А уж если об этом промолчать, то и подавно!
Какая я сегодня молодец! - 2026
Модератор: Аленка Иванова
- Аленка Иванова
- Большой Птиц

- Сообщения: 13998
- Зарегистрирован: Чт янв 06, 2005 12:57 pm
- Откуда: Город у моря
- Благодарил (а): 9612 раз
- Поблагодарили: 9994 раза
Какая я сегодня молодец! - 2026
Сам себя не похвалишь -- никто не похвалит!
А уж если об этом промолчать, то и подавно!
А уж если об этом промолчать, то и подавно!
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
- Stervozinka
- FlyLady

- Сообщения: 1097
- Зарегистрирован: Вт сен 30, 2014 11:00 am
- Благодарил (а): 1724 раза
- Поблагодарили: 2152 раза
Какая я сегодня молодец! - 2026
Я сегодня_молодец!Не смотря на погоду и неважное самочувствие убрала сегодня елку и новогодние украшения и сделала уборку дома.
- LaGorda
- FlyLady

- Сообщения: 1304
- Зарегистрирован: Ср июл 01, 2009 9:13 pm
- Откуда: Северо-Запад России
- Благодарил (а): 3417 раз
- Поблагодарили: 2269 раз
Какая я сегодня молодец! - 2026
Я сегодня молодец!
убрала ёлку и часть зимнего декора квартиры
изменила систему хранения ёлочных игрушек, попутно избавившись от лишней упаковки
пропылесосила
разобрала слои недр
на рабочем столе, приготовила новый календарь, рабочий ежедневник
мысленно поблагодарила себя за то, что первую рабочую неделю спланировала с минимальной нагрузкой и без личных встреч.
Верю в песни как средство от депрессии
-
*Gospozha*
- FlyBaby

- Сообщения: 179
- Зарегистрирован: Пт окт 04, 2024 6:22 am
- Благодарил (а): 40 раз
- Поблагодарили: 575 раз
Какая я сегодня молодец! - 2026
Я сегодня молодец!
- Начала рабочий день с протирки стола и компьютера влажными салфетками.
- Начала рабочий день с протирки стола и компьютера влажными салфетками.
- LaGorda
- FlyLady

- Сообщения: 1304
- Зарегистрирован: Ср июл 01, 2009 9:13 pm
- Откуда: Северо-Запад России
- Благодарил (а): 3417 раз
- Поблагодарили: 2269 раз
Какая я сегодня молодец! - 2026
Я сегодня молодец!
Утренний стандарт: подъем в 06.00 — 20 минут позанималась на коврике — душ/сушка волос — завтрак.
С 08.00 до 17.00 рабочие сессии, в перерывах между ними:
разобрала рабочие блокноты прошлого года, частично размусорила;
заказала витамины;
приготовила к обеду салат из отварных яиц, свежего огурца и зелёного лука со сметаной;
после обеда вышла на часовую прогулку по кварталу, на обратном пути купила продукты на пару дней;
поменяла полотенца в ванной;
запустила стирку, развесила белье;
вымыла полы в коридоре;
на ужин пожарила рыбу, отварила картофель;
подготовила утро следующего дня: помыла/просушила зелень, порезала сыр/мясо, заварила узвар из сухофруктов.
Хороший был день!
Осталось принять душ, зарыться в тряпки с книгой и постараться уснуть до 23.00.
Утренний стандарт: подъем в 06.00 — 20 минут позанималась на коврике — душ/сушка волос — завтрак.
С 08.00 до 17.00 рабочие сессии, в перерывах между ними:
Хороший был день!
Верю в песни как средство от депрессии
- LaGorda
- FlyLady

