Запасная взлётная. Зимние олимпийские парения 2013-2014

[Сёмушка]

Данная отчетная тема предназначена ТОЛЬКО для тех, кто взлетает
второй и более разы!
Для взлетающих впервые есть раздел "Взлетная полоса..." и своя отчетная темка

Всем, кто взлетает второй и более раз, добро пожаловать на Запасную Взлетную!

План повторного взлета:

Шаг 1. Раковина
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда
Шаг 3. Рутинки красоты
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ
Шаг 5. Развиваем любовь к себе
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету)
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук
Шаг 10. 15 минут - наше всё!
15 мин - в зоне
15 мин - отдых!
15 мин - работа
15 мин - отдых
Шаг 11. Заполняем КЖ вдохновлялками
Шаг 12. Чистим е-майл 2 минуты
Шаг 13. Задание Келли
Шаг 14. Делаем семейный календарь
Шаг 15. Заправляем постель
Шаг 16. Составляем "Недельный план"
Шаг 17. Ложимся спать вовремя
Шаг 18. 11 заповедей ФлайЛеди
Шаг 19. Благославляем дом. НВН (ЕЧУ)
Шаг 20. Стирка
Шаг 21. Делим дом на зоны
Шаг 22. Делаем 19 шагов по созданию КЖ
Шаг 23. Составляем рутинку "Днём/после работы"
Шаг 24. Летаем с Ёршиком
Шаг 25. Дополняем рутины своими индивидуальными делами
Шаг 26. Боремся с перфекционизмом. Помним про бейби-степс!
Шаг 27. Меню на день (ужин)
Шаг 28. Заботимся о себе: ЗОЖ, вода, питание, уход, спорт, отдых
Шаг 29. Выполняем миссию по Балованию Себя. Каждую неделю!
Шаг 30. Просматриваем события в календаре, чтоб не забыть. Готовим заранее поздравления и подарки.
Записываем на "День поручений"
Шаг 31. Урррааа!!! Летим!!!
А, чуть не забыла, на прощанье составьте "Детальный план уборки в зонах"

[SlavnaYa]

Шаг 4- записать эти привычки в КЖ. Все давно записано.
Шаг 5 - развиваем любовь к себе. Шажок как раз для выходных. До понедельника буду на нем.

[naive]

- раковиной довольна;
- без обуви, но с одеждой порядок (есть красивый халат, джинсы+2 свитера - домашние, но не затасканные, и сестра подарила теплую длинную толстовку, такую как я хотела...с мишками на животе );
- рутинки красоты выполняю пока только минимум, кое-что надо докупить и вводить в привычку, а для этого
- шаг 4 - записать все это в КЖ (заодно и обновить его)

[Tosya]

Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету)
Пошла стряхивать пыль с КЖ...

[Netochka]

Сегодня Шаг 6.Список Хот-Спотов в КЖ.по 2 минуты утром и вечером. Записала, утром бороться не с чем было, т.к. вечером уже на автомате, с прошлых взлетов, спасаю квартиру 5-10 минут.) Вечером буду бороться с ними))
Всем желаю легких и высоких полетов, а главное стабильных)).

[LadyCler]

09.01.2014
шаг 1 Раковина : есть
шаг 2 Красивая одежда.Обувь : есть
шаг 3 Рутинки красоты: выполнено в рамках обязательной программы
шаг 5 Развиваем любовь к себе. есть (зарядка, отдыхала после работы, читала)
шаг 6 Хотспоты : Гасила. Уже почти все. Всё ещё чуть-чуть осталось добить
шаг 7 Готовим одежду на завтра.Приготовила
шаг 9 Размусориваемся всегда. есть. Выкинула электрический чайник (стал подтекать),4 непонятных винтика, 2 банки с сомнительными заготовками (тут ещё есть, где развернуться), бантик от подарочной упаковки.Решила, что на день хватит. Больше ничего не разбирала.
шаг 10 15 минут. есть. Помыла стиральную машинку, подоконник, батарею, верх холодильника.
шаг 12 Удалила 27 писем
шаг 13 ЗК. есть.Рабочие поверхности помыла
шаг 14 Делаем семейный календарь.Не используется. Пока не вижу практического смысла
шаг 15 Заправляем постель. есть.
шаг 16 Недельный план. В рамках недельного плана помыла пол на кухне, в прихожей, и в ванной
ШАГ 17 Ложимся спать вовремя. Легла в 23.00

[Мышь Ученая]

Шаг 10. 15 минут - наше всё!
15 мин - в зоне
15 мин - отдых!
15 мин - работа
15 мин - отдых
Делается
Шаг 11. Заполняем КЖ вдохновлялками. Вот как-то мне это не нужно. Пропускаю.
Шаг 12. Чистим е-майл 2 минуты Постоянно делаю
Шаг 13. Задание Келли Выполняются
Шаг 14. Делаем семейный календарь Нет в нем необходимости
Шаг 15. Заправляем постель В УР

[klastta]

