После 4х родов я была в замечательной форме -82 кг, но... Бросила кормить и меня "поперло"- по 3-4 кг в месяц., Потом начались сильные головные боли- неутешительный диагноз- активный спорт исключен, да и самочувствие как у развалины. Результат- 113 кг
Решила взять себя в руки- за время карантина минус 10 кг, но... моя беда в том что я очень быстрая, мне надоедает рутина и вот чтобы не сорваться- завожу здесь темку)).
Мои действия:
Ежедневно скраб, массаж живота ( детки оставили хороший такой фартук)
Ходьба с Лесли- не меньше 2 миль в день.
Питание по "минус 60"
Пластыри с гуараной и зелёным чаем.
Основной девиз "хочешь жрать- порей водички".
Замеры- по утрам.
Хочу вес 75, а раз хочу, значит буду!!