Запасная взлётная для летних бабочек

[Нати]

Данная отчетная тема предназначена ТОЛЬКО для тех, кто взлетает второй и более разы! Для взлетающих впервые есть раздел "Взлетная полоса..." и своя отчетная темка

Всем, кто взлетает второй и более раз, добро пожаловать на Запасную Взлетную!

План повторного взлета:

Шаг 1. Раковина
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда
Шаг 3. Рутинки красоты
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ
Шаг 5. Развиваем любовь к себе
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету)
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук
Шаг 10. 15 минут - наше всё!
15 мин - в зоне
15 мин - отдых!
15 мин - работа
15 мин - отдых
Шаг 11. Заполняем КЖ вдохновлялками
Шаг 12. Чистим е-майл 2 минуты
Шаг 13. Задание Келли
Шаг 14. Делаем семейный календарь
Шаг 15. Заправляем постель
Шаг 16. Составляем "Недельный план"
Шаг 17. Ложимся спать вовремя
Шаг 18. 11 заповедей ФлайЛеди
Шаг 19. Благославляем дом. НВН (ЕЧУ)
Шаг 20. Стирка
Шаг 21. Делим дом на зоны
Шаг 22. Делаем 19 шагов по созданию КЖ
Шаг 23. Составляем рутинку "Днём/после работы"
Шаг 24. Летаем с Ёршиком
Шаг 25. Дополняем рутины своими индивидуальными делами
Шаг 26. Боремся с перфекционизмом. Помним про бейби-степс!
Шаг 27. Меню на день (ужин)
Шаг 28. Заботимся о себе: ЗОЖ, вода, питание, уход, спорт, отдых
Шаг 29. Выполняем миссию по Балованию Себя. Каждую неделю!
Шаг 30. Просматриваем события в календаре, чтоб не забыть. Готовим заранее поздравления и подарки.
Записываем на "День поручений"
Шаг 31. Урррааа!!! Летим!!!

А, чуть не забыла, на прощанье составьте "Детальный план уборки в зонах"

[Синтия]

Шаг 2. Раковина чистая.
Одежда- решила носить обтягивающие шортики и футболки. Так я постоянно замечаю свои особенные формы и меня намного чаще посещает вдохновение покрутить круг,поприседать или покачать прес. И руки уже не тянутся за десятым бутербродом.
Обувь-чаще всего это носочки или шлепки, но в план покупок записано приобретение удобных и красивых тапочек.

[vv Оля]

шаг 9 пройден. Приболела, поэтому, шаги подвисли и дома сразу видно разницу, поэтому сегодня снова тихонько полетела

[Зубатка]

"Шаг 16" - сделан достаточно давно.
Но, кажется, нуждается в корректировке.
И чем детальнее расписан план, тем хуже у меня получается ему следовать. Есть дела, которые жёстко привязаны к дням и часам. Например, походы с собакой на дрессировочную площадку. Или необходимость снять показания со счётчиков воды и отвезти показания в ЕИРЦ. А в остальном для мня лучше небольшой простор для выбора и импровизации.

[Синтия]

Шаг 3. Рутинки красоты. Обычный уход у меня прописан уже давно, теперь в дополнение прописала баловательные процедуры. Думаю так буду чаще себя радовать.

[Акварелька]

ШАГИ 22, 23, 24 ПРОШЛА ! Полётами довольна! И хотя ЕЧУ у меня длится то 2, то 3 часа, я очень довольна результатами. Благодаря ЗК я помыла окно в зале и тщательно помыла всё под ванной и за стиральной машинкой и много ещё чего труднокажущегося сделала, что месяцами не делалось из-за кажущихся непреодолимых сложностей. УРА !

[Наташик]

Раковина блестит, посуда почти сразу в посудомойку отправляется.
Шаг 2
Одежда на мне. Причем, вчера не стыдно было в домашней одежде пробежать до баков на улице, и выкинуть ненавистный мусор С туфлями как всегда заковырка... Когда парю, привыкла ходить в резиновых тапочках, но я же хочу измениться и похорошеть взлетая снова Ищу в магазине туфли сношенные при прошлом взлете (очень удобненькие были).

[GermionaGranger]

Меня долго не было, но зря я времени не теряла.
Выполнены : 15 шаг
16 шаг
17 шаг - все успешно!

[klastta]

Видимо мне с периодичностью раз в 2 месяца нужно проходить 31 шаг, потому что постепенно я падаю

ШАГ 1 - Раковина (ушла чистить)

[Зубатка]

Шаг 17 - есть!

[AlenaYa]

Я застряла на шаг 6 Пойду составлять список хотспотов - их у меня немного, и все в детской и в местах общего пользования, в нашей спальне вообще нет ни одного.

[Синтия]

За выходные прошла 4 и 5 шаг. Сегодня шаг 6.
Списки мне очень помагают не упускать из виду вроде бы мелочи , которые постепенно приводят к беспорядку.

[Наташик]

Обувь, все еще не на шнурках, но я ее не снимаю - всегда готов!
Шаг 3
Рутинка красоты - минимум: вымыть лицо руки с пенкой, затем немного крема. Самое главное формировать полезную привычку.

[наташка-милашка]

Шаг 14. Делаем семейный календарь - на этом шаге я чего-то зависла, с момента 1 взлета, он у меня был, но в этом году я решила, что я буду его вести по другому, помучилась я месяца 3 и решила вернутся к оригинальному варианту. Вообщем семейный календарь у меня есть. УРА

Шаг 15. Заправляем постель - это я или ЛМ делаем четко и постоянно

[Stepmarina]

Шаг 1
Вчера начистила раковину. Без перфекционизма. Сегодня после завтрака и перед сном раковина пустая и чистая.

[klastta]

ШАГ 2. Красивая одежда, обувь.