По осенним листьям. Запасная взлётная 2015.

[chipsun]

Данная отчетная тема предназначена ТОЛЬКО для тех, кто взлетает второй и более разы! Для взлетающих впервые есть раздел "Взлетная полоса..." и своя отчетная темка

Всем, кто взлетает второй и более раз, добро пожаловать на Запасную Взлетную!

План повторного взлета:

Шаг 1. Раковина
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда
Шаг 3. Рутинки красоты
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ
Шаг 5. Развиваем любовь к себе
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету)
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук
Шаг 10. 15 минут - наше всё!
15 мин - в зоне
15 мин - отдых!
15 мин - работа
15 мин - отдых
Шаг 11. Заполняем КЖ вдохновлялками
Шаг 12. Чистим е-майл 2 минуты
Шаг 13. Задание Келли
Шаг 14. Делаем семейный календарь
Шаг 15. Заправляем постель
Шаг 16. Составляем "Недельный план"
Шаг 17. Ложимся спать вовремя
Шаг 18. 11 заповедей ФлайЛеди
Шаг 19. Благославляем дом. НВН (ЕЧУ)
Шаг 20. Стирка
Шаг 21. Делим дом на зоны
Шаг 22. Делаем 19 шагов по созданию КЖ
Шаг 23. Составляем рутинку "Днём/после работы"
Шаг 24. Летаем с Ёршиком
Шаг 25. Дополняем рутины своими индивидуальными делами
Шаг 26. Боремся с перфекционизмом. Помним про бейби-степс!
Шаг 27. Меню на день (ужин)
Шаг 28. Заботимся о себе: ЗОЖ, вода, питание, уход, спорт, отдых
Шаг 29. Выполняем миссию по Балованию Себя. Каждую неделю!
Шаг 30. Просматриваем события в календаре, чтоб не забыть. Готовим заранее поздравления и подарки.
Записываем на "День поручений"
Шаг 31. Урррааа!!! Летим!!!

А, чуть не забыла, на прощанье составьте "Детальный план уборки в зонах"

[Нэлея]

Отчет за вчера.
Я красивая, раковина чистая, хот-спотов нет. УР и ВР. Почту чищу каждое утро. По зонам работаю, особо ничего уже не размусориваю, "все уже украдено до нас", так что таймер не ставлю, просто прохожу каждый день по нужной зоне. Выходит примерно минут 20-30. 15 минут мне мало, так как отвлекаюсь на малышей часто.

Шаг 13. Задание Келли - почистить придверный коврик. Выполнено!

За сегодня:
Шаг 14. Делаем семейный календарь - это в планах. Календарь такой делаю ежегодно, с тех пор как познакомилась с флай-системой. Это очень удобно!!! Мой муж в душе немного флай, у него давно такой есть, только листочком, там таблица по месяцам, куда муж вписывал ДР знакомых и детей знакомых, плюс дни свадеб. А я теперь все это каждый ноябрь-декабрь переношу в настенный календарь. Покупаю такой, чтоб удобно было вписывать в ячейки. На этот год еще не бралась, не могу найти широкие ячейки. Надо ехать в Ашан и там копаться. Пока идеал для меня - квадратные календари с цифрами в верхнем левом углу ячейки.

По шагу: пересмотрю электронный вид календаря, с которого списываю в настенный. Там треть знакомых, которые уже и не знакомые, давно не общаемся. Удалю инфу.

В течение дня: задание Келли (еще не пришло)

[Маринок]

02 ноября
Шаг 1. Раковина +
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда +
Шаг 3. Рутинки красоты +
Шаг 5. Развиваем любовь к себе +
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером +
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра +
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук + Размусорила косметику гигиеническую в ванной. Обычно сразу все выбрасываю, и все равно выкинула не мало, также попались со сроком годности штучки. Заодно игрушки для ванны ЛС выкинула некоторые.

[чайкаС]

11 заповедей FlyLady
1. Держи раковину чистой и сияющей +
2. Одевайся каждое утро, даже если тебе этого совсем не хочется. Не забывай про обувь на шнуровке +, но утром перед работой обувь надевать даже и смысла нет, вечером и в выходные сразу же надеваю.
3. Выполняй каждый день свою утреннюю и вечернюю рутины. +, за исключением некоторых пунктов, вот думаю, то ли надавить на себя, то ли пункты не совсем правильные?
4. Не позволяй себе засиживаться у компьютера. + намного меньше, чем раньше.
5. Убирай за собой: достал вещь - положи на место. + уже даже муж стал соблюдать это правило.
6. Не пытайся делать два дела одновременно. ТОЛЬКО ОДНО ЗА РАЗ! + Это сложно для меня, но выполняю волевым усилием!
7. Не доставай больше, чем ты можешь убрать за 1 час. +
8. Каждый день делай что-нибудь для себя. Каждое утро и каждый вечер. - Стараюсь
9. Старайся работать как можно быстрее. Это освободит время для более приятных дел. -Иногда медлительность подводит.
10. Улыбайся всегда! Не можешь? Заставляйте себя! Это заразительно. Твой мозг начинает думать, что все и вправду хорошо. - Стараюсь!
11. Не забывай смеяться каждый день. И балуй себя! Ты это заслужила! -Стараюсь!

[чайкаС]

11 заповедей повторила, можно переходить к ШАГУ 19 - ЕЧУ. Выполняется постоянно в понедельник, но вчера не получилось, дети приехали с внучкой, долго у нас были, перенесена на сегодня.

