Запасная взлётная. Осенние парения 2013

[Сёмушка]

Данная отчетная тема предназначена ТОЛЬКО для тех, кто взлетает
второй и более разы!
Для взлетающих впервые есть раздел "Взлетная полоса..." и своя отчетная темка

Всем, кто взлетает второй и более раз, добро пожаловать на Запасную Взлетную!

План повторного взлета:

Шаг 1. Раковина
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда
Шаг 3. Рутинки красоты
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ
Шаг 5. Развиваем любовь к себе
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету)
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук
Шаг 10. 15 минут - наше всё!
15 мин - в зоне
15 мин - отдых!
15 мин - работа
15 мин - отдых
Шаг 11. Заполняем КЖ вдохновлялками
Шаг 12. Чистим е-майл 2 минуты
Шаг 13. Задание Келли
Шаг 14. Делаем семейный календарь
Шаг 15. Заправляем постель
Шаг 16. Составляем "Недельный план"
Шаг 17. Ложимся спать вовремя
Шаг 18. 11 заповедей ФлайЛеди
Шаг 19. Благославляем дом. НВН (ЕЧУ)
Шаг 20. Стирка
Шаг 21. Делим дом на зоны
Шаг 22. Делаем 19 шагов по созданию КЖ
Шаг 23. Составляем рутинку "Днём/после работы"
Шаг 24. Летаем с Ёршиком
Шаг 25. Дополняем рутины своими индивидуальными делами
Шаг 26. Боремся с перфекционизмом. Помним про бейби-степс!
Шаг 27. Меню на день (ужин)
Шаг 28. Заботимся о себе: ЗОЖ, вода, питание, уход, спорт, отдых
Шаг 29. Выполняем миссию по Балованию Себя. Каждую неделю!
Шаг 30. Просматриваем события в календаре, чтоб не забыть. Готовим заранее поздравления и подарки.
Записываем на "День поручений"
Шаг 31. Урррааа!!! Летим!!!
А, чуть не забыла, на прощанье составьте "Детальный план уборки в зонах"

[Гость]

шаг 31 Пройдена взлетная полоса,могу отчитаться. Нельзя сказать ,что я взлетела,и,наверно, высоко мне и не взлететь( сил не хватает). Я как ученик,который проработал тему, старался,много чего понял,и ему можно поставить твердую тройку( по-моему это неплохой результат для сложного материала ) Мне не хватает привычки пересиливать себя немного во время усталости ,находить свободную минутку для дела ,отдыхать по таймеру ,т.к. какая бы замечательная система ни была , под лежачий камень вода не течет . Все это я уяснила про себя,только благодаря шагам. Но результаты все-таки ест! Все время я была в форуме,очень хорошо размусорилась, выполняла работу в зоне несколько раз,задания Келли -тоже немного, почти всегда гасила ХС,занималась с КЖ. А,забыла , -раковина всегда почти блестела . Находясь на взлетной полосе,я чувствовала обузу и ответственность делать хоть что-то по шагам,по системе ,теперь попробую продолжать уже "без палки" Всем успехов! Вы приобретаете опыт !

[kunjutka]

Moyavetka, поздравляю тебя с прохождением!!! Ты права, каждый из нас выносит из системы что-то свое, и этот опыт останется с нами, когда мы отправимся в одиночный полет. Здоровья тебе, сил душевных и физических, чтобы продолжать свой полет.

[Гость]

Здравствуйте! Тоже присоединяюсь . Я когда-то начинала проходить шаги, но сошла с дистанции и теперь в доме опять бардак и в голове хаос. Поняла, что без системы мне не справиться. Хочу успеть пройти 31 шаг до Нового года. Не знаю, получится ли. Буду стараться.
Итак, ШАГ 1- выполнен
ШАГ2 -пошла искать мои туфельки-скороходы.

[Amber Velvet]

Всем привет!))
Как и собиралась, три дня посидела на шаге 17 и в эти дни, как и намечала, ложилась спать не позднее 23.00. Надеюсь, что дальше дело будет идти также хорошо) Поняла, что самое главное, что мне мешает ложиться спать в приличное время - это моя неорганизованность: то поем поздно, то чем-нибудь занимаюсь и забываю, что еще необходимо время на умывание и уход за собой. Буду над этим работать.
Перехожу на шаг 18. Отличные заповеди, периодически их читаю и стараюсь им следовать.

Moyavetka, поздравляю!)) Дальнейших успехов! Мне кажется, что, в любом случае, надо работать в своем темпе, главное - суметь организовать деятельность, чтобы не было перекосов, не увлекаться чем-то одним, поддерживать именно системность)

[NatNat]

Девочки, и я к вам, в который уж раз
Вчера был первый шаг, раковина начищена, но эта привычка осталась еще с прошлых взлетов, я теперь спать не могу если у меня грязная раковина и плита.

Сегодня шаг второй, одета я тоже всегда прилично, подходящей обуви на шнурках нет, пока просто тапочки, а вот косметика дома никак не приживается, но сегодня подкрасила реснички и брови, и блеск на губы, буду приучать себя.

[хорошая]

Шаг 29. Последние несколько дней балую себя подготовкой к концерту «Океана Эльзы». Идем с ЛМ 23-го. Накачала песенок и наслаждаюсь в предвкушении .
В остальном: размуссориваюсь, ЗК выполняла, посуду мою сразу, раковина блестит, рутины в порядке.

[Гость]

Шаг 5. Развиваем любовь к себе. Пойду за вдохновением в "Любить и баловать себя".

[Антонина]

шаг 10

поскольку я уже и так размусориваю что только возможно - перехожу дальше.
15 минут

ох какой хороший шаг. замечательный шаг.
побежала.

[Сёмушка]

Девочки, уберите меня из таблички. Нет инета и когда появится не известно. Но я обязательно вернусь...

[Анитта]

Шаг 10
Полет нормальный...

[Элинор]

Я кажется придумала, как мне организовать работу по дому с моей работой по сменам Составила для себя обязательные утреннюю и вечернюю рутинки с делами которые можно успеть за 10-15 минут, независимо от того в какую смену работаю. Все остальное буду записывать в общие семейные рутинки, кто в это время дома, тот и выполняет. НУ и самую главную дневную рутину буду конечно выполнять сама, либо до работы, либо после (в зависимости от смены). К работе в зоне, правда, придется подключать мужа, сама всё не успею. Он обещал помогать.
Сегодня шаги:
3 - Рутинки красоты буду составлять по ходу пьессы по марафону "красота для чайников"
4-5 пропускаю, пройдено много раз
6 - Составила список хотспотов, погасила
7 - Приготовить одежду на завтра

Посижу на 7 шаге, пока не войдет в привычку у всей семьи.

[сказочная_фея]

Перехожу на ШАГ 6. Список ХС составлен, начинаю с ними борьбу. У меня с рутинками красоты не все еще гладко, но я стараюсь. Надо немного доработать.

[vita.nika]

Перехожу на Шаг 7.Буду приучаться готовить для себя одежду с вечера!!

[pragita]

Продолжаю 9 шаг.

[хорошая]

Ну вот я уже и на 30 шаге. Рутины полностью сформированы и многие привычки закреплены. Дома порядок, но никакой усталости я не чувствую, потому что чередую работу по дому и отдых. Спасибо 15-минуткам, кажется все делается как то само собой) посуду мою сразу.Раковина блестит. Одежду на завтра готовлю. Делаю разминку.