Запасная взлетная. Осенние полеты2012

[Nalim]

Данная отчетная тема предназначена ТОЛЬКО для тех, кто взлетает второй и более разы!
Для взлетающих впервые есть раздел "Взлетная полоса..." и своя отчетная темка

Всем, кто взлетает второй и более раз, добро пожаловать на Запасную Взлетную!.

План повторного взлета:

Шаг 1. Раковина
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда
Шаг 3. Рутинки красоты
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ
Шаг 5. Развиваем любовь к себе
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету)
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук
Шаг 10. 15 минут - наше всё!
15 мин - в зоне
15 мин - отдых!
15 мин - работа
15 мин - отдых
Шаг 11. Заполняем КЖ вдохновлялками
Шаг 12. Чистим е-майл 2 минуты
Шаг 13. Задание Келли
Шаг 14. Делаем семейный календарь
Шаг 15. Заправляем постель
Шаг 16. Составляем "Недельный план"
Шаг 17. Ложимся спать вовремя
Шаг 18. 11 заповедей ФлайЛеди
Шаг 19. Благославляем дом. НВН (ЕЧУ)
Шаг 20. Стирка
Шаг 21. Делим дом на зоны
Шаг 22. Делаем 19 шагов по созданию КЖ
Шаг 23. Составляем рутинку "Днём/после работы"
Шаг 24. Летаем с Ёршиком
Шаг 25. Дополняем рутины своими индивидуальными делами
Шаг 26. Боремся с перфекционизмом. Помним про бейби-степс!
Шаг 27. Меню на день (ужин)
Шаг 28. Заботимся о себе: ЗОЖ, вода, питание, уход, спорт, отдых
Шаг 29. Выполняем миссию по Балованию Себя. Каждую неделю!
Шаг 30. Просматриваем события в календаре, чтоб не забыть. Готовим заранее поздравления и подарки.
Записываем на "День поручений"
Шаг 31. Урррааа!!! Летим!!!
А, чуть не забыла, на прощанье составьте "Детальный план уборки в зонах"

[Гость]

Переходим в новую темку!))))) Сегодня Шаг 8 - Рутины... Они у меня записаны уже в КЖ, но, думаю, слегка перегружены. Запишу по новой. Трудновато удержаться, не то лень, не то усталость. Но я стараюсь.

[на-дин]

7 шаг Одежда на завтра готова, и сумка тоже собрана.
За две 2-минутки по разбору ХС пришли в порядок две полки стелажа.
Раковина намыта, посудомойка и стиральная машина запущены.
Осталось намыть голову и не полениться сделать вечернюю рутину красоты, так что отбываю в ванну

[Palestina]

Ускоряюсь Перехожу на ШАГ 6
Хотспоты душат уже
Вписала их в УР и ВР, буду бороться с ними!
Итого: раковина в порядке, КЖ рутины заполнен, выполняются.
Рутинки красоты вписаны в УР и ВР, как и баловать себя.
Хоть с РК и любовью к себе совсем сложно пока, но я стараюсь
Вот на ежедневное мытье полов время без проблем находится, а на себя с трудом вырываю хоть 5 минут (это ведь ужас что твориться ). Активно учусь любить себя

[на-дин]

8 шаг. Вечером с работы приду очень поздно и уже не буду включать компьютер, так что отчитываюсь сейчас.

Рутины обновлены. На данный момент они выглядят так:

Моя вечерняя рутина
1. Разобрать один хотспот– 2 минуты
2. Подготовиться к завтрашнему дню:
a) одежда
b) сумка на работу или в бассейн
c) еда с собой на завтра
3. Умыться и принять душ, помыть голову
4. Сделать основные и дополнительные рутины красоты
5. Загрузить и запустить посудомойку
6. Загрузить и запустить стиральную машину
7. Протереть плиту
8. Помыть раковину
9. Включить подсветку цветам

Моя утренняя рутина
1. Взвеситься
2. Выпить воды
3. Разобрать посудомойку
4. Принять душ, умыться и привести себя в порядок
5. Завтрак
6. Лекарства
7. Тональный крем
8. Снять высохшее белье, развесить постиранное
9. Макияж
10. Заправить кровать
11. Разобрать ХС – 2 минуты
12. Надеть домашний костюм или собраться на работу

Утром хот-спот разбирала - постепенно приводится в порядок последняя полка стелажа.

