Запасная взлётная полоса 😁

[Нати]

Данная отчетная тема предназначена ТОЛЬКО для тех, кто взлетает второй и более разы! Для взлетающих впервые есть раздел "Взлетная полоса..." и своя отчетная темка

Всем, кто взлетает второй и более раз, добро пожаловать на Запасную Взлетную!

План повторного взлета:

Шаг 1. Раковина
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда
Шаг 3. Рутинки красоты
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ
Шаг 5. Развиваем любовь к себе
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету)
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук
Шаг 10. 15 минут - наше всё!
15 мин - в зоне
15 мин - отдых!
15 мин - работа
15 мин - отдых
Шаг 11. Заполняем КЖ вдохновлялками
Шаг 12. Чистим е-майл 2 минуты
Шаг 13. Задание Келли
Шаг 14. Делаем семейный календарь
Шаг 15. Заправляем постель
Шаг 16. Составляем "Недельный план"
Шаг 17. Ложимся спать вовремя
Шаг 18. 11 заповедей ФлайЛеди
Шаг 19. Благославляем дом. НВН (ЕЧУ)
Шаг 20. Стирка
Шаг 21. Делим дом на зоны
Шаг 22. Делаем 19 шагов по созданию КЖ
Шаг 23. Составляем рутинку "Днём/после работы"
Шаг 24. Летаем с Ёршиком
Шаг 25. Дополняем рутины своими индивидуальными делами
Шаг 26. Боремся с перфекционизмом. Помним про бейби-степс!
Шаг 27. Меню на день (ужин)
Шаг 28. Заботимся о себе: ЗОЖ, вода, питание, уход, спорт, отдых
Шаг 29. Выполняем миссию по Балованию Себя. Каждую неделю!
Шаг 30. Просматриваем события в календаре, чтоб не забыть. Готовим заранее поздравления и подарки.
Записываем на "День поручений"
Шаг 31. Урррааа!!! Летим!!!

И не забудьте составить "Детальный план уборки в зонах"

[zолушка]

Вчера ШАГ 9-сделала,
Сегодня ШАГ 10-стараюсь

[Солнца Свет]

Доброе утро!
Начинаем новый виток полетов
Сегодня буду придерживаться шага 1 = раковина. К нему паровозом посуда и уборка с обеденного стола сразу после еды.
Полетели!

[Happy Ginger]

Всем привет
Взлетаем снова)

Шаг 1 - выполнен
Посуда вымыта, раковина сверкает

[zолушка]

ШАГ 11-готово

[Солнца Свет]

Шаг 1. Раковина
Вчера вечером не помыла посуду Соответственно и раковину. Вот где корень зла! Вечером устаю и мне уже не до чего - значит нужно сконцентрироваться именно на этом.
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда
Обувь нет - я не откажусь от хождения дома босиком. А вот одежду внедрять нужно. Грешна тем, если никуда не идти, провести весь день в пижаме
Итого:
- поддержка чистоты раковины в течение дня, а особенно вечером
- с утра переодеваться вне зависимости от необходимости выходить из дома
Полетели!

[Happy Ginger]

Шаг 2 - готово, за исключением обуви. Летом как то обувь на шнуровке дома не приживается.

[Солнца Свет]

Пока потопчусь на одном месте
Шаг 1. Раковина
Красиво тут пела, а вечером опять забила!
Как-то не успеваю оглянуться - уже поздно копошиться, уже устала, уже спать хочу…
Вот тебе и на! С таким простым заданием два дня бодаюсь!
Завела себе будильник на 19:00 - будет специальное время на уборку перед сном: посуда, раковина, протереть поверхности.
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда
Ну и вдобавок проходила вчера весь день в пижаме!
Прям разозлилась на себя - вот из-за этого и восемнадцатый раз взлетаю, а всё до конца не дойду.
Сегодня сразу после пробуждения оделась в домашнее. Ну, и ждём моего вечернего баттла с раковиной: кто кого?

[zолушка]

Вчера ШАГ 12-сделала,пошла читать задание Келли- ШАГ 13

[Елен-ка]

Всем привет!
Сегодня у меня 16 Шаг-Недельный план.
Пока записала так:
1.Понедельник-ЕЧУ 1 часть-пропылесосить,сменить белье и полотенца,выбросить мусор из всех корзин.
2.Вторник-ЕЧУ 2 часть-вымыть полы,вытереть пыль.И плюсом -уделить внимание растениям.
3.Среда-День отложенных дел.
4.Четверг-Меню и ревизия холодильника.
5.Пятница-день красоты
Суббота и воскресенье-отдых и развлечения
Всем удачи и высоких полётов!

[Солнца Свет]

Шаг 1. Раковина
Я её победила! Вчера прям сфокусирована была на этой задаче. Хорошо, когда есть дополнительная мотивация
Сегодня было так приятно зайти на чистую кухню!
Продолжаем концентрироваться.
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда
С утра душ и переоделась. Тоже под влиянием форума.

Идём дальше:
Шаг 3. Рутинки красоты
Запишу сюда душ утром / вечером и переодевания в рабочую одежду / пижаму.
Ещё у меня уйма всяких уходовых средств - выделю себе флакончики на первоочерёдное использование и буду старательно вымазюкивать.
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ
Самое легкое
Шаг 5. Развиваем любовь к себе
И сразу этот шаг включу У меня он звучит наоборот: притормаживаем потакать себе во всем

[Елен-ка]

Всем привет!
Сегодня шаг 17-Ложимся спать в приличное время.Ох и тяжело мне это дается Один из камней преткновения в прохождении шагов .В последнее время у меня проблемы со сном,так что наладить режим сна для меня мегаактуально!
А еще у меня сегодня маленькая радость! Погасила самый огромный хот-спотище! Счастливая
Всем удачи и высоких полетов!

[zолушка]

ШАГ 14-составляю потихоньку

[Солнца Свет]

Шаг 1. Раковина
Да! Стало очевидно, что гораздо дешевле сразу всё убрать и помыть, чем копить в ожидании специально отведённого времени. Вчера весь день удавалось поддерживать раковину в чистоте.
Шаги 2-5. Назову их «красота»
Душ утром и вечером, кремами мазалась, переодевалась.
Даже выделила себе туалетную воду из наименее претенциозных специально для домашнего использования.

Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером
Сам список писать не буду - потом опять завязну в бумажках. Сделаю так: заведу таймер и, начиная от входа, по пути движения предполагаемого гостя буду убирать всё «не местное». Это легко запомнить и быстро выполнить.
Полетели!

[Happy Ginger]

Два дня топталась на 1-2 шаге, смотрю не у меня одной проблема вечером не закрутиться и вспомнить про раковину. Попробую тоже поставить будильник

Шаг 3 - рутинки красоты в ежедневнике постоянно, добавлю туда пару новых пунктов,а после перепишу в КЖ

[zолушка]

ШАГ 15-уже вошло в привычку