- Сообщения: 1304
- Зарегистрирован: Ср июл 01, 2009 9:13 pm
- Откуда: Северо-Запад России
- Благодарил (а): 3417 раз
- Поблагодарили: 2269 раз
Какая я сегодня молодец! - 2026
Я сегодня молодец!
Утренний стандарт: подъем в 06.00 — 20 минут растяжки на коврике — душ/сушка волос — завтрак.
С 08.00 до 16.00 рабочие сессии, в перерывах между ними:
читала специализированных литературу;
собрала вторсырье (пластик, стекло) - ЛМ отнёс в спец. контейнеры;
разобрала папку с черновиками, чеками - часть уничтожила, часть отложила в пакет с макулатурой;
сняла высохшее белье и сложила в корзину до глажки;
поставила томиться курино-овощной бульон;
приготовила к обеду бурый рис, салат из редьки, морковки, свежего огурца и зелени со греческим йогуртом;
50 минут упражнений full-body на коврике;
к ужину приготовила на бульоне щи;
перемыла кучу посуды в течение дня
;
поменяла кухонные полотенца;
вымыла полы в коридоре и лайтово протерла полы после готовки на кухне;
почистила раковину в ванной.
Сделано за день чуть, но все же и это - хороший день!
Утренний стандарт: подъем в 06.00 — 20 минут растяжки на коврике — душ/сушка волос — завтрак.
С 08.00 до 16.00 рабочие сессии, в перерывах между ними:
Сделано за день чуть, но все же и это - хороший день!
Верю в песни как средство от депрессии
- LaGorda
- FlyLady

- Сообщения: 1304
- Зарегистрирован: Ср июл 01, 2009 9:13 pm
- Откуда: Северо-Запад России
- Благодарил (а): 3417 раз
- Поблагодарили: 2269 раз
Какая я сегодня молодец! - 2026
Я сегодня молодец!
Утренний стандарт: подъем в 06.00 — 20 минут растяжки на коврике — душ/сушка волос — завтрак.
С 08.00 до 10.00 рабочая сессия, в ходе которой "прилетела" задача со звёздочкой. Мне нужно было подумать, поэтому я собралась и пошла в парк неподалёку от дома наматывать круги - 2.5 часа быстрым шагом не прошли даром: решение найдено, физ. нагрузка получена.
На обратном пути: зашла в кофейню на чашку кофе; купила в киоске овощи-фрукты.
С 14.30 до 18.00 рабочие сессии, в перерывах между ними:
погладила белье, разложила по местам хранения;
пожарила котлеты и отварила белый рис к ужину;
протерла со средством фартук и почистила раковину на кухне;
вымыла полы в коридоре.
Утро следующего дня подготовила: помыла/просушила зелень, порезала на дольки и переспала сахаром и имбирём лимон, то жу экзекуцию устроила яблоку (только без имбиря).
Утренний стандарт: подъем в 06.00 — 20 минут растяжки на коврике — душ/сушка волос — завтрак.
С 08.00 до 10.00 рабочая сессия, в ходе которой "прилетела" задача со звёздочкой. Мне нужно было подумать, поэтому я собралась и пошла в парк неподалёку от дома наматывать круги - 2.5 часа быстрым шагом не прошли даром: решение найдено, физ. нагрузка получена.
С 14.30 до 18.00 рабочие сессии, в перерывах между ними:
Утро следующего дня подготовила: помыла/просушила зелень, порезала на дольки и переспала сахаром и имбирём лимон, то жу экзекуцию устроила яблоку (только без имбиря).
Верю в песни как средство от депрессии
- LaGorda
- FlyLady

- Сообщения: 1304
- Зарегистрирован: Ср июл 01, 2009 9:13 pm
- Откуда: Северо-Запад России
- Благодарил (а): 3417 раз
- Поблагодарили: 2269 раз
Какая я сегодня молодец! - 2026
Я сегодня молодец! Выполнила дело из списка давно отложенных - съездила в ювелирную мастерскую и сдала на восстановление обручальное кольцо. Три недели буду ходить "голая", зато вернут мне его отполированным и с восстановленным покрытием. 
Верю в песни как средство от депрессии
