О "противных голосах"

[Ave]

У меня противные голоса начинаются от недосыпа или недомогания. Нужно просто отдохнуть и можно лететь дальше.

[Manona]

Мои противные голоса меня почти не донимают. Этому я научилась уже давно, когда читала книги Правдиной. Там исключительно хорошо описаны приёмы борьбы с ними. А ещё помогают аффирмации и мой любимый таймер. Долго противные голоса не слушаю, запускаю таймер и уже некогда о них думать!

[Кукурузка]

А мои противные голоса живучие! Вот один, например, постоянно меня преследует: Ты капуша, опять прогоняла балду весь день, а к вечеру пытаешься что-то сделать! Так ты и останешься всю жизнь безалаберной лентяйкой! И в жизни ничего не добьешься, потому что такая вот неорганизованная и ленивая, постоянно все откладываешь на потом, не можешь даже с пользой для себя самой день провести! Так ты еще и не самостоятельная и зависишь от других людей, всем пытаешься сделать хорошо, кроме себя! Так что ничего из тебя не получится! ... Девочки, как изжить?....

[Умбра]

Даже и не знаю. Прохожу день пятый. И ведь не поспоришь с голосами — они такие логичные и в целом правду говорят: «Что-то голоса столько всего вчера говорили-говорили а теперь раз и молчат. Ну то есть да, я то знаю. Ты ленивая. Ты постоянно затеваешь что-то новое и ни разу не довела до конца. Тебе скоро надоест. Да ты вот сейчас уже идешь на компромисы. и считаешь себя особенной — что все задания они не по тебе. Ну, ну. Будешь взлетать по 5 раз с 5 первыми шагами. Откуда ты вообще знаешь про остальных, залипла на форуме. Тебя же это не касается. Готова заняться чем угодно лишь бы не делать диплом.»

Игнорировать их разве что?

[gaegina]

Девочки! Помогите! Летала я здесь и дома примерно полгода назад. Неплохо летала. потом случилась смена работы, удачно, скажу. На повышение пошла. Пропадаю на работе и устаю таааак! Что дома иногда.... даже в душ вечером не хочется.... Дом постепенно приходит в запустение, хотя нынешняя ситуация такова, что основные проблемы домашние ЛМ разруливает. А я..... Короче- меня съедают противные голоса! Дома бардак, а ты... Неужели 15 минут найти не можешь.... Как не стыдно, ЛМ готовит, а тебе посуду лень помыть!... И т.д и т.п. и самое страшное, что ЛМка , как только я начинаю шуршать по дому-" Хватит носиться! На работе не устала!? Ляг, полежи!" И я.... соглашаюсь!... Стыдно! Помогите, что делать?

[Гость]

Сейчас шестой день,но так как я не развесила по всему дому жёлтенькие клейкие листочки (домашние будут сильно смеяться-в нашей большой семье все остры на язык,включая младенцев),вместо "противных" голосов у меня в голове "напоминалки".Везде бардак,а я такая довольная,уверенная в себе,на позитиве,только иногда на членов семьи поругиваюсь за разбросанные вещи.Интересно,это пофигизм ,легкомыслие или бессовестность?

[Маринок]

gaegina, вставать и делать!!! Попробуй! Через 2, нет через 1 минуту,ты забудешь, что хотела полежать.

[Джинни]

Я в приятном шоке - голоса молчат! (Никак шизофрения прошла! ) Почему-то все тихо. Обычно столько всего было, а тут просто делаю и тишина! Кайф!

[NeverGiveUp]

А я как только слышу противные голоса, сразу же благодарю их за их заботу обо мне, они же хотят, как лучше! я успокаиваюсь, и они замолкают! хотя иногда чтобы успокоиться и не слышать их, приходится всё-таки что-нибудь поделать

[Sveta-konfetaa]

