10
Манченко— 9
Opium— 9
Анири— 9
invisible— 9
Severinas— 9
Наташик— 7
Взлетаю— 6
lana_n— 6
Nalim— 6
Ninav— 6
Виктори***— 5
Zawaruschka— 5
chipsun— 4
Вечер— 4
apelsinna— 3
ОляОля— 3 (Добро пожаловать!)
mov-olga— 3 (Добро пожаловать!)
LITTLE_owlet— 2 (Добро пожаловать!)
helenochka— 2 (Добро пожаловать!)
Le Soleil— 2 (Добро пожаловать!)
Una mas— 2
Фея_ДО— 1(Добро пожаловать!)
Rokovaya— 1(Добро пожаловать!)
Богданалина— 1(Добро пожаловать!)
Иринка-хозяйка— 1( Выше нос! Всё получится!)
Mashiko— 1(Добро пожаловать!)
Laguna— 1(Добро пожаловать!)


Всем приятного и лёгкого взлета!

[Oldys]

Шаг 17. Ложимся спать вовремя

почти все выполнено, в результате визита подруги, а потом до кучи еще моей мамы - пострадало, как всегда, размусоривание. Я радостно не успела поковыряться в кладовке, душевный хомяк поет и пляшет.

Вчера легла поздно, в час с небольшим. Сегодня постараюсь вовремя, все предпосылки для этого есть... Впрочем, вчера тоже ничего не предвещало... А сейчас сижу - и предатель желудок очень заманчиво предлагает пожрать... чтоб сон был крепче... и я склонна ему уступить. Ну люблю я сидеть долго по ночам и налопаться на сон грядущий тоже люблю, благо на фигуре совершенно не отражается... чего бы вот подлому желудку не проснуться на час, ну хотя бы на полчаса раньше!

остаюсь на 17 шаге до победного, заодно пока все остальные оттренирую, недельный план до ума доведу... чую, времени у меня на это будет более чем достаточно...
И сдвину себе время укладывания на 01:00. А если будет получаться лечь раньше - будет лишний повод себя похвалить )) да и сегодня тогда у меня появляется шанс ощутить вкус победы даже несмотря на подлое выступление желудка ))

[invisible]

Как-то я плавно перешла к 10 шагу, наверно потому, что это уже закрепилось с предыдущих взлетов:
1. раковина сверкает - да!
2. я одета и обута - да!
3. рутинки красоты выполняются - есть улучшения!
4. в КЖ записаны - да!
5. себя люблю и балую - в основном полезной и вкусной едой.
6. ХотСпоты - явный прогресс!
7. приготовить одежду на завтра - да!
8. расписать свои рутинки - в процессе.
9. размусоривание - пока не очень.
10. 15-ти минутки - давно и успешно используются!

[МарияКалуш]

Всем привет..
16 декабря... среда..-продолжаю шаги..

Шаг 1 раковина чистая
шаг 2 оделась,обулась
шаг 3 намазалась кремами
шег 4 привычки-записаны
шаг 5 полюбить себя -делаю
шаг 6 ХС - погашено..
шаг 7 одежда и обувь на завтра-сделано
шаг 8 у меня тетрадка с кольцами-рутинки записаны..
шаг 9 Размусоривание-сделано
шаг 10 15 минут - наше всё!-выполнено..
шаг 11 в КЖ вдохновлялки записала
шаг 12 емайл почищеный
шаг 13 Келли - выполнено
шаг 14 семейный календарь -составлен..
шаг 15 постель заравленаэто у меня уже в привычке
Шаг 16 недельный план
Пн. уход за ростениями; Вт. буманые дела; Ср. ревизия канцтоваров; Чт. день отложеных дел; Пт.уход за собой..
Лечу дальше..

