Диета "1 килограмм в день" | 2

[Аленка Иванова]

Я всё думаю, думаю... Могу предложить диету, действенную на 100%, только кому она не понравится, прошу не фыркать. Сама прекрасно знаю, что она не пренадлежит к разделу здорового питания.
Почему всё же осмелюсь написать? Потому, что женщина, которая мне её дала, похудела только на ней на 35 кг, я после родов отсидев 10 дней скинула 7 кг, потом ежегодно по весне сгоняла с себя зимний жирок до 5 кг, последние года четыре я не сидела на этой диете, вот и потолстела. Подруга, которой я предложила свою диету, просидела на ней чуть больше месяца, потеряла 26 кг. Впечатляет? Напишу, пусть каждый решает сам для себя, надо ему, или нет.Диета называется

1 килограмм в день

7 часов утра- чёрный, горячий чай без сахара
9 часов- варёное яйцо
11 часов- 1 ст. ложка распаренного изюма
13 часов- 100 гр. варёного мяса (в идеале- курятина, скотское)
15 часов- 1 стакан томатного сока
17 часов- яйцо
19 часов- яблоко
21 час- 1 стакан кислого молока (в идеале- кефир)

Особенности:
- По возможности кушать всё без соли
- Ни в коем случае не менять продукты, не пропускать приём пищи!
- Кушать СТРОГО по часам!
- Воды пить сколько влезет, я пила обязательно по стакану воды в промежутках между приёмами пищи. Чай, кофе- водой не считаются.
-Диета явно не для вегитарианцев.

Теперь дополнения из практики: те, у кого бывает изжога- у вас не получится, знаю по примеру моей снохи. Почему? Посмотрите- днём томатный сок, а вечером кефирчик, поэтому. На вопрос "Как распарить изюм?"- запросто! В кружечку насыпал изюм, залил кипятком, прикрыл крыжечкой.
Первые дни и вправду теряется по килограмму, потом срабатывает тормоз, вес стоит на месте до 5-и дней.

Собственный опыт: срывалась, но никогда не набирала свыше скинутого. Если сползти с этой диеты аккуратно, то вес очень долго не возвращается. Ещё: удивительная вещь!- Кожа не висит при столь шустром похудении.

Придерживаться диеты надо в строгом соответствии с продуктами и часами.
Первая часть темы

[madamOliy]

Привет,девочки!
Хочу присоединиться к вам. Мне 53 года,рост 165,вес 75. Я выгляжу,как колобок,муж называет ,,карлсон,,у меня большой круглый живот. И я постоянно хочу есть , поэтому хочу добавить лекарственные препараты для подавления аппетита.

[Kosia]

Ну что ж, 15 часов дня, сижу и вилкой ем нарезанные на тарелочку помидоры ( их 150 г вместо стакана том. сока). Такие сладкие.
Пока полёт нормальный.
Утром выходила из дома, распаренный изюм брала с собой в маленький контейнер. И воду в бутылочке.
Яйцо, мясо - всё по плану.
Запарилась яблоки искать. Такие дорогие. Обошла кучу магазинов. Нашла самые бюджетные - Семеренко по 80р/кг. Красные ещё дороже .
Буду подписывать в конце сообщения изначальный рост\вес\и сколько сбросила (если удастся, конечно ).
173см \ 84кг \ 0кг

[GaLиночка]

Девочки, сколько дней максимально можно пробыть на этом режиме питания?
Это я настраиваюсь

[Kosia]

Я боюсь долго. В диете мало калорий, а у меня и так сбит метаболизм.
Пока попробую до пятницы. Потом 2 дня послабление. Ролы сделаю для семьи, кимбапы. Мимо этого я пройти не могу.
Вина выпью немного.
Со следующего понедельника может снова начну.
Ещё буду слушать свой организм.
Весной пыталась применить диету Сибарита. Там нужно коктейли делать из низкобелкового творога с фруктами. Делала всё, согласно правилам, но через 2 дня заболел правый бок. Отказалась.

[SuisseAnna]

Девочки, сколько дней максимально можно пробыть на этом режиме питания?
Это я настраиваюсь

Я сколько себя помню на на приблизительно такой диете. Почему на приблизительно такой - я просто через каждые 2-3 часа ем, что захочу. И что интересно, вес не набираю, нет живота . Если не хочется есть пью кофе, чай, сок, пепси и тд. Весьма хороший способ, не мучаешь организм, нет диких стрессов и камней в желчном.

