Запасная взлётная полоса. Осень 2014

[chipsun]

Данная отчетная тема предназначена ТОЛЬКО для тех, кто взлетает второй и более разы!
Для взлетающих впервые есть раздел "Взлетная полоса..." и своя отчетная темка

Всем, кто взлетает второй и более раз, добро пожаловать на Запасную Взлетную!

План повторного взлета:

Шаг 1. Раковина
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда
Шаг 3. Рутинки красоты
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ
Шаг 5. Развиваем любовь к себе
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету)
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук
Шаг 10. 15 минут - наше всё!
15 мин - в зоне
15 мин - отдых!
15 мин - работа
15 мин - отдых
Шаг 11. Заполняем КЖ вдохновлялками
Шаг 12. Чистим е-майл 2 минуты
Шаг 13. Задание Келли
Шаг 14. Делаем семейный календарь
Шаг 15. Заправляем постель
Шаг 16. Составляем "Недельный план"
Шаг 17. Ложимся спать вовремя
Шаг 18. 11 заповедей ФлайЛеди
Шаг 19. Благославляем дом. НВН (ЕЧУ)
Шаг 20. Стирка
Шаг 21. Делим дом на зоны
Шаг 22. Делаем 19 шагов по созданию КЖ
Шаг 23. Составляем рутинку "Днём/после работы"
Шаг 24. Летаем с Ёршиком
Шаг 25. Дополняем рутины своими индивидуальными делами
Шаг 26. Боремся с перфекционизмом. Помним про бейби-степс!
Шаг 27. Меню на день (ужин)
Шаг 28. Заботимся о себе: ЗОЖ, вода, питание, уход, спорт, отдых
Шаг 29. Выполняем миссию по Балованию Себя. Каждую неделю!
Шаг 30. Просматриваем события в календаре, чтоб не забыть. Готовим заранее поздравления и подарки.
Записываем на "День поручений"
Шаг 31. Урррааа!!! Летим!!!

А, чуть не забыла, на прощанье составьте "Детальный план уборки в зонах"

[Кукурузка]

Шаг 11. Заполнять не буду, так как их достаточно написано, а вот почитать почитаю.

[Юринка]

Шаг 3. Рутинки красоты
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ
Так как ванная комната у нас сейчас в состоянии ремонта, то кое какие предметы, необходимые мне для рутинок, находятся в разных (порой совсем не приспособленных для этого) местах. И это стало напрягать, поэтому (временно) сократила до минимума рутинки красоты и делаю только самые необходимые. И да, записала это в КЖ.

[Анири]

Шаги 4 и 5 пройдены. Приступаю к шагу 6.

[klastta]

Перехожу на шаг 5
И вот здесь бооольшая проблема

А что делать то?

Поддерживаю, я тоже всегда думаю, что мне делать на этом шаге

Остаюсь пока на шаге 4. Может ещё на день-два.

[Мирами]

Поддерживаю, я тоже всегда думаю, что мне делать на этом шаге

У нас есть целый раздел Любить и баловать себя. Там наверняка что-то интересное найдется.

[Иринка-хозяйка]

отстала, заболела и не леталось мне совсем, но очень , прям очень-очень рада, что рутинки выполнялись.
Итак, ШАГ 9, улетела размусориваться, сегодня суббота, а значит 27 вещей нужно найти.Всем удачного взлёта!!!!

[Palestina]

Шаг 5 - нужно заменять противные голоса в голове на положительные- хвалить и любить себя.

Перехожу на шаг 6
Этого добра у меня уйма просто

[Беленький пушистик]

Девочки, всем привет!Ё
вышла в декрет, теперь время появилось привести в порядок квартиру. начинаю снова
я с Вами
сегодня первый шаг

[Кукурузка]

Шаг 12. Почувствовала его инуитивно и заранее стала разгребать почту) А может я уже знаю шаги наизусть?)

[klastta]

Поскольку сегодняшний день я провела исключительно в своё удовольствие, будем считать, что шаг 5 я прошла

[Анири]

Шаг 1. Раковина в порядке
Шаг 2. Красивая одежда есть
Шаг 3. Рутинки красоты выполняются
Шаг 4. В КЖ записано
Шаг 5. Развиваем любовь к себе - стараюсь
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ есть. Борюсь по 2 минуты утром и вечером.
Перехожу к шагу 7 - готовим одежду/обувь на завтра.

[whitebird]

Шаг 1. РаковинаБлестит + плита
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда Работает
Шаг 3. Рутинки красоты Выполняются
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ +
Шаг 5. Развиваем любовь к себе Ох, а как не развивать, если все работает ?
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером В самый первый взлет я определила их 12 Не работало!!! По большому счету, вся моя квартира и жизнь... - это бооольшой ХС. Но! Я выделила только 2: 1 на кухне- не пригодившаяся пока рабочая поверхность, вечно захламленная), 2 - в комнате(объединяю два в один - гладильная доска и письменный стол, тк стоят рядом и зарастают мусором с одинаковой скоростью)
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра. Готовлю всегда с вечера. Но, помню, раньше делала иначе. Возрождаю привычку. Делюсь: готовлю одежду не на завтра, а на рабочую неделю. А именно - дочери в детский сад: 7 комплектов одежды в группу, голготок, носочков, белья( это с запасом и правом выбора - девочка же ); сыну: 6 рубашек(на каждый учебный день в школе), 2 комплекта спортивной одежды(на случай "не успела погладить", "поставил пятно"), комплект в бассейн, двое брюк и около 10 пар носков-трусов. Себе любимой и ЛМу 7-10 комплектов белья, носков и 5-7 комплектов чистой одежды. Для себя отдельным пунктом(это с вечера) проверить колготки. Работает вторую неделю, спасает очень много времени в загруженную рабочую неделю
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету) Рутинки тоже выробатолись в этот взлет. Пока не буду их ни расширять, ни усложнять. Работаю над закреплением. Делюсь:
УР - 8.00 подъем
8.00-8.15 УРК
8.15-8.20 Белье(снять-загрузить)-в это время закипает чайник и вода на кашу
8.20-8.30 Готовлю завтрак, завтракаю(и просматриваю СП и ЗК)
8.30-9.00 Время семье(подъем, завтак, одеть детей, заправить кровати)
9.10 выходим на тренировку( а после каждый по своим делам)
ДР-Обед, раковина, в школу-на работу
ВР-уроки
ужин
купание детей(в это время, 15-30 мин, собираю игрушки, подметаю, протираю полы, раковина-плита, расправляю постели)
ВРК
белье(загружаю-развешиваю-снимаю)
Теперь добавлю ХС, и, как видите, пока не нашла времени для глажки.
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук Завтра начинаю. Пока закрепляюсь. Не теряем меня

[Брюни]

перешла на ШАГ21 все в порядке, я очень довольна

[Зорислава]

ШАГ 18 11 заповедей флай-леди записаны в КЖ перечитала, ну по крайне мере некоторые пункты соблюдаю всегда, осталось закрепить оставшиеся лечу дальше

[klastta]

Перехожу к шагу 6. У меня этого добра много, так что буду сидеть на этом шаге, пока все ХС не разгребу.