О, эти противные голоса! мне кажется, борьба с ними это сама суть системы флай- леди! когда моя мама прочитала книжку о флайледи, первое что она сказала, что эта система позволяет скинуть с себя груз вины, и разработана для таких как мы, неуверенных в себе и вечно чувствующих себя виноватыми людей. Зато что мы не идеальны и никогда не будем идеальными. Думаю, что сложным для меня в системе будет именно это.
Эти голоса поднимают головы, действительно чаще в том момент, когда устаешь на работе, общаешься с неприятными людьми и т.д. Но! если с ними не бороться то можно загнать себя в депрессию, при чем у меня такое частенько бывало.
Борюсь с ними так. Когда уже совсем одолели, звоню маме или бабушке. Может быть это по детски, но мне помогает. Или еще лучше выбраться к ним на выходные. Они так и говорят, приезжай к нам, сил наберешься. Не делюсь противными голосами ни с кем, потому как подругам или коллегам на работе они прямо как бальзам на душу ми повод перемыть косточки.
Моя бабушка, которой уже 84 года, называет их расстройствами. Так и говорит, расстройству не поддавайся! Не плач! Лучше разозлись и возьми себя в руки! Разговор с ней лучше разговоров с любым психологом. И объясняет она многие вещи без высоких слов, но очень понятными и простыми вещами, просто кладезь житейской мудрости! Раньше тоже записывала все что меня гложет в тетрадь типа дневника, теперь помогают вот такие разговоры. Может со временем, научусь сама с ними справляться, как говорит бабушка "Окрепну", а пока вот такой метод.

[веснушка)]

Противный голос: посижу совсем чуть-чуть в инете, а потом будут делать полезные дела..
Флай-голос: чуть-чуть растянется на час, потом будешь торопишься и переживать, что ничего не успела. потрать всего 10 минут на рутинку и спокойно можешь заниматься, чем пожелаешь)

Противный голос: дома такой бардак, в шкафах завалы непролазные, а ты раковину намываешь который день..
Флай-голос: благодаря маленьким шажкам постепенно все завалы пропадут и не вернутся вновь.они появились не за один день, поэтому и разбирать их будем потихоньку)

Противный голос: я целыми днями убираюсь-убираюсь, нет даже полчаса, чтобы отдохнуть и просто ничего не делать..
Флай-голос: постепенно система войдет в привычку, дом станет чистым, и уборка будет занимать всё меньше и меньше времени. а убирать по чистому - одно удовольствие)

Противный голос: все отдыхают, делают что хотят, а я одна трачу всё свободное время на уборку и собирание мусора за всеми остальными..
Флай-голос: ты сама выбрала сделать свой дом чистым, постепенно ты придешь к этому, делая маленькие шажки каждый день. и близкие научатся уважать твой труд и даже участвовать в наведении порядка, особенно когда пропадут завалы)

[Dryad]

Противный голос: вот, каждый день одно и то же делаешь... лучше как раньше, раз в неделю... чего ты как мартышка...
Флай-голос: зато в субботу я убиралась всего 45 минут!!! и дома чисто! бе-бе-бе

[иванка]

Противный голос - (голос моего ЛМ ) - Ты мать, ты должна уметь все!
Помогите найти флай-голос - мои неубедительны

Флай-голос: Женщина став матерью уже никому ничего не должна, кроме как любить детей и мужа и заботиться о них в меру своих сил и возможностей, а для остального есть врачи, портные, педагоги и т д , а любимую мамочкину улыбку не заменит никто! Девченки, не мучайте себя, все уметь не должен никто!

[Кисати]

Даже и не знаю. Прохожу день пятый. И ведь не поспоришь с голосами — они такие логичные и в целом правду говорят: «Что-то голоса столько всего вчера говорили-говорили а теперь раз и молчат. Ну то есть да, я то знаю. Ты ленивая. Ты постоянно затеваешь что-то новое и ни разу не довела до конца. Тебе скоро надоест. Да ты вот сейчас уже идешь на компромисы. и считаешь себя особенной — что все задания они не по тебе. Ну, ну. Будешь взлетать по 5 раз с 5 первыми шагами. Откуда ты вообще знаешь про остальных, залипла на форуме. Тебя же это не касается. Готова заняться чем угодно лишь бы не делать диплом.»

Игнорировать их разве что?

Вот, и у меня то же самое! На часть голосов ответом является сама система, бейби-степс и прочее, а как быть с остальными? Теми самыми, которые по сути говорят мне правду?! Я, конечно, сформулировала, но такое поганое чувство, что я просто снова лгу самой себе, и ищу оправдания собственной безответственности и лени =((
Девочки, помогите!

1. Ты вечно врешь. Даже самой себе. Даже в интернете на форумах иногда.
Флай-голос: ????????????????????