Шаг 1 - раковина (слежу за чистотой)
Шаг 2 - одета прилично
Шаг 3 - рутинки красоты сделаны
Шаг 4 - в КЖ записаны
Шаг 5 - развиваем любовь к себе (пока не сделаю рутинки красоты и не поем, другие дела не делаю).
Шаг 6 - список хот-спотов в КЖ (записаны, но пока не все, активно занимаюсь их поисками)
Шаг 7 - готовим одежду на завтра (эта привычка у меня уже несколько лет)
Шаг 8 - берем свою папку с кольцами (у меня электронный КЖ), смахиваем пыль, пишем Рутинки (дописала дополнительные, каких не хватало)
Шаг 9 - Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук (О, этого добра у меня всегда хватает)
Шаг 10 - 15 минут - наше всё! (активно их применяю, но иногда так втягиваюсь, что забываю отдыхать будем бороться).

[Tatjnka]

Шаг 4, обновляю КЖ.

[Мечтающая летать]

Шаг - 1 -раковину поддерживаю
Шаг - 2 -Обута, одета. Краси-ива-я!

[ОляОля]

Шаг 1. Раковина блестит
Шаг 2. Обувь одета
Шаг 3. Рутинки красоты делаются
Шаг 4. привычки в КЖ записаны
Шаг 5. любовь к себе проявляю
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ.по 2 минуты утром и вечером
Шаг 7. Готовим одежду на утро, не всегда. Хожу пока в джинсах
Шаг 8. Беру папку . пишем Рутинки (если нету). Что сказать если их нет! Взяла помаду и пишем!
шаг 9.Размусориваемся..
шаг 10. Зона, отдых, работа, перерыв
шаг 11 вдохновлялки в КЖ собирать надо, так собирай, что ждешь?
шаг 12.Читаю емелки по 2 мин
шаг 13. делаю ЗК
шаг 14. семейный календарь есть
шаг 15 Постель заправлена с утра всегда - привычка с первых шагов
шаг 16 Составить план на неделю, вот это да...
шаг 17 Ложиться спать во время, вот это трудно... Кайфую когда весь дом спит! Тишина...

[samanayme]

Шаг 1. Раковина суха))
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда +
Шаг 3. Рутинки красоты в вр
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ +
Шаг 5. Развиваем любовь к себе пришила петельку к пальто)))
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером утром - кухня. вечером - большая комната. добралась до 2 хотспота в большой комнате)))
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра в первую очередь пришила петельку))) вообще готовить одежду на завтра не очень хотелось (устала). завтра мы собираемся в гости. но решила сделать самые важные вещи - любовь к себе)) и собрала всё то, что нужно в гости унести, чтобы не забыть ничего завтра
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету) вписала позавчера в ДП. вообще душа просит расширения, но вписала строго по шагам, чтобы ничего лишнего!

[To444ka]

Шаг 1. Сияющая раковина - восстановлено.
Шаг 2. Обувь + одежда.

Шаг 2. Обувь + одежда. С обувью так и не подружилась, одеваюсь с утра всегда в домашнюю одежду. Так что будам считать,что восстановлено.
Шаг 3. Рутинки красоты. Таковые имеются, выполняются регулярно, понемногу добавляются новые.
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ - зафиксировано в специально программке на телефоне и ставятся галочки о выполеннии.
Шаг 5. Список хот-спотов в КЖ...

[tigrra]

Шаг 1. Раковина блестит
Шаг 2. Одета, накрашена
Шаг 3. Рутинки красоты делаются
Шаг 4. в КЖ записано, но почему-то лишь для галочки
Шаг 5. Себя люблю
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ.по 2 минуты утром и вечером
Шаг 7. Готовим одежду на утро
Шаг 8.Рутинки в КЖ, опять как и в 4 пункте...
шаг 9.Размусориваемся.
шаг 10. Зона, отдых, работа, перерыв- вчера за 4 пятнадцати минутки отмыла холодильник
шаг 11 вдохновлялки в КЖ... в следующие 15 мин. буду искать. )))

[LadyCler]

10.01.2014
шаг 1 Раковина : есть
шаг 2 Красивая одежда.Обувь : есть
шаг 3 Рутинки красоты: выполнено часично
шаг 5 Развиваем любовь к себе. есть (ходила на банкет, хорошо провела время )
шаг 6 Хотспоты : ничего не делала, но вроде как не сильно горят
шаг 7 Готовим одежду на завтра.не надо
шаг 9 Размусориваемся всегда. есть. Выкинула только старую тушь
шаг 10 15 минут. нет
шаг 12 Удалила 27 писем и 27 файлов
шаг 13 ЗК. нет
шаг 14 Делаем семейный календарь.Не используется. Пока не вижу практического смысла
шаг 15 Заправляем постель. есть.
шаг 16 Недельный план. В рамках недельного плана полила цветы
шаг 17 Ложимся спать вовремя. Легла точно до 23.00
ШАГ 18 11 заповедей. Прочитала. Стараюсь следовать

[аннета]

Шаг 9:размусориваемся,сегодня буду делать+++