Запасная взлётная. Зимние олимпийские парения 2013-2014

[Сёмушка]

Данная отчетная тема предназначена ТОЛЬКО для тех, кто взлетает
второй и более разы!
Для взлетающих впервые есть раздел "Взлетная полоса..." и своя отчетная темка

Всем, кто взлетает второй и более раз, добро пожаловать на Запасную Взлетную!

План повторного взлета:

Шаг 1. Раковина
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда
Шаг 3. Рутинки красоты
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ
Шаг 5. Развиваем любовь к себе
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету)
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук
Шаг 10. 15 минут - наше всё!
15 мин - в зоне
15 мин - отдых!
15 мин - работа
15 мин - отдых
Шаг 11. Заполняем КЖ вдохновлялками
Шаг 12. Чистим е-майл 2 минуты
Шаг 13. Задание Келли
Шаг 14. Делаем семейный календарь
Шаг 15. Заправляем постель
Шаг 16. Составляем "Недельный план"
Шаг 17. Ложимся спать вовремя
Шаг 18. 11 заповедей ФлайЛеди
Шаг 19. Благославляем дом. НВН (ЕЧУ)
Шаг 20. Стирка
Шаг 21. Делим дом на зоны
Шаг 22. Делаем 19 шагов по созданию КЖ
Шаг 23. Составляем рутинку "Днём/после работы"
Шаг 24. Летаем с Ёршиком
Шаг 25. Дополняем рутины своими индивидуальными делами
Шаг 26. Боремся с перфекционизмом. Помним про бейби-степс!
Шаг 27. Меню на день (ужин)
Шаг 28. Заботимся о себе: ЗОЖ, вода, питание, уход, спорт, отдых
Шаг 29. Выполняем миссию по Балованию Себя. Каждую неделю!
Шаг 30. Просматриваем события в календаре, чтоб не забыть. Готовим заранее поздравления и подарки.
Записываем на "День поручений"
Шаг 31. Урррааа!!! Летим!!!
А, чуть не забыла, на прощанье составьте "Детальный план уборки в зонах"

[Фея]

У меня день 4
В КЖ все что нужно записано, красота

[kunjutka]

Вчера неправильно поставила число, надо было 5 января. Сегодня отчитываюсь за вчерашний день
06.01.13
Шаг 1. Раковина: +
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда: +.
Шаг 3. Рутинки красоты: минимум +
Шаг 5. Развиваем любовь к себе: пока вся любовь к себе сводится к поеданию сладостей из новогодних подарков
Шаг 6. Хот-Споты: вышли из-под контроля, надо заняться
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра: не надо
Шаг 9. Размусоривала свой основной Хот-Спот - обеденный стол.
Шаг 10. Применяла 15-минутки, 10-минутки и 5-минутки в течение дня
Шаг 12 Удаляю по 20 писем каждый день в каждом из двух ящиков
Шаг 13 ЗК забросила, буду исправляться
Шаг 14 Семейный календарь: ничего не делала по этому шагу.
Шаг 15 Слежу за тем, чтобы в течение дня постель была заправлена.

[Сёмушка]

Шаг 1. Раковина чистая
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда есть
Шаг 3. Рутинки красоты есть
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ нет
Шаг 5. Развиваем любовь к себе делаем
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером стараюсь

[samanayme]

Шаг 1. Раковина натерла)
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда весь день вне дома, одежда дома красота)))
Шаг 3. Рутинки красоты выполнила ВР с красотой)
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ записаны
Шаг 5. Развиваем любовь к себе развивала я любовь к себе, развивала, казалось что успешно... а потом раз - и оказалось что казалось. в конце прошлого года все изменилось. теперь развиваю любовь к себе не только теоретически (убираю хаянье себя), но и на практике. сегодня покрасилась))) правда на мой взгляд не очень удачно, завтра разберемся)))))
...вчера на настенном календаре к датам шаги подписала)))) путаюсь)))

[Сашкин]

Шаг 13
я не перфекционистка, просто наболело - спонтанно с ЛМ переклеили обои в кухне и залипили потолок плиточкой
тут и Келли от смеха на полу бы валяться начала

[Фея]

день 5, развиваем любовь к себе. Как-то не очень поняла, как это делать. Записала для себя слова поддержки в КЖ, чтобы читать их в тех случаях, когда руки опускаются. Думаю, что это подходит

[Tatjnka]

1 и 2 шаги выполняю, сейчас на 3 шаге, работаю над рутинками красоты.