2. Ты безответственная. Ты подводишь других.
Флай-голос: Ты просто бралась за те части работы, которые мне не нужны или неинтересны. Будешь тщательнее выбирать, прописывать плюсы и минусы, и использовать волшебные 15 минут, и всё получится!

3. Ты не умеешь собираться. Ты постоянно что-то забываешь. Ты слишком часто опаздываешь.
Флай-голос: Но ты же никогда не собиралась заранее! Будешь складывать заранее одежду и собирать сумку, а для остального (телефон, зарядное и т.п.) писать список, и класть его на сумку! Так ещё и выиграть время получится!

4. Ты не умеешь делать нужное вовремя. Всегда все откладываешь на последний момент.
Флай-голос: Ты просто не умела раньше использовать правило 15 минут! Попробуй, и всё получится!

5. Ты ничего не доводишь до конца. Берешься за что-то и через пару дней бросаешь.
Флай-голос: Ты не бросаешь! Ты пробуешь, и понимаешь, что это тебе не нужно, вот и всё!

6. Нет, нужно! Очень даже!
Флай-голос: Значит берешься за дело не с того конца! Бейби-степс, короткие 15-минутки, и всё получится, только попробуй!

7. Ты не работаешь. Ты учишься на дневном и не получаешь стипендию. Ты сидишь на шее у родителей и любимого, и ничего с этим не собираешься делать.
Флай-голос: Ты не нахлебница! Ты получаешь необходимые знания и опыт! Пропустить несколько пар и не получить автомат - это классно, т.к. готовясь к экзамену ты запомнишь кучу важной информации по специальности! Всё это тебе потом пригодится на работе! И нет ничего плохого в том, что ты получаешь знания, пока есть возможность, ведь потом этой возможности может уже и не быть!

8. Ты ленивая. Очень.
Флай-голос: Ты же взялась за систему! Скоро станешь настоящей FlyLady, будешь летать высоко-высоко, и с помощью правила 15 минут будешь успевать сделать абсолютно всё! Главное - начать!

9. Твои слова и планы - пустой звук. Ты можешь потратить несколько часов на планирование, а потом забить.
Флай-голос: ????????????????????

[Distelfink]

Девочки! Помогите! Летала я здесь и дома примерно полгода назад. Неплохо летала. потом случилась смена работы, удачно, скажу. На повышение пошла. Пропадаю на работе и устаю таааак! Что дома иногда.... даже в душ вечером не хочется.... Дом постепенно приходит в запустение, хотя нынешняя ситуация такова, что основные проблемы домашние ЛМ разруливает. А я..... Короче- меня съедают противные голоса! Дома бардак, а ты... Неужели 15 минут найти не можешь.... Как не стыдно, ЛМ готовит, а тебе посуду лень помыть!... И т.д и т.п. и самое страшное, что ЛМка , как только я начинаю шуршать по дому-" Хватит носиться! На работе не устала!? Ляг, полежи!" И я.... соглашаюсь!... Стыдно! Помогите, что делать?

Я как-то вычитала в книжке, что любого рода изменения в жизни - это стресс. Даже если они и позитивные. Там был приведен пример матери, сын которой пропадает без вести. Это, естественно, переживается ей как трагедия и выбивает ее надолго из колеи. Но фишка в том, что если этот сын через пять лет неожиданно найдется и вернется в семью - стресс будет не меньший, а скорее всего даже больший. И на восстановление привычного эмоционального сотояния могут уйти месяцы.

После этого я перестала себя корить в том, что даже в случае позитивных перемен (долгожданная смена работы, начало новых отношений, влюбленность и т.п.) я всегда чем-то недовольна. А именно тем, что я не успеваю то, что успевала раньше, изменяю своим позитивным привычкам и т.д. То есть одни голоса нашептывают, какая я неорганизованная и опять все запустила, а другие - какая наблагодарная, если умудряюсь бытъ недовольной жизнью даже после осуществления своих желаний. Вот такой замкнутый круг.

А сейчас я себе просто говорю, что любые кардинальные перемены в жизни (как со знаком минус, так и со знаком плюс) - это стресс. И мне просто нужно время, что прийти в себя и ПРИВЫКНУТЬ к ним. И потом все наработанные привычки, рутины и ориентиры вернуться в мою жизнь сами собой.