Запасная взлётная для летних бабочек

[Нати]

Данная отчетная тема предназначена ТОЛЬКО для тех, кто взлетает второй и более разы! Для взлетающих впервые есть раздел "Взлетная полоса..." и своя отчетная темка

Всем, кто взлетает второй и более раз, добро пожаловать на Запасную Взлетную!

План повторного взлета:

Шаг 1. Раковина
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда
Шаг 3. Рутинки красоты
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ
Шаг 5. Развиваем любовь к себе
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету)
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук
Шаг 10. 15 минут - наше всё!
15 мин - в зоне
15 мин - отдых!
15 мин - работа
15 мин - отдых
Шаг 11. Заполняем КЖ вдохновлялками
Шаг 12. Чистим е-майл 2 минуты
Шаг 13. Задание Келли
Шаг 14. Делаем семейный календарь
Шаг 15. Заправляем постель
Шаг 16. Составляем "Недельный план"
Шаг 17. Ложимся спать вовремя
Шаг 18. 11 заповедей ФлайЛеди
Шаг 19. Благославляем дом. НВН (ЕЧУ)
Шаг 20. Стирка
Шаг 21. Делим дом на зоны
Шаг 22. Делаем 19 шагов по созданию КЖ
Шаг 23. Составляем рутинку "Днём/после работы"
Шаг 24. Летаем с Ёршиком
Шаг 25. Дополняем рутины своими индивидуальными делами
Шаг 26. Боремся с перфекционизмом. Помним про бейби-степс!
Шаг 27. Меню на день (ужин)
Шаг 28. Заботимся о себе: ЗОЖ, вода, питание, уход, спорт, отдых
Шаг 29. Выполняем миссию по Балованию Себя. Каждую неделю!
Шаг 30. Просматриваем события в календаре, чтоб не забыть. Готовим заранее поздравления и подарки.
Записываем на "День поручений"
Шаг 31. Урррааа!!! Летим!!!

А, чуть не забыла, на прощанье составьте "Детальный план уборки в зонах"

[Stepmarina]

шаг 2
Мини-мини-беби-степс! 4 дня раковина чистая перед выходом из дома и перед сном. Нужно закреплять Дома одеваюсь прилично, могу сразу выйти за хлебом или вынести мусор, но хотелось бы уже все обновить, все еще додекретное. Буду перебирать и писать списки.

[Tosya]

Всем привет!
У меня шаг 1 - раковина блестит!

[Синтия]

Шаг 10. Полет нормальный.

[Вечер]

Опять вернусь к началу. Шаг первый-привет, чистая раковина!

[natlilu]

Шаг 4. Раковина блестит, я обута, приведена в порядок. Записала рутинки красоты в КЖ.

[klastta]

Сегодня ШАГ 3. Я как раз эти рутинки себе прививаю.

[Stepmarina]

Шаг 2
Я по прежнему на 2 шаге, но соблюдаю первое условие уже 6й день. Буду проверять, сколько мне потребуется для закрепления привычки. На выходных планирую разобрать домашнюю одежду (ну и весь летний гардероб☺). А то что-то уже совсем заношено, а что-то забывается.

[Tosya]

Шаг 2. Обувь. Красивая одежда
Босоножки, платье.
Сейчас часто шлепаю босиком - когда на улице жара за 30, так приятно чувствовать босыми ногами прохладный кафель Но когда убираю, готовлю и т. д. - обуваюсь обязательно.

[klastta]

ШАГ 4. Привычки записаны.

[Shterna]

Я снова к вам

Вчера был шаг 1 - раковина. Она не блестит, т.к. испорчена кислотой, но в принципе я ее и так постоянно мою.
Сегодня шаг 2 - Обувь. Красивая одежда. Заметила, что пока я в уличной обуви, меньше сажусь, но предпочту на липучках, чтобы не лениться ради 15-ти минут обуваться. А одежда как-то сама напросилась, квартира с участком, иногда надо на улицу выйти, а я в трусах , начинаю искать, что бы натянуть на себя.

[natlilu]

Сегодня и вчера топталась на 5 Шаге, борошась с противными голосами!
В остальном полет нормальный, с намеченного курса не сбиваюсь))

[natlilu]

Сегодня и вчера топталась на 5 Шаге, боролась с противными голосами!
В остальном полет нормальный, с намеченного курса не сбиваюсь))

[Вечер]

Закрепляю шаг 1 -никак не могу оставить вечером чистую раковину.

[Shterna]

оставить вечером чистую раковину.

Я для себя решила, что я ее отмываю, но после этого можно тода поставить посуду. Вчера в час ночи после отмывания кухни и сантехники в ванной, мне захотелось кофе . Так я чашку в свою чистенькую раковину поставила и пошла спать. И волки сыты и раковины чисты.

[Синтия]

Шаг 11. Мой дом- моя крепость.
Шаг 12. Почта- оставила подписку на Флай леди и новости от банка,от любимого магазина. Все остальные пометила как спам. Они уходят в корзину и автоматически удаляються. Постепенно поотписываюсь от ненужных рассылок.
Шаг 13. Люблю задания от Келли. И всегда старалась выполнять их, а сейчас введу их в рутину.