Запасная взлётная весенних бабочек 2015

[chipsun]

Данная отчетная тема предназначена ТОЛЬКО для тех, кто взлетает второй и более разы! Для взлетающих впервые есть раздел "Взлетная полоса..." и своя отчетная темка

Всем, кто взлетает второй и более раз, добро пожаловать на Запасную Взлетную!

План повторного взлета:

Шаг 1. Раковина
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда
Шаг 3. Рутинки красоты
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ
Шаг 5. Развиваем любовь к себе
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету)
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук
Шаг 10. 15 минут - наше всё!
15 мин - в зоне
15 мин - отдых!
15 мин - работа
15 мин - отдых
Шаг 11. Заполняем КЖ вдохновлялками
Шаг 12. Чистим е-майл 2 минуты
Шаг 13. Задание Келли
Шаг 14. Делаем семейный календарь
Шаг 15. Заправляем постель
Шаг 16. Составляем "Недельный план"
Шаг 17. Ложимся спать вовремя
Шаг 18. 11 заповедей ФлайЛеди
Шаг 19. Благославляем дом. НВН (ЕЧУ)
Шаг 20. Стирка
Шаг 21. Делим дом на зоны
Шаг 22. Делаем 19 шагов по созданию КЖ
Шаг 23. Составляем рутинку "Днём/после работы"
Шаг 24. Летаем с Ёршиком
Шаг 25. Дополняем рутины своими индивидуальными делами
Шаг 26. Боремся с перфекционизмом. Помним про бейби-степс!
Шаг 27. Меню на день (ужин)
Шаг 28. Заботимся о себе: ЗОЖ, вода, питание, уход, спорт, отдых
Шаг 29. Выполняем миссию по Балованию Себя. Каждую неделю!
Шаг 30. Просматриваем события в календаре, чтоб не забыть. Готовим заранее поздравления и подарки.
Записываем на "День поручений"
Шаг 31. Урррааа!!! Летим!!!

А, чуть не забыла, на прощанье составьте "Детальный план уборки в зонах"

[Madame Juju]

Шаг 9Размусоривание.
Сегодня попался мне книжный стеллаж. Перебрала 2 полки, набрала пол пакета мусора и всяких ненужностей.

[chrysalis]

Здравствуйте, все Флаюшки. Пробовала взлететь несколько раз, но до последнего шага не дошла ни разу. Очень хочу попробовать еще раз. Весна, знаете ли, способствует ))). Пока на работе. Но дома... ((( Стыдно... Принимайте в свои ряды.

[Солнышко-Жанна]

Шаг 11. Вдохновлялки записаны и время от времени перечитываются.

[сказочная_фея]

ШАГ 2

Всем пртвет!
Я взлетаю медленно, но верно.. Раковина уже вошла в привычку, перед сном начищаю до блеска, во сколько бы не ложилась.
Дома ходу в красивом летнем платье, из обуви балетки или ничего(у нас очень жарко дома).

[invisible]

Шаг 4:
1. За раковиной слежу.
2. Рутинки красоты внедряю.
3. Достала КЖ, стерла пыль... Все под контролем!

[ЮлияК]

Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ
Шаг 5. Развиваем любовь к себе
пока задержалась на этих шагах. Раковина в порядке, одежда, обувь на месте. Рутинки красоты внедряю, вчера сходила на массаж, четыре месяца хожу в тренажерный зал, начала худеть и кожа слегка обвисает((( Стараюсь следить за питанием, читаю, много гуляю. Посвятила этим шагам неделю... Шаги отрабатываю вдумчиво, не хочется, в очередной раз, упасть.

[Nalim]

Всем доброго времени суток! Я все там же на 8 шаге!

[chrysalis]

Всем удачных полетов! Шаг 1. Раковина выполнен. Иду дальше. )))

[ЮлияК]

Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером
Хот-споты записаны, буду бороться, хотя не все так запущено, как казалось)))

[Солнышко-Жанна]

e-mail почищен, и заняло это меньше двух минут
Шаг 12 пройден.

[Nalim]

Вот нашла может кому будет интересно!
http://nasovet.info/topics/50-poleznyh- ... 03f1fff276

[Dianna]

ШАГ 10 и маленький анализ первых 10 шагов.
Шаг 1. Раковина - вечером всегда в порядке. Но утром убегая на работу не всегда ее оставляю в надлежащем виде. Буду следить!
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда. Выполняется.
Шаг 3. Рутинки красоты Выполняется частично. Точнее ежедневный уход присутствует полностью. А вот еженедельный не всегда выполняю.
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ выполненно
Шаг 5. Развиваем любовь к себе Да, наверно так, как я сейчас начала к себе относится и себя беречь - такого никогда не было. Сейчас я как то поняла насколько это важно.
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером. Выполняется. Хотя бы пару минут на ХС каждый вечер выделяю.
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра Да готовлю
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету) Записано
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук Размусориваюсь ежедневно хотя бы 15 минут.
Шаг 10. 15 минут - наше всё!
ВЫВОД
1. УР - раковину тоже оставлять в порядке, если не успеваю убрать посуду в таз под раковиной.
2. тщательнее продумать РК, особенно еженедельную.
ВР на сегодняшний день
1. одежда обувь и сумку на завтра
2. РК
3. раковина
4. ХС
5. 15-ка размусоривание

[lazunira]

Отчитываюсь за выходные:

Шаг 24 - с ершиком летаю каждое утро.

Шаг 25 - рутинки дополнены индивидуальным делами.

Шаг 26 - боремся с перфекционизмом. Стараюсь всё делать беби-степс, хотя иногда и увлекаюсь и забываю об этом

Всем удачных полетов!

[invisible]

Шаг 5:
1. Слежу за раковиной. Не всегда получается, но я стараюсь.
2. Одежда, обувь - всегда!
3. Рутинки красоты - в процессе...
4. Любить себя - сложно... Начала с питания. С голосами борюсь еще с первого взлета, а вот на деле себе уделять время не всегда получается. Буду стараться!

[Редиска]

Шаг 16!
недельный план составлен, приступила к выполнению.
сегодня пн - день ечу - сделала половину, завтра доделаю оставшееся.
(пока ечу разбила на 2 дня, в дальнейшем рассчитываю за 1 управляться)