Гонки на похудение

[лягушонок]

micaW а ты как?

[micaW]

micaW а ты как?

Приветик.

Я по середине недели выросла до 70,3

Но сейчас 68,8- т.е -1,5
Сил нет и жутко злая. Стараюсь питаться без углеводов((( но плохо выходит. На тренировках так бегаю что кроссовки порвала((( Но это к покупке новых крос)))

Стараюсь не есть после 6, но вчера не выдержала съела 4 апельсина.))
Зачем-то начала усиленно качать ноги, но вроде умненьшелись, завтра измерию свое тело. и напишую

[Гость]

Наталья_В, не так уж быстро как хотелось бы. быстро уходит вода, потом все сложнее, я сейчас правильного питания придерживаюсь, и по утрам минут 40 упражнения делаю всякие.
Отчет № 1 - начальный на 06.02.
Гонки: Наталья_В и Nataly
Nataly - 66.6 кг
Наталья_В - 66,9 кг
Отчет № 2
Наталья_В - 1.3 кг вес сейчас 65.6 кг
Nataly - 64,900 кг - отвес минус 1,700 кг
идем дальше, скоро лето хочется стройной фигурки.

[ttatti]

Отчет №4
Ольга Че и ttatti
Ольга Че: рост - 156 см, вес на сегодня - 57,3 кг, отвес за неделю - 0,3 кг, отвес с начала - 2,7 кг (4,5 % от начального веса)
ИМТ начальный=24,65
ИМТ на сегодня=23,55
ttatti: рост - 163 см, вес на сегодня - 56,2 кг, отвес за неделю - 0,2 кг, отвес с начала - 4,0 кг (6,6 % от начального веса)
ИМТ начальный=22,58
ИМТ на сегодня=21,15

Общий отвес с начала гонки: 6,7 кг

Отчет за понедельник.

[laramm]

Отчет №4
Nezabudka и Laramm
Вес -0,2 кг с начала гонки
Но ОБ: - 3 см. Т.к. исключила вредности и занималась спортом, т.е. жир тает, а мышцы прибывают(а жир легче, как известно). Так что в целом выгляжу стройнее килограмма на 3
И совсем не хочется заканчивать, ведь результат не достигнут...
Присоединяюсь к Pakohontes насчет финишировать по достижении результата.
Laramm, ты как? Согласна продолжить?
Кто в паре быстрей достигнет желаемого веса, тот и победил. Я, например, хочу 65 кг.

Отчет №4
Nezabudka и Laramm
Вес -0,3 кг с начала гонки
Результаты весьма скромные:)) Меня тут на курсы от работы отсылали, ела там что ни попадя. Вот и результата никакого. Там же умудрилась сильно простыть, всю эту неделю проболела. Потому и не отвечала. Сорри.
По поводу отдельной темы сама хотела предложить тебе идти до победного.

Уважаемые модераторы, создайте, пожалуйста для нас отдельную тему!

[Иринкааааа]

Очень хочу в гонку, кто со мной?
Вес - 61кг
Рост - 163

[Маринок]

Отчёт №5 (20.02.2012)=-3,5 кГ!!!
Relenka и Маринок
Вес сегодня утром
Relenka =-2,00 кг сейчас вес = 76,00 кГ
Маринок=+0,5 кг сейчас вес =82,00 кГ

[habibulina]

Отчет 4
Гонка: Pakohontes и habibulina
Мой начальный вес: 55,2 кг
Вес сегодня: 54,3 кг
Разница: -0,9 кг

Если не считать обжорства в начале недели, собой довольна, вес уходит медленно, но верно. Плюс вижу результат в зеркале и чувствую в спортзале (стала более выносливее).

[Mucya]

Пара Insomnia, Charming и Mucya
Отчет №1
Charming - 67,9 кг
Mucya - 70 кг

Отчёт № 2
Charming - 67,9 кг
Mucya -69.500

[лягушонок]

micaW & лягушонок.

ну че, медленно, тяжко и верно(с).
Вес -0,5 итого -2,5 кг за 4 недели ОГ-по нулям, это у меня всегда константа, тут надо на 10 кг похудеть чтоб хоть как то сдвинуться
ОТ минус 3 см итого 6 см за 4 недели
ОБ минус 1 см итого 3 см за 4 недели.

не сказать чтоб я была довольна, НО, я не сидела на диетах, не мучала себя и все таки слегка похудела, а уж про талию вообще сюрприз, глядишь скоро видна будет:)
на этой неделе лечу в город пива и сосисок, со следкющего понедельника продолжу. надеюсь откат не перекроет месячную борьбу:).

micaW , ты как?

[Наталья_В]

Отчет № 1 - начальный на 06.02.
Гонки: Наталья_В и Nataly
Nataly - 66.6 кг
Наталья_В - 66,9 кг
Отчет № 2
Наталья_В - 1.3 кг вес сейчас 65.6 кг
Nataly - 64,900 кг - отвес минус 1,700 кг

Отчет № 3 - на утро 20.02
Наталья_В - 64.4 кг - минус 2.5 кг с начала гонки.
Результат радует, но чувствую, что мог быть лучше, потому что допускаются нарушения/послабления в диете. К физ.нагрузкам так и не приступила ... Моя напарница, по-видимому, более требовательна к себе, процесс ПОСТРОЙНЕНИЯ идет с более высокой скоростью.

[micaW]

micaW & лягушонок.

ну че, медленно, тяжко и верно(с).
Вес -0,5 итого -2,5 кг за 4 недели ОГ-по нулям, это у меня всегда константа, тут надо на 10 кг похудеть чтоб хоть как то сдвинуться
ОТ минус 3 см итого 6 см за 4 недели
ОБ минус 1 см итого 3 см за 4 недели.

не сказать чтоб я была довольна, НО, я не сидела на диетах, не мучала себя и все таки слегка похудела, а уж про талию вообще сюрприз, глядишь скоро видна будет:)
на этой неделе лечу в город пива и сосисок, со следкющего понедельника продолжу. надеюсь откат не перекроет месячную борьбу:).

micaW , ты как?

А у меня все как всегда(((
Но я выяснила причину. Все мои тренера в "качалке" говорят что у меня гармональной сбой((( т.к. я не ем и много бегаю и качаюсь 4-6 дней в неделю. Я сходила к врачу и оказалось да есть проблемы и поэтому я пока не моку одекватно взвешиваться.(((
и самое ужасное что имышечная масса не изменилась(((

так что я буду ждать результатов анализов, а потом буду смотреть.(((

приятно тебе слетать)))))))) Съешь и за меня сосиску.))))

[Charming]

Отчёт № 2
Charming - 67,9 кг
Mucya -69.500

Прости, не вышла в пн, лежала с дитем в больнице - обычно там теряла до 3 кг за неделю, сейчас по-моему набрала... В след пн взвешаюсь, на этой неделе - спортзал, и не кушать после 7...

[Silvida]

Иринкааааа, давай с тобой погоняемся?
Мой вес сейчас 53,5, рост 160.
Вес набрала после беременности, очень хочу обратно в размер S. Ребёночка, своего, я к сожалению потеряла, поэтому худеть можно в любом случае. веду малоподвижный образ жизни, работа сидячая, рядом есть спортзал, но я там была всего 2 раза (работаю во второй половине дня, а институтский спортзал можно посещать только вечером). Люблю сладкое и покушать! Вес сейчас встал.
Ищу достойную соперницу!!!

[Silvida]

Подскажите, сюда фото можно выкладывать???