[madamOliy]

Кося! Посмотрела ккал яблока, 52. Наверное можно заменить фруктами по сезону,слива,абрикос,персики, арбуз, дыня,груша,все они в пределах 50 ккал.

[GaLиночка]

В общем, я готова. Хочу начать с завтрашнего дня и продержаться до субботы, т.е. всего 4 дня. Дальше - видно будет.
Я - работающая пенсионерка, рост 162, тяжеловес, завтра с утра взвешусь, напишу.
В идеале хочу убрать лишних 15 кг. Не сразу, конечно, постепенно.
Мне очень комфортно было на "Восточной" диете. Там тоже питание по часам, с интервалом 3 часа, режим рассчитан на 10 дней. Уходило 4-5 кг.
Хочу для разнообразия попробовать эту. Много слышала отзывов, но сама не пробовала из-за наличия в ней томатного сока (изжога), попробую на помидорах, как Кося. Кстати, яблоки у нас, оказывается, тоже дорогие! Купила по 90 руб. за кг.
Заменять фруктами по сезону не буду, чтобы не было отступлений от оригинала.
Отпишусь о впечатлениях завтра вечером.
Всем стройнеющим - комфортного избавления от лишнего и хорошего настроения!

[Анитта]

Всем привет!
3 день закончился.
Варю индюшку на завтра-послезавтра.
Самое трудное не сорваться, ЛМ то готовить все равно надо.

[Тайга]

За первый день -800 гр. Немного нарушала. Продолжаем

[MiaWallace]

День 1
-300
Вес 95,25 (95,55)
Первый день - нарушений много, но буду работать над этим.
Радуюсь отвесу, не голодная, ничего не болит, не урчит.
Получается правда, результат, полученный на ЭТОЙ диете закрепляется надолго. В прошлый раз я со 102 сползла до 95. Хорошая диета!!!
Приятного полёта!

[madamOliy]

День 1.
Вес 76. Весы у меня механические,граммы не смогу определить,буду наблюдать динамику -

[Kosia]

Кося! Посмотрела ккал яблока, 52. Наверное можно заменить фруктами по сезону,слива,абрикос,персики, арбуз, дыня,груша,все они в пределах 50 ккал.

Хи-хи, но у нас в этом году все эти фрукты тоже около 100р\кг. Арбузы только уже кое-где в сетях по 20р. Но они такие огромные. Да ничего. Это не смертельно, найдём, что пожевать. Я вчера этих яблок Семиренко по 80р\кг купила. Они большие - 5шт на 1кг120г вытянули. На 5 дней хватит. Домашним вишни купила и слив.
1 день - без нарушений, отвес - 200г примерно (весы механические, поэтому примерно). Но у меня всегда уходит мало.
К вечеру разболелась голова. И ныла до самого утра.
Она у меня с прошлого года не болела. Или совпадение, или на нехватку углей среагировала. Хотя я и изюма 20г ела , и яблоко огромное сжевала, аж челюсти заболели.
Может быть голова разболелась от нехватки кофеина, я ж утром по паре чашек натурального кофе без сахара обычно выпиваю.
Сегодня не удержалась и в 7 часов заварила себе чашку такого кофе. Голова вроде перестала болеть.
Гелла писала, что тоже пила на этой диете кофе без сахара. А у неё опыт на "минус 1 кг" очень приличный.
Ещё вчера замерилась : ОГ 100см\ ОТ 82см\ ОБ 114см (ОБ писать боялась, а то опять всезнающая форумчанка, которая любит по росту\весу\объёму диагнозы ставить, напишет где-нибудь, что не может быть у здоровой женщины такой ОБ. Ну не может, так не может. Но этот ОБ у меня даже в самые мои "худые" годы был всегда выше 100 см. Груша она и есть груша. Но яблоку с маленькой попой этого не докажешь).
Летим дальше. И компания собралась приятная !!!!

173см\84кг\83,8кг\-200г

[Анитта]

А я в 7 все таки пью не чай, а кофе без сахара. Иначе совсем печалька

[GaLиночка]

Компания для меня тоже подходящая
А то когда собираются худеть девочки с 50 кг до 45, то совсем по-другому себя ощущаешь
Итак, день 1.
Вес: 91,4.
В 7 утра выпила кофе.
В 8 стакан воды.
В 9 с'ела яйцо.
Продолжаю.