[LadyCler]

Возвращаюсь в стаю !
07.01.2014
шаг 1 Раковина : есть
шаг 2 Красивая одежда.Обувь : есть
шаг 3 Рутинки красоты: выполнено частично
шаг 5 Развиваем любовь к себе. есть (зарядка, отдыхала, читала (много))
шаг 6 Хотспоты : Гасила. Но не все ещё зазхламлены после праздников...
шаг 7 Готовим одежду на завтра.Не надо
шаг 9 Размусориваемся всегда. есть.Разобрала ещё один пакет. Выбросила скороварку (очень долго размышляла оставить или нет, в пользу выбросить сыграло отсутствие детали на клапане и то, что вряд ли я её отмою до идеального состояния), консервный нож (старый) и лопаточку для торта (окислилась, вид неприглядный). В хозяйстве оставлены 2 вешалки-плечики.
шаг 10 15 минут. есть. Отмывала кюветку от стиральной машины. Плохо отмылась (
шаг 12 Удалила 27 писем
шаг 13 есть. Фасады помыла, уложилась в 15 минут
шаг 14 Делаем семейный календарь.Не используется. Пока не вижу практического смысла
ШАГ 15 Заправляем постель. есть. Это легко. Потому что и так делается ВСЕГДА

[kunjutka]

07.01.14
Шаг 1. Раковина: +
Шаг 2. Обувь. Удобная одежда: +.
Шаг 3. Рутинки красоты: минимум +
Шаг 5. Развиваем любовь к себе: в гости к сестренке ходили
Шаг 6. Хот-Споты: один +, два -
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра: не надо
Шаг 9. Размусоривала один из шкафчиков нашей необъятной стенки.
Шаг 10. Применяла 15-минутки, 10-минутки и 5-минутки в течение дня
Шаг 12 Удаляю по 20 писем каждый день в каждом из двух ящиков
Шаг 13 Выполнила и за 6.01 и за 7.01
Шаг 14 Семейный календарь: ничего не делала по этому шагу.
Шаг 15 Слежу за тем, чтобы в течение дня постель была заправлена.

[zолушка]

ШАГ 26-этим никогда не страдала.
ШАГ 27-+.
ШАГ 28-купила мыло и твёрдый шампунь ручной работы.
ШАГ 29-+.
ШАГ 30-+.
Я на финешной прямой.

[whitebird]

Шаг1- со скрипом. Но стараюсь.
шаг 2- с самого первого взлета не позволяю себе плохо выглядеть дома, а вот с обувью проблема(старые балетки порвались, а новые не куплены )
Шаг 3-Записаны, но не выполняются Нужно вспоминать и о себе

[VladiV]

Всех с Новым Годом!
Перехожу сюда с обычной взлетной.
Сейчас прошла Шаг 1. Раковина.
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда.
Есть много вопросов по дальнейшему.
Например, что такое рутинки красоты.
Я такого в первом прохождении не помню((.
Жду разъяснений и ссылочек на темки)).

[klastta]

Шаг 1 - раковина чистая
Шаг 2 - одета прилично
Шаг 3 - рутинки красоты сделаны
Шаг 4 - в КЖ записаны
Шаг 5 - развиваем любовь к себе (пока не сделаю рутинки красоты и не поем, другие дела не делаю).
Шаг 6 - список хот-спотов в КЖ (с ними у меня вечная проблема, сейчас буду их выискивать и записывать)
Шаг 7 - готовим одежду на завтра (эта привычка у меня уже несколько лет)
Шаг 8 - берем свою папку с кольцами (у меня электронный КЖ), смахиваем пыль, пишем Рутинки (дописала дополнительные, каких не хватало)

[klastta]

Например, что такое рутинки красоты.
Я такого в первом прохождении не помню((.
Жду разъяснений и ссылочек на темки)).

Есть марафон красоты для чайников. Вот там как раз есть рутинки красоты. Но я также использую свои, например в утренней рутине: почистить зубы, умыться, одеться и обуться (тоже туда), взвеситься, уход за лицом (крем для век и лица), уход за ногтями (укрепляющий лак)

[Tosya]

Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером
Список хот-спотов есть, но из-за ремонта ситуация поменялась. Выделяю по 2 минуты на те, к которым есть доступ (и старые, и новые), а обновлю список после ремонта, т.к. будет небольшая перестановка мебели.