[Маринок]

03 ноября
Шаг 1. Раковина +
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда +
Шаг 3. Рутинки красоты +
Шаг 5. Развиваем любовь к себе +
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером +
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра + (на след.выходной, поэтому ничего готовить не пришлось, но "+" за то, что подумала о завтрашнем дне))
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук + Размусорила остатки того, что осталось в ванной (еще остались мужа штучки, надо доразбирать), еще игрушки для ванны ЛС выкинула. Основное время занял разбор рукоделия ЛД. Все разложила, выкинула кучки запутанных ниток, ненужные пуговицы, всякие обрезки тканей совсем маленькие.

[Вечер]

Всем привет, со скрипом закрепляю привычки, столько навалилось работы, что иногда забываю про рутины. Огорчает. Поэтому переводите меня снова на шаг 1.. А то совсем развинтилась, то сделаю то не сделаю. Не порядок.

[IrinaKalush]

Здраствуйте приймите меня,вовзлёт
Сегодня 4 ноября
Шаг 1 раковина
Шаг 2 оделась и обулась

[огородница]

шаг 15
Просто добавляю, т.к. эта привычка уже выработана.

[Сияющая]

Стоило не отчитаться каждый день, как позапуталась в датах и шагах. Исправляюсь, в каждом следующем отчете буду оставлять инфо по предыдущим, для наглядности. В скобках укажу дату, когда данный шаг начал выполняться. Итак,
Шаг 1. Раковина.(29.10)- Раковина чиста, как никогда:-)
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда (30.10) - выполнен
Шаг 3. Рутинки красоты (31.10) - с этим нет проблем, каждый вечер крем для век, для лица, гигиеническая помада, пяточки и ручки кремом мажу. Выполнено!
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ (01.11) - Записала привычки в КЖ!
Шаг 5. Развиваем любовь к себе (02.11) – хвалила себя за то, что смогла и не ругала, за то, что еще полно дел. И позволила себе поспать днем, т.к. сил уже просто не было, сказался недосып предыдущих дней. Это ли не любовь к себе?
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером (03.11) – список составила, получилось 7 штук, может что еще вспомню. Сразу в 2х потушила начинающееся тление
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра (04.11) – приготовила, на стул повесила
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету) (05.11) – записала, пока самый минимум (с учетом грудничка), посмотрим, может еще что-то добавится со временем.
Утро (последовательность может меняться)
1. Умыться, одеться, обуться
2. ЛС (умывание, переодевание, кормление)
3. Завтрак
4. Закинуть стирку
5. Погасить ХС
Вечер (последовательность может меняться)
1. Погасить ХС
2. Помыть посуду, раковину
3. ЛС (купание, кормление, укладывание спать)
4. Приготовить одежду на завтра
5. Душ, крема для век, лица, пяточек и рук.

[Нэлея]

Дома чистота и порядок, я красивая и снова почти выспалась!
Хот-спотов нет, размусоривать в зоне нечего.
УР и ВР.
ЗК выполнено.

Шаг 15. Заправляем постель - этот шаг я тоже пропускаю, потому что у нас однушка + два малыша = страшное сочетание :twisted: Каждое утро я заправляю две кроватки и складываю наш с мужем диван. Иначе ходить негде

Шаг 16. Составляем недельный план - не очень поняла этот шаг. Расписать примерно дела на неделю?

[IrinaKalush]

сегодня четверг 5 ноября
Шаг 1 раковина (чистая,сухая)
Шаг 2 оделась,обулась красиво
Шаг 3 красота (намазалась кремом лицо,руки,ноги)
Шаг 4 записываю эти привычки в КЖ
Шаг 5 развиваем любовь к себе (а вот с этим вопросом у меня всегда были проблемы,с тех пор как начала "летать" в по ФС,стараюсь,но не очень легко даётся)

[Маринок]

04 ноября
Шаг 1. Раковина +
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда +
Шаг 3. Рутинки красоты +
Шаг 5. Развиваем любовь к себе +
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером +
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра + (думаю, приурочу к этому пункту и помыть/почистить обувь всем)
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук + Размусорила в комоде прихожей мелочевку, было не так много, и свою декоративную косметику. Остались тени (я вместо подводки использую), тушь и румяна, и еще пара карандашей для глаз. Также, во время глажки избавилась от фартука, поняла, что ну никак он мне не нравится, и детских трусиков некоторых.

[Анири]

Всем привет!
Перехожу на шаг 8.

[Елен-ка]

Всем привет!
Я вернулась! И о, чудо, я еще в табличке!
chipsun спасибо огромное!
Мои многочисленные гости разъехались по-домам.Пора продолжать взлет!
Прехожу к 9 шагу. Самое время как следует размусориться!

Всем удачи и высоких полетов!

[IrinaKalush]

Сегодня 6 ноября
Шаг 1. Раковина (чистая и сухая)
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда -сделано
Шаг 3 Рутинки красоты (намазалась кремами)
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ -записала
Шаг 5. Развиваем любовь к себе (а вот с этим вопросом у меня всегда были проблемы,с тех пор как начала "летать" в по ФС,стараюсь,но не очень легко даётся)
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером
-писменный стол
-трильяж
-на ПММ
-этажерка
-стиральная машина
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки -есть,записано
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук
-Ура!!! У меня уже всё розмусорино...
Шаг 10. 15 минут - наше всё!
15 мин - в зоне
15 мин - отдых!
15 мин - работа
15 мин - отдых
сделано , хоть никак непривыкну