Как победить лень?

[маргоша]

Я чувствую,что времени свободного полно и сразу хочется расслабится,типа да я всё успею.Я поругаю себя ,сажусь пишу список дел,расчитываю время, которое потрачу на дела и вставляю 10-15 минутные перерывы между большими делами( в перерывах могу посидеть в интернете,полежать на диванчике или попить чаю).Пока дело полностью не сделаю,на перерыв не ухожу.Отдых по таймеру,зазвенел-всё ,время работать!Если я хочу посмотреть какие-то передачи(которые мне интересны или полезны) включаю их в список.В это время можно перебрать ,отремонтировать носки, перегладить ,сложить бельё,перебрать газеты и прочую бумажную ерунду.Слушаю новости и рисую с Костей.Попробуй?

[маргоша]

Насчёт телевизора- в день стараюсь смотреть не больше 3-х передач. И за два часа перед сном его выключаю.Эти 2 часа провожу в тишине(в относительной тишине-Костю тихоней не назовёшь )Это время трачу на ВР и раслабление. Если я так не делаю,потом всю ночь мучаюсь бессоницей,наутро злющая всем ни за что достаётся. Подъём у меня в 5:00, ложусь в 22:00 или 00:00.
Только иногда позволяю себе поблажку, если чувствую, что сил для дел у меня нет, ложусь днём спать на 2-3 часа.

[М@рия]

Я тоже расслабляюсь, когда вижу что еще много свободного времени - и так потом и не собрать себя в кучу)))

[simpa]

Да. Пожалуй, попробую уплотнить список дел. Результатом поделюсь. Только где? В этой темке? Модераторы, отклиКнитесь !

[Горлица]

А вообще ,что чем долше откладываешь дела ,решения проблем и т.д.,тем больше не хочется ими заниматься ,больше их накапливаются и сильнее они начинают давить.

Это просто про меня! ну никак не могу заставить себя начать заниматься уборкой и размусориванием. постоянно все откладываю
Как с этим бороться. Не знаю.

[марфа васильевна]

simpa, почитай тему Как победить лень


Вот этот способ:
помогает 100%
Только надо выдержать и "совсем НИЧЕГО не делать", в том числе не смотреть в окно, не рассматривать интерьер, не строить планы..в идеале - пялиться в потолок и ЖДАТЬ.
Когда придёт первый позыв к действию, терпеть и оставаться на своём месте.
Когда станет уже совсем невмоготу и нестерпимо захочется вскочить, можно начать обратный отсчёт: 10, 9, 8, 7 ...
Прилив энергии просто невероятный, проверено!
Важно: начать делать именно то, что необходимо на данный момент

Ой,развеселила!Супер рецепт!
Девочки,"желанье-это множество возможностей.а не желанье-множество причин."
Весь наш форму -антилентяйное средство.Зашли в дневнички вдохновились-и трудится!
А вообще,можно дать тысячу советов - но выбор и решенье только ваше.Нет универсального средства от лени,у каждого оно свое.Как и нет беспричиной лени.будте честны сами с собой,и тогда поймете почему именно ленитесь.А причин мУльен - от усталости и плохого самочувствия,до неинтересности необходимого дела.
В общем -есть задача:победить лень.
Делим её на маленькие задачки -устанавливаем когда и почему ленимся,придумываем себе награды за маленькие победы,читаем нужные темки для развития и подбадривания,составляем планы.И главное отчитываемся-хотите сами перед собой в тетрадке,хотите публично-заводите дневничок.
Так и пишем день первый-ленюсь,день второй-ленюсь,день третий -ленюсь...И дела переделанные между приступами лени.
К 30 дню результат вас приятно удивит.Или попадете в книгу рекоордов Гинесса - как самые непобедимый и неподъемный лентяй!

Нескучных всем полетов!

[simpa]

Так и пишем день первый-ленюсь,день второй-ленюсь,день третий -ленюсь...И дела переделанные между приступами лени.
К 30 дню результат вас приятно удивит.Или попадете в книгу рекоордов Гинесса - как самые непобедимый и неподъемный лентяй!

марфа васильевна, мыслЯ! Может изобразив свою лень на бумаге, я ее -таки потесню

[Нати]

Да. Пожалуй, попробую уплотнить список дел. Результатом поделюсь. Только где? В этой темке? Модераторы, отклиКнитесь !

