Плавание

[Janina]

А что, пловчих тут нет? Какая жалость! А я так хотела спросить, все ли очки оставляют свой глубокий след на переносице, или только мне так везет

[Мисс Вомбат]

Была такая темка... Но её почему-то удалили после обновления форума У меня тоже след остаётся. Я их из-за этого не люблю и не ношу.

[Janina]

А шапочку? Я только было обрадовалась, что все волосы смогла туда утрамбовать, так снова огорчение -- они внутри потеют, что ли. В общем, влажноватые тоже. Неужели ходить с феном?

[Мисс Вомбат]

Вода под шапочку попадает. Я хожу с феном. Да и помыться люблю после бассейна хорошенечко, голову в том числе А фен у меня - маленький. Они бывают очень маленькие, складные. У меня не складной, но удобный: Rowenta Hairstyle 1200 W.
Я и шампунь, бальзам для волос и гель для душа не ношу в бассейн в стандартных упаковках. Ведь весь всё равно не понадобится, а весит всё это прилично. К тому же, помню случай, когда знакомая, окрылённая после бассейна, помылась в душе, аккуратно сложила в пакет шампунь-бальзам-гель... и забыла их там. Ну, ясно, что в следующий раз ничего на полке не было Раньше я переливала в пустые пластиковые баночки из-под витаминов. Сейчас купила Ив Роше - гель Малина в маленькой упаковке Только для бассейна! Но можно и набор купить, такие продаются разных производителей. Набор дорожный: там маленькие ёмкости для всего нужного и приятного

[Skippi]

А я никогда не могу упихнуть волосы как следует под шапочку (у меня косичка). Всегда возвращаюсь с полумокрой головой. Высушить их тоже невозможно полностью, оч. долго сохнут. Правда пока из-за бассейна не простывала

[Janina]

Это очень хорошая мысль, про помыться Только у нас почему-то в бассейне в душах идет сугубо вода для моржей

[Noel]

Я и мои взрослые дети посещаем бассейн много лет.
Вода как правило попадает под шапочку при погружении головы в воду.Увы, этого не избежать.Есть особы, которые задрав голову плавают, но это рисовки.
Тренер моих детей вбивала в головы воспитанников несколько правил: всегда высушивать волосы, желательно чистить ватными палочками уши, просыхать минимум 15 минут после того, как оденешься, носить головные уборы в любую погоду (даже летом).
Я посещаю бассейн с взрослыми дамами, мы после бассейна заходим в кафе рядом с бассейном и пьем чай с лимоном. И тело с головой просыхают, и жажду утоляем, и чирикаем.

[Sapphire ice]

у меня вода под шапочку затекает, когда я на спине плаваю. фен беру всегда. сушуары, которые там стоЯт, только для коротких волос годятся.
очками не пользуюсь.
плаваю без остановок 40 минут, потом сауна 15минут, оставшееся время на помыться-посушиться-одеться. горячий чай после тренировки - суперздоровская штука.

[Татьянка премудрая]

Я буквально пару дней назад басейн для себя открыла. раньше думала мне там делать нечего - плавать неумею. Вот учусь теперь по собачьи. Так понравилось, летала весь день потом. Девочки. а после бассейна в солярий можно? Так захотелось прямо кусочек лета урвать после купания на "солнышке" погреться. Обязательно возьму себе шапочку и абонемент. У нас тут по будням счастливые часы утром - 80 рублей час стоит, только не могу никого за компанию утянуть - у всех дела, проблемы и деньги только на пиво :evil:

[Skippi]

А Я только что из бассейна - наплавалась, голова еще мокрая. Как хорошо!!! Нет, бассейн - это огромное удовольствие!

[Машечка]

Лечебное воздействие плавания на организм отмечается многими специалистами. Оно благотворно влияет на основные показатели физического развития человека:
- рост, вес
- является прекрасным средством профилактики и исправления нарушений осанки, сколиозов, плоскостопия
- укрепления сердечно-сосудистой и нервной системы
- развития дыхательного аппарата и мышечной системы
- содействует росту и укреплению костной ткани
Оно полезно как для взрослых, так и для детей.

Во время плавания чередуются напряжение и расслабление разных мышц, что увеличивает их работоспособность и силу. В воде уменьшается статическое напряжение тела, снижается нагрузка на позвоночник, который в этом случае правильно формируется, вырабатывается хорошая осанка. В то же время, активное движение ног в воде в безопорном положении укрепляет стопы и предупреждает развитие плоскостопия.

Систематические занятия плаванием ведут к совершенствованию органов кровообращения и дыхания. Это происходит, благодаря ритмичной работе мышц, необходимости преодолевать сопротивление воды. Улучшается сердечная деятельность, подвижность грудной клетки, увеличивается жизненная емкость легких.

ПЛАВАЙТЕ НА ЗДОРОВЬЕ!!!

[Ольгуньчик]

очень хочу в бассейн!
ходила туда года два назад, училась там плавать, но уже позабыла все...
могу только по собачьи, на боку и на спине...
Хочу опять ходить, но с мужем. Он вроде ЗА, но стесняется, так как плавать не может...
А там учат, но ему стыдно...
может кто советом поможет, как уговорить его..
извините, если не туда написала..

[Татьянка премудрая]

Машечка спасибо за поднятие плавательного настроя и за полезную информацию
Ольгуньчик ну ничего себе "только" я плаваю всего по 10 метров - потом не могу - "плавники отваливаются" тоже учусь, краснею пыхчу, уйду на отдельную дорожку и плыву как черепашка, может выбирать время когда народу меньше, я вот заметила что в воскресенье по утрам почти совсем никого нет

[Skippi]

" я вот заметила что в воскресенье по утрам почти совсем никого нет"
Соверщенно верно, а еще обычно в апреле-мае в бассейнах число плавающих резко уменьшается, знаю по опыту. Поэтому твой муж будет себя чувствовать гораздо спокойнее. А еще , когда плывешь не очень-то смотришь по сторонам. Я частенько даже не вижу кто там и как на соседней дорожке! Поэтому - долой смущение! Да здравствует плавание!

[mamadru]

У нас набивается человек по 5-6 на дорожке.
Плаваю месяц. Подвернулся повод и справки собрала, а то уже пару лет как собиралась
А как можно проплыть 40 минут без остановки?
На прошлой неделе получилось 25 минут, но приэтом лицо было как перезревший помидор, хотя проплыла всего 600метров