Ежедневные ритуалы для себя

[Джесси]

Я, девчонки, по вечерам холодной водой обливаюсь. И для здоровья полезно, и времени занимает три минуты с обтиранием.

[Светлана]

У меня для души ооооочень дооолгая (по времени, иногда даже в ущерб сну) пенная ванна и обязательно с книгой.

[Iren]

Джесси, а почему по вечерам? Это вроде как для бодрости по утрам пологается ?

Я вот пытаюсь манипуляции по уходу за собой свести в одну систему например маска для волос в понедельник и четверг, а для лица во вторник и в пятницу но пока не всегда получается. Что обязательно так это хотя бы закрыться в ванной минут на пятнадцать и полежать в теплой воде, заодно привожу мысли в порядок перед сном.

[Irina_C.]

Я тоже люблю в ванне пенной полежать, я по пятницам это делаю. У меня ванна с джакузи, её когда включаешь то пены стоолько получается, что меня в ней не видно, один нос торчит. Читать я не могу в ванной, мокнет всё. Зато я люблю чаёк горячий с мёдом или лимоном рядом поставить, ну и там по мелочи, -конфеток, зефир. И свет нижний сделать, чтоб не ярко..Ох, балдёшь.

[Erin]

Irina_C.,

У меня ванна с джакузи, её когда включаешь то пены стоолько получается, что меня в ней не видно, один нос торчит.

аналогично! ))))))))))))))

[Jultsonok]

А вот у меня вопрос по поводу ежедневных процедур: душ \ ванну принимаем каждый день. А кожу Вы увлажняете после этого каждый день кремом? Если да, то каким? Если нет, то увляжняете ли Вы вообще и как?
Дело в том, что после душа у меня кожа как минимум на голени ног очень сильно сохнет, но каждый день использовать крем .... даже не знаю сколько у его тогда надо .... Что делать? Помогите советом ....

[liika]

Jultsonok, есть специальные крема для тела... я пользуюсь Olay Quench ... летом автозагаром для тела

[Лерик]

Jultsonok,
У меня тоже проблема - от воды очень сохнет кожа, я купила лосьон для тела Нивея, он не дорогой, примерно 130 руб, дляя чувствительной кожи -он легкий, впитывается быстро и никакого чувства стянутости...
А я у меня для души - в инете полазить..на форуме повиснуть....

[Ma-Mashka]

Jultsonok, liika, Лерик,
темка для обсуждения кремов здесь.

[Ренуар]

А я для души пою в душе
а ещё танцую, когда мне грустно

утром балую себя чашечкой свежесваренного кофе и любимой музыкой ( последнее время французской), затем душ, а после крем виши для тела.

вечерочком любимые книжечки с чашечкой зелёного чая или травки себе разненькой завариваю.
и также душ с кремом виши.

Раз в месяц обязательно стрижка в салоне и один раз в два месяца крашусь там же.

каждую неделю в воскресенье ванна с морской солью и скрабики всякие

раньше ещё медитацией занималась... а сейчас.... видимо лень, всё отговорки какие-то нахожу.

Ну и конечно же всякого рода шопинги и посиделки с подружками в кафе, за безалкогольным махито ... мммммм

эхххх....

[tanja]

- завтрак (обязательно два бутера - с мармеладом, с колбаской и сыром)
- поболтать по телефону (мама, подруга, тётя, знакомая)
- почитать вечером любимую книгу
- кроссворды поразгадывать
- принять ванну (ведь люблю же, а когда последний раз принимала.. уф?)
- раз в неделю йога - лечуууу.. отдыхаю душой и телом

[Пузырек]

я только недавно начала некий комплекс по уходу за собой.
забеременнела и начала мазать живот кремом от растяжек-с этого и началось! мне очень понравилось за собой ухаживать основательно
маникюр педикюр и конечно же различные средства по уходу за кожей - ЕЖЕДНЕВНО! в этом деле регулярность первостепенна.
очень хочу привести себя в идеальный порядок после родов - запустила я себя,если честно....

так что не нужно лениться и жалеть на себя время и деньги!

[Елена Гарева]

у меня как то само собой выработалось так:
1.лицо:
а)очищение - утро и вечер со средством
б)маска - два вечера в неделю
в)микродермабразия домашняя или антистрессовая программа - раз в 10-15дней - по состоянию кожи
г)тоник - утро вечер
д)увлажнение - утро вечер
е)защита - утро
ж)макияж - утро(летом в жару правда исключаю)
2.тело - ароматерапия
а)душ с обалденным гелем для душа/скрабом для тела/кофейным массажем - каждый день
б)обязательно наношу увлажняющее средство - иначе сухо - каждый день
в)для подтягивания кожи и налаживания лимфодренажа средства(на бедра и попу) - хорошо бы каждый день,но ленюсь

еще бы воду горячую побыстрее включили...

3.каждый день я обязательно хоть сколько-нибудь минуточек читаю - иначе вечером какое то опустошенное состояние

[Олёчек]

Мои ежедневные ритуалы по уходу за собой

Утро
1. Контрастный душ
2. 108 шагов по ручью
3. Крем для тела
4. Антицеллюлитный крем, для живота, для груди (чередую, использую курсами)
5. умывание лица с очищающим средством или овсянкой (курсами)
6. дет из травяных отваров на лицо и шею
6. тоник (иногда обхожусь без него, достаточно льда)
7. увлажняющий крем+крем под глаза
8. бальзам для губ

Днем
1. Крем для рук - 3-4 раза в день
2. масло или крем для ногтей или кутикулы (за компьютером или телевизором)

Вечер
1. душ - теплый, расслабляющий. Иногда включаю еще гидромассажный
2. крем для тела
3.снятие макияжа с глаз маслом (миндальное, персиковое, абрикосовое)
4. снятие макияжа с лица
5. питательный крем для лица+крем под глаза
6. крем для ног +легкий расслабляющий массаж
7. крем для рук + массаж
8. расчесать волосы щеткой из щетины 100 раз

[М@рия]

Мои ежедневные ритуалы по уходу за собой

Утро
1. Контрастный душ
2. 108 шагов по ручью
3. Крем для тела
4. Антицеллюлитный крем, для живота, для груди (чередую, использую курсами)
5. умывание лица с очищающим средством или овсянкой (курсами)
6. дет из травяных отваров на лицо и шею
6. тоник (иногда обхожусь без него, достаточно льда)
7. увлажняющий крем+крем под глаза
8. бальзам для губ

Днем
1. Крем для рук - 3-4 раза в день
2. масло или крем для ногтей или кутикулы (за компьютером или телевизором)

Вечер
1. душ - теплый, расслабляющий. Иногда включаю еще гидромассажный
2. крем для тела
3.снятие макияжа с глаз маслом (миндальное, персиковое, абрикосовое)
4. снятие макияжа с лица
5. питательный крем для лица+крем под глаза
6. крем для ног +легкий расслабляющий массаж
7. крем для рук + массаж
8. расчесать волосы щеткой из щетины 100 раз

Олёчек можно я возьму на заметку? Девочки, вы такие умницы - а у меня до себя руки не доходят. Утром душ, крем на лицо после тоника, вечером снимаю макияж, тоник, крем и крем для глаз я держу в холодильнике и плюс руки на ночь мажу кремом - и все - маникюр-педикюр -когда уже сама смотреть на свои руки не могу( я сама мастер - поэтому сапожник без сапог))))А так ну просто и лень и заботами занята - побрился ли муж, целы ли его носки , доча пуговку оторвала - только об них рождных своих и думаю)))) Надо начать к себе с большим внимание относится - а то 25 лет, и все ни как )))