[чайкаС]

Девочки, пока я отрабатываю ШАГИ 28 и 29 хотелось бы проконтролировать свои предыдущие шаги, а то ведь скоро в полет! Итак:
Шаг 1. Раковина - поддерживается в чистоте постоянно, такой простой совет, вытирать раковину полотенцем после каждого использования, кардинально изменил состояние моей раковины! Ведь у нас вода артезианская , содержит много солей и даже на чистой раковине всегда оставался налет. Ну как было не додуматься самой!?
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда - одежда каждый день, докупила 2 домашних костюма и туничку, чтобы не затаскивать и все-таки разнообразие было, обувь - тенниски, надеваю в выходные с утра, а в будни после работы мою ноги, мажу кремом и надеваю, с утра смысла нет
Шаг 3. Рутинки красоты - постоянно
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ - записано
Шаг 5. Развиваем любовь к себе - в разы лучше, чем раньше!
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером - выполняется регулярно
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра- выполняется регулярно
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету) -записаны, выполняются
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук - не совсем такой порядок, но каждый день что-то выбрасываю, как правило размусоривание привязано к зоне
Шаг 10. 15 минут - наше всё! Стараюсь делать все быстро, но при моих объемах бывает дольше - 20-25 минут
Шаг 11. Заполняем КЖ вдохновлялками - заполнен, читаю периодически
Шаг 12. Чистим е-майл 2 минуты - выполняется регулярно
Шаг 13. Задание Келли - не всегда выполняю в тот же день, бывает передвигаю, а бывает, что оно уже выполнено по моему плану, что делу не вредит
Шаг 14. Делаем семейный календарь - есть, сверяюсь
Шаг 15. Заправляем постель - выполняется
Шаг 16. Составляем "Недельный план" - составляю, иногда делаю ошибки, перебарщиваю с делами, исправляюсь на ходу!
Шаг 17. Ложимся спать вовремя - вот здесь у меня начались проколы, опять стала задерживаться на 20-25 минут, а бывает и дольше, надо обратить на это внимание
Шаг 18. 11 заповедей ФлайЛеди - стараюсь им следовать
Шаг 19. Благославляем дом. НВН (ЕЧУ) - выполняется регулярно
Шаг 20. Стирка - регулярно, завалов нет, с глажкой бывают задержки
Шаг 21. Делим дом на зоны - поделен, очень оценила уборку по зонам, оказывается и правда, когда регулярно убираешься в зонах, так сильно не пачкается!
Шаг 22. Делаем 19 шагов по созданию КЖ - шаги пройдены, отрабатываю списки. Очень помог список вещей в поездку, когда ездили навестить детей в Подмосковье, собралась быстро и без осечек.
Шаг 23. Составляем рутинку "Днём/после работы" -составила, выполняю
Шаг 24. Летаем с Ёршиком - выполняется
Шаг 25. Дополняем рутины своими индивидуальными делами - дополнены
Шаг 26. Боремся с перфекционизмом. Помним про бейби-степс! - стараюсь
Шаг 27. Меню на день (ужин) - пишу, так же как и с недельным планом пока бывают промашки, исправляю на ходу.
Шаг 28. Заботимся о себе: ЗОЖ, вода, питание, уход, спорт, отдых - отрабатываю
Шаг 29. Выполняем миссию по Балованию Себя. Каждую неделю! - отрабатываю
Так, ну вроде бы ничего дела обстоят! Все-таки, наверно, сделаю себе такой подарок к Новому году - полечу!

[chipsun]

ЧайкаС, замечательный отчёт!

[чайкаС]

Спасибо, chipsun! Я очень стараюсь!!!

[Вечер]

Все пройденные шаги прижились, перехожу на 5 шаг-развиваем любовь к себе.

[Oldys]

Шаг 17. Ложимся спать вовремя
более-менее все успеваю, по прежнему страдает размусоривание, под любым удобным предлогом от него увиливаю... надо что-то делать с хомячеством!
А вот с отходом ко сну - прям беда... стала ложиться еще позже, чем до того, как установила себе время определенное, прям как будто сама себе назло делаю...

Вишу на 17 шаге еще как минимум до понедельника, но на самом деле думаю, что придется дольше. Пока мне хотя бы 2 дня подряд не удастся лечь вовремя - на следующий шаг переходить не буду. Ну а пока отрабатываю/закрепляю предыдущие шаги, устаканиваю недельный план и потихоньку развиваю рутинки красоты...

[чайкаС]

Oldys, попробуй отчитываться в Ложимся спать в приличное время.. Отчёты.. Мне помогло, правда сейчас опять начала халтурить, вернулась в отчеты.