[Jule444ka]

Всем доброго дня. Взлетаю уже не помню какой раз, никак не получается у меня взлететь и парить
Верю, что в этот раз взлечу раз и навсегда. Так получилось, что первый день полета совпал с первым днем осени
1 шаг раковина намыта и начищена - блестит и сияет

[Ksyuta]

Календарь распечатала, стала заполнять - как-то он совсем немного заполнился
Отметила мои командировки, сразу написала в день приезда время, номера поезда и вагона, отметила график работы сына, и еще один телефонный звонок. И все! ДР нет в сентябре. Как-то пусто в календаре. Ну, повесила на холодильник, посмотрим...
Завтра Шаг 15. Заправляем постель. Тут в общем-то и делать нечего, привычка железная

[Nbik]

Шаг 1. Раковина сияет.

[Sreda]

Я взлетаю повторно по трём причинам:
1. Доуточнить что-то в системе для себя.
2. Перенастроиться в связи с рождением дочери (т.к. прошлый режим и привычки не подходят).
3. Ну, и окончательно закрепить всё для перевода новых привычек в автоматизм.

То есть узнать новое, додумать старое, внедрить и поставить на "автомат".

Шаг 1. Раковина блестит. Тряпочка для сухой протирки повешена на спец.крючок под раковиной.

[smeshnaya]

Уффф, хорошо что нашла продолжение темки. А то уж испугалась.

Sreda, поздравляю с рождением доченьки!!!!Да с появлением каждого ребенка приходиться полностью пересматривать свою жизнь.

У меня сегодня большой отчет. Сейчас как у всех перед новым учебным годом сплошная суматоха, но летать не прекращаю. Наооброт чувстую стремление все делать еще лушче, чем прежде.

Итак-
шаг 2-Обувь, красивая одеджа. Ради этого пункта я встаю в 5.30 утра каждый день. Потому что около 7.00 просыпаются дети и ничего не сделаешь для себя. Даже про то, что надо почистить зубы,например.

шаг 3- Рутинки красоты -пока я для себя написала, что должно быть сделано в общем. Думаю,что за этот месяц я хорошо изучу соотвествующую тему и определюсь для себя конкретно.

шаг4-записать эти привычки в журнал - записано!!!

Завтра намерена определиться с одеждой для дочки в д/с. Разобрать полностью ее шкаф и подготовить пакет с одеждой и обувью с собой.

Всех-всех с Днем Знаний!!!

[Платье в горошек]

Остаюсь пока на 13 шаге, задания Келли не усвоены...

[Jlayma]

Всем привет .Остаюсь на 10 шаге.Работа отнимает всё время ...

[Сёмушка]

Я вообще выпала из полета, приземлилась... Надо набирать высоту, поэтому сегодня снова день 1!

[Карамелечка]

Всем привет.
Давно я тут не была а кагда летала совсем уж забыла
Ну исправлюсь буду взлетать
шаг 1 раковинку сегодня начистила, еще раз перед сном обязательно начищу эх полетели..

[Talli]

Такс, раковины чистые, одежда аккуратная. Сегодня перешла на 3 шаг.
Рутинки красоты у меня как-то никогда не закрелялись То ли лень то ли некогда, не знаю в общем. Определила для себя самое простое пока, чтобы не отнимало много времени: утром - пенка для умывания, крем для рук, вечером - крем-тоник для лица,крем для рук. Сегодня честно выполнила .