Если ни одна тема не устраивает - заводим новую.
laborantka стройнеет
Модератор: Кирикири
- Fox
- Администратор
Добрый, но справедливый - Сообщения: 7191
- Зарегистрирован: Вт ноя 30, 2004 10:01 pm
- Благодарил (а): 4642 раза
- Поблагодарили: 9970 раз
laborantka стройнеет
Если ни одна тема не устраивает - заводим новую.
- laborantka
- FlyBaby
- Сообщения: 241
- Зарегистрирован: Ср мар 09, 2016 8:45 pm
- Благодарил (а): 160 раз
- Поблагодарили: 720 раз
laborantka стройнеет
На шпильках низкоуглеводный блин я покупаю, один блин-70 калорий и 4 грамма углеводов. Я просто блин называю, не знаю как в России называют, может тортилла? Я их и холодными ем (завернуть мясо, сыр) и на сковородке сухой можно погреть, вкус очень нейтральный, мне нравится!
- laborantka
- FlyBaby
- Сообщения: 241
- Зарегистрирован: Ср мар 09, 2016 8:45 pm
- Благодарил (а): 160 раз
- Поблагодарили: 720 раз
laborantka стройнеет
Я купила БАД (экстракт белой фасоли), и там написано что он помогает снижать аппетит и блокирует усвоение некоторых углеводов, вроде бы все натуральное, отзывы хорошие. Начала пить последние пару дней, и пока вроде бы аппетит зверский ушел, могу есть 1500 калорий и наедаться. Я б не сказала что аппетита нету, но он стал более нормальный. Хотя это могут буть гормоны, а не эта фасолевая добавка
- laborantka
- FlyBaby
- Сообщения: 241
- Зарегистрирован: Ср мар 09, 2016 8:45 pm
- Благодарил (а): 160 раз
- Поблагодарили: 720 раз
laborantka стройнеет
-
- FlyLady
- Сообщения: 1031
- Зарегистрирован: Сб янв 06, 2018 10:50 pm
- Благодарил (а): 238 раз
- Поблагодарили: 2421 раз
laborantka стройнеет
- laborantka
- FlyBaby
- Сообщения: 241
- Зарегистрирован: Ср мар 09, 2016 8:45 pm
- Благодарил (а): 160 раз
- Поблагодарили: 720 раз
laborantka стройнеет
- laborantka
- FlyBaby
- Сообщения: 241
- Зарегистрирован: Ср мар 09, 2016 8:45 pm
- Благодарил (а): 160 раз
- Поблагодарили: 720 раз
laborantka стройнеет
- laborantka
- FlyBaby
- Сообщения: 241
- Зарегистрирован: Ср мар 09, 2016 8:45 pm
- Благодарил (а): 160 раз
- Поблагодарили: 720 раз
laborantka стройнеет
- laborantka
- FlyBaby
- Сообщения: 241
- Зарегистрирован: Ср мар 09, 2016 8:45 pm
- Благодарил (а): 160 раз
- Поблагодарили: 720 раз
laborantka стройнеет
Наготовила еды на следующую неделю: яичные мафффины (что-то подобное в Старбаксе продается, решила попробовать сделать), яйца, сливки, творог, взбила в блендере, сверху немножко сыра и покрошила бекон, запекла. Получилось вроде нормально, посмотрим как будут на следующий день.
Потушила лук, перец, приправу тако /фахита и добавила куриную грудку, думаю буду на работу брать. Просто запеченая курица мне быстро надоедает. Буду ложить листья салата, сверху разогрею это блюдо, и уже интересный обед.
Приготовила салат из сырой брокколи, лука, майонеза, ложку уксуса и крошки бекона, но он хорошо идет на 2-3 день, как промаринуется хорошо. Я еще изюм люблю добавить, но пока воздержусь.
Муж замариновал куриные бедрышки, кинет на гриль в середине недели. Короче я приготовилась основательно чтоб был выбор блюд, буду худеть!
- Анитта
- Super FlyLady*
- Сообщения: 8055
- Зарегистрирован: Ср янв 30, 2008 4:50 pm
- Откуда: г.Ставрополь
- Благодарил (а): 14769 раз
- Поблагодарили: 16814 раз
laborantka стройнеет
Чтоб такое съесть, чтобы похудеть(с)

Хорошее меню,по моему.
- laborantka
- FlyBaby
- Сообщения: 241
- Зарегистрирован: Ср мар 09, 2016 8:45 pm
- Благодарил (а): 160 раз
- Поблагодарили: 720 раз
laborantka стройнеет
Первый отвес, выходит вода, на первый неделе всегда хорошо вес уходит
- laborantka
- FlyBaby
- Сообщения: 241
- Зарегистрирован: Ср мар 09, 2016 8:45 pm
- Благодарил (а): 160 раз
- Поблагодарили: 720 раз
laborantka стройнеет
На завтрак были яичные маффины (невкусно, больше не буду делать), и кофе. На обед-тушеная курица с овощами, разогрела и смешала с листьями салата. На ужин-салат тако с фаршем говядины, йогурт с низкоуглеводным батончиком. Вода из меня сегодня уходила весь день, завтра наверно тоже отвес будет.
- laborantka
- FlyBaby
- Сообщения: 241
- Зарегистрирован: Ср мар 09, 2016 8:45 pm
- Благодарил (а): 160 раз
- Поблагодарили: 720 раз
laborantka стройнеет
- Кирикири
- FlyМодератор
- Сообщения: 8039
- Зарегистрирован: Пт июн 18, 2010 8:18 pm
- Откуда: Северный Кавказ
- Благодарил (а): 53639 раз
- Поблагодарили: 18938 раз
laborantka стройнеет
- laborantka
- FlyBaby
- Сообщения: 241
- Зарегистрирован: Ср мар 09, 2016 8:45 pm
- Благодарил (а): 160 раз
- Поблагодарили: 720 раз