можно в теме Наши РУТИНЫ, а можно уже и Журнальчик завести (50 сообщений набрала)
Заодно будет стимул

Может изобразив свою лень на бумаге, я ее -таки потесню

[dem]

Прочитала про маньячек и стыдно стало. Мне туда и нос показывать нельзя. Я живу всегда авралами... Оттягиваю до последнего, а потом 24 часа запарки.... Всегда есть причина -ЛЕНЬ.... Ну только сильная грязь меня раздражает. Мама моя всегда билась за порядок и это вызвало у меня наоборот. Стоит себя расслабить и все к исходному. Я не люблю ничего делать. Все что можно механизировала. Стирку -машина понятное дело, глажка -только личные вещи, мытьте посуды -посудомойка, ходить за хлебом- хлебопечка, т.к. у нас ужасная водопроводная вода, то чтоб не ругаться с домочадцами кто идет за ней -поставила очистительную систему, ругань насчет пылесосить заменила -робот-пылесосом. Эх еще бы готовить кого пристроить... Мультиварку семья не приняла. Даже кота выбрала, чтоб не гулять...(раньше 16 лет была собака)
Сейчас неделю в полной лени. Опять причина -простуда...

[Майя]

маргоша, как я тебя понимаю. Сама поднимаюсь в 5.35 утра, в смыле будильник ставлю на это время. Лежу ленюсь еще минут 10, а потом, как мой ЛМ гвоорит - "торпедой" в ванную, умыться, укладка, зубы... Штаны по пути застегиваю, практически... А все потому, что при таком режиме надо не ленится, а все дела делать вовремя, потому что рано надо лечь!!
А вчера вот сумку дома оставила... Дамскую... :evil: Добежала до машины, спохватилась, извинилась перед ожидающими в ней коллегами и рванула назад... :twisted: Пробежка-то она хорошо, а вот спать надо бы подольше... При подъеме в такое время - надо следить за планами на день и их выполнением!!!

[на-дин]

dem, лень сделала из обезбяны человека. Когда обезьяне стало лень лезть за бананом на дерево, она думалась кинуть палку. Так появилось первое орудие производства.

[Серединка]

Прочитала про маньячек и стыдно стало. Мне туда и нос показывать нельзя. Я живу всегда авралами... Оттягиваю до последнего, а потом 24 часа запарки.... Всегда есть причина -ЛЕНЬ.... ...

А что такое Лень? Мои родственники считают ленью лежание на диванчике, долгий сон, листание глянцевых журналов, мечтание у окошка, да и ещё много чего!Я люблю своих родных, но ,начитавшись лит-ры по метафизике, думаю, что довольно часто болезни позволяли моим бабушкам и тетушкам просто отдохнуть и расслабиться. У меня периоды "бешеного электровеника" должны сочетаться с Днями Сурка. Если я об этом забываю, происходит сбой, и тогда на восстановление сил требуется больше времени.

[Серединка]

Ой,развеселила!Супер рецепт!
Девочки,"желанье-это множество возможностей.а не желанье-множество причин."
Весь наш форму -антилентяйное средство.Зашли в дневнички вдохновились-и трудится!
А вообще,можно дать тысячу советов - но выбор и решенье только ваше.Нет универсального средства от лени,у каждого оно свое.Как и нет беспричиной лени.будте честны сами с собой,и тогда поймете почему именно ленитесь.А причин мУльен - от усталости и плохого самочувствия,до неинтересности необходимого дела.
В общем -есть задача:победить лень.
Делим её на маленькие задачки -устанавливаем когда и почему ленимся,придумываем себе награды за маленькие победы,читаем нужные темки для развития и подбадривания,составляем планы.И главное отчитываемся-хотите сами перед собой в тетрадке,хотите публично-заводите дневничок.
Так и пишем день первый-ленюсь,день второй-ленюсь,день третий -ленюсь...И дела переделанные между приступами лени.
К 30 дню результат вас приятно удивит.Или попадете в книгу рекоордов Гинесса - как самые непобедимый и неподъемный лентяй!

Нескучных всем полетов!

Согласна на все 100 %. Наша Лень - это сигнал. А мы привыкли на неё ругаться и винить во всех греха. Даже если я планирую День Сурка, потом потихоньку ворчу, сколько Дел я могла бы за это время переделать.Если листаю свои любимые кулинарные книжки и журналы по шитью, то чувствую себя виноватой, (надо же Сурьезную литературы читать, а не мечтать над картинками!)
Для того, чтобы научиться получать удовольствие от лени, требуется столько же сил, средств и желания, как и для воспитания силы воли
Поэтому , планирую включить себе Ленивые Часы в недельный план. Посмотрим что получится

[Акнела]

Вот и я такая-ленивая порою,а то как возьмет......летаю как сраный веник.
Ну и вижу ,что не одна я такая-но это не радует -хочу быть хозяйкой,но ЛЕНЬ -матушка пока что сильней меня!

[Larissa]

Стоило только попросить мужчину помочь вымыть посуду – и тут же появилась автоматическая посудомойка

- первую посудомоечную машину придумала женщина - американка.